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维生素是人体必不可少的一种微量元素，尤其对于正处在备孕期的女性朋友们来说，适当补充维生素不仅有助于身体健康，还会起到一定的助孕效果，那么在备孕时吃什么维生素好呢？在备孕期进行微量元素补充时，并不是越...……更多
2023-11-02 08:39:00叶酸,维生素,维生素,西红,食物,身体
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，具有保护细胞膜和其他细胞结构不受氧化损伤的作用。它广泛存在于植物油、坚果、种子、全谷物和绿叶蔬菜等食品中。下面是一篇关于维生素E的文章，以帮助您更好地了解它的作用和益处。维...……更多
2024-01-24 13:00:00营养素,维生素,人体,营养,作用,健康
...磷，它对于维持骨骼和牙齿的健康极为重要。而肉汤中的维生素，尤其是B族维生素，对于能量代谢、神经系统的健康维护起着关键作用。举个例子，一项研究发现，经常食用熬制良好的鸡汤可以帮助缓解感冒症状，这归功于其...……更多
2023-12-17 15:22:00肉汤,宝库,营养,还是,肉汤,营养
...的产生造成的DNA损伤。灵芝孢子粉带有丰富多彩的铁制、维生素b212和叶绿素，推动造血机能，减轻和缓解放射线对骨髓造血作用的抑止。9、医治贫血症：缺铁性贫血是十分广泛的一个状况，而灵芝孢子粉带有极其丰富多彩的铁...……更多
2023-03-17 21:59:00孢子粉,孢子,灵芝,技巧,孢子粉,孢子
...以补血？人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草等补品对身体好？维生素C可以预防感冒？越来越多的人开始注重养生。北京市隆福医院呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。误区一：清淡饮食就是吃素闫玉琴：...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...为了“零食榜冠军”，核桃的营养价值极高，富含丰富的维生素E、维生素B族、蛋白质、亚麻酸、亚油酸等营养物质。而在我们的日常生活当中，很多人发现吃核桃可以养生，不仅可以补脑养肾，还能够有效的养护心血管。但是...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...，预防流汗过多而耗气伤阴。出汗时会损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。一般来说，水果是钾的好来源，而口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学...……更多
2023-01-10 21:23:00饮食,维生素,酸枣,酸味,过多,乌梅
...，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较...……更多
2024-05-11 17:04:00火龙果,火龙,火龙果,火龙,碳水化合物,营养
维生素E：守护健康的“青春之泉”在繁忙的都市生活中，张先生是一位典型的白领，每天面对电脑工作超过十小时，下班后还要应对家庭和社交活动的压力；他的妻子，李女士，是一位全职太太，两人的夫妻生活也因为张先生...……更多
2024-05-10 14:49:00维生素,好处,身体,维生素,张先,健康
...导致患上皮肤疾病的风险增加。因为果蔬里面含有大量的维生素，可以保持皮肤的年轻，缓解衰老，纤维素可以帮助身体排出毒素，防止皮肤干燥瘙痒、长痘有色斑。没有足够的维生素促进肠道的促动吸收，肠道里的废物就会堆...……更多
2022-12-18 14:30延寿,哈佛大学,哈佛,果蔬,研究,大学
...状非常严重。他去了医院检查，医生告诉他，他可能缺乏维生素B6，这是一种重要的维生素，能够协助皮肤细胞的新陈代谢，并调节皮肤的免疫系统。缺乏维生素B6时，皮肤易受损伤，引发皮炎。小丹听到这个消息后，开始调整...……更多
2023-04-22 06:12:00维生素,维生素,皮肤,皮炎,小丹,细胞
...维。长治圣爱妇产医院讲述，茄子中镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量也较高。 ……更多
2024-07-23 11:47:00长治,妇产医院,妇产,膳食,益处,纤维
导语：维生素C，这一小小的白色药片，好像从前逾越了其本身的医学定义，被赋予了许多神奇的传说。在民间，它被称为包治百病的“神药”，每当身体稍有不适，人们总会想起它。感冒了，吃几片维C，好像可以遣散病魔的阴...……更多
2024-03-27 11:33:00维生素,维生素,身体,需求,免疫,食物
...素难免有部分损失，主要损失的是对热比较敏感的水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等，同时，牛奶的风味也会有一些改变。但这种水溶性维生素的损失，并不意味着复原乳不好。从营养角度看，喝牛奶的主要目的是为了获...……更多
2023-03-07 08:37:00恰恰相反,牙膏,功效,牙膏,摩擦剂,风疹
...吃新鲜蔬果也会导致癌症的出现。新鲜蔬果中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，这些物质可以有效抵抗癌症，如果不吃新鲜蔬果，就会缺乏这些有益物质，从而增加患癌症的风险。总之，节约是一件好事，但是有些节约的...……更多
2023-03-11 22:26:00一文,越多,越来,癌症,年轻人,癌症
...水果。10大刮油减肥水果1.猕猴桃猕猴桃含有非常丰富的维生素C，对于改善由于肠道油脂垃圾堆积导致的便秘和小肚子大都有一定的作用。2.苹果苹果中含有的独特的果酸能加速身体新陈代谢，去油排毒。丰富的维生素，能促进...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...胶是一种可溶性纤维，对于调节肠道健康极为有益。某些维生素和抗氧化物质在煮食过程中会得到加强。例如，煮熟的番茄中的番茄红素含量会比生食时更高。番茄红素是一种强大的抗氧化剂，对心血管健康和皮肤健康都有积极...……更多
2024-06-10 13:18:00降血脂,老小,止咳,全家,水果,水果
...。比如，冷冻蔬菜在冷冻过程中可能会损失一部分水溶性维生素，如维生素C。调理好的菜肴，如即食炖菜或烤菜，虽然省去了烹饪的繁琐，但它们往往含有较高的油脂和调味料，不利于维持健康的饮食习惯。预制菜的秘密成分...……更多
2024-01-26 11:25:00身体,校园,健康,盐分,饮食,风险
...麦。燕麦片中都含有什么营养成分？燕麦片富含蛋白质、维生素b群及钙、脂肪、磷、贴等丰富的营养素，还含有β-聚葡萄糖及丰富的水溶性膳食纤维、植物皂素等。食用的时候最好依照从少到多的量慢慢增加，以免胃肠胀气或...……更多
2023-10-13 15:05:00燕麦,人体,营养,燕麦,身体,营养
...，作为一种普遍的水果，其实是一座营养的宝库。富含的维生素C和水分有助于身体的水分补充，同时，梨中的膳食纤维和抗氧化剂为我们的肺部健康提供了天然屏障。维生素C是维持免疫力的重要元素，而充足的水分则能确保肺...……更多
2024-01-25 13:12:00气色,吃法,肺部,营养,健康,维生素
...不意味着皱纹横生，两大措施教你保养肌肤多吃一些富含维生素C的水果维生素C是一类具有酸性的营养元素，它是一种水溶性维生素，所以很容易被身体代谢出去。人在生活中如果不注意补充，身体就会处于缺乏维生素C的状况中...……更多
2022-12-18 11:47皱纹,肌肤,意味,保养,措施
...的女性来讲，很有必要性。叶酸是一种重要的水溶性B族维生素，在体内被还原成具有生理活性形式的四氢叶酸，参与氨基酸和核苷酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素，大量文献表明，补充叶酸后，...……更多
2023-10-09 06:49:00叶酸,食物,叶酸,神经,心血管,皮肤
...更加的有益健康。水果中富含膳食纤维以及各种水溶性的维生素，在正餐之外对于身体的均衡营养补充，是非常好的有益补充，合理的为身体补充叶酸、维生素C、维生素E等各种维生素营养，对于保护心脑血管健康，也是非常有...……更多
2024-10-23 09:22:00糖尿,有高,零食,血压,糖尿病,推荐
...消化、促进排便，豆类食物还能提供人体钾、叶酸、锌和维生素B6，这些营养素也都能帮助改善便秘。此外，摄取豆类食物还能帮助身体製造丁酸这种短链脂肪酸，它可以刺激肠道蠕动并帮助排便。4.芦笋芦笋属于低糖、低脂、...……更多
2024-04-29 17:06:00效果,肠道,纤维,帮助,食物,豆类
...肉内部，引起人们中毒；另一方面，瓜果蔬菜内的水溶性维生素成分及一些矿物质，可能会溶于水而大量流失。五、炒一个菜放入多种类型的调味料为了让食材卖相更好、味道更佳，不少人在做一个菜的时候，都会同时放入多种...……更多
2023-10-08 13:53:00家庭,砧板,黄曲霉,黄曲霉菌,黄曲霉素,熟食
...在加工和长时间储存的过程中，食品中的许多微量元素和维生素容易被破坏。例如，维生素C在加热和暴露在空气中时非常不稳定，很容易流失。同时，为了保持食品的色泽和口感，加工食品往往会添加大量的糖、盐和油脂，这...……更多
2024-05-30 13:45:00越多,食用,马上,健康,脂肪,食品
...，一看就是没少打喷嚏吧！看你这症状，明显是身体里的维生素C在向你发出求救信号啦！急忙的，来一粒维生素C，保准你恢复得飞快，让感冒病毒闻风丧胆！”老母亲看着梅梅那喷嚏连连的容貌，心里可是万分心疼啊。她深知...……更多
2024-06-21 13:56:00维生素,维生素,长时,免疫,营养素,健康
...量多摄入新鲜水果、蔬菜、粗粮等富含纤维、微量元素和维生素的食物，能够维持良好的身体状况和血液循环。4、去医院检查如果认为某个部位的青筋过于突出且伴随不适症状，尤其是手背和腿部，建议去医院进行检查，了解...……更多
2024-04-30 11:12:00青筋,越多,部位,身体,青筋,身体
...-98％都是被身体消化吸收。鱼中含有丰富多彩的尼克酸、维生素b2、尼克酸、维他命D和一定量的钙、磷、铁等矿物。鱼类中脂肪率虽低，但在其中的油酸被确认有降血糖、护心和抗癌功效。鱼类中的维他命D、钙、磷等能合理地...……更多
2023-02-01 20:37:00作用,尼克,蛋白,肝炎,尼克酸,草鱼
...。首先，我们来了解一下叶酸的作用。叶酸是一种水溶性维生素，对人体有着重要的作用。它可以帮助身体制造新的细胞，对血液的形成、神经系统的发育和免疫系统的功能都起着关键的作用。此外，叶酸还可以帮助预防一些严...……更多
2024-04-08 11:12:00叶酸,变化,身体,男子,半年,叶酸
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任加峰，北京正中堂中医医院特聘专家，周三、周日下午出诊，非遗壮医经筋疗法第五代传承人，副主任医师。临床工作三十年，现为国际经筋学会联合会主席
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金秋时节是时令水果扎堆上市的季节，余杭水果市场一番热闹景象。色泽鲜艳、高颜值的水果琳琅满目，不少品种“口感在线”，价格还处于低位
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2024年11月12日，第二届中德跨境医药健康峰会将在美丽的太仓市高新区玛丽蒂姆会议中心盛大启幕，这将是一次汇聚智慧与健康力量的盛会
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本文转自：人民网-广西频道宣贯会现场。农惠善摄近日，广西工商职业技术学院组织专家团队前往西林县，开展《西林冷水米》团体标准宣贯会
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走进海口首大医院，宽敞明亮的候诊大厅、温馨舒适的病房、整洁干净的治疗室，每一个角落都充满了人文关怀的气息。医院注重环境的营造和设施的完善
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本文转自：人民网-湖南频道秋阳正暖，橙黄橘绿。走进坐落于湘黔边界的麻阳苗族自治县，冰糖橙种植园随着起伏的群山连绵成片，青翠枝梢上挂着累累硕果
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