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...生津止渴的功效。它们富含的维生素和矿物质，能够帮助身体补充水分，增强免疫力，缓解春季的燥热症状。因此，吃梨不仅是一种享受，更是一种简单有效的养生方式。梨最好的做个人推荐银耳雪梨汤，甜甜的，大人小孩都喜...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...。空气较差时，可选择中午外出。切不可为了运动反而对身体造成不良影响。雾霾天，在卧室放一个质量可靠的空气净化器，也是不错的选择。6款养胃汤冬季是一年中最宜调补的季节，而饮食调补中又以喝汤最好。喝汤可以提...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
...食习惯。长时间注意自己的身体状态，身体情况便会越来越好。 ……更多
2024-05-03 06:49:00水果,血压,医生,血压,水果,身体
...耐受冷热程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱衣；如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装。立春过后，早晚温差大，要关注天气预报，及时增减衣物。运动宜缓不...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...症状随之而来；频繁熬夜、打牌聚会持续消耗精力，透支身体；返工的长途奔波，导致肩颈酸痛，疲劳感重，这些都是“节后综合征”出现的诱因。那么如何尽快摆脱春节“后遗症”？杨颖介绍，可以试试这几招。保脾胃，饮茶...……更多
2023-01-29 17:29:00综合征,中医,综合,脾胃,穴位,山楂
...有助于解除疲惫；睡眠养神，使大脑处于休息状态，减少身体负荷，积蓄精力，恢复体质，老年人一天睡6-8小时，就可以保证一天的正常活动，达到养神目的；娱乐养神，发展个人兴趣，多与人交流，比如可以下棋、钓鱼、跳舞...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...露过后的这15天里，收敛之性会越发增强，所以也是我们身体排毒排浊的最佳时期。只有这些毒素垃圾被排出来，才不会随着身体的收敛之势再继续把这些毒素垃圾囤积起来，影响身体健康。而我们身体中常见的一些毒素垃圾，...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...，万物以荣”，意思是说春天是推陈出新的时节，我们的身体也要为阳气升发做准备，而且肝主气机的疏泄，春季应肝，是疏肝的好时机。那在春季，哪些类型的朋友需要疏通肝气呢？有这4类人，可能存在肝郁气滞的问题，需...……更多
2024-04-09 10:59:00肝郁,妙方,舒畅,身心,玫瑰,肝郁
...的。哪些人群在夏季要特别注意？“形寒饮冷则伤肺”，身体受寒、过食生冷，会使肺脾虚寒，易反复出现感冒发热、上吐下泻等症状，因此，肺脾虚寒的人群尤其是老年人、儿童及有慢性胃炎的人群，不宜进食太多生冷寒凉食...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
...不光有了田地，村子里水、电、路、讯等基础设施也越来越好了……”松塔村，地处林芝市察隅县察瓦龙乡怒江畔，素有丙察察线“入藏第一村”之称，是一个多民族聚居的行政村，旅游资源开发潜力巨大。近年来，松塔村以乡...……更多
2024-04-08 10:55:00林芝,察隅县,塔村,察隅,民富,产业
...的排出，从而带走体内的毒素；规律的作息则有助于维持身体机能的平衡，避免因为生活不规律而导致的内分泌失调等问题。
总之，《黄帝内经》中的这段描述提醒我们，养生要顺应自然规律，利用自然界的阳性力量来清除体...……更多
2024-08-02 14:09:00肝气,过后,身体,身体,食物,健康
...水喝，能预防高血脂病能减肥瘦身，会让人们的身材变得越来越苗条。4.提高免疫力山楂泡水喝还具有增强身体抵抗力，提高免疫力的功效；在用山楂泡水喝的时候，山楂中丰富的营养成分被我们的身体吸收消化，使身体的抵抗...……更多
2024-04-12 15:32:00山楂,效果,山楂,并能,人们,身体
...为数九寒天的起始，适度锻炼不仅能促进血液循环、提升身体免疫力，还可缓解冬日萧瑟环境带来的心理压力。像散步、慢跑、太极拳、广场舞这类有氧运动都是不错的选择，只是要避免在寒冷的清晨或夜晚进行剧烈运动，以防...……更多
2024-12-21 08:30:00宏景,阳气,汤圆,寒冷,饺子,寒天
...表润肺止咳止呕的作用。在往常许多男性朋友觉得本人的身体素质还不错，所以向来不重视颐养，可是随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐阑珊。修改特别过了40岁之后，上有老下有小的年岁，再加上工作的压力十分大，男性...……更多
2023-12-25 11:43:00生姜,晨起,自来,好处,男性,生姜
...动上门宣传政策，带来了税收优惠，现在合作社发展越来越好了，为税务部门的精细服务点赞。” ……更多
2023-10-12 07:54:00红果,山楂,新泰市,新泰,税收,合作社
...军庄中心小学操场上，吆喝声此起彼伏。“这是刚采摘的山楂，我们为山楂树培土、浇水、修枝，每天观察、记录它们的变化，最终收获了沉甸甸的果实。”大峪第二小学和大台中心小学教育联盟的“山楂生长记”展台前，几名...……更多
2023-10-31 05:05:00成果,孩子,农业,门头沟,冬小麦,门头沟区
最近，北方大部分地区都出现了大范围的降温天气，有的地方降温甚至达到了10度以上。这种天气的变化让人感到寒风刺骨，身体也容易出现不适。为了保持身体的健康和免疫力，我们可以多吃一些“护阳菜”来补充身体所需的...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...许。
做法步骤：1、购买海蛎要注意一点那就是“越新鲜越好吃”，海蛎买回来后反复清洗数次去除海蛎壳等杂质。2、辅料的豆豉根据自己的喜好和方便购买。4、再倒入海蛎煸炒一会。5、然后加入料酒炒香并去腥，加入蒜瓣、...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...当人体摄入之后，不但能够使皮肤状态更好，还能够缓解身体的疲劳感。但对于胃部经常反酸的朋友而言，平日里最好少吃柠檬，因为柠檬当中含有一定量的果酸，人体一旦大量摄入，就可能对肠胃健康造成更大的损伤。2.山楂...……更多
2024-01-04 11:56:00胃酸,肠胃,水果,胃部,酸性,朋友
...功效的玫瑰花茶，可促进气血运行，不仅脸色会变的越来越好，而且月经失调、痛经等妇科疾病的症状也会缓解或消失。因此，被色斑、痛经、月经失调困扰的朋友不妨每天喝杯玫瑰花茶，气虚者可加入大枣3～5枚或西洋参9克，...……更多
2024-05-06 12:27:00气色,上班族,健康,山楂,燕麦,松子
...软、小便清长、大便溏烂等症状。羊肉羊肉在冬季食用对身体更为有益。冬天吃羊肉可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。羊肉中铁、磷等物质的含量比其他肉类高，适于各类贫血者食用。牛...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...天一进补，滋补的津液容易被湿气同化，不仅达不到补养身体的作用，反而还会助长湿气。有些人可能就有疑问了，秋季不是燥邪当令嘛，怎么还会有湿呢？虽说秋季是燥邪当令，但这段时间承接着暑天的降雨，秋分前降雨都比...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...干泡水。避免过量虽然山楂干有很多好处，但也不是越多越好，过量的摄入会增加胃肠负担，导致不适，甚至引发消化问题。一般来说，每天一小袋山楂干泡水即可满足我们的需求。总的来说，喝山楂干泡水是一种健康的饮食习...……更多
2023-10-28 06:35:00许会,一杯,山楂,好处,时间,山楂
...，防止汁液粘锅烧焦。随着水分的逐渐蒸发，汁液会变得越来越浓稠。持续熬煮至膏体呈现出粘稠的状态，挂在勺子上不易滴落。6. 加入蜂蜜：当膏体温度稍微降低，不再滚烫时，加入适量的蜂蜜。蜂蜜的加入不仅能够增添甜味...……更多
2024-08-06 17:58:00安稳,传统,莲藕,酸味,山楂,清水
...入身体，这时阳气会不断流失。日积月累，体内的阳气会越来越弱，到时身体将严重受损。结语：千万不要觉得身体缺少阳气是一件小事，也不要觉得缺少阳气不会生病。要知道，当体内阳虚阴盛时，身体和器官都会受到影响，...……更多
2023-01-04 20:22:00阳气,损伤,行为,正在,阳气,身体
...溃疡的产生，严重的甚至会演变成胃癌。胃部出现病变，身体会有五种表现：1、出现食欲不振，消化不良现象，有恶心呕吐及腹泻等情况，因为身体无法获得充足的营养，时间长了，身体就会变得消瘦。2、少吃点食物，就有腹...……更多
2024-11-26 10:05:00发物,好得,胃病,水果,建议,肠胃
...酸味食物，以收敛阳气。运动·不宜太早霜降时节是锻炼身体的大好时机。此时接近大自然、吸收天地之精华，可增强体质，增强御寒能力，为即将到来的冬季做好体能准备。大家可根据个人情况选择不同的运动项目，只要长期...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...持用山楂干泡水喝会使得你腰腹部的脂肪分解，四肢变得越来越纤细，对于有肥胖困扰的人群来说，确实是很有效的一种减肥瘦身的方式。防治癌症山植水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山植中含有牡荆素，这个化合...……更多
2023-10-08 15:03:00山楂,变化,身体,时间,山楂,作用
...细节，但它却关系到整个身体的健康状态。洗澡水温越高越好吗？建议在沐浴时使用温和的水温，既不宜过高也不宜过冷，一般控制在38°C~40°C比较适宜。一定要避免过热的水，因为这可能会消耗体内的阳气，从而影响到人的活...……更多
2024-06-05 09:35:00长寿,男性,地方,健康,肾脏,腰部
...和醋的比例，只要醋没过山楂即可。泡的时间越长，效果越好。这个醋泡山楂，都是老一辈人传下来的土方法，小时候我不消化了，母亲就会经常给我吃醋泡山楂，吃个两三天就好了。不过要注意的是，建议在饭后在食用醋泡山...……更多
2023-10-28 21:27:00老一辈,山楂,天真,厉害,方法,山楂
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一提到看中医，很多人就想到喝苦汤药。其实不然，中药不一定是喝的。首先，中药分内服的和外用两大类。同时又有很多剂型。所谓剂型
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近日，仁怀市老年大学联合仁怀市中医院举办了中医经典大讲堂之“浅谈雨水时节饮食养生”专题讲座。旨在通过王刚志主任的讲解，帮助老年学员更好的了解中医养生知识
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