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...阳交替、气血变化的重要时期。合理的饮食可以帮助女性调和气血，平衡阴阳，从而缓解经期不适。
1、温热食物：中医认为，经期女性应多食用温热性食物，如红枣、桂圆、生姜、红糖等。这些食物可以温补子宫，促进经血排...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...榨汁加一点蜂蜜一起喝。3.花生中医认为，花生的作用是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要是因为花生外面的红色外衣。根据中医“脾主血”的理论，气虚的人容易出血。红衣花生因为能补脾胃之气...……更多
2023-01-30 14:08:00体质,身体,女生,胡萝卜,甘蔗,食物
...稳定和愉悦对身体健康非常重要。良好的性格特质有助于调和气血、平衡阴阳，从而延年益寿。以下便是中医视角下，更容易长寿的8种性格特征。1.心平气和心主神明，平和的心态能够使心神宁静，不受外界纷扰所动。这样的人...……更多
2024-05-09 10:49:00长寿,忧思,脾胃,性格,长寿,性格
...六味地黄丸中的熟地黄、山茱萸等药材，具有滋阴补肾、调和阴阳的成效，可以有效地改进这些症状。
其次，六味地黄丸也合适肝肾阴虚的人群服用。肝肾阴虚的患者常表现为目涩畏光、视物昏花、迎风流泪等症状，这些症状...……更多
2024-06-11 10:25:00六味地,黄丸,大意,早点,六味地,黄丸
...适合春夏之际吃，能清热解暑、降糖降脂。
二、喝4茶，调和阴阳1、薄荷茶：清凉醒脑，清利头目薄荷清凉醒脑，具有疏散风热、利咽透疹、清利头目的功效。春夏喝薄荷茶，可缓解因气温升高引起的烦躁不安、头痛眩晕、咽...……更多
2024-04-29 06:56:00春夏,养生,春夏,阳气,维生素,神助
...了，可折腾到凌晨才睡着。原因：肝郁气滞。入睡是人体阴阳气机转化的表现。阴气盛，则入眠；阳气盛，则醒来。阴阳之气的顺承转接，就是靠肝气的舒畅，若肝气失之条达，睡眠肯定受影响。睡不沉【滋阴补肾】表现：睡得...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...、辛、咸五味；合理的搭配和适量的食用，可以帮助我们调和身体的阴阳平衡，促进健康；但如果食用不当，比如体质偏寒的人吃了过多寒凉性质的食物，就可能导致腹泻、腹痛等症状；季节与食物的关系其次，我们要关注季节...……更多
2024-05-02 10:10:00一文,美味,食物,健康,食用,新鲜度
...精比较足。然而到了后期往往都是一种虚实夹杂，不仅仅阴阳都虚，还有寒湿还有瘀血。假如用脑过度出现的心脾两虚，这个时候假如去对症恢复必然好的很快，假如长时间不好伤了肾即使对症都好得非常慢，毕竟根本伤了五脏...……更多
2024-07-16 12:13:00阴阳,一方,还是,阴阳,心脾,必然
...那个症型肺气虚寒型：症状：遇到凉风时会发作，如吹空调和吹风后，出现清水鼻涕、喷嚏鼻塞、乏力疲倦；治疗方：温肺止流丹此方气味温和、功能温肺、祛邪，若鼻痒+僵蚕和蝉蜕，若畏风怕冷和鼻涕如水+桂枝、干姜、大枣...……更多
2024-01-15 11:20:00鼻炎,治疗方法,患者,只有,治疗,方法
...神宁心，共为臣药；木香醒脾，使补而不滞，生姜、大枣调和脾胃，为佐药。诸药合用，共奏益气健脾、养血安神之功。现代研究表明，归脾丸具有调节神经系统功能、改善睡眠质量、增强免疫力、抗抑郁等作用。对于失眠、健...……更多
2024-06-04 06:53:00中成,肝火,中成药,脾气,厉害,益气
...阳又固本，正是保元阳的上品：最后，甘草这个和事佬，调和诸药、益气补中、缓急止痛，入脾，可将脾胃养好，益气力，生肌肉。那么，以上4味药组合在一起，就是保元汤了，人参固本、黄芪护表、肉桂补阳、甘草益气、和...……更多
2024-07-19 10:31:00阳气,方子,一身,元气,益气,肉桂
...痛，颈肩背腰困重。
这样一来，补中有散，发中有收，阴阳平调，以达到补益脾胃，升阳除湿的目的。那最后在总结一下：如果自己平时提不起精神，感觉四肢沉重，总是容易困倦，大便也不成形，口干口苦，总是也没有胃口...……更多
2024-06-09 06:11:00阳气,阳气,脾胃,脾虚,白术,黄芪
...治疗中发挥着重要作用。以补充阴液为主旨的药膳，旨在调和身体内部的阴阳平衡，从而缓解由阴虚引起的各种症状，如心慌、失眠等。例如，百合莲子粥，不仅能够滋养心脏，还有助于安神助眠。此外，黄芪枸杞汤则能有效补...……更多
2024-03-01 13:44:00药膳,心慌,不适,按摩,药膳,按摩
...适当增加运动量。跑步，爬山登高皆可，以适度出汗而不疲倦为宜。运动时也可趁机晒晒太阳，有助于促进钙吸收。3、滋润呼吸系统秋季是肺脏容易受伤的季节，立秋之后，多喝一些滋润呼吸系统的茶水，如菊花、银芽等，有...……更多
2024-08-20 10:03:00平安,酸味,收敛,阳气,黄芪,子姜
...这种成分具有很好的保健作用，可以进步人体免疫力、抗疲倦、抗衰老等。除了枸杞多糖，枸杞还含有丰厚的维生素和矿物质，其中，维生素A、维生素C、维生素E等成分可以促进人体新陈代谢，坚持皮肤安康。而钙、铁、锌等矿...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...也变得平和许多；太极的动作柔和，既能锻炼身体，又能调和呼吸，对维持阴阳平衡大有裨益；医生的专业角度作为医生，我建议在冬季养生时，要注意以下几点：个性化养生：每个人的体质不同，养生方法也应因人而异；在调...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...对减弱，因此进补的目的不仅仅是增强体质，更重要的是调和阴阳，恢复身体的内在平衡。例如，常见的冬季食材，如羊肉、胡桃等，被认为具有温阳补益的性质，能够帮助增强身体的阳气。但过量食用这些温热性食材，又可能...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...发挥其正常的生理作用，是普通针刺的基本作用。（2）调和阴阳：疾病发生的机理虽然复杂，但从总体上可归纳为阴阳失衡。调和阴阳，是普通针刺治疗最终要达到的目的。通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法使机体从阴...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...的阳气。针灸和推拿： 中医的针灸和推拿疗法可以帮助调和人体的气血，促进阳气的流通。在大雪过后，适当的针灸或推拿疗法有助于提升身体的阳气水平。气功锻炼： 通过气功的锻炼，可以调整人体的气机，促进阳气的运行...……更多
2024-07-13 09:49:00阳气,时节,过后,细节,阳气,身体
...么是真正的养生；中医讲究“治未病”，强调预防为主，调和阴阳，平衡脏腑；养生，本质上就是通过合理的生活方式和饮食习惯，来维护和提升身体的自然机能；但是，市面上的一些产品，打着“养生”的旗号，实际上却是加...……更多
2024-05-07 10:53:00地沟,养生,恶心,东西,养生,健康
...治疗。这种独特的针灸方法，旨在通过刺激特定的穴位，调和气血，平衡阴阳，从而达到降低血压的目的。与传统的降压药物相比，这种方法更加注重身体的整体调理，旨在从根本上解决问题。当然，中医治疗高血压并不仅仅局...……更多
2024-05-20 11:18:00中医医院,中医,调和,北京,高血压,医院
...和眼周的状态上。消退眼袋与黑眼圈：调理脾肾的智慧1.调和脾肾：食疗的力量要解决眼袋和黑眼圈的问题，单靠外部护理是不够的。中医强调内外调和，因此在日常饮食中加入对脾肾有益的食物至关重要。例如，黑豆、黑芝麻...……更多
2024-01-27 17:10:00眼袋,眼圈,脾虚,医生,黑眼圈,眼袋
...者。图片来源：bigstock中医调理亚健康睡眠紊乱状态以“调和营卫、安神定志”为原则，尽早干预，以主动调节为主，联合心理疏导、食疗、足浴、耳穴、艾灸、针刺、按摩、拔罐等非药物疗法，对于持续时间较长的亚健康人群...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...问题，影响日常生活和工作。二、中医观点：湿热下注，调和阴阳中医认为，男性私密处潮湿与人体阴阳失衡、湿热下注有关。中医理论中，肝肾亏损、脾胃虚弱、湿热内蕴等都可能导致此症状。治疗上，中医主张调和阴阳、清...……更多
2024-05-07 11:15:00潮湿,小事,男性,治疗,治疗,潮湿
...味即可。■健康便条：黄芪有强壮身体的作用，凡是容易疲倦、乏力、语音低微、脉象微弱儿童均可食用。而鲤鱼则被《神农本草经》列为上品鱼类，有开胃健脾、消水肿、利小便之功效。2.黑木耳大枣汤材料：木耳、红枣、猪...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...之道在中医的饮食文化中，食物不仅是营养的来源，更是调和身体阴阳、维护健康的重要手段；最近，一则关于“冷冻馒头超过3天会滋生黄曲霉素”的消息在网络上引起了广泛关注；作为一名中医，我认为有必要从专业的角度...……更多
2024-05-02 08:43:00黄曲霉素,黄曲霉,冷冻,馒头,天会,真相
...一血，一阳一阴，一升一降，相互为用，能够调畅气机、调和气血、平衡阴阳。对于因气机不畅引起的诸多疾病如女性的面色晦暗、失眠、月经病、抑郁症等均有调节作用。以上三穴简单易取，日常可以进行按揉，每次按揉5~10...……更多
2024-04-03 10:07:00美颜,桃花,气血,面色,面部,中医
...的中药进行穴位贴敷治疗，可起到疏散风寒、平衡阴阳、调和脏腑、增强免疫等多重功效，而这种疗法便是“冬病冬治三九贴”。树兰（杭州）医院中医科治未病中心专家表示，三九贴的适应证主要有五大类，分别为以过敏性鼻...……更多
2023-12-27 07:34:00中医,疗法,别为,穴位,亚健康,鼻炎
...然长期使用寒凉药物戕伐患者生气，使患者机体长期处于阴阳两虚的状态，《黄帝内经》云：“阳生阴长，阳杀阴藏。”口炎清颗粒主要由天冬、麦冬、金银花、玄参、甘草等药物组成，具有滋阴清热、解毒消肿之功，用于阴虚...……更多
2024-01-26 10:39:00顽固性,口腔溃疡,溃疡,口腔,治疗,患者
...臣辅之药的药物，使引之药是方剂中引导诸药直达病所或调和诸药的药物。君臣佐使的组合可以使中药方剂发挥协同作用，增强疗效，降低毒性，适应复杂的病情和体质，从而达到治疗疾病的目的。例如，麻黄汤是治疗风寒感冒...……更多
2024-06-03 10:19:00靶向,病灶,中药,一身,疾病,治疗
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