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...最灰暗的时光。小时候就有些胖胖的她，进入青春期后，体重秤上的数字不断创新高，甚至冲上过200多斤。高中时的小冯不爱出门，她的父母也不愿带她去参加聚会。很长一段时间内，她的衣服都是在网上买最简单宽松的深色系...……更多
2024-02-22 00:43:00浙江,小冯,减肥,体重,运动,电影
...本的生理机能运作。这个数值因人而异，受性别、年龄、体重、身高、遗传和甲状腺激素水平等因素的影响。知道自己的基础代谢率对于计算日常所需总能量消耗（即包括日常活动和锻炼在内的总卡路里消耗）很有帮助，特别是...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...如果有任何疑问或特殊情况，建议咨询医疗专业人士。
误区 1: 阿斯巴甜致癌事实：多项研究和评估表明，在人体可接受的摄入量下，阿斯巴甜是安全的，并没有充分证据显示它会导致癌症。美国食品药品监督管理局（FDA）、世...……更多
2024-05-07 11:20:00阿斯,隐忧,甜蜜,诱惑,还是,健康
...喜欢吃零食，再加上经常熬夜刷剧，毕业工作2年不到，体重涨了近40斤，体检发现，血脂、血糖、肝酶都高了。她有点害怕，就疯狂在网上搜索各种减肥养生方式，听说荷叶能减肥，她就每天泡荷叶茶，结果喝到肚子痛还窜稀。...……更多
2024-02-01 09:12:00工位,姑娘,减肥,工作,小刘,脂肪
...重速度为每月减2-4公斤。肥胖人群怎么吃?指南指出,以下误区要避免。误区①光靠运动就能减肥:减肥80%靠饮食,20%靠运动。专家提醒,光靠“迈开腿”减不了肥,关键要“管住嘴”。比如,一个中等身材的人,在跑步机上匀速慢跑30分...……更多
2024-03-23 05:06:00卫健,减肥,指南,国家,健康,肥胖率
...病的重要环节。树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区；5.适时寻求专业治疗肥胖是一种疾病，需要到专业医院寻求专业的治疗，千万不要盲目吃药，容易损伤肝脏和肾脏。专家简介
苏秀贞潍坊市中医院针灸推拿科主任...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...庞大减肥群体受益的“爆款”，有助于防止相关人群步入误区、因不当禁食出现健康危害，有助于产出巨大的健康效益。在自媒体时代，各种与健康相关的信息层出不穷，方方面面似乎都有人在作指导，却也往往缺乏扎实的医学...……更多
2024-03-29 07:41:00正道,科研,健康,减肥,间歇性,健康
...就含有500大卡的热量。细节决定减肥成败，减肥中的四个误区，建议尽量避免1.节食减肥瘦得快？有些人为了减肥会长期节食或间歇性断食，认为吃得越少减肥效果越好。然而，长期吃得过少会导致身体代谢变慢，营养不良。还...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...量运动。”苟玉珏说。
饮食建议科学控制饮食 注意七大误区记者发现，年后的“减肥大军”中，不少人选择“节食”减肥，例如不吃早餐或晚餐，一天吃一顿、一天吃两顿，以及每天只吃减脂餐等。殊不知，一些不科学的减肥...……更多
2023-02-02 01:33:00健身热,打卡,健身,运动,运动,市民
...对孩子急于求成。此外，汤庆娅提出，需注意一些“减肥误区”：比如对于5岁以下的儿童，如果体检肥胖，不建议孩子本身减肥，而是要家长改变过度喂养的意识和习惯；对于年轻的女性，莫因被同学、朋友说了一句“好胖”...……更多
2024-02-26 08:18:00后人,减肥,体重,运动,生活,饮食
...人，特别是长期节食者和那些不活动的人，仍然很难控制体重。
肌肉比脂肪更重，更密集，更重。想想一块肉是如何掉到锅底和脂肪如何放在上面的。肌肉不能变成脂肪，因为它们是两种不同类型的身体组织。肌肉是具有神经...……更多
2023-11-04 19:51:00热量,饮食,减肥,肌肉,脂肪,运动
...的话题，其背后隐藏着许多我们未曾察觉的秘密。晚餐与体重管理：真相揭秘晚餐，作为一天三餐中的重要组成部分，对体重管理有着不可忽视的影响。许多人试图通过省略晚餐来减肥，但这种做法的效果和安全性值得深入探讨...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...渴望会像洪水猛兽一样袭来，很容易导致暴饮暴食，结果体重不减反增。小编曾经尝试过2天的苹果代餐，结果不仅饿得头晕眼花，2天时间发现掉秤4斤，但是一恢复正常饮食，体重立马就反弹了。
习惯2、局部减肥训练每个人都...……更多
2024-10-16 17:34:00减肥,减肥,脂肪,热量,身体,苹果
...妇儿医院体检科周仲为编辑 | 刘家碧许多家长得知孩子的体重属于超重或者肥胖时会非常紧张，不知道会对孩子未来成长有何影响。顺义妇儿医院体检科周仲为介绍，青少年肥胖会对孩子身体的各个系统造成危害，还会影响孩子...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
...状也比较明显，最好及时检查肝功能。04关于脂肪肝这些误区还有很多人不知道不吃早餐容易患脂肪肝一日三餐中，早餐尤为重要如果不吃早餐身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物长期堆积在肝脏里，诱发脂肪肝此外，不吃...……更多
2024-07-28 11:45:00天都,自查,小事,肝脏,脂肪,脂肪肝
...乎相当于快走60分钟消耗量的1.5倍。细致剖析，对于一个体重70公斤的成年人而言，在轻松的慢跑状态下，每分钟大约能燃烧10至12卡路里的能量，那么，持续30分钟的慢跑，其燃烧的卡路里将介于300至360之间。相反，若是选择快...……更多
2024-05-31 09:39:00减肥,小时,运动,路里,消耗,心肺
...项运动还能够锻炼全身肌肉的协调能力，坚持一段时间，体重不仅蹭蹭的下降，减肥瘦身效果良好，而且身体也变得更加的灵活。
跳绳对于想要减肥的人来说，在平时可以坚持每天跳绳，跳绳也是一项非常简单的运动，其实跳...……更多
2024-01-23 11:19:00能比,减肥,建议,方法,减肥,效果
...哪些小习惯可以帮我们维持身材三伏天减肥成功后，维持体重不反弹需要长期坚持健康的生活方式和饮食习惯。以下是一些建议帮助您保持体重：维持均衡饮食：继续保持低热量、高营养的饮食结构，避免高糖、高脂肪的食物。...……更多
2024-08-05 10:05:00不反弹,减肥,体重,不反弹,健康,生活
...短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。如果想要通过喝酸奶来减肥，适合喝脱脂或低脂、低糖或不含糖的酸奶。超市卖的酸奶不能减肥，教你自制酸奶，过一夜就能吃，低脂营养又简单，还能帮助你减轻...……更多
2024-08-12 09:49:00酸奶,体重,营养,减肥,超市,酸奶
...、鸡汤、蔬菜汤，或者鸡蛋羹、雪糕等。为什么液断能降体重？其实液断说白了还是节食的一种。因为摄入和消耗的巨大能量差，导致瘦的很快。但是这种巨大的能量亏空，会导致减肥前期流失的更多的是肌肉。要知道肌肉里水...……更多
2024-05-22 10:05:00减肥,健康,减肥,代谢,素水,肌肉
...减肥好像的确性价比很低。但其实，这些数据只是表象。体重秤能量出的只有目前的体重，却很难量出人体内各成分的比例。肌肉的流失、水分的减少、脂肪的燃烧，都有可能导致体重的下降，而只有后者，才是真正健康且长效...……更多
2024-07-08 15:31:00减肥,运动,运动,脂肪,糖原,消耗
...排油的效果。有消费者评论称，服用奥利司他胶囊后发现体重下降同时感觉身体更有活力，可能是由于该药品能够帮助减少脂肪的吸收，还有助于提高新陈代谢，并建议服用药品的同时也要注意饮食和运动，任何减肥产品都不能...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
女人喝红豆薏米水减肥，常犯这3个错误，难怪体重一直下不去！不管什么年龄的女人都希望自己有一个苗条的身材，减肥也就成了女性永恒的话题，但是现在大家都意识到健康的身体比苗条的体态要重要多了，所以现在在都推...……更多
2024-01-29 19:41:00红豆,薏米,体重,减肥,原因,女人
...别。减肥最猛烈的三个时间点，做好这三不做能够让你的体重悄悄降。我们不妨一起来了解一下吧。早上起床之后一定要重视，因为在这个时候人体也是非常容易发胖的。有很多人在早上的时候可能会有赖床或者是不吃早饭的习...……更多
2023-12-22 11:03:00体重,减肥,时间,减肥,时候,影响
...也不能急于求成。当前，社会上有不少关于减重和减肥的误区，如断食、过度节食、不吃主食等。事实上，盲目减重不仅不能实现减重的目标，还可能导致体重反弹，甚至带来更大的健康危害。专家认为，超重或肥胖的根本原因...……更多
2024-08-09 06:35:00无影,无影灯,大众,体重,健康,管理
...袭，就要在日常生活中多注意。于是，很多人陷入了养生误区。最喜欢的事情，就是在网上查找资料，或者道听途说一些所谓的“健康养生法”。自始至终，他们都没有考虑过：自己的身体，是否适合这样的养生方法。真的让人...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重，25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知，但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...而另一些人虽然变化不那么显著，但实际上也在逐渐减轻体重。01尺寸减少使用软尺测量腰围、臀围、大腿围等，如果这些尺寸有所缩减，说明你正在减肥。02体脂百分比降低通过体脂秤监测体脂百分比，如果体脂百分比有所降...……更多
2024-10-14 13:51:00维茨,变化,运动,运动,体重,有氧运动
...期糖尿病后，来到营养门诊，准备通过科学的饮食来控制体重。刘玲英介绍，肥胖有6个关键期：出生前、儿童少年期、工作后压力大时期、胡乱减肥后的反弹期、孕期和哺乳期、中年发福期。在6个关键期，无论是哪个时期的肥...……更多
2023-02-01 13:52:00减肥,格鲁,减肥,肥胖,奥利,刘玲
...晨起床后，女人的身体若有这3达表现，恭喜你，可能是体重下降了。第一，发现裤腰变肥了这是对于那些用体重秤却没有称出来效果的朋友，希望这一个方法能够帮助到你，因为很多朋友喜欢用称称的方式来测量自己是否变胖...……更多
2024-06-29 18:08:00晨起,体重,身体,女人,饭量,减肥
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在备孕路上大家难免焦虑惶恐加上求子心切非常容易闯进各种“误区”这样不但会对助孕治疗造成负面影响更是给自己带来重大损失因此对于准爸爸准妈妈来说
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李润发 广西桂林市兴安界首骨伤医院放射科在现代医学诊断中，CT技术因其能够提供清晰的人体内部结构图像而被广泛应用。然而
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杨坤华 桂平市人民医院感染性疾病科肺结核，作为一种古老的传染病，至今在全球范围内构成严重的公共卫生挑战。由结核分枝杆菌引起的肺结核
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覃小双 广西壮族自治区民族医院甲状腺功能减退症(简称甲减)是一种常见的内分泌疾病，主要由甲状腺激素合成或分泌减少导致，进而引发机体代谢降低
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