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...营养的饮食，增加新鲜蔬菜、水果、整粮食物和高质量的蛋白质摄入，减少加工食品、高盐、高糖和高饱和脂肪的摄入。适度运动进行适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，以及力量训练，以增强肌肉和骨骼健康。管理...……更多
2023-10-06 13:05:00长寿,香烟,事情,健康,健康,疾病
...清香，根茎爽脆生津。藜蒿菜中富含多种维生素和矿物质元素，如维生素C、维生素E、钙、铁等，具有抗氧化、增强免疫力、促进新陈代谢等功效。扩写：在沐浴着春日温暖阳光的河边，藜蒿菜蓬勃生长，犹如翠绿的翅膀展开在...……更多
2024-03-20 11:13:00牙痛,蔬菜,全身,农村,香干,野菜
...咱们来聊聊这烤鸭披萨的食材。烤鸭那可是个宝啊！富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。鸭肉的营养价值可高了，不仅能滋补身体，还能增强免疫力呢！选购烤鸭时，可得留神哦！要选那种皮脆肉嫩、香气四溢的，最好是现烤...……更多
2024-04-23 17:59:00披萨,烤鸭,口水,披萨,烤鸭,芝士
...了母亲，对待李师师更是亲厚。没有母乳喂养，王寅就以豆浆作为李师师幼时的口粮，据传李师师小的时候就极为聪慧，体恤父亲的不易，不哭不闹十分听话。李师师3岁的时候，王寅将她寄名佛寺，希望李师师能够得到佛祖的...……更多
2023-11-17 13:44:00花魁,传奇,人生,宋徽宗,邦彦,汴京
...外，海蛰中的碘含量丰富，是人们饮食中缺少的关键营养元素，具有重要的营养价值。今天来给大家介绍一道酸辣海蜇丝的做法。酸辣海蜇丝是一道美味可口的中华菜肴，以爽脆的海蜇为主要食材，搭配酸辣可口的佐料。制作时...……更多
2024-02-27 06:46:00头牌,年夜饭,海蜇,美味,调料,口感
...保证了食品的安全和健康。并含有一定的营养物质，比如蛋白质、膳食纤维等等，可以为身体提供所需的营养。当然这是好吃的零食共性，并不是来伊份的独家口味。背后真正的原因或许在原料的供应链上。施永雷还提及，“来...……更多
2023-12-05 18:21:00实惠,董事长,董事,原料,消费者,品质
...对于保持良好的荷尔蒙水平至关重要。某些食物，如富含蛋白质的食物、富含健康脂肪的坚果和鱼类，可以在一定程度上帮助调节荷尔蒙，从而对乳房健康产生积极影响。然而，饮食对乳房大小的影响有限，且因人而异。适当运...……更多
2024-02-25 12:50:00按摩,只有,方法,乳房,荷尔,影响
...母在面团中起到什么作用？一、酵母的加入有利于面团中蛋白质结构链的生成。二、在面团发酵过程中，酵母菌会利用面团内的糖分，并释放出酒精和二氧化碳，显示出它的发酵作用。三、在搅拌过程中，面团会吸收一些氧气分...……更多
2024-02-04 15:02:00酵母,致癌,包子,馒头,面包,科学
...家庭对于对于木耳菜还是十分喜爱的，因为木耳菜中的钙元素和铁元素也是比较的多，而且营养价值十分的丰富，按理说这样营养价值丰富的食材自然是很适合孕期的妈妈，但其实木耳菜也是一种寒性的食物，而且本身有着通经...……更多
2023-10-09 18:31:00孕妇,发育,蔬菜,常见,影响,妈妈
... 香椿，又称椿芽，是清明时节的鲜美蔬菜之一。它富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C和维生素E含量较高。香椿具有清热解毒、润肠通便、健脾开胃的功效，常食用有助于提高免疫力，增强抵抗力，对于保持身体健康...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...留和吸收，减少消化系统肿瘤的发生。“每100克鲜品中含蛋白质4.1克，含有人体必需的多种氨基酸，对人体有滋补的效果。”沈军表示，其含脂肪、淀粉很少，天然低脂、低热量，同时又富含高纤维，具有吸附脂肪，可减少胃肠...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
...知识的重要性和复杂性。铁质是我们身体不可或缺的营养元素，关乎着每个细胞的健康和活力。然而，关于补铁，流传于我们之间的知识常常是片面甚至错误的。我们常常听说某种食物富含铁质，却很少知道铁的吸收率和利用率...……更多
2024-01-28 11:29:00阿司匹林,猪肝,菠菜,食物,铁质,猪肝
...而车前草中富含的多种营养物质，如维生素C、维生素B、蛋白质等，可以提供能量，增强体力，帮助人们恢复精力，减轻疲劳感。其次，车前草还有改善睡眠的作用。现代人普遍存在睡眠质量不佳的问题，长期睡眠不足会导致身...……更多
2024-01-13 11:06:00车前草,帮助,问题,车前草,睡眠,健康
...取以下措施：均衡饮食：保持饮食均衡，多摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，有助于提高肺部免疫力，预防肺结节的发生。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是肺结节和肺癌的主要危险...……更多
2024-03-08 06:17:00结节,发物,癌变,芹菜,结节,肺部
...，保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类和健康蛋白质等。还有，就是养成良好的睡眠习惯。睡眠不足可能会加剧焦虑。杨勇超建议大家每晚保持七八个小时的睡眠时间，并养成良好的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间...……更多
2023-11-17 23:31:00半月谈,脆皮,心理,运动,专家,健康
...致长胖？1、脂肪供比失衡！如今我们每日对于鱼肉蛋等蛋白质的摄入量也大幅度上升，米面、杂粮、薯类的摄入量一路走低。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》：脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。现在的“...……更多
2023-01-14 10:53:00长胖,糖丸,年夜饭,提示,关键,淀粉
...当中的维生素e可以促进身体的新陈代谢；南瓜当中的锌元素可减少皮肤油脂分泌，进而有效改善经期长痘痘的情况。女生来大姨妈吃什么食物好1、胡萝卜，胡萝卜能起到补血的作用，它里面的维生素B1有保护神经系统的作用，...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
...缓解视力疲劳，枸杞中含有的胡萝卜素和维生素以及微量元素都可以保护人体的眼睛，达到养睛明目的效果。强身壮体
延缓衰老枸杞中含有非常丰富的花青素，如果经常吃一点枸杞，可以增强体内各种脏腑的功能，而且还可以...……更多
2023-12-11 15:30:00许会,枸杞,病变,细胞,枸杞,牛奶
...，我们给大家介绍一种食材——苦荞中的黄酮类物质和硒元素对于我们的胰岛细胞有很好的修复作用，可以提高胰岛细胞的敏感性，所以也就可以帮助我们有效果的控制血糖，防止血糖不正常的上升。而且苦荞中含有很多膳食纤...……更多
2024-01-30 22:15:00大米,血管,身体,苦荞,帮助,健康
...比较容易被人体所消化吸收的，而且其中含有很高的微量元素，对身体来说好处是特别大的。如果本身肠胃不好，需要戒凉的食物，那么就不建议空腹吃苹果，以免胃部会更加的不舒服，所以需要因情况而决定的。苹果的功效与...……更多
2024-04-10 20:32:00空腹,苹果,苹果,空腹,胶质,钠盐
...热解毒、利尿消肿的功效。冬瓜含有丰富的维生素C和钾元素，有助于降低血压和血脂。此外，冬瓜还含有一种叫做冬瓜多糖的物质，具有一定的抗氧化作用，有助于预防心脑血管疾病。尿酸高的人可以经常食用冬瓜，有助于中...……更多
2024-01-21 10:55:00饮食,尿酸,碱性,调节,食物,尿酸
...根还具有很高的营养价值。葛根含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分，这些成分对人体具有很好的滋养作用。葛根还具有一定的降血脂、降血糖作用，可以预防和改善心血管疾病、糖尿病等慢性病。在...……更多
2023-11-09 06:40:00葛根,功效,葛根,功效,作用,健康
...价值。3.黄皮果的营养价值黄皮果富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。具有较高的营养价值。二、黄皮果的保健功效1.消暑解渴：黄皮果含有丰富的水分，具有消暑解渴的作用。尤其在炎热的...……更多
2023-11-02 16:48:00核果,热带水果,又称,热带,水果,常见
...年来，中国居民的营养健康状况得到了比较明显的改善。蛋白质、脂肪和碳水化合物三大宏量营养素的摄入基本能够达到膳食推荐量的要求。他同时指出，从具体细分来看，中国居民膳食结构还存在着不合理的情况。一方面，中...……更多
2023-11-24 22:06:00卫健,国家,食品安全,国家标准,中国,标准
...夏日消暑的理想食物。它富含维生素C和K，以及多种微量元素，对皮肤健康特别有益。黄瓜还含有抗炎成分，能缓解皮肤刺激和红肿。此外，黄瓜的低热量特性对于控制体重和维持健康的生活方式至关重要。推荐菜谱：拌黄瓜
...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...、铁、磷、维生素等，对女性的健康非常有益。其中，铁元素的含量尤为丰富，对缺铁性贫血的女性具有很好的补血作用。此外，木耳中还富含维生素E和氨基酸，具有很强的抗氧化作用，有助于改善皮肤干燥粗糙、减轻色斑等...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...，口感十分好。同时，大虾的营养价值也非常丰富，富含蛋白质、钙、磷等营养成分，对于增强体力和免疫力有很好的作用。在潜江地区，油焖大虾不仅仅是一道美食，更是一种文化的象征。每当有重要的节日或庆典活动时，油...……更多
2024-04-18 11:06:00潜江,湖北,大虾,一道,美食,地区
...麦菜，具有清肝利胆、清热利尿、油麦菜中含有丰富的镁元素，有助于缓解神经紧张，帮助放松身体，达到静心安神的效果，对于缓解压力、改善睡眠质量有一定的帮助。下面与大家分享几种油麦菜的美味食谱。推荐食谱一：【...……更多
2024-02-03 17:06:00白菜,萝卜,而是,油麦,鲮鱼,调味汁
...价值也很高。西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙、蛋白质、胡萝卜素、等营养成分，富含水分，有润泽肌肤的作用；西葫芦调节人体代谢，含有丰富的纤维素，不仅可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还可以加快人体新陈代谢...……更多
2024-02-22 06:27:00美白,女人,西葫芦,葱丝,做法,营养
...持原料的鲜嫩口感，清淡爽口，既解馋又增加身体的抗菌元素。3、清炒香蒜空心菜将空心菜焯水后切段，再炒香蒜末，拌匀入味，清淡中带有一丝酥脆，营养美味。4、香酥苦瓜小米辣
苦瓜片焯水除苦味后，加入小米辣和调味...……更多
2024-03-17 06:14:00免疫力,免疫,感冒,味道,苦瓜,洋葱
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专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
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秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
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头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
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血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
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“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
2024-08-09 18:14:00
本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
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近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
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