- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...和矿物质，如维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等，这些营养素关于维持人体正常生理功用具有重要作用。除了丰厚的营养成分，花生还有许多药用价值。中医以为，花生具有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气等成效，能够用于治...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...方面为小宝宝提供充足的营养：一、均衡饮食，摄入多种营养素小宝宝在成长过程中需要摄入各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。因此，在感冒高发期，我们需要确保小宝宝的饮食均衡，摄入多种...……更多
2024-06-19 14:21:00小宝,高发期,小宝宝,感冒,营养,小宝
...既满足营养需求又能有效控制体重的目标。均衡摄入三大营养素碳水化合物：选择慢消化的碳水化合物，如全麦、燕麦和藜麦，它们能提供稳定的能量释放，帮助控制血糖水平，减少饥饿感。蛋白质：优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...的生理特性。随着脂肪酸的饱和程度越高，脂肪的碳链就越长，其熔点也就越高。这里有一个很好玩的知识点：动物的脂肪主要由饱和脂肪酸组成，比如朋友们深恶痛绝的猪油，常温下呈固态，因此称为脂。植物脂肪中不包括脂...……更多
2024-05-22 14:17:00不饱和,越多,脂肪酸,脂肪,身体,医生
...足够的能量。面条富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经、免疫系统，以及头发、皮肤、骨骼组织、脑子、肝、心等的发育和功能有重要影响。长期吃面条，对身体有益还是有害？不妨听听医生咋说...……更多
2024-08-08 09:56:00面条,有害,身体,医生,还是,面条
...血佳品红枣、枸杞、当归、猪肝等食物，富含铁质及多种营养素，能够促进血液生成，补益肝血。偶尔来一壶红枣枸杞茶，既美味又养颜。2、生活方式的调整①规律作息保证充足的睡眠，夜卧早起，顺应自然规律，有助于肝肾...……更多
2024-06-01 09:58:00肾气,脱发,白发,方法,肾气,头皮
...不断寻觅着各种秘诀。近年来，一个被医学界广泛关注的营养素——“叶酸”，因其对健康的诸多益处而逐渐进入公众的视野。特别是对于中老年人来说，叶酸不仅是维持身体健康的重要元素，更是延缓衰老、强筋骨、促长寿的...……更多
2024-07-10 17:28:00长寿,叶酸,酸菜,中老年,筋骨,元素
...的营养成分并不高，尤其是大米粥，除了淀粉和水，其他营养素少得可怜。长期吃粥，不仅无法满足身体所需的营养，还容易导致血糖波动。”老张听得目瞪口呆，没想到这喝了几十年的粥，居然有这么多问题。刘大夫接着说：...……更多
2024-06-25 13:09:00早饭,早餐,年纪,道理,医生,老张
...的不可或缺的一部分。它不仅提供了我们身体所需的多种营养素，如钙、维生素D、蛋白质等，还因其独特的成分而有助于改善我们的睡眠质量。然而，近年来，网络上流传着一种说法，即“牛奶加热就变\'毒\'”，这引起了广泛...……更多
2024-06-28 10:48:00牛奶,加热,误区,常见,医生,牛奶
...体功能的影响。长期的饮食限制可能会影响身体对于某些营养素的吸收和利用。例如，晚餐是许多人获得必需蛋白质和维生素的重要时段。如果完全跳过晚餐，可能需要通过其他方式来补充这些营养素。总而言之，“过午不食”...……更多
2023-12-11 13:58:00古人,医生,学习,饮食,健康,营养
...活方式，蛋白质的摄入要充足，碳水、脂肪、膳食纤维等营养素要合理搭配。”周海燕医生表示，如果油脂类摄入过多，膳食纤维摄入不足，膳食纤维少体内油脂的吸收反而更多，因此要增加膳食纤维的摄入，比如适当增加蔬菜...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
...着在日常饮食中需要各种不同的食物，以确保摄入足够的营养素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质都是妊娠期所需的重要营养素。妊娠期间，通过摄入多样化的食物，可以确保母体需要额外的能量和营养素来维持正...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
...蛋白质、维生素和矿物质。它们是维持人体健康所必需的营养素的重要来源。无论是早餐的煎蛋、午餐的炒蛋，还是晚餐的炖蛋汤，鸡蛋都能为我们提供充足的能量和营养，让我们的身体更健康、更有活力。在烹饪过程中，鸡蛋...……更多
2024-05-24 17:33:00香油,开水,好处,鸡蛋,身体,医生
...、少盐、少糖，在控制血糖的同时，保证每日能量适宜和营养素摄入充足。二、能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦。膳食能量是体重管理也是血糖控制的核心。能量的需要量与年龄、性别、体重和身体活动量等有关，具体可查...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
...升：许多水果在煮熟后，其内部结构发生变化，使得某些营养素更易于被人体吸收。例如，煮熟的胡萝卜比生的含有更多的β-胡萝卜素，类似地，煮熟的水果也能够提供更丰富的可利用营养。这不仅增强了水果的健康效益，也为...……更多
2024-01-25 12:22:00奥秘,水果,健康,水果,健康,营养
...而不是盲目地补充营养品。总之，维生素E是一种重要的营养素，对维护人体健康起着重要的作用。通过合理搭配食物，我们可以摄取足够的维生素E，从而保持身体健康。同时，我们也应该注意不要过量摄入维生素E，以免对身体...……更多
2024-01-24 13:00:00营养素,维生素,人体,营养,作用,健康
...、钙、维生素等营养的食物以及在医生的指导下适当补充营养素对儿童生长发育有利。但需注意，应结合科学的生活方式和定期的检查，以确保儿童健康成长。一、富含蛋白质的食物：1、瘦肉：如牛肉、猪肉、鸡肉等富含优质...……更多
2024-09-11 00:56:00王静,身高,医生,孩子,儿童,维生素
...瓜里含有丰富的维生素A、B1、B2等，这些都是身体必需的营养素。维生素A对眼睛好，能帮您保护视力；维生素B则能帮您维持正常的生理功能，让您的身体更加健康。四、羊角蜜香瓜还富含钙、钾、铁等矿物质。钙能帮你强壮骨...……更多
2024-05-13 06:37:00营养,香瓜,羊角,美味,夏日,价值
...处。柿子含有丰厚的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养素。这些物质在维持人体正常生理功用方面起着至关重要的作用。维生素C有助于加强免疫力，预防感冒和其他感染；维生素A则对视力、皮肤安康和骨骼生长具有重要...……更多
2024-02-28 10:24:00柿子,老话,意思,答案,医生,这是
...的健康。鸡蛋还富含胆碱、叶酸、维生素A、维生素B12等营养素，可以促进大脑的发育和功能，预防神经退行性疾病，如阿尔茨海默病等。鸡蛋还含有较多的胆固醇，但是研究表明适量的胆固醇摄入并不会增加血液中的胆固醇水...……更多
2024-05-30 14:44:00中老年,稀饭,馒头,早餐,营养,早餐
...欢炖些蔬菜汤。但是你知道吗？如果炖得太久，蔬菜中的营养素会流失。而且汤中的钾含量和草酸盐都会增高，慢性肾病患者喝了会增加肾结石的风险。看来炖汤也要掌握火候和时间啊！四、鸡汤的奥秘鸡汤也是很多人喜欢的一...……更多
2024-07-13 13:55:00营养,专家,骨头,营养,鸡汤,长时
...温产生的烦躁也会加剧。”王霞解释，“人体所需的三大营养素碳水化合物、蛋白质、脂肪，需要在一日三餐中得到保证，夏季更要补充足够的蛋白质，以提高免疫力。”王霞介绍，南京人爱吃的鸭肉本身是优质蛋白，性寒味甘...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...是一些基本的科学饮食原则：营养平衡：确保摄入的各种营养素比例恰当，摄入量与机体需要量保持平衡。食物多样性：任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养，因此不应偏食。常规膳食每天应包括谷、薯类、动物性...……更多
2024-11-12 09:25:00老年人,红薯,花生,无知,医生,健康
...饭煲制备，这个过程使得米粒保持相对完整，保存较多的营养素。而粥的烹饪过程中，由于大量水分的加入和长时间的煮制，导致米粒破碎，部分可溶性营养素如维生素B群和矿物质会溶入水中。这种烹饪过程的差异对大米中的...……更多
2024-04-06 11:24:00米饭,大米,医生,碳水化合物,血糖,米饭
...油的同时，要留意搭配富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养素的食物（如蔬菜、水果、全谷类等），以坚持营养平衡。五、总结与倡议综上所述，我们能够得出以下结论：猪油并非尽善尽美的“毒药”，也并非包治百病的“神...……更多
2024-02-14 23:50:00猪油,堪比,药效,致病,真相,医生
...脉斑块形成等方面发挥着重要作用。其他有益大脑健康的营养素除了n-3系脂肪酸外，鱼肉还富含铁、碘和胆碱等营养素，对大脑健康同样重要。这些营养成分不仅对孩子的大脑发育有帮助，还有助于免疫系统的发育，对孕妇、哺...……更多
2024-05-25 10:55:00身体,最好,鱼类,小红,含量,健康
...年人来说尤其重要，因为它们有助于补充日常所需的关键营养素。冬日里的温暖滋补：桂圆的三大功效安神助眠：夜晚的宁静伴侣冬天长夜漫漫，安神助眠成为许多中老年人的需求。桂圆富含的维生素B和矿物质，能有效帮助改...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...，多发，还很顽固，很多人都是一身几十个脂肪瘤，而且越长越多，就算手术摘掉了也还会长新的。如果存在脂肪瘤越长越大，术后短时间复发这种情况，那么身体里的痰湿，肯定是没有清除干净的，而亏虚的脾胃，也没有给扶...……更多
2024-07-15 06:25:00越长,脂肪瘤,越多,脂肪,中医,怎么办
...需要碳水化合物、蛋白质、矿物质、脂肪、维生素等多种营养素，任何单一食物都无法满足所有需求。因此，比起盲目追求“以形补形”，不如注重膳食的全面均衡，确保从各类食物中获取必需的营养素。实践科学的饮食策略1...……更多
2024-06-01 09:09:00腰子,核桃,实话,医生,核桃,食物
...施。良好的营养支持不仅能为重症患者提供必要的能量和营养素，还有助于改善患者的免疫功能，促进伤口愈合，降低感染风险，缩短住院时间，从而加速患者的康复进程。营养支持的重要性重症患者由于疾病本身、手术创伤、...……更多
2024-06-09 14:54:00重症,至关重要,患者,营养,支持,营养
更多关于健康的资讯：
葡萄汁，堪称市场上果汁中的佳品，其美味令人难以抗拒。它不仅口感醇厚，令人陶醉，更隐藏着诸多益处。葡萄汁中的维生素C赋予其抗病毒的神奇力量
2024-12-19 09:00:00
随着社会的进步和生活水平的提高，女性越来越独立，也越来越多人选择晚婚晚育。然而，无论早结婚还是晚结婚，有生育计划的家庭都有生娃的计划
2024-12-19 09:07:00
湖南岳阳32岁的朱女士虽然年纪轻轻，全口却只剩下了4颗牙，不仅没法正常吃饭，颜值也受到了影响。从22岁起，朱女士就发现自己的牙齿逐渐松动
2024-12-19 11:09:00
生活中有不少人遇到过这样的情况：刚看的东西转眼就忘了，大脑好像突然“卡壳”了一样。比如，拿着手机找手机，想说的话到了嘴边就突然想不起来了……虽然年龄越大
2024-12-19 12:17:00
《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”新鲜时味道鲜甜爽滑放上十天半个月后它就变成了一枚不折不扣的“养生果”【本文审核专家】李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师它是一枚不折不扣的“养生果”龙眼又名桂圆
2024-12-19 12:19:00
“卡了鱼刺可吞饭团、喝醋，鱼刺就下去了……”生活中大家遇到鱼刺卡喉后习惯性这样操作但这样其实很危险长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）副主任
2024-12-19 12:24:00
2024年12月11日至12日召开的中央经济工作会议提出，要大力提振消费，全方位扩大国内需求；积极发展首发经济、银发经济等
2024-12-19 11:22:00
材料：韭菜、菜花、植物油、盐、生抽、蚝油做法：1.将菜花掰成小块，用水稍微浸泡后洗净；韭菜洗净后切段备用。2.将菜花用热水焯1分钟左右
2024-12-19 11:32:00
贵港五洲男科医院拥有一支由多位资深男科专家组成的医疗队伍，他们运用先进的诊疗设备和科技，致力于为患者提供精确高效的医疗服务
2024-12-19 11:40:00
在上海徐浦中医医院，关于膏方的故事每天都在上演。其中有一位去年中风的患者，勇敢地迈出了尝试膏方的第一步。从那一刻起，他的生活发生了翻天覆地的变化
2024-12-19 11:40:00
针灸作为一种传统的中医疗法，因其疗效显著而备受推崇。然而，在治疗过程中，如何避免感染是一个不容忽视的问题。那么，针灸治疗时到底该如何避免感染呢
2024-12-19 11:50:00
长期的精神压力不仅影响心理健康，还可能导致身体疾病。中医提供了一系列自然疗法，帮助人们缓解精神压力。首先，中药调理是中医的一大特色
2024-12-19 11:52:00
在主食中，有一种比较特别的食材，常常被人们忽视，那就是藜麦。它堪称营养宝库，蛋白质含量高于鸡蛋，纤维含量超过燕麦，是一种不可多得的健康食材
2024-12-19 08:40:00