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...骨骼和血液健康；红色水果富含抗氧化物质，有助于预防心血管疾病；黄色和橙色蔬果富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力和保护眼睛。五、蔬果与烹饪方法烹饪方法也会影响蔬果的营养价值和口感。比如，蒸、煮、烤...……更多
2023-11-03 09:05:00蔬果,主食,蛋白质,均衡,蛋白,食物
...的代谢过程中可能产生有害化合物，促进动脉硬化，增加心血管疾病的风险。研讨标明，与植物蛋白质相比，动物蛋白质的过量摄入与血管安康指标的降落有关。因而，倡议减少红肉和加工肉的摄入量，增加蔬菜、全谷物、豆类...……更多
2024-03-11 10:01:00血管,食盐,通畅,食用,建议,安康
受访专家 北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄环球时报健康客户端记者 虞晔高血脂、高血糖、肥胖是困扰很多现代人的健康问题，也是心血管疾病的重要危险因素。如果有个简单的方法能同时将这三个指标降下来，...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...易泵血来实现的。这有助于降低心脏病发作、中风和其他心血管疾病的风险。抗高血压药物也可以降低肾损害的风险，肾损害可能导致肾衰竭。2. 降压药可能导致尿毒症的原因1、对药物的过敏反应。对某些药物过敏的人可能会...……更多
2023-02-01 19:45:00一文,降压药,尿毒症,高血压,患者,答案
文贤 河南中医药大学第五临床医学院(郑州人民医院)心血管疾病是一种极为常见的疾病，它的存在严重影响患者的日常生活，甚至给患者的生命安全带来威胁，像常见的高血压、冠心病等，它们的出现都可能给患者带来难以估...……更多
2023-10-20 23:46:00心血管,心血,饮食,科学,健康,心血管
...合物的摄入可能带来其他健康风险，如营养不均衡、增加心血管疾病的风险等。此外，每个人的身体状况和糖尿病病情都是不同的，因此对于低碳水化合物饮食的反应也会有所不同。对于某些人来说，限制碳水化合物可能有助于...……更多
2024-01-20 12:26:00碳水化合物,糖尿,糖尿病,答案,研究,糖尿
...和雌激素）的水平和种类存在显著差异。雌激素被认为对心血管有保护作用，可能是女性相对较高寿命的一个因素。社会与行为因素：环境对寿命的影响职业压力与社会角色：在许多文化中，男性承担着家庭经济支柱的角色，这...……更多
2024-02-28 08:58:00寿命,男性,有关,女性,健康,寿命
...织损伤和疾病。例如，长期慢性炎症能够促进肿瘤生长、心血管疾病和糖尿病等疾病的开展。02惹起炎症的缘由有很多，主要有下面这些缘由：1、感染：细菌、病毒、真菌等微生物感染是惹起炎症最常见的缘由之一。这些微生物...……更多
2024-02-26 10:24:00炎症,癌症,医生,炎症,反响,胰腺
...当中的低密度脂蛋白胆固醇每降低1.0mmol/L，这个时候发生心血管的风险，就能够降低29%。另外低密度脂蛋白胆固醇与老年痴呆症的发生也存在着密切的联系，低密度脂蛋白胆固醇水平越高，发生老年痴呆症的风险也就会越大。所...……更多
2023-10-07 15:50:00血脂,小事,水平,胆固醇,水平,脂蛋白
...有大量热量，容易导致肥胖。肥胖也会增加高血压和其他心血管疾病的风险。2. 淀粉类食物:淀粉类食物，如土豆、大米和面包，富含碳水化合物。当这些食物被消化后，它们被分解成糖，这可以提高血糖水平。高血糖水平会导...……更多
2023-01-28 22:05:00一文,素食,高血压,患者,原因,高血压
...季日照的减少也会让人更容易有情绪上的波动，这些都是心血管疾病冬季高发的重要危险因素。危险因素的叠加增加了心脑血管的高发，还有可能诱发心肌梗死和脑卒中。这一点，请大家一定不要掉以轻心。那么，应该如何帮助...……更多
2024-11-11 10:39:00季节,变化,饮食,方法,黑豆,身体
...占一半，天天吃水果。合理的膳食模式有利于降低肥胖、心血管等慢性病的发病风险。外出游玩，避免摄入过多饼干、糖果、薯片、辣条等零食，这些零食高油、高盐、高糖，摄入过多不但容易引起消化不良，长期食用还会增加...……更多
2024-05-01 01:40:00食品卫生,意识,卫生,保护,食品,安全
...的风险。更重要的是，膳食纤维能有效降低胆固醇，预防心血管疾病，进而有助于延长寿命。免疫力的强化器——益生元益生元是一类非消化性的食物成分，能够促进有益微生物的生长和活动，而不被有害细菌所利用。常见的益...……更多
2024-05-10 15:36:00肠道,免疫力,免疫,寿命,食物,最爱
...入过多，会导致体内钠离子含量过高，从而引起高血压、心血管疾病等健康问题。此外，咸菜中还含有大量的亚硝酸盐，这是一种致癌物质，长期食用会对身体健康造成严重的危害。因此，医生建议，要减少咸菜的摄入量，以降...……更多
2024-10-11 12:05:00罪魁,祸首,肥肉,脑梗塞,肥肉,咸菜
...当，引起病情加重或者急性发作而就医。那么，糖尿病、心血管疾病、胃肠疾病、痛风等慢性病患者及老人、小孩等特殊人群，在饮食上要注意哪些事宜？糖尿病患者糖尿病患者在进食时要做到合理搭配，食物尽量多样化。每一...……更多
2024-02-15 08:01:00人群,饮食,建议,食物,病患,糖尿
...化也能提供重要的健康信息，帮助医生更全面地了解你的心血管状况。说到血压计的选择，市面上的电子血压计种类繁多，选择一款适合自己的非常重要。定期校准血压计，确保每次测量都能提供准确的数据。建议选择一些知名...……更多
2024-06-26 18:06:00测量,窍门,血压,左手,右手,还是
...以适当增加鱼类的摄入，因为鱼类富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。5.奶类和豆类：奶类和豆类是提供优质蛋白质、钙、磷等营养成分的重要来源。在搭配奶类和豆类时，我们要选择新鲜、纯正的奶制品，如牛奶、酸奶等...……更多
2023-11-07 16:41:00食物,营养,身体,帮助,健康,营养
...高血压患者，近期发生过缺血性脑血管疾病，或者有一些心血管疾病的家族史的高同型半胱氨血症患者，也可以考虑补充叶酸片。但是对于健康的人，《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》指出不推荐使用叶酸来预防心血管...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
...从血管中清除其他形式的胆固醇。HDL水平过低也可能增加心血管疾病风险。4. 高甘油三酯：甘油三酯是另一种脂肪形式，当它们的水平过高时，也会增加心血管疾病的风险。对身体的危害主要包括：1. 动脉粥样硬化：高血脂可导...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...促进血糖代谢，从而降低血糖水平。此外，丹参还能保护心血管系统，预防糖尿病并发症的发生。5、地骨皮地骨皮，即枸杞的根皮，具有清热凉血、降血糖的作用。它含有丰富的生物碱、黄酮类化合物等活性成分，这些成分能...……更多
2024-10-24 13:51:00降血糖,大忙,中药材,中药,血糖,降血糖
...消化吸收，还能帮助老年人稳定血糖、降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，燕麦中的β-葡聚糖还具有增强免疫力、延缓衰老的作用。建议老年人在早餐时适量食用燕麦粥，可搭配牛奶、水果等食材，增加口感和营养价值。二、...……更多
2024-10-10 09:03:00豆浆,早餐,食物,老人,条件,建议
...肠道中的消化速度，从而降低血糖的上升速度。3、促进心血管健康：研究表明，适量摄入麸质食品可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。这可能与麸质中的膳食纤维能够吸附胆固醇并促进其排出体外有关。二...……更多
2024-07-02 06:43:00身体,饮食,影响,健康,饮食,健康
...分析逾440万人的研究数据，发现过量摄取红肉可增加患上心血管病和糖尿病的风险。据悉，该项研究由港大医学院公共卫生学院助理教授赵洁领导，得到香港特区政府医务卫生局医疗卫生研究基金的支持。加工红肉包括火腿、烟...……更多
2023-10-09 20:24:00糖尿,心血管病,心血,糖尿病,风险,研究
...负担体重超标的人群更容易受到痛风的侵扰。肥胖不仅是心血管疾病的诱因，同时也加重了身体对尿酸的生成与排泄的负担。简而言之，体内脂肪的增加，特别是内脏脂肪，会促进更多尿酸的产生，同时也阻碍了尿酸的正常排泄...……更多
2024-02-27 12:56:00许会,尿酸,痛风,食物,尿酸,嘌呤
...患病人数估计为2.45亿。高血压是导致冠心病、脑卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。2017年，高收缩压导致我国254万人死亡，其中死于心血管疾病的人数占95.7%。如果对高血压患者进行治疗，与维持现状相比，每年可减少80...……更多
2023-01-31 05:14:00高血压,成人,指南,高血压,物质,收缩压
...暴走对于一般健康人来说通常是安全的，但对于已经存在心血管问题或心脏疾病风险的人群，过度的运动可能会引发心脏事件，如心绞痛、心肌梗塞或心律失常。比如人们在进行高强度的步行或快走时，心脏需要更多地供应氧气...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院心血管疾病诊疗中心副主任医师李玉，为听众解答这一问题。李玉在节目中指出，保持健康的生活方式对于高血压患者来说，是基础治疗的重要一环。这种生活方式不仅能...……更多
2024-05-27 21:22:00太和,健康,健康生活,高血压,患者,方式
...律吃早餐的人相比，不吃早餐的人全因死亡风险增加11%，心血管病死亡风险增加40%。1.容易患脂肪肝一日三餐中，早餐尤为重要。如果不吃早餐，身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物，长期堆积在肝脏里，容易诱发脂肪肝！...……更多
2024-09-14 12:02:00早饭,晚饭,身体,早餐,晚餐,食物
...摄入，将有助于维持血压的稳定。多摄入膳食纤维，促进心血管健康膳食纤维不仅有助于消化，还能帮助降低血压和胆固醇水平。全谷物、蔬菜和水果是膳食纤维的良好来源。建议每天摄入25至30克膳食纤维。早餐时可以选择燕...……更多
2024-07-24 18:06:00不反弹,妙招,高血压,血压,健康,运动
...收也会导致身体功能下降，进而引起疲劳。4.神经系统和心血管系统的影响营养素不足还会影响神经系统和心血管系统的功能。例如，B族维生素对神经系统至关重要，缺乏它们会导致精神状态和心理健康问题，进而影响体力和能...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
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