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立冬,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神过冬天
...大家应当做好保暖,合理调节饮食。建议立冬节气,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神饱满过冬天。“立冬吃3菜”莲藕冬天吃藕正当时。莲藕是药食同源的食材,每100克莲藕中含有239mg的钾,冬天常吃莲藕,可以养...……更多
数九天吃什么最好
...数九天推荐的五谷杂粮有:红豆、红米、白扁豆、黑米、黑豆、小米、粳米、燕麦米、紫米、芡实等。以上就是关于数九天吃什么最好的相关介绍,相信大家也已经有所了解了。数九寒天,北风刺骨,是疾病的多发季节。此时若...……更多
大雪后,少吃橘子和香蕉,多吃这3果,钾含量极高,营养解乏特滋润,精神过冬
...整来适应环境的改变,这个时候往往容易疲乏困倦,没有精神,那么我们可以注意多吃些富含“钾”的水果,有助于解乏去燥,缓解疲劳。下面就来跟大家分享3种应季且“高钾”的水果,大雪以后不妨多吃些吧,营养解乏特滋...……更多
大荔:土特产做出新产业
...地,不适宜种粮食。靠沙吃沙,大荔人在此种植红萝卜、红薯、山药、黄花菜等作物,运用现代农业技术手段,不仅产量高,还种出了特色。“大荔农民有浓浓的创新意识,主动适应现代农业的发展需求,调整种植结构、应用新...……更多
【一周问答】干燥流鼻血、吃水果拉肚子,应该如何调护?
...果糖,有些人可能对果糖不耐受,吃多了也会拉肚子,像柚子、柿子、香蕉、桂圆、石榴、苹果等。属性上,冬枣温性、火龙果偏凉,两个方向不一致也不能太说明问题。过敏表现以皮肤症状多见,可能会伴有一些呼吸、消化等...……更多
自带“黄体酮”4样食物,女人45岁后常吃,焕发青春光泽好气色
...并附上简单易做的家常菜谱,让美味与健康并驾齐驱。1.黑豆:滋养黑色宝石被誉为“豆中之王”的黑豆,不仅含有丰富的蛋白质和纤维素,还含有丰富的异黄酮,这些成分有助于调节体内激素水平,对女性尤其友好。黑豆糯米...……更多
天气持续炎热,这些你爱的秋季水果“顶着”高温来了!
...秋季时令水果却急不可耐地出现在了市民菜篮子里。包括柚子、石榴、冬枣,以及柑橘类果品已齐齐入市,让吃惯了夏季瓜果的市民可以顶着大太阳,享受秋天的味道,感受另一种“秋凉”。高温之下,暑气未消,果农和经销商...……更多
一口下去酸甜可口 又到一年吃柚时
...皮、厚实的果肉,一口下去汁水在口腔里爆炸,又到了吃柚子的时节。因为好吃热量低,说它是秋冬“好评率”最高的水果也不为过。柚子到底有什么样的营养成分?柑橘类“大家族”之间又是什么关系?来听听浙大邵逸夫医院...……更多
小寒过后,牢记吃3样,忌2事,顺应时节,老祖宗传统别忘记
...春天的蓬勃生长中焕发出更加健康的活力。吃3样:一、黑豆:小寒时节,黑豆是一种理想的食物,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。黑豆具有温补身体、滋养肾脏的作用,有助于保持体内的能量平衡,增强抵抗力。、...……更多
秋天的气味如何描述
...清新的草香如同晨露中的新鲜,带着一丝丝的凉意,让人精神为之一振。在秋天的早晨,走在被露水打湿的小径上,脚下踩着泛着微光的青草,那种清新的味道仿佛能让人忘却夏季的疲倦,迎接新一天的开始。到了秋草黄透的时...……更多
男士健康宝典:10种高性价比补品,提升体质
...坚持适量食用枸杞,能够帮助男性维持良好的身体状态和精神状态。10.红薯红薯是一种高营养价值的食物,富含纤维素、维生素和矿物质,尤其是维生素A和C含量丰富。红薯的抗氧化成分能够帮助清除体内自由基,减缓衰老过程...……更多
女性到了奔五的年纪,黄体酮含量下降,吃什么食物能补回来?
...足还有可能导致流产的现象发生。此外黄铜体不足还容易精神抑郁,体重症增长等等。女性进入更年期后各种更年期综合征接踵而至,补充黄体酮对更年期的一些症状也能起到很好的作用,能够延缓衰老,预防骨质疏松,还可以...……更多
这些食物,是天然的抗衰老药方
...中也显得力不从心;张先生自己也感觉到了身体的疲惫和精神的不振;他开始担忧,这样的状态如何能继续支撑他的事业和家庭?在中医的理论中,衰老不仅仅是岁月的痕迹,更是身体内部平衡失调的外在表现;通过调整饮食和...……更多
春节大鱼大肉?建议试试8款“刮油减脂茶”
...免体重增长。由于杜仲茶口味良好,所以易被接受。7、黑豆茶黑豆具有补益功效,减肥时能避免气血不足,又能防止身体虚弱。黑豆放在锅中干炒,用于泡茶饮用,其中含有花青素,能避免脂肪进入小肠吸收,促使脂肪排出,...……更多
这些食物可以改善便秘问题,提高气色,让你的肠道更健康
...、.预热烤箱,将面包放入烤箱中,180度烤制20分钟即可。黑豆玉米粥——润肠通便黑豆和玉米都是富含膳食纤维的食物,可以促进肠道蠕动,达到润肠通便的效果。下面是制作黑豆玉米粥的具体步骤:1、将黑豆和玉米分别浸泡1...……更多
“10种高维C蔬果”排行榜,照着吃,增强免疫力,秋冬身体好
...莓还富含抗氧化物质,有助于减轻炎症和保护心脏健康。红薯苗:红薯苗是指红薯植株生长的嫩芽和嫩叶,口感嫩爽,味道清甜。富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进健康发育和维持身体功能。其中每100克红薯苗...……更多
越吃气血越足的4种“碱性菜”!补气养血、抗衰老,再贵也要舍得
...滑后即可出锅,避免过度加热以保持口感。推荐食谱二:黑豆鲫鱼汤黑豆,作为碱性食材,它的蛋白质含量极高,能有效助力肾脏健康;而鲫鱼则是补气养血的佳品,两者结合,既滋补又美味。主要食材:黑豆50克、鲫鱼1条、姜...……更多
胃不喜欢的6种食物,建议少吃或不吃,特别是胃本身就不太好的人
...食物,建议少吃或不吃,特别是胃本身就不太好的人 1、红薯红薯其实是我们日常生活中经常吃到的一种粗粮,其中含有丰富的纤维素以及其他的营养物质,饮食方面是能够适量吃点红薯,可以给身体带来一定的好处。对于那些...……更多
五种常见的食物,它们对结节的消散有着积极的作用
...此,适量地摄入花菜可以帮助我们预防和治疗结节。四、黑豆黑豆是一种常见的食物,它富含蛋白质、纤维素和多种维生素和矿物质。这些营养物质可以帮助调节人体内的激素水平,促进结节的吸收和消散。此外,黑豆还含有一...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...、红豆汤,也可制作成红豆馅料,用于制作各种面点。4.黑豆:黑豆含有丰富的植物蛋白、矿物质等营养成分,具有滋阴补肾、乌发等功效。黑豆可煮成黑豆粥,也可炒熟制作成炒黑豆。三、薯类主食1.红薯:红薯含有丰富的碳...……更多
气血不足?试试这些食物,让你的脸色红润亮丽!
...泽。每周适量食用红薯可以帮助补气补血,改善肤色。4.黑豆黑豆富含植物性蛋白质、铁和锌等矿物质,可以提高血红蛋白水平和肌肤的代谢水平,促进身体健康和美容面部。此外,黑豆中还含有多种维生素和抗氧化物质,有助...……更多
网友调侃带火了黄桃罐头 其实这些应季水果更适合补充维C
...带两罐黄桃罐头”“小时候生病发烧吃个黄桃罐头感觉就精神了”……从网友们的留言分享中,不难看出大家对黄桃罐头有着很深的“童年滤镜”。在南京河西的一家水果店里,显眼位置摆了不少黄桃罐头,售价9.9元一罐。店员...……更多
2022-12-16 02:02黄桃,罐头,水果,网友
五红汤补气血,五黑汤固肾养发,五白汤润肺美白,快喝起来!
...火,待汤稍凉后即可食用。五黑汤的做法:1.准备材料:黑豆30克、黑芝麻20克、黑木耳适量、黑米30克、黑糖适量、水适量。2.将黑豆、黑芝麻、黑木耳清洗干净,黑米浸泡30分钟。3.将黑豆、黑芝麻、黑木耳和黑米放入锅中,加...……更多
...黑巧克力,不但有益身体健康,还具有一定的暖身效果。黑豆。黑豆富含铁和铜等矿物质,其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示,喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧,增强机体免疫力和抗寒能力。辣椒。辣椒中的辣椒...……更多
...出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的暖身食物。黑豆。黑豆富含铁和铜等矿物质,其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示,喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧,增强机体免疫力和抗寒能力。辣椒。辣椒中的辣椒...……更多
多吃这个“长寿菜”,排毒补血降血压!这些花样做法你值得拥有~
...蘸汁6. 盛出蒸好的地瓜叶,与蘸汁一起上桌,蘸食红薯叶黑豆饭团-材 料-红薯叶50G黑豆十来颗袋装海苔一包白米饭100G橄榄油适量盐适量-做 法-1. 洗净红薯叶,切碎2. 添加橄榄油合炒红薯叶,加适量盐3. 放入提前煮好的米饭,稍...……更多
这道红薯甜而不腻,口感软糯,枸杞则为其增添了特别的香气
...试试蒸出来的美食,保证让你领略到不一样的滋味。酱香黑豆蒸排骨此道菜品香气四溢,肉质鲜嫩,豆香味浓郁。所需食材:-排骨350克-水发黑豆100克-姜末5克-豆瓣酱40克-生抽10毫升-盐2克制作方法:1.将洗净的排骨切成小段后,...……更多
女人手脚冰凉如何调理
...吃有利于心脏健康同时会有一定的抗寒效果。2、可以吃黑豆:怕冷的女性可以多吃点黑豆,吃黑豆的益处有很多,研究表明黑豆营养丰富,对比其他豆类更适合手脚冰凉的女性使用,喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧,增强机体...……更多
“自带”黄体酮的8种食物?雌激素丰富,建议女人多吃,了解下
...激素的平衡,促进皮肤的健康,预防衰老。第四种食物:黑豆黑豆是一种富含黄体酮的食物,它含有丰富的异黄酮类化合物和蛋白质。研究表明,黑豆摄入可以减轻更年期症状,如骨质疏松和心血管疾病,并有助于预防乳腺癌和...……更多
胃不好不能吃豆腐?5种食物,可能对胃不太友好,建议少碰
...最好谨慎选择。 5种食物,可能对胃不太友好,建议少碰红薯是一种粗粮,因为其热量比较低,因此受到了很多减肥人群的喜欢,可是红薯也是一种易胀气食物,在消化吸收的过程中会产生大量的气体。对于那些胃部功能不太好...……更多
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多囊的六个误区,好多人都错了!
误区一:月经不调就是多囊真相: 月经不调可能是多种因素引起的,列如生活工作压力增大、减肥过度或者身体其他原因(卵巢功能下降
2025-01-18 08:47:00
大寒:一年中最冷时节 这5个部位要重点保护
本文转自:人民网大寒是二十四节气中的最后一个节气。公历每年1月20日前后,当太阳到达黄经300度时,即为大寒。“过了大寒
2025-01-18 08:55:00
排卵期同房之后多久可以测出怀孕?
夫妻备孕的时候在排卵期进行同房会提高怀孕几率,但是有些心急的夫妻,想知道排卵期同房多久后能测出怀孕,今天就带着大家一起了解一下
2025-01-18 09:00:00
寒咳、热咳、燥咳……教你分辨咳嗽类型
本文转自:人民网编者按:当前正值呼吸道传染病流行的高发季节,一些患者病情好转后仍咳嗽不止,应如何辨症调理?在近日召开的国家卫生健康委新闻发布会上
2025-01-18 09:08:00
医生提醒:晚上宁可饿着,也千万不要吃这三种食物,等于作死! 避免健康隐患
在日常生活中,饮食时间和食物选择对健康有着重要影响。医生特别提醒,晚上应避免食用以下三种食物,否则可能对身体造成极大危害
2025-01-18 09:17:00
新春走基层丨盐碱地里养“海鲜”是怎么回事?
本文转自:人民网-宁夏频道记者 梁宏鑫2024年宁夏青蟹、斑节对虾、香鱼等“海鲜”产量达到1838吨,水产苗种数量占西北地区比重达42%
2025-01-18 09:19:00
遵义市新蒲新区 “新三味”激发离退休干部教育管理活力
近年来,新蒲新区紧密结合新时代离退休干部教育管理新形势、新要求,不断探索新形势下离退休干部党组织建设的新方法、新路径,在政治引领
2025-01-17 23:43:00
遵义市中级人民法院退休干部热学热议全国离退休干部先进事迹报告会
1月15日,中央组织部老干部局发布的第26场全国离退休干部网上专题报告会在广大退休干部中引发了热烈反响,遵义市中级人民法院认真组织退休干部积极学习收看并展开热议
2025-01-17 23:43:00
夜问丨男子2天吃8颗致肾脏严重受损!这个家中常备“万能药”,你用错了吗?
近日,湖北武汉33岁的刘先生为缓解发烧症状,在2天内服用8颗布洛芬。体温下降后,却产生了腰痛、乏力、恶心等症状。送医检查后发现
2025-01-18 03:54:00
探索自身免疫疾病治疗范式(学术眼)
本文转自:人民日报徐沪济教授获评《自然》年度“十大人物”探索自身免疫疾病治疗范式(学术眼)本报记者 喻思南《人民日报》(2025年01月18日第 06 版)无需高昂的花费
2025-01-18 05:22:00
计划今年内发布第一版丙类药品目录
本文转自:人民日报二〇二四年,医疗保障改革稳中有进计划今年内发布第一版丙类药品目录本报记者 孙秀艳《人民日报》(2025年01月18日第 04 版)国家医保局1月17日在京召开“保障人民健康 赋能经济发展”主题新闻发布会
2025-01-18 05:22:00
睡眠中的瞳孔大小揭示记忆如何分类与保存
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月18日第 06 版)据新华社电 美国一项新研究发现,瞳孔变化是理解大脑如何形成强大且持久记忆的关键
2025-01-18 05:22:00
一捧故乡土
本文转自:人民日报李易农《人民日报》(2025年01月18日第 08 版)客厅里堆了七八个红红的塑料袋,鼓囊囊的,仿佛一团团饱满的火焰
2025-01-18 05:22:00
本文转自:人民日报海外版走进云南省大理白族自治州弥渡县大荒地村——小黄瓜种出致富好门道(新春走基层)本报记者 叶晓楠腊月里
2025-01-18 05:45:00
狐大医 | 皮肤上的总出血的红色肿物会是癌吗?多为良性但易留疤
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院整形美容外科 朱海编辑 | 刘家碧皮肤上有时会突然长出小的红色肿物,而且轻轻一碰还会出血
2025-01-18 06:35:00