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...是自己的胃出了问题。有一些心理疾病也会引发腹部或胃肠道的不适。关于养胃，这些误区不要犯！·米粥米粥的主要成分是碳水化合物，营养单一，而且长期喝粥对于本身肠胃就不太好的人来说，更容易导致胃部反酸。·面条...……更多
2024-05-22 11:10:00技巧,肠胃,疾病,胃部,米粥,不适
...右，比普通大米要高出不少。膳食纤维进入体内可促进胃肠道蠕动，帮助预防便秘、改善肠道健康。二、为啥不能随便吃黑米呢？《中国居民膳食指南》建议每日摄入全谷物和杂豆类50-150g，黑米就包括在其中。但黑米虽好，却...……更多
2024-06-26 16:12:00黑米,建议,黑米,粗粮,花青,花青素
...可是最好的顺序应该是先喝汤再吃饭，这样不仅能够润滑肠道，而且对于食物的消化也有一定的帮助，而且能够起到保护肠胃的作用，对于缓解便秘也有一定的帮助。很多人在吃饭的时候比较讲究精细的食物，很多人喜欢吃精细...……更多
2024-02-01 06:08:00体重,肠胃,食物,粗粮,脂肪,肠道
...寒，属于脾肾阳虚便祕的朋友，在适量食用下有辅助刺激肠道蠕动、促进排便的助益。5、改善胸闷气阻韭菜有促血循、温中行气、散瘀的作用，对于常感胸部闷痛、气滞的朋友来说，适量食用韭菜有辅助改善的效果。 ……更多
2024-04-03 14:01:00吃法,韭菜,功效,韭菜,肠胃,食用
...的很好。研究发现，猴头菇可以提高代谢能力，将囤积在肠道内的毒素垃圾排出，这样胃部就能变干净，也更加健康。为了方便食用，聪明的商家将它研磨成粉末，只需要冲泡饮用，就能吸收猴头菇中的营养。5、陈皮在南方地...……更多
2024-08-10 12:26:00食物,不好,肠胃,食用,胃部,山楂
...刺激下，从而造成了拉肚子的现象，比如结肠炎，酒精在肠道内会加速肠道蠕动，结肠肌肉也会收缩，对于有结肠病的人，是非常不利的，所以，在平时，知道自己肠胃不好的时候，不可饮酒。所以，喝酒的人在酒后出现拉肚子...……更多
2023-11-27 06:33:00情况,问题,酒精,饮酒,时候,肠胃
...瓜当中的果胶可以促进胃部溃疡面的愈合，可以起到净化肠道排出毒素的效果。我们的肠道健康了以后，免疫力自然会越来越强大，若是在冬季被排便困难等问题所困扰，也可以适当吃一些南瓜来进行改善。鱼肉
鱼肉的种类特...……更多
2024-05-30 11:08:00免疫力,免疫,尝试,食物,建议,免疫力
...，同时含有丰富的膳食纤维，益生菌和膳食纤维会改善胃肠道菌群，活跃肠道，因此会有“畅”的反应。另外，“buff畅系列酸奶”有5000亿活性益生菌，“畅”的反应会更加强烈，因此不建议肠胃消化功能弱者食用。客服发来了...……更多
2024-03-22 13:36:00泻药,实测,全网,酸奶,记者,专家
...其实是不适宜大量食用的。因为辛辣类香料对胃黏膜以及肠道造成的刺激相当强，如果经常食用的话，是很容易引发腹痛、腹泻以及便秘烦恼的。2、寒凉食物
很多人都会过于偏爱食用寒凉食物，如常见的冰淇淋、冰糕、冰镇水...……更多
2024-08-12 17:46:00肠胃,食物,不好,食物,高糖,食用
...实放屁是人类一种正常的生理现象。这样，我们就可以把肠道内的气体排出体外，这也是人体正常功用的一种体现。肠道是人体最大的免疫系统，也是人体健康的重要维护屏障。肠道健康一旦出现问题，各种反常症状就会接二连...……更多
2024-08-29 12:30:00肛肠科,肛肠,回事,医生,是在,肠道
...闻闻苹果香，更容易安静入睡，减轻压抑感。五、减少胃肠道刺激因为煮熟的苹果可以减少咀嚼，非常适合肠胃功能不好的人，而且它的纤维比较稀能，对肠道的刺激能够有效降低。相比于生吃，煮熟的苹果更加适合肠胃功能较...……更多
2024-07-23 17:55:00变化,身体,苹果,苹果,水果,营养
...惯。他希望找到一种简单有效的方法来改善自己的血糖和肠道健康，但又不想被不靠谱的偏方误导。01长期吃冷饭是否健康？吃冷饭竟然能帮助降血糖、护肠道？是真的吗？让我们来揭开这个神奇的面纱。
让我们了解一下为什...……更多
2024-03-11 10:41:00降血糖,肠道,真相,帮助,血糖,健康
肠道是吸收营养和储存粪便的地方，这些粪便将含有大量微生物、杂质、毒素和其他有害物质，这些物质会刺激我们的肠粘膜增殖，进而导致肠息肉的出现。肠息肉因为长在肠道里肉眼难以察觉，肠道息肉表现出来的症状容易...……更多
2023-01-04 21:57:00息肉,肠道,厕所,建议,息肉,肠道
...一定要及时进行调理和改善，因为长时间便秘不仅会健康肠道的负担也可能会增加患肛肠疾病的风险。对于那些便秘的人来说，日常生活中也可以考虑说吃苹果，或许能够起到促排便的作用，减轻肠道负担。3、抗氧化
受到氧化...……更多
2023-01-17 20:54:00好事,好处,苹果,时间,苹果,肠胃
...动一下，这样不仅能够加快肠胃的蠕动，而且还能够促进肠道的血液循环，帮助食物消化从而减轻胃部的负担。4、戒烟戒酒吸烟喝酒都会损害人体的健康，但他们对于胃部的影响也是非常大的。酒中的乙醇对胃粘膜会产生一种...……更多
2024-06-28 10:18:00胃部,健康,食物,胃部,人体,人们
...肠胃，在经过食物消化的过程当中产生的二氧化碳，通过肠道到达肛门的时候，是需要排放出去的，这样才能够保证肠胃等消化器官的健康。但是有些时候地点和时间不对，为了自己的形象，有相当部分人是会选择把屁憋回去的...……更多
2024-09-27 19:02:00影响,健康,生活,影响,肠道,人体
肠道位于人体腹部，是身体消化系统的组成之一，也是身体重要的排毒器官。饮食摄入的细菌和身体代谢产生的毒素垃圾，都需要经过肠道蠕动，排出体外，如果肠道功能受到影响，就会使身体的排毒机制紊乱，使毒素堆积并...……更多
2024-03-02 14:09:00肠道,大夫,口臭,建议,肠道,毒素
...议大家多吃，因为冷的芋头进入肠胃中，会很快的刺激胃肠道，从而引起胃肠道痉挛，严重的还会导致腹痛和腹泻，所以冷却的芋头一定要加热后再吃。如果是吃不完的芋头，一定要用保鲜膜将它密封好，然后放入到冰箱中冷藏...……更多
2023-12-27 06:14:00芋头,柿子,小时,健康,芋头,肠胃
...因为其高纤维的特性，对肠胃的刺激较小，更有助于保持肠道健康。”杨医生解释说。
杨医生还指出，对于不同体质和不同消化系统状况的人来说，选择合适的主食类型尤为重要。他分享了一项医学研究，该研究表明，常常食...……更多
2024-09-13 09:42:00面食,肠胃,米饭,答案,医学,研究
...较丑，但是魔芋含有大量的葡甘聚糖，这样的一种物质被肠道吸收之后就会产生一定的饱腹感，这样就会减少热量和食物的摄入，还能够促进肠胃的蠕动，将体内的毒素和垃圾及时排出，这样就能够达到减肥瘦身的效果，所以它...……更多
2023-11-18 19:47:00泻药,赘肉,食用,天然,减肥,肠胃
...解毒和润肠通便之力。其富含的植物胶质如同磁铁般吸附肠道内的杂质，有效推动废物排出，防患便秘于未然。推荐美食：蒸制的黑木耳佳肴所需材料：鲜嫩的黑木耳、些许大蒜瓣、适量食用油、精细盐、生抽提味、一缕香油、...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...一个家庭的幸福，也关系着祖国的未来。她说：“‘儿童肠道健康与营养’这一话题十分重要且必要，我们要以老百姓需求为导向，以营养领域最新的研究成果为基础，以本次论坛为桥梁，进一步助力提升儿童营养科学素质和胃...……更多
2024-07-22 10:15:00儿童,肠胃,营养,专家,健康,营养
...调节肠胃功能，促进消化吸收，还可以改善便秘和腹泻等肠道问题。马齿苋中含有大量的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，缓解便秘症状，同时，它还含有一些能够抑制肠道细菌滋生的成分，可以帮助治疗腹泻等肠道问题。
降压...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
...消化功能、修复组织、帮助代谢。吃酵素可以促进人体胃肠道蠕动，加速消化，并促进人体排泄，将体内多余的垃圾和毒素排出体外，可以减少臃肿和肥胖症的出现。另外，酵素还能促进人体代谢，减少体内热量堆积，帮助减肥...……更多
2024-02-11 09:32:00酵素,减肥,酵素,减肥,内分泌,代谢
...患有便秘。便秘本身并不是一个主要的健康问题，但它是肠道老化的标志。一个人的外貌和排便年龄是相同的，不分年龄。如果你的肠胃不好，你的皮肤会变黑，长痘，长痘，腹部也会变大。香蕉治疗便秘已成为家喻户晓的名字...……更多
2024-06-06 09:34:00帮手,香蕉,食物,只有,治疗,肠道
...这一点，流传着各种说法，最常见的或许是“口香糖会在肠道里停留七年”。这种说法听起来既神秘又略带恐怖，但真相究竟如何？1.口香糖的成分及其对人体的影响当我们谈论口香糖，很少有人思考其成分对人体的潜在影响。...……更多
2024-02-25 12:58:00口香糖,肠胃,身体,口香糖,系统,成分
...胰岛素敏感性，从而降低罹患糖尿病的风险。
·有助于肠道健康全谷物中含有丰富的可发酵膳食纤维，这些成分不仅有利于降低心血管疾病，还可以改善便秘，刺激肠道有益菌的增长。这些“伪粗粮”要注意·种类选择不对燕麦...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...先生表示，单位每年都体检，但因为听说肠镜检查前要做肠道准备、喝泻药特别痛苦，所以他从没有做过肠胃镜检查。这次在医生建议下，已经超过50岁的李先生“硬着头皮”和老父亲一起做了该项目。李先生的肠镜报告显示：...……更多
2024-03-20 07:17:00一命,父亲,泻药,肠道,检查,肠镜
...与作用。一、促进消化糙米含有丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，促进肠道菌群生长，有利于改善便秘和腹泻等消化问题。此外，糙米中的淀粉被分解成葡萄糖的速度较慢，能够维持血糖水平稳定，有利于控制糖尿病等慢性疾...……更多
2024-04-03 09:25:00糙米,肠胃,分量,时候,控制,糙米
...。6、玉米
玉米中含有非常丰富的膳食纤维，能够起到润肠道的作用，再加上玉米中的淀粉含量非常高，因为淀粉在胃里停留的时间比较长，所以吃完玉米很久都不会产生饥饿的感觉，玉米的饱腹感比较强，所以具有减肥的效果...……更多
2024-08-02 11:10:00主食,榜首,玉米,减肥,建议,燕麦
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