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...饮食的时候，并不是建议不吃荤只吃素食。赵绮华表示，中老年人消化吸收下降，分解高于合成，更需要优质蛋白质补充。优质蛋白质来源于蛋、奶、畜、禽、鱼虾、黄豆及黄豆制品，每天每公斤体重至少需要1克蛋白质。清淡...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...但是，这种“生命线”并不一定就可以准确地显示出人的寿命长短，因为它就只是手掌中的一条纹路。如果想要知道自己的寿命长不长，建议大家对以下三个指标进行测试。1、心率一个身体健康的成年人的心率大概在60-100次/分...……更多
2024-02-18 10:14:00越长,长寿,生命线,寿命,指标,生命
...时期或青少年时期就开始发展。尽管冠状动脉硬化通常在中老年人中被诊断，但病理学研究表明，动脉内壁（内皮）的脂肪积聚可能在很早的时候就开始了。动脉硬化的早期发展：1. 20岁以前：研究表明，即使在20岁之前，一些...……更多
2024-03-21 12:02:00冠心,一文,冠心病,防治,关键,动脉
...栓治疗。像张大哥这样突发脑梗死的患者，经常会发生在中老年人的身上，脑梗死成为危害，我们健康的一种重要疾病，下面我们就一起来谈谈脑梗死。脑梗为什么容易在深夜发生？不仅有脑梗，脑血栓和心梗等心脑血管疾病都...……更多
2023-11-15 13:30:00风险,血液,黏稠度,盐分,血管,疾病
浙江医院院长毛威：两个办法管好血压健康每年的10月8日是全国高血压日。今年高血压日宣传的主题是：健康生活，理想血压。高血压被称为影响人类健康的“无形杀手”，高血压可导致心、脑、肾等靶器官损害，引起冠心病...……更多
2023-10-10 08:16:00越来,高血压,患者,越来越,高血压,心脑
...。在记者的传统印象中，热衷于足疗、拔罐、按摩的多是中老年人，没想到这家店的主力客户群却是在中关村互联网企业上班的年轻人。该店负责人高先生告诉记者：“住在附近的中老年人一般要到晚上忙完家务事后，才有时间...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...而安装心脏支架可以快速帮助患者打通血管，以此来延长寿命。其实心脏支架就是给原本堵塞的血管给撑起来，心脑血管疾病发作是由于血管堵塞，被血栓或者是其余的血液，垃圾淤堵住血管，血液不能够到达心脑，导致心脑出...……更多
2023-12-16 10:17:00支架,寿命,心脏,支架,心脏,患者
...幅降温，对‘心脏脆弱’的人群，特别是有冠心病病史的中老年人来说是不小的考验，极易诱发心脑血管疾病。”武汉亚洲心脏病医院急诊科副主任李蓓对此也表示担忧。根据冷空气人体健康风险模型预报，2月18日，湖北省气象...……更多
2024-02-20 15:52:00一轮,寒潮,气温,专家,冠心,湖北
...食物，导致营养摄入不平衡和慢性病的增加。尤其是对于中老年人来说，消化能力下降，容易出现各种健康问题。因此，选择合适的食物对于他们的健康至关重要。在本文中，我们将分享一些建议，希望中老年人能够少吃猪肉，...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...授在科普讲座中提到，随着近年来生活水平的提高，国内中老年人也越来越注重视力品质，这几年国内屈光性白内障手术量呈现大幅上升趋势，且不少患者都在病变早期就选择手术。在专家一对一答疑环节，面对中老年朋友们提...……更多
2023-12-20 18:29:00白皮,屈光,重庆站,白内障,重庆,白皮书
... 刘悦：我大学就是学的民族声乐专业，我觉得非常能跟中老年人的这些爱好结合在一起。目前，这所老年大学有339位教师，其中40岁以下的教师有131位，青年教师里面有不少“00后”、“90后”，这些青年教师学历高专业强，教...……更多
2023-12-14 12:33:00讲台,潮流,课程,时代,大学,大学
...有害物质的说法引起了广泛关注。特别是对于关心健康的中老年人来说，这一话题更是重要。鱼类究竟是否安全？在享受鱼肉的美味同时，是否需要对某些部位持有警惕？鱼类的营养价值鱼肉被誉为高蛋白、低脂肪的健康食品。...……更多
2024-02-26 06:26:00鱼头,毒药,解答,医生,鱼类,鱼肉
在我们的日常生活中，助听器对于许多中老年人来说是提高生活质量的重要工具。然而，一个普遍的误解是，认为减少使用助听器的时间可以显著延长其电池寿命，从而节省费用。这种做法听起来似乎合理，但实际上，它可能...……更多
2024-03-12 12:36:00助听器,更快,方法,助听器,电池,声音
...会大幅增加死亡风险，缩短寿命。研究人员分析了五十万中老年人的数据，发现在长达九年的随访期间，盐分摄入较多的人死亡几率也较高。而如果适当增加蔬菜和水果的摄入量，降低盐分，死亡风险则会显著降低。研究显示，...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...修复与再生。三、实际案例分析分享真实案例：介绍一些中老年人在改变晚餐习惯后，如何体验到睡眠质量的提升。案例重点：强调这种改变如何帮助他们减少夜间醒来的次数，提高睡眠效率。四、个性化建议并非人人适用：指...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...血压只是一种很普通的慢性病，殊不知一旦高血压的问题越来越严重，就很容易导致一些心脑血管疾病出现。2、不保护肝脏肝脏是身体最大的代谢器官之一，一旦肝脏受损或肝功能出现障碍，那么就很容易导致毒素和废物堆积...……更多
2024-03-08 10:21:00寿命,三个,理由,就是,男人,女人
...避免血压失控，请尽量放在心上。腌制咸菜：现在的一些中老年人对于各种各样的腌制食物是爱不释手的，或许这些食物吃起来非常美味，能够起到下饭的作用。但是腌制食物当中的盐分含量相对比较高，食盐当中的钠元素进入...……更多
2023-01-17 21:09:00都安,素食,血压,医生,建议,血压
...害我们的心脑血管，导致疾病的发生的概率提升。特别是中老年人，原本瘦弱的身体，抽烟导致抵抗力更差，增加了患病的几率。6.诱发骨质疏松烟草中的杂质极易危害骨质。尤其是青少年，长期吸烟会导致体内杂质过多从而引...……更多
2023-10-13 12:58:00黑名,香烟,黑名单,香烟,烟民,物质
...频聊天。这已成为她日常生活的一部分，就像很多其他的中老年人一样。然而，不久后，她开始感觉到眼睛干涩、视力模糊。李奶奶的经历并非个案，这是一个普遍现象，一个数字时代的视力危机。随着数字设备在我们生活中扮...……更多
2024-01-30 11:44:00长时,视力,屏幕,眼睛,保护,建议
...？\'他问。医生微笑着回答，这并非偶然。事实上，男性寿命普遍略短于女性，这不仅是生物学差异的结果。李先生，像你这样的中老年男性，往往拥有一些不良习惯，它们正是缩短寿命的悄无声息的凶手。男女寿命之谜：科学...……更多
2024-02-28 08:58:00寿命,男性,有关,女性,健康,寿命
...还能观察到很多平日里看不到的景象。不过，相较于都市中老年人，乡村中有很多中老年人，在饮食方面都不是十分节制，甚至比身强健硕的年轻人都吃得“全面”，似乎并不在乎会长胖等等。而抽烟、饮酒就更不用多说了，特...……更多
2023-11-14 17:42:00中老年人,安稳,尝试,坚果,中老年人,五谷杂粮
...现代人的审美也在不断演变。在这股潮流中，越来越多的中老年人开始注重自己的穿搭，追求时尚与个性。他们一改过去保守、低调的穿着，纷纷追上时尚的前沿，展示出独具魅力的时尚风采。江苏一位19岁的女子回到村里，这...……更多
2023-12-22 18:27:00中老年人,风潮,背后,原因,时尚,时尚
...增长，许多人发现对自己的期望和压力越来越大。然而，中老年人必须摆脱别人期望的束缚，学会为自己而活。重要的是找到自己的价值观和目标，并朝着自己认可的方向努力。不要太在意别人的想法，倾听自己内心的声音，为...……更多
2023-12-28 10:51:00越好,越来,人到中年,健康,中老年人,辉煌
...睡眠，减轻压力；适量补充维生素和矿物质，特别是对于中老年人来说，这些都是非常重要的。同时，适当的体育活动也能帮助促进身体的新陈代谢，平衡内分泌，从而减少“上火”的风险。甘蔗不只是甜：适量才是养生之道
...……更多
2024-03-06 10:04:00甘蔗,时候,建议,最好,甘蔗,食用
在当今社会，心血管疾病成为威胁中老年人健康的首要因素，其中冠状动脉疾病（冠心病）居其首位。随着医疗技术的进步，我们对这一疾病的理解也日益深入，但依然存在许多不为大众所熟知的细节。特别是，在冠心病的复...……更多
2024-01-23 12:26:00冠心,斑块,冠心病,患者,意味,医生
...不错的。4、排便规律
排便是身体排毒的过程，对于多数中老年人来说，到达一定年纪后都会出现便秘相关的困扰，便秘是多数人无法逃避的问题，不仅会影响身体健康，也会加重便秘者的心理负担和压力。随着年龄的增长，肠...……更多
2023-01-06 19:38:00衰老,男性,身体,建议,身体,男性
...能增加心脏病和中风的风险。值得注意的是，这种状况在中老年人中更为常见。早期识别和治疗，如使用连续正压呼吸机（CPAP），对改善睡眠质量和预防并发症至关重要。心脏病：夜间的潜在信号心脏疾病患者常常在夜间体验...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...竟然是苹果的42倍！正因为这样的营养特性，菠菜成为了中老年人饮食中不可或缺的一部分。叶酸，作为一种重要的B族维生素，对人体健康尤其是心脏和大脑健康具有至关重要的作用。它不仅能帮助维持正常的脑部功能，还能提...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
...始新一天的最佳方式，更是维持和提升健康的关键。对于中老年人来说，定期进行晨练有着不可忽视的益处。促进心脏健康早晨进行适度的体育活动能够促进心脏健康。这是因为适当的体力活动可以帮助维持体循环动脉血压增高...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...肝、胃经，能有效清肝火，同时补充蛋白质而不油腻，是中老年人的理想选择。食材准备：新鲜茼蒿500克，面粉100克，适量生姜，以及盐、酱油、料酒等调料。制作步骤：将茼蒿洗净后切碎备用。面粉与水、盐混合成面糊。热锅...……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
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芒种，二十四节气之一，标志着夏季的深入，天气渐热，湿度增加，人们容易感到疲劳和食欲不振；在这个时候，消化不良的问题也随之而来
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为进一步提升员工的职业素养，点燃内心的工作热情，自今年5月起，郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始，到8月23日结束，总共有40天超长伏天，是“冬病夏治”的好时间
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人间烟火气，最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配，在山东省中医院中医药文化夜市上，吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
2024-07-06 20:33:00
本文转自：人民网-江西频道人民网南昌7月6日电（记者时雨）“近日，江西多地遭遇洪涝灾害，在此提醒受灾群众和救灾人员，在洪水退去后要注意灾后防病
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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