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...，心脑血管疾病的发生几率。2、土豆
土豆虽然作为一种素食，但里面的碳水化合物的含量却非常丰富，直接会影响着体内甘油三酯的升高，如果采用油炸或是煎烤，使本来热量就大的土豆热量就更高了。就营养价值来说，土豆...……更多
2023-10-29 11:08:00血脂,病情,取决于,程度,年轻人,陈可
...肉，真的能预防高血脂吗？有些人认为高血脂患者应该以素食为主，肉类食物一口都不能碰，然而事实并非如此，92岁高龄的陈可冀院士一直致力研究心血管疾病，从事这方面研究50多年，对于高血脂疾病的治疗有丰富经验。陈...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
...宁静的小城市。两年前的一次意外健康讲座中，她获悉了豆腐富含大豆异黄酮，对女性尤其有益。她下定决心，开始每天摄入豆腐，想要亲身验证这种食物是否确实具有神奇功效。而这个决定竟然持续了整整两年。李娟常常在闲...……更多
2024-05-04 06:53:00变化,身体,研究,豆腐,健康,饮食
...这些营养素的缺乏也可能导致血脂水平升高。此外，一些素食主义者可能会摄入过多的坚果和种子等高脂肪食物，这也可能导致血脂水平升高。 ……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...3、豆类和豆制品豆类如黄豆、黑豆、花豆等，豆制品如豆腐、豆浆等，富含植物蛋白质和膳食纤维，对降低胆固醇有益。 ……更多
2024-02-07 10:34:00血脂,症状,胆固醇,高血脂,血脂,症状
...大爷的身体指标上升的主要的原因之一，中老年多吃一些素食有膳食纤维可以帮助我们的胃肠道系统蠕动促进代谢排除吃进去的大鱼大肉，清空肠胃负担保持身体健康。3、不饱和脂肪酸不饱和脂肪确切地说是将脂肪酸分为单不...……更多
2023-10-09 12:28:00脂肪酸,心脑血管,心脑,脂肪,血管,心脑
...维持心血管健康。晚餐时，我们可以选择食用豆制品，如豆腐、豆浆，或者烹饪一些豆类食品作为主菜。全谷物全谷物食品含有丰富的膳食纤维和维生素B族，有助于维持肠道健康和降低血糖水平，在晚餐时，我们可以选择食用...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...也有平衡肠道菌群、分解脂肪、控制饱腹感的作用。7. 臭豆腐臭豆腐是一种臭味浓郁的食物，但它含有一些营养素，如蛋白质和维生素B群等。此外，臭豆腐中的大豆异黄酮能够帮助提高高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度脂蛋白...……更多
2024-05-24 14:55:00降血糖,血脂,高血压,食物,营养,血糖
...降低胆固醇和血脂。高血脂病人可以适量添加豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干等，代替部分肉类食品的摄入，减少动物脂肪的摄入量。除了饮食调整，增加运动也是降脂的重要一环。适当的活动能够消耗体内多余的脂肪，降低血...……更多
2024-10-02 18:10:00高血脂,早点,高血脂,饮食,油脂,摄入量
...，比如50克瘦肉、一个鸡蛋、100克鸡鸭肉或鱼虾、或100克豆腐。主张早餐、午餐和晚餐各摄入一份。3. 遵循“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七多半饱”的准则，每天可组织三顿、四顿或五顿饭，每顿饭吃七多半饱。4. 每天应...……更多
2024-10-15 19:19:00血脂,头部,显示器,高脂血症,长时,血脂
高血脂是一种常见但容易被忽视的健康问题，它指的是体内血液中脂肪的浓度超过正常范围，高血脂像是堵塞在道路上的堵车，导致血管狭窄，增加心脑血管疾病的风险。今天，我们就来聊聊一个备受争议的话题，那就是血脂...……更多
2023-10-28 06:23:00高者,猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案
导语：在中国成人血脂异常的患病率高达惊人的40%，这意味着每10个成年人中就有4个人深受血脂异常的困扰。如果不及时采取强有力的预防和控制措施，预计未来20年内，我国心血管病事件将增加920万起。专家们强调，高胆固醇...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...缺乏对于完全不吃肉的人，应该多吃大豆和豆制品，比如豆腐、豆干等食物，这样可以补充蛋白质。原则2：补充维生素B12不吃肉，那就得想办法补充维生素B12，直接吃药片就行了。原则3：多吃含铁食物蔬菜烹炒前，可以焯水去...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...营养丰富。然而，近年来有一种说法流传开来，即红薯是血脂催化剂，会导致高血脂。这种说法引起了人们的关注和担忧。为了解决这个问题，我特意咨询了一位医生，他给出了令人放心的答案。首先，我们需要了解什么是血脂...……更多
2024-01-04 10:53:00斑块,红薯,催化剂,高血脂,催化,血脂
...限制食盐摄入量的，所以平时尽量少吃。4.豆干豆干是由豆腐经过加工而成的一种食品，口感筋道，备受喜爱。但是，豆干中含有大量的盐分和油脂，如果摄入过多，会导致体内钠离子和脂肪含量过高，从而升高血压水平。此外...……更多
2024-08-02 13:50:00血压,素食,大蒜,医生,建议,血压
在现代社会，高血脂已经成为一个日益严重的健康问题。高血脂，即血液中脂质物质（如胆固醇和甘油三酯）水平过高，往往被称为“隐形的健康杀手”，因为它在发病初期往往没有明显症状，但长期的高血脂水平会显著增加...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“医生，我这血脂高，但真是离不开羊肉汤啊，您说我还能继续喝吗？”仉大叔一脸担忧地问道。仉大叔，五十多岁，是一家小超市的老板，生意虽说不算忙，但他每天早晨必定要来碗...……更多
2024-10-26 13:50:00羊肉,一文,降血脂,高血脂,血脂,真相
...改变，一种悄无声息的健康威胁正在日益显现，那就是高血脂。它并非短期症状明显、病来如山倒的疾患，却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”，长期损害血管健康，增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质（脂肪）含量过...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...纤维、卵磷脂和其他维生素。比如每天一杯豆浆，或者以豆腐入菜，这些食物都有很好的降血脂的效果。第二：食用动物性油脂。有一些人虽然没有吃一些脂肪含量高的食物，但是在炒菜的时候习惯使用动物油来炒菜。动物油里...……更多
2024-08-04 11:19:00血脂,两个,还是,降血脂,运动,脂肪
高血脂，顾名思义，是指血液中脂质含量异常升高的病理状态。它是心血管疾病的一个重要危险因素，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，高血脂已经悄然成为困扰现代人健康的一大“隐形杀手”。简而言之，高血脂涉及...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
高血脂的风险与饮食控制高血脂，听起来似乎很陌生，但实际上，它是一种十分常见的健康问题。血脂指的是血液中的脂质含量，包括胆固醇和甘油三酯等。当血脂水平过高时，就会出现高血脂的情况。高血脂不仅会增加心血...……更多
2024-05-09 09:46:00调味料,蚝油,高血脂,血管,医生,高血脂
...都要有肉。老年人请避开这些营养误区1.清淡饮食就是吃素食？当营养师或者医生建议清淡饮食的时候，并不是建议不吃荤只吃素食。赵绮华表示，中老年人消化吸收下降，分解高于合成，更需要优质蛋白质补充。优质蛋白质来...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...在肠道中吸收率很低，同时还能干扰和抑制胆固醇吸收。豆腐、干豆腐丝、腐竹、低盐豆干、无糖豆浆等都是不错的选择。3多吃全谷物、杂豆和蔬果全谷物、杂豆和蔬果都富含膳食纤维，膳食纤维在肠道与胆酸结合，可减少脂...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...次，豆类蔬菜也是维护血管健康的好选择。豆类蔬菜包括豆腐、黄豆、黑豆、绿豆和豌豆等。这些蔬菜富含植物蛋白质、纤维素和多种维生素和矿物质，可以降低胆固醇、减少心血管疾病的风险。此外，番茄、胡萝卜、红薯和南...……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
随着现代生活的快节奏和饮食习惯的变化，血脂高已经成为一种普遍的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题，如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此，对于血脂高的人来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...查。检查结果出来之后，医生告诉他：“你现在已经出现血脂异常的情况了，低密度脂蛋白和甘油三酯都已经超标了，如果在生活习惯和饮食习惯上再不加以控制调整，那么很有可能会导致心脑血管疾病。”赵先生听到这儿之后...……更多
2024-05-24 21:12:00血脂,大类,厉害,食物,指标,饮食
...再多药效果都大打折扣。高血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂，如果吃素食，特别是细粮过多，也会转变成脂肪（就是甘油三酯）储存在身上，导致血脂升高。2.为了省事，经常吃方便食品...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
最近几年，查出高血脂的人数也是越来越多，而像高血脂作为常见的一种代谢性疾病，如果没有得到及时的控制，也会导致心血管疾病加重，对血管造成一定的刺激。而且，根据相关数据显示，中国成人血脂异常就达到了40.40%...……更多
2024-10-16 19:01:00大豆油,食用油,高血脂,大豆,食用,医生
\"上周，在我的诊所里，我遇到了李伯伯，一位70岁的高血脂患者。他的情况让我深感震惊。李伯伯是个红薯爱好者，每天坚持吃红薯作为健康食品。然而，最近他的血脂检测结果却出现了意想不到的恶化。这让我意识到，很多...……更多
2023-12-26 13:01:00红薯,高血脂,食物,医生,高血脂,红薯
...充剂可以喝牛奶、吃鸡蛋，这也是很好的优质蛋白来源。豆腐、豆干等，包括最近几年火起来的人造肉、素肉等，都是豆制品，是除了肉类之外的一种优质蛋白质来源了。如果实在不喜欢吃肉，平时不妨多吃点豆制品。市售蛋白...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
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