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吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
...产品”,不用忌口。血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品最好,一方面,其所含蛋白质量好。另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性蛋白来源。 绿叶蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具...……更多
血脂高的危害与应对
...的。另外,高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和豆制品,少吃甜食、饮料等高糖食物,同时尽量避免一切肥肉、动物内脏和动物油等,还应增加运动量,必要时结合调脂药物进行治疗。调节血脂,膳食纤维很重要降脂治...……更多
天天补钙,还是缺钙?这些习惯正在悄悄“偷走”你的钙!
... 300 克以上了。2.绿叶蔬菜:推荐每天吃够500克蔬菜。 3.豆制品:如豆腐皮、豆腐干、豆腐等大豆制品。一般大豆制品每天食用量在100~150克即可,因为大豆制品中含有丰富的蛋白质,一次食用过多,容易引起消化不良,可能出...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...类,但植物性食物中的嘌呤人体利用率低,豆腐、豆干等豆制品在加工后嘌呤含量有所降低,可适量食用。宜选择低血糖生成指数的碳水化合物类食物,每天全谷物食物不低于主食量的30%,膳食纤维摄入量达到25~30g。 (二)...……更多
春末初夏,提醒中老年人:5种食物不能少,增强抵抗力,安稳迎夏
...以了,这道凉拌生菜就做好了,吃起来特别的爽脆;三、豆制品豆制品属于优质蛋白质,它的营养成分也很高,而且豆腐质地比较软,适合所有的人群。它的做法多种多样,煎煮炸炖样样都不错,不同的做法做出来的口味和口感...……更多
高尿酸的祸根不光是酒,提醒:这3种家常菜应少吃,警惕肾衰竭
...祸根不光是酒,提示:这3种家常菜应少吃,警觉肾衰竭1.豆制品高尿酸患者是不主张吃太多豆制品的,首要是因为豆制品中所含的嘌呤物质过高。平常就要嘌呤代谢紊乱或者是血尿酸浓度过高的最好不要多吃,否则会很简单引起...……更多
防骨质疏松 吃好饭真的管用
...质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、鸡肉、鸭肉、瘦肉和豆制品等。除了摄入适量蛋白质外,同时要记住:动物蛋白(如禽肉、鱼虾等)、大豆蛋白和植物蛋白(如坚果、米面等)搭配在一起比单纯食用某种蛋白要好得多,提倡...……更多
好兄弟竟是“女友”!男子开小号与39岁未婚兄弟网恋骗131430元,法院:全部退还,以诈骗罪判3年6个月
...,两人开始在网上“交往”,聊天中“她”自称小名为“豆豆”。两人越聊越投机,很快就在网上确定了男“女”朋友关系。在此后的半年多时间内,“豆豆”以买电话卡为由让张甲给其转账2000元、以买化妆品为由让张甲转账25...……更多
《热辣滚烫》有多废人?贾玲减重百斤,5位演员全“豁出去”了!
...们普遍认为,在电影《热辣滚烫》的上半场,杨紫扮演的豆豆是一个善良、朴实和可爱的表妹角色。直到杜乐莹在拳击台上倒下,她才回忆起了过去的种种。表妹不遗余力地采取各种手段努力争取参加她的节目。为了有更多机会...……更多
灵丘县银厂村:让小土豆成为“金豆豆”
...按照市场价收回,让小土豆真正成为助力村民增收的‘金豆豆’。” 赵慧兰说。 ……更多
安州区实验幼儿园劳动实践促幼儿快乐成长
...发,目标是“星空农场”。春学期,班本课程围绕“我与豆豆齐成长”,小伙伴们一起认识了颜色各异、大小不同的豆豆,并以豆豆为课题,课程花样纷呈:豆豆为画,豆豆为歌,豆豆精灵。后来,孩子们把豆豆种在土里,小小...……更多
“土疙瘩”里变出“金豆豆”
...看这一个收获的秋天了,这些土豆真是咱农民增收的‘金豆豆’!”乡村振兴,产业振兴是关键。近年来,李家地镇紧紧围绕乡村振兴目标,积极调整农业产业结构,因地制宜发展坝上特色土豆种植,把产业化、规模化、现代化...……更多
小小瓜蒌子 致富金豆豆
本文转自:安庆日报本报讯 眼下正是瓜蒌成熟的季节,连日来,在望江县回民湾瓜蒌种植专业合作社的瓜蒌地里,一排排水泥柱撑起的瓜蒌架上,瓜蒌藤蔓相互缠绕,一个个金灿灿的瓜蒌果挂满枝头,村民们正穿梭其中忙碌采...……更多
乳制品是一类富含优质蛋白质和钙的食物,适合人们每天食用
...化食用的方法,为您的健康饮食提供一些实用的建议。大豆制品大豆是一种富含蛋白质的粗粮,常见的种类包括黄豆、黑豆、青豆等等。与其他食物相比,大豆含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质。此外,大豆还含...……更多
喝豆浆的时候不能空腹,避免引起肠胃问题
...活中最容易接触的食物之一,它的主要原材料就是黄豆,豆制品除了营养价值高以外,对身体也具有一定的调节作用。喜欢豆制品的人不在少数,平时较为常见的豆制品之一就是豆浆,豆浆是很多人餐桌上必不可少的食物,豆浆...……更多
小花生变成  富民产业“金豆豆”
...技术,引导农民科学种植,让小花生变成富民产业的“金豆豆”。目前,全区花生常年种植面积在17万亩左右,经过精心管理,今年花生再次大丰收,并且价格也十分看好,经济效益可观。在花生小镇班庄镇,丰收的场面更是喜...……更多
排骨不补钙?建议:50岁后,多吃4种高钙食材,增强体质身体好
...质,可以促进钙的吸收利用,是中老年人补钙的优选。2.豆制品:豆腐、豆浆等豆制品中含有的大量植物性钙,其特点是容易被人体吸收。豆制品还含有丰富的大豆异黄酮,这种植物性雌激素可以帮助保护骨骼,减缓骨质流失。3...……更多
吃什么快速长高
...等。还要吃富含蛋白质和维生素的食物,如鸡肉、鱼肉、豆制品、菠菜、胡萝卜、山药、鸡蛋以及瘦肉等。身高主要取决于父母的基因、营养状况以及运动情况,不要偏食,营养搭配要均衡,微量元素钙、磷、锰、铁不可缺少,...……更多
让小番茄成为乡党们致富的“金豆豆”
...日报市人大代表赵军贤:让小番茄成为乡党们致富的“金豆豆”赵军贤 (受访者供图)■记者 卜安冬近日,在临潼区的一个番茄大棚里,市十七届人大代表、西安市番茄研究所所长赵军贤正在为秧苗浇水。她虽年过花甲却精神...……更多
50岁后,不论男女,尽量做到“4个慢”,多吃4种食物
...免因起床过猛引发的心脑血管意外。二、“4种食物”1、豆制品豆制品富含优质蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等营养素,有助于补充营养、调节血脂、预防便秘、保护心脏等。常见的豆制品有豆干、豆浆、豆腐、豆芽、豆...……更多
45岁后女性应大方点,常吃四种零食,助补雌激素,有效延缓衰老
...方法。以下四种“零食”就是不错的选择:#优质作者榜#豆制品:豆制品如豆腐、豆浆等含有丰富的植物雌激素——大豆异黄酮。这种物质在结构上与人体内的雌激素相似,能够在体内发挥微弱的雌激素样作用。对于雌激素水平...……更多
烟台市牟平区宁海街道中心幼儿园中一班课程:“豆”来“豆”趣
...还组织了一系列与豆子相关的游戏。孩子们用豆子进行猜豆豆、“炒黄豆”和“跳舞的豆豆”等创意活动,充分发挥了想象力和创造力。在游戏中,孩子们不仅收获了快乐,还加深了对豆子的了解和喜爱。在《妈妈买绿豆》绘本...……更多
小豌豆成村民增收“金豆豆”
本文转自:平顶山日报本报讯 (记者巫鹏 通讯员张焱)近日,李庄乡徐庄村的豌豆田里一派繁忙的丰收景象,村民或三五成群或一字排开,正忙着收割豌豆、采摘豌豆角。“每年豌豆大丰收,我都会来摘豌豆角。这活儿离家近...……更多
息县:一粒花生种 结出“金豆豆”
映象网讯(河南广电·大象新闻记者 张亮 通讯员 李梅 董小丫)“我家今年种了花生一百多亩,今年的天气比较好,产量预计每亩产量达到一千斤左右。”连日来,息县岗李店乡千亩高油酸花生进入收获期。花生收割机在田间...……更多
受伤时不能吃羊肉、海鲜、豆腐等“发物”?
...煮豆子吃多了以后产气的尴尬。因此,各式各样的豆腐和豆制品成为百姓日常餐桌上最重要的植物性蛋白质来源。那么,老少皆宜的豆腐真的是外伤禁忌之物吗?当然不是。外伤后吃豆腐更有助于伤口愈合。与豆浆、腐竹、豆豉...……更多
鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力
...蒸好的鸡蛋上,即可制作出色香味俱佳的肉末蒸鸡蛋。 豆制品——高蛋白低脂的早餐选择豆制品是一种优质的营养食品,包括豆腐、豆浆、豆渣、豆腐干、豆腐皮等。这些食物不仅口感丰富,而且营养价值极高。豆制品含有丰...……更多
仿生食品不宜多吃
...,一般以天然动物性食品为多,比如鱼、虾、蟹、鸡等,豆制品也是被模仿的对象。仿生食品成本和价格较低,较受消费者尤其是学生群体的喜爱。仿生食品的保质期比较长,不容易变质,便于消费者囤货和食用。几种常见类型...……更多
海南发布《健康海南 营养先行》倡议书
...入有益于人体健康,平时多增加奶类、豆类的摄入,包括豆制品和奶制品,然后减少油脂的摄入量。其中,液态奶及相当量的奶制品建议每天摄入300~500毫升,成年人平均每天摄入大豆或相当量的大豆制品15~25克;而油脂的摄入要...……更多
《心动的信号》郑琴心官宣生女,宝宝眼睛超大,发长文大方晒幸福
1月5日,郑琴心官宣产女,并透露女儿的小名叫“豆豆”。取这个名字是因为在自己怀孕期间,豆豆并不太安分,是比较好动的一枚小宝宝。她说自己的顺利生产,离不开的是老公和婆婆日复一日的照顾,现在的郑琴心,对待自...……更多
花椒深加工  变身“金豆豆”
本文转自:长治日报花椒深加工 变身“金豆豆”——平顺县源头村深挖花椒附加值打造产业全链条本报记者 朱海云居于山,临于水,云雾缭绕,山林有声……元旦假期,前来平顺县石城镇源头村打卡的旅客络绎不绝,在皑皑冬...……更多
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多吃大蒜能杀菌消炎?前列腺炎患者吃了6个月,结果怎么样了?
林先生毕业后就在一家公司做销售,因为业务需求,他常常需要喝酒应酬,应酬到半夜三是常有的事,回到家更是累得倒头就睡。这段时间
2024-09-17 03:00:00
在中国,近一半人不知自己有高血压!4个常见“信号”,一次说清
李大爷的退休老人,平时就喜欢跟周边邻居在公园里下棋。可是李大爷最近身体有点不对劲,老是感到喘不上气,但他以为是下棋下多了
2024-09-17 03:04:00
“最佳血压值”出炉!血压控制这个数,心血管病、死亡风险全降低
“大夫啊,我这心脏最近特别不舒服,特心慌,我这会不会马上就要爆发心梗了?”老张说着说着吗,额头上竟然开始冒出冷汗,眼神里也满是恐慌
2024-09-17 03:06:00
2024最新血脂管理共识:出现4种情况,停用他汀!关键要及时
冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升,医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药,并保持良好的生活习惯
2024-09-17 03:08:00
种薯繁育 喜获丰收
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年09月17日 第 03 版)该中心工作人员在查看收获的马铃薯新品种
2024-09-17 04:05:00
本文转自:人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 03 版)在摄像头前保持静止站立,抬起胳膊运用肩关节内收外展
2024-09-17 05:45:00
缙云丨刘竹:一封来自高铁的“漂流信”
一封来自高铁的“漂流信”文/刘竹亲爱的陌生人:见字如面!我是上一个D6F的乘客,当你看到这时,我已在重庆下车,继续着我的工作和生活
2024-09-17 06:59:00
每日商报讯 现如今的爱美人士们,在短视频平台、美容攻略平台“抄作业”,既能找到时尚大牌的平替,还能获得意外的明星效果,省钱又时髦
2024-09-17 07:07:00
插上电商翅膀,武乡小米出大山(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 刘鑫焱 郑洋洋《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 01 版)“武乡小米纯天然、营养高
2024-09-17 05:42:00
农产品的创意包装
本文转自:人民日报任莎莎《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 08 版)江西省上饶市横峰县山茶油包装设计。江西省上饶市横峰县融媒体中心供图曾几何时
2024-09-17 05:43:00
凤香寄情  共享团圆  立窖篇
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 07 版)金秋九月,是收获的季节,也是西凤酒立窖的季节
2024-09-17 05:45:00
木糖醇月饼等少糖节令美食走上餐桌,医生提醒中秋应当健康饮食
中秋将至,象征团圆美满的月饼、鲜美的大闸蟹等传统美食纷纷登上市民们的餐桌。但是,传统的月饼重油、重糖,在带来美味享受的同时
2024-09-16 23:11:00
“最佳抗衰时间表”来了!经常这样做的人,身体真的更年轻!
“我48岁了,没有性生活,这正常吗?”林芳在网上发布了这条帖子后得到了网友们的热议。有的人表示,才这个年纪怎么可能没有性生活
2024-09-16 19:32:00
打喜饼,制花灯……十堰市民邂逅别样中秋
十堰广电讯(全媒体记者 翁红 房华)海上生明月,天涯共此时。9月16日,在茅箭区茅塔乡,来自各地的游客们聚在一起,打喜饼
2024-09-16 19:38:00
“守”味中秋记忆 池州一村民40余年坚持手工做老式月饼
大皖新闻讯 秋风起,暑气消,中秋至,又到了一年一度吃月饼的时节。当下的月饼市场,不仅有大家熟悉的五仁、莲蓉等常规月饼,更有冰皮
2024-09-16 20:01:00