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中医阴阳调和理念下的养生茶搭配
...中医是我国传统医学的重要组成部分,其核心理念是阴阳调和。养生茶作为日常生活中常见的保健饮品,深受人们喜爱。然而,养生茶搭配不当,不仅达不到保健效果,还可能损害身体健康。本文将从中医阴阳调和的角度出发,...……更多
“中文日——中医健康”讲座在澳大利亚悉尼成功举行
...书馆圆满举行。此次活动以“中文日”为主题,围绕身心调和与阴阳养生、时令养生与时间医学科普,以及八段锦导引术与传统养生等内容展开深入探讨和演示。当地时间4月19日,由澳大利亚西悉尼大学、北京中医药大学以及澳...……更多
美味养生,从餐桌开始
...性食物搭配一起吃,以保持体内的阴阳平衡。其次,五味调和也是中医膳食疗法的关键。酸、甘、苦、辛、咸是中医认为的五味,不同的味道对应不同的脏腑,具有不同的功效。合理搭配五味食物,可以起到调节和滋养的作用。...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家王永刚|如何正确理解和使用中医养生方法
...衡,避免阴阳偏盛或偏衰。在饮食上,要荤素搭配,五味调和;在生活上,要劳逸结合,避免过度劳累。脏腑调和:五脏六腑是人体的重要器官,它们的健康与否直接关系到人体的整体健康。因此,中医养生注重脏腑的调养和保...……更多
三道养生菜有助调和“不寐”之症
...文转自:衡水日报春困时节却被失眠烦扰三道养生菜有助调和“不寐”之症在万物复苏的季节,身体也在调整阴阳平衡,良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期,浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现失眠...……更多
滋养身体,远离疾病
...如蔬菜、水果、豆类等,以保持体内阴阳平衡。二、五味调和中医将食物分为五味:酸、甜、苦、辣、咸。五味调和,才能保持身体健康。过多食用酸味食物可能导致肝气过旺,影响脾胃功能;过多食用甜味食物可能导致痰湿内...……更多
提升免疫力,守护健康——中医视角下的感冒预防
...与阴阳平衡,以及与外界环境变化的和谐统一。保持五脏调和、阴阳平衡,有助于固本培元,从根本上提升人体免疫力,有效预防感冒。二、中医预防感冒的六大策略1. 合理饮食调养中医推崇“药食同源”的膳食养生理念,主张...……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
...发挥其正常的生理作用,是普通针刺的基本作用。(2)调和阴阳:疾病发生的机理虽然复杂,但从总体上可归纳为阴阳失衡。调和阴阳,是普通针刺治疗最终要达到的目的。通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法使机体从阴...……更多
退休后,预防生病的最佳方式,不是运动,不是养生,而是中医
...针对颈椎病的患者,中医可以采用针灸治疗来疏通经络、调和气血,从而缓解疼痛、改善颈部活动受限等症状。当然,中医的普及和推广还需要更多的努力。我们需要提高人们对中医的认识和了解,让更多的人了解中医的独特魅...……更多
乍暖还寒话清明,济南南郊医院中医养生话健康
...时节要特别注意“养肝”,平肝气,养肝血,才能使气血调和,脏腑功能正常。调理阴阳保平衡清明时节阴阳相半,昼夜均而寒暑平。自然界的阳气出地一半,阴气入地一半。一半阳气从地下升到地上,一半阴气从天入地,阴阳...……更多
艾灸到底是感觉温好,还是烫好?为什么有的人感觉不到热?
...在中医的视角下,艾灸的正确体验是一种平衡艺术,旨在调和身体的阴阳和气血。理解和实践艾灸时,我们需关注的不仅是其物理热度,更重要的是其对身体的整体调和作用。艾灸的基本理念 在中医理论中,艾灸被视为一种通...……更多
春分阴阳平分 养生以和为贵
本文转自:福州晚报福州中医专家:春分阴阳平分养生以和为贵节气与中医养生今天是春分节气。“春分是古人留给我们的一个‘温柔提醒’,让我们调整身心,与自然平衡。”福州市第二总医院中医科林红主任提醒,“春分...……更多
吃补药不如养气血,做好这几点,气血往上长
...生等都可以帮助调理气血。中医养生强调阴阳平衡,气血调和,通过一些自我调理的方法如调整饮食、良好的情绪、合理的作息、适当的运动等,加之中医养生的方法,可以帮助我们更好地养护气血,保持身体健康。通过合理调...……更多
茶保健:品味茶香,领略养生之道
...。中华温泉文化强调温泉的医疗保健作用,认为温泉可以调和气血、润肤养颜、抗衰老。如今,温泉疗养已成为大众喜爱的养生方式,游客可以来到我国各大温泉度假村,泡汤养生,享受身心愉悦的时光。三、有机国药调理:草...……更多
...适应自然界阴阳的变化。所以秋分节气养生要本着平衡、调和阴阳的原则,重视保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面的调摄皆顺应“收敛”之势,以平为期。早睡早起少用空调《素问·四气调神论》中曰:“秋三月...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...开,空气清新,适宜进行空气浴、日光浴,以吐故纳新,调和呼吸,使阴阳协调,气血冲和,让人心安神宁,肢体舒展,从而达到养生的目的。惊蛰节气,自然界呈现复苏之势,人体各脏器的功能还未恢复到最佳状态,特别是关...……更多
休闲福祉人间天堂 | 泰安肥城市黑牛山旅游风景区:别具一格的桃源盛境
...不同规格的多功能会议厅,可承接各种规格不同的会议。调和众口的美食之家黑牛山旅游度假村天然居酒店,注重宾客需求,以北方传统鲁菜为主打菜系,融合川、粤、苏菜之特点,鲜香俱重,浓淡相宜,调和众口,兼容并蓄。...……更多
中医药养生 灵芝孢子油有啥玄机?
...为“五脏和而不病”,阴阳失调为疾病之根源。所谓调,即调和,是中医里非常重要的养生原则,基本原理是通过调理各个脏腑的机能,使机体阴平阳秘、气血调和。五脏功能均调理正常后,有利于化解、中和、转化体内外来、内生的多...……更多
立春时节万物复苏,养肝药膳来帮忙
...“春生”之气,遵循“天人相应”之道,注意保护阳气,调和阴阳气血,颐养精神,应以养肝为主。现推荐以下几款药膳给大家:药食同源食材推荐:香橼、佛手、玫瑰花、大枣、枸杞子、山药、白芷等。普通食材推荐:粳米、...……更多
四季食饮中的中医智慧
...胆汁、胰岛素分泌异常,不利于消化和血糖平稳。 五味调和“五味”原指酸、苦、甘、辛、咸5种味道,后泛指食物各种味道。“五味调和”包含两层含义,一是不可偏嗜,二是尽量清淡。为什么不可偏嗜?从中医来看,五味入...……更多
年轻人掀起“养生风暴,还需避免陷入“朋克养生”
...代医学家对生命、健康的深刻理解,通过调理身体、平衡阴阳,以及运用草本植物等自然资源,形成了独特的治疗和养生方法。这些方法既体现了中医“以人为本”的理念,又在实践中积累了丰富的经验,成为中国文化宝库中的...……更多
中医内科的养生和保健原则
...是身体的根本,养生必须注重保养五脏。同时,还要注重调和阴阳平衡,根据个人体质情况,采用综合调养的方法,保持身体的健康。二、养生和保健的意义养生主要是通过养护生命,包括调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲...……更多
早起早睡,不要过早减衣
...康复科主任中医师李研提示,春分是调整人体阴阳平衡、调和气血的重要时机,要早起早睡,不要过早减衣。调养情志,生发阳气春天应顺应阳气生发的自然规律,方可使肝气顺畅通达。这就要做到,学会自我调控情绪,学会戒...……更多
冬季进补,平衡阴阳是关键!这两道药膳,滋补气血阴阳,赶快收藏
...对减弱,因此进补的目的不仅仅是增强体质,更重要的是调和阴阳,恢复身体的内在平衡。例如,常见的冬季食材,如羊肉、胡桃等,被认为具有温阳补益的性质,能够帮助增强身体的阳气。但过量食用这些温热性食材,又可能...……更多
国医节优惠大礼包,中医养生不容错过
...能、气血运行和阴阳平衡,因此,中医饮食调理注重五味调和、荤素搭配,避免过度偏食或暴饮暴食,以保护脾胃功能,从而保持身体的健康状态。例如,对于脾胃虚弱者,中医推荐食用易消化、营养丰富的食物,如山药、红枣...……更多
...肿瘤患者术后、放化疗后等人群,平衡阴阳、修复脏器、调和气血、扶正祛邪、改善体质、提高生活质量,使其带病延年,甚至正气得以扶持,宿疾得以转机,旧病得以缓解或治愈;针对中老年人群:他们的各项生理功能都趋向...……更多
...然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律,必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化,是万物的起点与终点,是生死的根本。所以人类养生的根本,也必需顺应四季阴阳变化的基本规律。顺应四季阴阳变化规律,人体内的阴阳、...……更多
健康养生法,每天坚持一分钟,健康一辈子!
...,预防疾病的发生。此外,搓揉经络还有助于平衡人体的阴阳。中医学认为,阴阳是宇宙万物的两个相对的方面,人体的健康需要保持阴阳的平衡。在每天快节奏的工作生活中,人们常常容易过度疲劳,体内的阴阳失衡。通过搓...……更多
冬至养生全攻略
...之要穴。艾灸神阙穴有益气补阳、温阳救逆、温通经络、调和气血、健脾温肾之功效。 ……更多
...适应,保持人体各脏腑功能的正常,达到阴阳平衡、脏腑调和之态。一防:防余寒。谷雨前后是一年中温差较大的时期,这一时期早晚气温仍较低,因此在起居衣着方面仍要适当“春捂”,尤其早出晚归者要注意及时增减衣服,...……更多
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12月2日,安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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2024年12月4日,是第十一个国家宪法日。12月1日至7日,是第七个“宪法宣传周”。连日来,都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
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冉晓丹 河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)检验中心肾脏病是指影响肾脏结构和功能的各种疾病,包括肾炎、肾病综合征
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李杰 广西壮族自治区工人医院摘要:煤工尘肺是一种由于长期吸入煤矿尘埃而导致的慢性肺部疾病,主要表现为肺部纤维化、呼吸困难和咳嗽等症状
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神经内科患者的家庭护理要点
张宪珍 容县人民医院随着我国老龄化社会的加速到来,神经内科疾病的发病率呈现逐年上升的趋势。脑卒中、帕金森病、癫痫病等疾病已经成为威胁中老年人健康的主要疾病之一
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从中医角度看健康:平衡与调和的智慧
刘乔勋 天等县人民医院中医科中医认为,人体是以五脏为中心的有机统一的系统整体,气血是人体生命活动的物质基础,脏腑功能协调平衡
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