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...表达你的要求。万一不可更改，就要善于尽快调整自己，调节的方法有：闭目休息一分钟，将外界的干扰也看作考试的内容；可以深呼吸，让自己放松，使自己尽快进入答题的专注状态；还可以这样想：老师并不认识我，只是想...……更多
2024-06-07 10:10:00厦门,考生,高考,考生,考试,老师
...他们能准时、安心参加考试。”此外，为了缓解考生心理压力，永修爱益启社会工作指导服务中心的社工们，还在现场设置了解压区。“面对高考这样的重大考验，考生们的心理压力可想而知。我们设置解压区，就是希望为他们...……更多
2024-06-09 07:34:00考生,爱心,永修,考生,永修县,社工
...锻炼不仅有助于塑造健康的体魄，还可以对青少年的情绪调节、自信心培养、社交互动等方面产生积极影响。邹立业表示，体育锻炼对青少年的情绪调节和心理压力释放具有显著影响。这种情绪的调节机制是通过促进身体内多巴...……更多
2024-01-11 04:43:00青少年,压力,运动,学习,体育,压力
...有过程中的努力和坚持、个人学习能力的培养，还有自我调节和寻求身边人帮助的能力。 ……更多
2023-05-30 06:17:00高考,标准,高考,复习,能力,深圳
...知识，用生动的事例为同学们阐述了自我放松在缓解高考压力中的关键作用，以及多种实用、有效的放松技巧。她特别强调了自我放松对于提升学习效率、保持身心健康的重要性，并鼓励同学们在日常学习和生活中积极运用这些...……更多
2024-04-15 15:38:00公益活动,青少年,公益,学校,活动,武汉市委
...在每个服务点位配备心理咨询师和医生，以缓解考生心理压力，营造温馨、和谐的考试氛围，做好高考志愿服务工作。志愿者们一早在两个考点外设置了“中原区12355高考志愿服务加油站”，为考生免费提供矿泉水、小扇子等降...……更多
2024-06-07 18:14:00共青,共青团,中原,区委,服务,中原
...理性引导，不要一味埋怨指责或是惩罚，增加他们的心理压力。在等待录取结果的过程中，家长与孩子聊天的话题最好不要总围绕着高考，要理解孩子，多陪孩子聊天、运动，做孩子的陪伴者和引导者。孩子的成绩达不到预期，...……更多
2024-06-15 00:03:00精神卫生,科普,考生,心态,调整,精神
...导。服务对象主要是广大考生、家长，为他们免费提供与压力应对、情绪调适、人际交往、亲子关系、备考指导等相关的心理疏导和支持，缓解学习、工作和生活压力带来的负面影响，帮助他们积极面对困难、科学调适心理、管...……更多
2024-06-04 10:10:00全天,在线服务,学子,心理,热线,服务
...腾飞，高考班职校还建立了完善的心理辅导体系。高考的压力不言而喻，学校的心理辅导老师时刻关注学生的心理状态，及时为学生排解焦虑、缓解压力。通过开展心理讲座、个别心理咨询等方式，引导学生以积极乐观的心态面...……更多
2024-08-13 15:51:00高考,学子,特色,高考,学生,职业
崔烘昌 延瑜 济南报道 考试焦虑如何调节？在济南巿学生心理健康教育指导中心心理咨询师崔苗看来，考试焦虑是很正常的情绪，适当的焦虑还会对提升成绩有帮助。面对考试，考生可能会出现紧张、焦虑等情绪。这些情绪是...……更多
2024-06-12 20:55:00焦虑,家长,建议,学校,专家,考试
...，一部分学生即将迎来他们人生的转折点，那就是中考、高考。随着考试的临近，到浙江大学医学院附属第四医院（以下简称“浙大四院”）精神卫生科为考试焦虑就诊的孩子及家长也日渐增多。18岁的小李（化名）便是一名即...……更多
2024-06-05 07:16:00焦虑,考生,焦虑,考试,考生,心理
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员杨清珊）高考即将来临，广大考生家长如何陪伴孩子平稳度过这个阶段，记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）儿童心理科副主任医师张芳，请她解读影响高考成绩的心理学公...……更多
2023-05-31 11:52:00公式,心理学,成绩,高考,心理,孩子
...险公司将邀请知名心理咨询师做客直播间，从情绪舒缓、压力管理等维度，分享考试减压技巧，帮助考生和家长们平复内心波澜，调整好身心状态；同时，在中国人寿寿险APP上开设高考资讯专栏，持续上新不同地区属地化高考政...……更多
2024-06-06 11:06:00之路,前程,考生,梦想,服务,考生
...，让高考学生和家长们对心理健康有更深刻的认识，掌握调节心理压力的方法，有效缓解考前焦虑情绪，增强了迎战高考的信心，以最佳状态迎接高考。（徐维栋） ……更多
2024-03-01 00:59:00广昌,江西,高考,广昌县,广昌,心理
...）主任杨超，她表示——要学会正确认识紧张、焦虑，化压力为动力，祝愿考生们取得理想成绩。杨超主任告诉记者，大考来临之前，一些家长、考生会出现一些负面的情绪，相对容易察觉的是焦虑、紧张、烦躁不安。此外有些...……更多
2024-06-04 20:59:00焦虑,心理,专家,情绪,考生,孩子
...，爸爸妈妈在考场外风吹日晒，会额外增加一些关心上的压力。高考期间，家长只要做到少说、多倾听就可以了。”7日11点半，高考首场语文考试正式结束。11:35左右，在山东省实验中学考点，考生们轻快地走出考点，不少考生...……更多
2024-06-07 20:25:00山东,考生,高考,考点,高考,考生
...也可以通过阅读课外书、听音乐等方式来放松心情，缓解压力。如何帮助孩子顺利度过考试季当孩子出现身体疲劳、失眠、食欲不振或暴饮暴食等情况时，家长也不要过度担心，这些身体反应很常见，家长可以通过下面几种方式...……更多
2024-06-05 17:50:00加油站,高考,攻略,考试,孩子,焦虑
...理教师周子璇作为主讲嘉宾。她们将围绕考前焦虑、情绪调节、时间管理等方面，为考生和家长带来深入浅出的分析和实用的建议。同时，两位专家还将就家长如何有效陪伴孩子备考、如何帮助孩子建立自信等话题进行深入探讨...……更多
2024-06-06 14:56:00名师,从容,专家,考生,直播,焦虑
...节和小组讨论等多样的形式对学生们考试后的心态进行了调节，减少了学生们的焦虑情绪。参加活动的学生表示，半个学期的学习生活只代表一个阶段，一次考试的成绩也只代表一个阶段的成果，这不是终点，而是新起点。过程...……更多
2023-12-08 03:38:00淄博,主题活动,心理,活动,主题,学生
...运用知识的水平是中考成功的基础，是硬件。但考生心态调节的状况是中考成功的软件，二者缺一不可。接着通过案例分析引导学生认识考试焦虑的原因，提出克服考试焦虑的锦囊妙计，并对焦虑进行新的解读，鼓励同学们学会...……更多
2024-05-10 12:25:00莒县,二中,桑园,心理辅导,讲座,辅导
...成一个就给自己一些奖励，以激发学习动力。四、放松与调节深呼吸与冥想：当感到紧张或焦虑时，可以尝试深呼吸或冥想等放松技巧，帮助自己平静下来。适量运动：适当的运动可以释放压力，改善心情。可以选择散步、慢跑...……更多
2024-09-11 13:57:00惠州市,高中,惠州,高中生,心态,不好
高考来临之际，为帮助缓解备考压力，6月6日，利津农商银行开展“端午高粽”之“套住梦想 圈住希望”笑迎高考主题活动，通过厅堂邀约和公众号引流方式吸引数十位考生家长及亲朋好友前来参加活动，受到大家欢迎。活动...……更多
2024-06-07 18:44:00利津,农商,主题活动,梦想,高考,银行
...，你的担心传递给他。不要催孩子学习。孩子在学校已经压力很大，很辛苦了。回到家我们家长不要再催孩子学习，不要再继续给他压力。让家成为孩子放松和休息的地方，成为孩子恢复能量的地方。一根弦老是绷着，是很容易...……更多
2024-07-28 10:21:00家长,孩子,学习,孩子,学习,状态
...后及考试期间，参加高考的学生不同程度存在一定的心理压力。注意观察孩子的情绪和心理变化，与孩子多沟通、多交流，多关心、多鼓励，以积极乐观的心态迎接高考。考前做好个人防护。近期感冒发热的人数有所增加，加上...……更多
2023-05-31 13:52:00封信,考生,全市,家长,高考,考生
...及考试之中同样重要。面对“考后综合征”,考生该如何调节心理呢?作为家长应该如何帮助孩子平稳顺利地度过这个时期呢?青岛市精神卫生中心心理医院主任曾波涛为考生和家长给出科学的建议。据介绍,考后的心理危机主要有...……更多
2024-01-23 01:22:00综合征,心情,综合,孩子,心理,家长
...和释放不良情绪。此外，还可以学习一些放松减压的自我调节技能，比如冥想、瑜伽、想象放松、肌肉放松、腹式呼吸等。☉本报记者 陈慧慧 ……更多
2024-05-10 03:53:00低落,情绪,考试,孩子,学习,陈虹
...民医院（兰州市心理健康服务中心）近日针对青少年考前压力开展团体减压心理辅导。研究表明，学生的学业压力对学习成绩有一定的影响，过高的学习压力会消减学生的学习动力，会导致学生注意力不集中，记忆力下降，使他...……更多
2024-04-25 00:59:00心理辅导,辅导,心理,心理,兰州,兰州市
...市上学，住进了城里舅舅家，这种改变给他带来了很大的压力和困扰。他不仅需要适应新的学校环境和同学们的相处，还需要在学习上追赶上别人。在新的学校里他遇到了顽劣的同学，也有邀约他一起去放风筝的女生，青春懵懂...……更多
2023-10-26 13:40:00图鉴,青春,心理,学生,观众,电影
...焦虑传给孩子？孩子成绩不理想心情低落，家长如果进行调节？教师如何快速识别学生心理变化并及时应对？......5月23日（本周四）上午10时30分到11时30分，湖北武汉12355青少年服务台心理督导贾洪武、周雯将现场倾听您的来电...……更多
2024-05-24 10:53:00心理,心理问题,心理健康,秘籍,专家,健康
...秀。高一高二时，他总是名列前茅的存在。可或许是心理压力过大，越是临近高考，杨博的状态就越是糟糕。最终，他在第一次高考中大败而归，没能取得满意的名次。拿到失败的成绩单后，杨博当然不肯就此放弃，很快，他就...……更多
2024-04-11 12:09:00考卷,考题,试卷,高考,考试,杨博
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河北新闻网讯（纵览新闻记者张恩博 河北日报记者薛惠娟）10月18日下午，记者在新疆生产建设兵团第二师铁门关市图书馆，发现了很多“河北元素”
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中新社北京10月18日电 (朱贺 卢诗纯)“妄图切割两岸历史文化关联，是民进党‘谋独’的重要手段之一。在其蛊惑欺骗下，部分台湾青年缺少中华文化常识
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中国网10月19日讯 据人力资源社会保障部网站消息，近期，人力资源社会保障部会同有关部门组织各地区对人力资源市场开展专项整治
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戴菲菲 张家港市锦丰中心幼儿园一、找“点”，确定课程目标班本课程的主题应该从孩子的兴趣点入手，了解孩子的已有经验，再由教师判断兴趣点的教育价值
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“满意，群众说了算”赣州市南康区市场监督管理局东山分局、景德镇市城市建设投资集团有限责任公司喜提红榜★★★★★交订金后一个月商家仍未发货官方回复
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10月18日晚间，杭州市公安局交通警察支队发布通告，官宣杭州市将于10月29日启用“浙M”号段。这也标志着，杭州将成为浙江第一个启用双号段的城市
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话说，北京故宫一直是很多外国游客来中国必游的top景点，然而就在这两天，故宫却被几名外国游客公开抨击，这些游客说故宫的安保人员待他们不公
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河北日报讯（记者徐华）10月14日18时许，身体还没完全康复的许垚从石家庄赶到保定，向救治过她的新疆生产建设兵团第二师库尔勒医院赴保学习交流的医务工作者表达感谢
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秋天，是一个充满诗意与韵味的季节。在五彩斑斓的秋意中，蕴藏着成熟之美，收获之悦。世间处处彰显着绚丽与成熟，感受到丰收的喜悦
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10月17日-19日，“全国优秀宣讲员浙江行”活动在浙江举行。百名来自全国31个省、自治区、直辖市的青年宣讲“名嘴”与浙江“8090”和“00后”宣讲员齐聚
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签订合同、缴纳租金、领取钥匙、验房……10月10日-20日期间，杭州市安居集团所属安居租赁集团，为2024年杭州市本级公共租赁住房实物配租康桥人家项目的1875户保障家庭提供一站式“安家”服务
2024-10-19 07:40:00