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...摘时，通常选择嫩叶和嫩茎，这些部分的风味更为鲜美，营养价值也更高。揭秘“一级致癌物”说法：鱼腥草真相大白
鱼腥草近期成为热议话题，特别是关于其含有一级致癌物的说法。这一说法源于一些研究指出，鱼腥草中可...……更多
2023-12-18 12:47:00鱼腥草,致癌物,大白,致癌,真相,说法
...一些有益于肝脏健康的食材。一、西兰花：西兰花是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜，被誉为“蔬菜皇后”。其含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养物质，有助于抗氧化、净化血液、促进新陈代谢。此外，西兰花还含有丰富的...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...在众多的补气补血食材中，有五种宝贝被视为尤为有效的营养补充品。它们分别是红枣、紫菜、阿胶、西洋参和鲫鱼。这些食材不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养成分，具有补气养血、滋阴润燥的功效，有助于提高身体的抵抗...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...淡口味。2、阅读食品标签购买预包装食品时，注意查看营养成分表，选择钠含量较低的产品。学会识别“隐形盐”，如味精、鸡精、豆瓣酱、酱油等调味品，合理控制用量。3、适量喝水保证每日充足的水分摄入，帮助肾脏排泄...……更多
2024-04-29 13:30:00迹象,身体,饮食,盐分,水肿,饮食
...效果。下面介绍的六种碱性菜，不仅美味可口，而且富含营养，是春季减脂期间的理想选择。一、素炒茭白：茭白，又称箬竹，是一种春季常见的蔬菜，以其鲜嫩爽口、营养丰富而备受青睐。茭白含有丰富的膳食纤维和维生素，...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...对于维护人体健康有着显著的益处。洋葱是一种具有丰富营养价值的蔬菜，它含有大量的硫化物和维生素C，这些物质有助于提高人体的免疫力，抵抗细菌和病毒的侵袭。同时，洋葱还含有一种名为“槲皮素”的抗氧化剂，可以...……更多
2023-12-15 06:29:00益处,口感,人体,健康,大蒜,洋葱
...量非常丰富。葱爆黑木耳是一道非常简单的菜品，美味又营养。首先，我们需要将黑木耳泡发，并且切好葱白以及青红椒片。待锅内水开后，将泡发好的黑木耳和青红椒放入水中焯水30秒，然后迅速倒出并控干水分，最后用凉水...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...进行饮食改变以试图降低血脂之前，最好咨询医生或注册营养师，确保您的饮食计划既均衡又符合您的健康目标。记住，血脂管理通常需要一个全面的方法，包括饮食、运动和可能的药物治疗。
1. 动脉粥样硬化：高血脂是动脉...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...的人群每年进行一次低剂量螺旋CT检查。改善饮食习惯和营养摄入。饮食是影响癌症发生和发展的重要因素之一。我们应该尽量避免或者减少上面提到的高盐高亚硝酸盐的食物，同时增加新鲜的水果和蔬菜的摄入量。水果和蔬菜...……更多
2024-02-09 17:03:00癌症,食物,癌症,亚硝酸盐,亚硝酸,泡菜
...气使人容易受凉，免疫力下降。此时，我们应该注重补充营养，增强抵抗力。为了保持身体的健康和温暖，我们可以选择一些有益的食材来进行食补。腐竹炒木耳是一个非常不错的选择。腐竹和木耳都是具有很高的营养价值的食...……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
这些食物被誉为“天然的米诺地尔”，含有丰富的营养成分，对于头发的生长和健康有着显著的促进作用。适量食用这些食物可以提高发质，让发量更加丰盈。黑豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、铁质和维生素，...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...均匀即可。虎皮鹌鹑蛋制作简单，口感细腻，兼具美味和营养。
鹌鹑蛋的营养价值研究发现，鹌鹑蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种重要营养元素，这些元素在提高大脑功能方面具有卓越的效果。首先，鹌鹑蛋是...……更多
2023-10-31 15:01:00鹌鹑,核桃,有利,大脑,鸡蛋,食物
...。黑芝麻糊香浓可口，既有芝麻的醇厚香味，又有粗粮的营养。此外，黑芝麻富含多种营养物质，如钙、铁、维生素E等，对身体有很好的滋养作用。 ……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...便捷快速打开市场的方便面，却一直摘不掉“不健康、没营养”的标签。第三方咨询机构数据显示，中国消费者一周内食用方便粉面的频率通常是1—3次（56.7%），食用频率有所增长的人群占比达80.8%，而影响人们食用频率的主要...……更多
2023-12-20 17:44:00配料表,配料,方便面,方便面,消费,面条
本文转自：海南特区报孕期饮食指南如何保持营养均衡和健康？怀孕是每个女性生命中的重要阶段，合理的饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。那么，在孕期应如何保持营养均衡和健康呢？1.多元化食物摄入：孕妇应该摄入多种...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...量减少等。因此，为了保持健康和精力充沛，补充足够的营养尤为重要，其中锌是一种不可忽视的微量元素，它对男性的健康至关重要。以下是5种菜品，含有丰富的锌元素，有助于男性过了50岁后保持精力充沛、身体强壮。一、...……更多
2024-04-20 11:11:00道菜,精力,男性,身体,推荐,牛排
...、日本人长寿的秘诀，藏在饮食习惯中一篇发表于《欧洲营养杂志》的研究中，调查人员分析了9.2万名日本人的饮食数据，发现他们的饮食习惯与其他国家存在显著差异，有6个特点。1.吃得“少”调查显示，日本人的平均每日热...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...途。例如，一些食盐中添加了碘等矿物质，以满足人体对营养的需求；另外一些食盐则具有抗菌、防腐等特殊功效。总之，在选择食盐时，应根据个人口味、用途和健康需求进行选择。不同的食盐具有不同的特点和用途，正确选...……更多
2023-11-09 16:35:00摄入量,食盐,限制,卫生,建议,食盐
...肴的口感和色泽。除了作为调味品外，酱油还具有一定的营养价值和健康益处。首先，酱油中含有丰富的氨基酸和蛋白质。氨基酸是人体合成蛋白质的基本物质，对于身体的生长和修复非常重要。蛋白质是肌肉、骨骼和内脏器官...……更多
2024-02-26 21:17:00酱油,最好,地方,全国,酱油,身体
...拥有卓越的表现，甚至比胡萝卜还要有益。它们富含多种营养物质，包括维生素A、C、叶酸、铁等，这些营养元素对眼睛健康至关重要。维生素A有助于维护视网膜健康，预防干涩和疲劳，同时提升视觉适应力。随着现代人眼睛长...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...2023年，预制菜的相关舆情多为负面。预制菜进校园，不营养不安全不卫生等说法全都压在了预制菜头上。不过，业内人士认为，把食品安全所有的锅都甩给预制菜，让预制菜穿小鞋背大锅，既不理性也不客观的。之所以产生上...……更多
2024-01-06 20:03:00冷链,防腐剂,防腐,加热,运输,调味料
...誉为“植物界的黄金”，不仅其外形似脑，更含有丰富的营养成分，对大脑健康具有显著益处。本节将探究核桃的营养价值，并解析其对健康的多重益处。核桃的关键营养素Omega-3脂肪酸：核桃是富含Omega-3脂肪酸的植物性食品。...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...供高质量的蛋白质，有助于肌肉健康和体力恢复。这道汤营养丰富，低脂肪，适合关注健康和美容的朋友。主要食材：花胶、鸡肉、姜片、枸杞具体做法：将花胶提前泡发，清洗干净。鸡肉切块，用热水焯水去血水。锅中加水，...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...，真正的水果更有益健康，因为它们包含有机纤维和其他营养物质。二、稀饭稀饭是很多人喜欢的早餐食品，但它其实也是一个升糖的大户。由于稀饭是由大量米粒煮熟后研磨成泥状，其中的淀粉质会迅速转化为葡萄糖，导致血...……更多
2024-01-11 13:21:00大户,米饭,馒头,食物,血糖,糖分
...塔，来和大家聊聊如何均衡饮食、健康过节。
2022年中国营养学会发布的最新版“中国居民平衡膳食宝塔（2022）”图文并茂展示了平衡膳食模式下各类食物的摄入量和比例。通过膳食宝塔，可以清楚地了解每类食物应该摄入的...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
...主要是高分子的肌红蛋白，容易消化和吸收，具有较高的营养成分，适当食用有助于维持身体健康。2.美容护理事实上，合理食用猪肉也可以达到美容的效果，许多人可能对此感到困惑，事实上，猪肉含有多种维生素，维生素C含...……更多
2023-10-10 16:32:00红色,牛肉,肉制,猪肉,烤肠,肉制品
...宝智力发育的主导。均衡饮食是让宝宝变得更聪明的关键营养素。人体需要的营养素主要由三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和维生素、矿物质、膳食纤维等组成。（一）蛋白质、膳食纤维。蛋白质在宝宝的生长发育中...……更多
2023-10-07 01:28:00胎儿,均衡,发育,饮食,健康,宝宝
本文转自：广州日报过年聚餐怎样才能“好吃不胖”？营养科专家：聚餐要科学合理搭配食物 外出进餐更要掌握一些点菜小技巧年夜饭，既要吃得开心，也要吃得健康。（图@视觉中国）营养师提醒空腹饮酒容易伤害胃黏膜，碳...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...作人员进行岗位培训，包括食品安全法、岗位职责、食品营养、烹饪技能等，考核后持工种合格证上岗。每月对食品安全规范执行情况与服务质量进行考核，考核结果与工资挂钩；每年举行一次食堂工作人员技能比武，邀请校外...……更多
2023-01-09 09:15:00舌尖,师生,食堂,保障,数字,阳光
...的代表，其叶酸含量是黄瓜的10倍。叶酸作为一种重要的营养元素，对于女性来说是美容与健康的秘密武器，也是孕育新生命的必需物质。黄豆不仅富含丰富的叶酸，而且具备完美的氨基酸组成，是一种植物蛋白丰富的食物，能...……更多
2024-01-13 06:30:00肠道,纤维素,黄豆,纤维,黄豆,叶酸
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版王美华 张文心《 人民日报海外版 》（ 2024年08月16日 第 09 版）民以食为天，我们每天都要食用主食作为能量的重要来源
2024-08-16 03:45:00
近日，贵阳市白云区大山洞街道新时代儿童发展中心、街道关工委组织“快乐暑期”系列活动班47名青少年走进中国安能贵阳救援基地开展为期一天的夏令营活动
2024-08-15 20:53:00
“大学之道，在明德，在亲民，在止于至善……”近日，清镇市站街镇智慧树幼儿园内传来琅琅读书声。这是清镇市妇联与智慧树幼儿园联合开展的“爱的百次方”之21天经典之声·启迪智慧之光经典诵读假期公益课堂
2024-08-15 20:53:00
近日，清镇市总工会党支部组织干部职工及退休干部党员到王庄乡小坡村开展红色教育，了解革命历史，重温红色记忆。在讲解人员的带领下
2024-08-15 20:53:00
作为一枚吃货你是否曾有过大大的疑惑比如老婆饼里为啥没有老婆菠萝包为啥没有菠萝味小朋友别急着有太多问号到了美食天堂贵州你就会发现这里“名不副实”的美味那可真是太太太太太多了虽然名字
2024-08-15 20:53:00
近日，金沙县关工委主任赵正乾，县委组织部副部长、县关工委秘书长蒲俨到民兴街道调研易地扶贫搬迁点关工委工作，民兴街道党工委副书记陈明才
2024-08-15 20:54:00
为充分发挥新时代文明实践阵地作用，有效链接大学生志愿者人才资源，丰富学生暑期文化活动，近日，修文县扎佐街道新时代文明实践所联合关工委
2024-08-15 20:54:00
“平常如果我不在家，由他奶奶在家照顾他，他奶奶年纪大了，每次将他扶起来吃饭都非常吃力，要弄好长时间。现在有了这张床，只需轻轻摇晃一下就起来了
2024-08-15 20:54:00
近日来，遵义市新蒲新区紧扣离退休老同志实际，立足“三个课堂”，将学习贯彻党的二十届三中全会精神走深走实。“理论课堂”精准学
2024-08-15 20:54:00
“老师讲的知识很有用，也是结合我们的实际来开展教学的，从最基本的开始训练，让我们逐渐掌握技巧。通过学习，我更深入地了解了网店运营的作用及如何开展网店运营
2024-08-15 20:54:00
为了推动关心辖区困境未成年人，确保孩子们度过一个安全健康、温暖祥和的快乐假期，切实关心和帮助困境未成年人健康成长，积极引导社会各界关心关爱困境未成年人
2024-08-15 20:54:00
近日，修文县小箐镇关工委、妇联开展“夏日防溺水安全伴我行”防溺水安全教育宣传活动。活动中，工作人员向小朋友和家长们发放了宣传单页
2024-08-15 20:54:00
为丰富辖区青少年的暑期生活，让孩子们的假期过得充实有意义，近日，贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委“快乐暑假，成长相伴”暑期公益课堂正式开课啦
2024-08-15 21:24:00
为了提高社区青少年对垃圾分类的认识和参与度，近日，清镇市巢凤街道逸坤社区关工委举办了一场精彩纷呈的暑期青少年“垃圾分类新时尚
2024-08-15 21:24:00
为深入普及生活垃圾分类知识，倡导绿色环保健康生活理念，引导辖区青少年从小树立环保意识，培养良好的行为习惯，近日，贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委开展垃圾分类宣传活动
2024-08-15 21:24:00