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...超过总能量的20%—25%，每日烹调油摄入不超过25克，避免动物油等饱和脂肪酸摄入，少吃动物内脏等胆固醇含量高的食品，多选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物（如深海鱼、鱼油）；选择富含膳食纤维的碳水化合物，每日饮食应...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...。吃油最重要的是控制量，而不是吃什么油。精挑细选的调和油与豆油、菜油等单一品种油并无本质差异；“红酒有益健康”是当年红酒商人“蛊惑人心”的概念，包括白藜芦醇等噱头都别当真。饮酒伤身，无论多少，少喝只不...……更多
2023-04-23 22:01:00心脏,最好,地中,坚果,心脏,中国
...都市公安局龙泉驿区分局成功破获一起制售假冒品牌火锅调和油案，一举打掉制假源头工厂7个，初步查明累计销售假冒品牌火锅调和油650万瓶，涉案金额1400余万元。2024年9月，民警在走访企业中得知，“某某坎”“某某侠”等...……更多
2024-10-29 09:21:00调和油,成都,调和,假冒,火锅,金额
...标注含大豆油、花生油、菜籽油、精炼棕榈油的食用植物调和油，海口秀英海花食用调和油加工厂被处罚款12.3万余元……这是记者于8月12日从海口市市场监督管理局获悉的。据介绍，4月28日，海口市市场监督管理局执法人员对...……更多
2024-08-14 01:42:00调和油,秀英,海口,调和,食用,加工厂
...、钙、铁、磷等，还含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胡萝卜素、叶酸、粗纤维等物质。其中的亚油酸成分，可以帮助人体将胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少心血管疾病的发生。此外，花生还含有丰富的...……更多
2024-02-14 21:09:00心脏,长寿,中老年人,寿命,不好,保护
...，多款奶茶中使用的添加剂冰勃朗，虽检测出不含“反式脂肪酸”，但成分与植脂末接近。特别是脱水处理后，冰勃朗含糖量、脂肪含量皆高于植脂末。在视频中，老爸评测直接用“科技乳”一词来指代冰勃朗。有相关评论更直...……更多
2025-01-11 14:47:00勃朗,奶茶,勃朗,奶茶,健康,消费
...一个隐藏的“陷阱”。啥陷阱呢？就是那些包装上写着“调和油”三个字的食用油。没错，你没听错，就是“调和油”！听起来好像挺高大上的，但实际上，它可能并不是你想象中的那种健康、天然的食用油。那么，啥是调和油...……更多
2024-06-16 06:28:00食用油,牌子,食用,包装,调和油,调和
...豆腐是由大豆加工而成，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的食品。对于高血脂患者而言，适量食用豆腐是有益的，因为它不含胆固醇，且富含的亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸有...……更多
2024-10-10 19:15:00素食,高血脂,禁区,豆腐,患者,医生
...频频推销的所谓橄榄油实际上是添加了少量橄榄油的食用调和油“小杨粮油甄选”的直播间“58元的价格，带走10斤的橄榄油！”11月11日，在名为“小杨粮油甄选”的直播间里，一名主播正在介绍该直播间售卖的所谓“橄榄油”...……更多
2024-11-25 13:53:00调和油,直播间,橄榄油,调和,橄榄,直播
...没有特别在意，或者是没有放在心上，这种食物叫作反式脂肪酸。反式脂肪酸被称为餐桌上的炸弹，给身体带来的伤害是非常可怕的，像是一些起酥油，植物提炼加工的奶油，炸鸡、蛋糕等这些食物当中都含有反式脂肪酸。如果...……更多
2023-01-13 23:19:00周知,油盐,血管,血管,身体,脂肪
...原因是因为成本低。但是，人造奶油里面含有大量的反式脂肪酸，我们吃了以后，会很难消耗掉，而且吃多了还会降低记忆力，增加动脉粥样硬化、心脑血管疾病发生的几率。虽然说奶油的味道好，但是对身体的伤害却是很大的...……更多
2023-11-04 18:05:00科学性,营养,饮食,疾病,科学,奶油
...体会从“主要利用葡萄糖供能”的状态转换成“主要利用脂肪酸供能”的模式，脂肪酸代谢的中间产物就是酮体，酮体可以通过血脑屏障进入中枢神经系统为大脑提供能量——这就是生酮饮食的原理。在这种原理下，生酮饮食会...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
...会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。
6、韭菜韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤...……更多
2023-12-27 10:51:00胆固醇,食物,胆固醇,胆汁,脂蛋白,鱼子
...都不正确。即便是植物油，虽然里面含有的主要是不饱和脂肪酸，但并不意味着饱和脂肪酸就没有，如果植物油摄入的过多，同样可能导致甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的升高。至于食用油的选择上，很多人认为猪油最好别...……更多
2024-12-07 11:50:00糖尿,猪油,糖尿病,而是,糖尿,猪油
...健康，改善消化功能。此外，海带还含有丰富的多不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。对于腿脚的健康，海带中丰富的钙和镁成分有助于骨骼和肌肉的功能，增强腿部的力量与稳定性。由于海带还...……更多
2024-10-31 08:39:00腿脚,建议,健康,腿脚,腿部,脂肪
...热量没有别的营养元素。批萨上边很多的乳酪是含高饱和脂肪酸的牛乳商品，也有丰富多彩的蛋白仅仅出示了大量的热量。此外，饼上也有附加装点的细肤水、鸡脯肉或乳酪等，使饱和脂肪酸成分与日俱增。2、汉堡包：在印尼...……更多
2023-01-12 16:43:00脂肪,脂肪,脂肪酸,饱和,人体,黄油
...同类食物的热量差别吧～（图/科普中国公众号）②饱和脂肪酸及反式脂肪酸 ➡️ 心血管疾病糖油混合物中的“油”，大多需要高温加热。所以在烹调或制作时，要么用饱和度高的油脂（如黄油、猪油、棕榈油），这种油稳定性...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...并未正确。真正导致血脂升高的不是肥肉，而是——反式脂肪酸。
提起反式脂肪酸，很多人对此感到陌生，但是通过食物的配料表可以找到它的存在，它还有着人造黄油、食用氢化油、起酥油、代可可脂等的称号。根据我国食...……更多
2024-09-24 19:35:00肥肉,血脂,源头,家人,而是,血脂
...声称吃植物油导致我国慢性病高发，并推崇古人吃猪油等动物油，贬抑现代人吃植物油。浸出油是否安全？所谓“浸出油”，其实是从植物油料中提取油脂的工艺。目前，从植物油料中提取油脂的工艺技术主要有两种——压榨法...……更多
2023-11-09 17:19:00动物油,健康,有害,常识,人体,动物
...健康吗？植物奶真的能完全取代牛奶吗？选择植物油还是动物油，我们又应依据什么来做出决定？植物奶与牛奶：营养价值深度对比1.营养成分全解析牛奶长久以来被誉为“自然界的完美食品”，主要因为其丰富的蛋白质、钙质...……更多
2024-04-04 06:24:00植物,动物油,植物油,牛奶,动物,就是
...了8桶规格为5升的某品牌“黄金比例零反式脂肪食用植物调和油（非转基因）”，每桶单价95元，金额合计760元。其中，一桶正品油捆绑销售的一桶400毫升某品牌“稻谷鲜生食用植物调和油”（价格约15元）生产日期为2020年9月21...……更多
2023-02-13 09:45:00倍赔偿,食品,食品,保质期,孙某,食用
...料中包含两种及以上不同品种的油脂，这就是通常所说的调和油，又称“勾兑油”。根据字面意思不难发现，这种是经过推过之后所形成的油脂，需要经历脱酸、脱色、脱臭等过程，然后根据相应的比例进行调制。调和油真的就...……更多
2023-10-23 06:43:00三个字,油桶,三个,调和油,食用油,调和
...水平升高。2. 高甘油三酯血症：指血液中甘油三酯（一种脂肪酸盐类）水平超过正常范围。高血脂可能增加心血管疾病、动脉粥样硬化、高血压等疾病的风险。1. 高脂饮食：摄入过多的高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...2018年的饮食结构与健康数据。在这些调查中，主要使用动物油来烹饪的有1533人（平均年龄85.90岁），主要使用植物油的有13709人（平均年龄84.47岁）。在吃动物油的人群中，发生动脉粥样硬化性心血管病（ASCVD）的有249人，吃植...……更多
2023-11-30 09:44:00猪油,膳食,心血管,世界各国,心血,建议
...生。
也就是植物油氢化后的产物，其中氢化油含38%反式脂肪酸，不只是会导致肥胖。更会增加患心脏病、大脑动脉硬化、婴儿发育不利的风险。早在2018年，美国就已经禁止以任何形式销售部分氢化油。但是却合资在苏州建立了...……更多
2024-04-24 10:41:00泡面,一名,人工,垃圾,食品,泡面
...、多汁，却注意不到它的脂肪。这些脂肪可都主要是饱和脂肪酸，摄入多了对心脑血管也不友好。要想减少脂肪的摄入，就要少点雪花牛排，它还常常以神户牛排、和牛牛排等名字出现，不妨点餐时跟服务员核实一下。蔬菜沙拉...……更多
2023-10-09 18:43:00食物,脂肪,牛排,沙拉酱,浓汤,含量
...得少吃。▲图：摄图网有研究显示，摄入饱和脂肪和反式脂肪酸跟认知降低、痴呆相关。至于机制，可能是因为这两种脂肪酸都具有促炎作用，而大脑对炎症非常敏感，特别容易因为炎症而受损；也可能是因为两者都能升高血浆...……更多
2023-12-19 10:54:00食物,你我,认知,神经,大脑,脂肪酸
...固醇食物是血脂升高的重要诱因之一。这些食物中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），而LDL-C是导致动脉粥样硬化的主要元凶。因此，控制大鱼大肉的摄入量，对于预防和改善高血脂具有重...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...此，高血压患者要尽量少吃这些食物，或者用植物油代替动物油，以减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。3、胆固醇胆固醇是一种生物体内必需的有机化合物，也是合成激素、维生素和胆汁酸等物质的原料。过量摄入胆固醇会导致血...……更多
2024-05-30 18:00:00脑出血,忠告,高血压,医生,东西,胆固醇
...食物，容易导致胆固醇升高，需要降低动物脂肪以及反式脂肪酸摄入量，建议多吃新鲜的水果和蔬菜。4.吸烟烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会降低身体中高密度脂蛋白的水平，增加低密度脂蛋白的吸收。胆固醇升高的症状有...……更多
2024-12-03 09:07:00胆固醇,大户,胆固醇,食物,脂肪,代谢
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本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
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