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...的预防和治疗狭窄性腕鞘炎的方法，可以通过科学的运动训练，提高患者的手指肌肉力量和柔韧性，缓解疼痛和弹响。同时，运动康复还可以增强患者的手指关节活动度，改善运动功能障碍。三、针对狭窄性腕鞘炎的运动康复方...……更多
2023-11-06 11:19:00运动康复在缓解狭窄性腕鞘炎中的作用
...也一度成为热点。近日，教育部针对舞蹈、体育等以身体训练为主、较易出现伤害风险的培训活动，做出校外培训安全提醒“五不要”，其中涉及到不要过早对孩子进行强柔韧训练、不要过度对脊椎和腰部做外力挤压、不要做过...……更多
2023-12-29 04:07:00少儿,危险,动作,脊髓,孩子,训练
...，合理安排运动强度和时间，避免过度劳累。4. 加强体能训练：通过增强肌肉力量、提高身体柔韧性等方式，提高身体抗损伤能力。三、骨折的症状与诊断常见的骨折症状包括疼痛、肿胀、淤血、关节失去功能等。如有疑似骨折...……更多
2024-03-26 10:46:00上肢,运动,运动,上肢,治疗,康复
...严重的疾病，会给患者的运动功能带来一定的影响。康复训练对于脊柱创伤患者来说至关重要，不仅能够缓解疼痛，还能够改善患者的运动功能，提升其生活质量。脊柱创伤的康复训练是一个长期的过程，涉及多种治疗和康复方...……更多
2024-01-26 05:31:00脊柱,创伤,康复,护理,训练,患者
本文转自：解放军报第82集团军某旅——安全有保障 训练有质量■陆 洋 闫麒兆“实战实训与保证安全并不矛盾，安全训练可以更好地促进实战化。各级要树立正确安全观，杜绝无视安全风险违规施训，把安全训练与科学训练、...……更多
2024-01-23 05:59:00保障,训练,质量,安全,训练,安全
...重要。保持适当的运动，如温和的有氧运动和关节柔韧性训练，能有效改善关节功能并减轻疼痛。同时，合理饮食，补充富含钙质、维生素D及Omega-3脂肪酸的食物，也有助于维护关节健康。在应对关节炎引发的急性或慢性疼痛时...……更多
2024-01-19 15:08:00止痛,关节,方案,安全,关节,关节炎
...喜好和身体状况选择适合自己的有氧运动方式。3、力量训练，增强肌肉力量。力量训练可以增强肌肉力量，提高身体稳定性，对于预防脑血管疾病复发有积极作用。患者可以选择适当的重量和次数进行练习，如举重、俯卧撑等...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...步时请其他人吃“辣堡”！想要提高跑步速度，关键在于训练。通过科学合理的训练方法，可以有效提升跑步速度。合理安排跑步的训练计划，包括距离、速度和强度等方面十分重要。可能很多朋友对于提升跑步速度的理解就仅...……更多
2023-10-12 15:06:00提速,感觉,步频,步幅,速度,落地
...帮助垂体瘤患者降低压力、提高平衡性和柔韧性。5.健身训练。对于那些患有较小的垂体瘤或已经接受过治疗的患者来说，一些轻度的健身训练也十分有益。这种训练包括举重、平板支撑、俯卧撑等。(二)垂体瘤患者禁忌的运动1....……更多
2024-05-11 03:55:00垂体,护理,患者,饮食,运动,垂体
...拥有天赋也无法克服伤病呢？这可能与球员的身体素质、训练方法和比赛风格等多方面因素有关。一些球员可能因为身体条件的原因，更容易受伤。此外，训练方法也是影响球员受伤风险的重要因素。通过科学的训练方法，球员...……更多
2023-12-27 14:02:00杜兰特,杜兰,奥登,状元郎,伤病,状元
...育报武警第二机动总队某支队科学施策提升机关军事体育训练质效彭正忠 李彬 戴柏权近日，在武警第二机动总队某支队机关组织的一次基础体能考核中，多名机关干部成绩较以往有了明显提升，这是该支队多措并举加强机关训...……更多
2023-10-18 02:48:00机关,训练,科学,体育,军事,训练
...口渴，这可能是身体呈现的原因。关于那些喜欢晚上出去训练的人来说，他们经常在深夜口渴。这种情况很正常。夜间剧烈运动导致很多水分丢失，需求在深夜及时补充。可是，假如没有晚上训练习气的人经常在深夜口渴，很可...……更多
2024-03-27 17:51:00症状,信号,医生,身体,糖尿,水分
...室里，我听到了一段引人注目的对话。一个刚刚完成深蹲训练的中年人问他的朋友：“我今天做了几组深蹲，感觉腿部肌肉明显得到了锻炼，但我担心这会不会伤害我的膝盖？”他的朋友回答说：“我也有同样的疑问，我听说深...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...身体舒适的范围内进行。稳健的平衡之舞—平衡与柔韧性训练重要性：平衡和柔韧性训练对于中老年人至关重要，有助于提高身体的协调性，减少摔倒的风险，并增强关节灵活性。基本平衡训练：站立时单脚站立练习，每侧持续...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...工认真开展“开训动员周”活动。传达开训动员令，学习训练条例法规组织召开开训动员部署会议，深入学习领会开训动员令核心思想和精神实质，统一新年度军事训练思想认识，确保听令景从、依令而动，组织学习《军事训练...……更多
2023-01-06 13:44:00鹤庆县,鹤庆,云南省,人武,人武部,云南
...物治疗需要在医生的指导下进行，不可自行滥用。3. 放松训练：深呼吸、渐进性肌肉松弛法等放松训练可以帮助患者缓解紧张情绪，降低焦虑水平。焦虑症是一种常见的心理疾病，但并不可怕。只要我们了解它、认识它、积极应...……更多
2024-05-06 11:40:00焦虑,焦虑症,症状,焦虑,焦虑症,心理
...人员精心照料下，术后当天就下床，第二天开始系统康复训练，术后3个月就恢复健康重返运动场了。骨运动医学科采用围手术期的快速运动康复，实施医康护一体化管理。术前康复护士会进行全面评估，为手术创造最佳条件；...……更多
2024-05-10 07:46:00妙招,国家队,关爱,患者,国家,患者
...训课程可以帮助人们学习这些技巧，并提供正确的指导和训练。水跃是一项有趣的水上活动，但潜藏的危险性不能忽视。空气阻力的作用可能导致人类溺亡，特别是当头部先入水时。通过选择合适的跳水位置和高度，保持正确的...……更多
2024-01-10 10:32:00原理,人类,身体,压力,人体,影响
...送到肝脏，从而改善肝脏功能。5.减少肌肉萎缩——力量训练有助于肌肉生长和维持，可以预防或延缓晚期肝病中出现的严重肌肉萎缩。改善骨代谢——骨营养不良是慢性肝病，尤其是胆汁淤积性肝病的常见并发症之一。运动锻...……更多
2024-01-08 08:50:00肝病,患者,运动,运动,肝病,患者
...0米男子冠军——青春突击跑出盐城竞技体育“加速度”
训练中的盐城运动员。 记者 张华磊 摄
□记者 陈雪峰 周峰华 11月9日，在全国第一届学生(青年)运动会中学生组男子5000米比赛中，来自盐城体育运动学校的郁武，击败全...……更多
2023-12-06 03:20:00盐城,竞技体育,加速度,青春,竞技,体育
...排还未接到相关通知。那如何合理、安全地安排假期体育训练也成了大家关心的话题，记者采访了一些家长、一线老师、医生，听听他们怎么说。家长各有各的担忧王女士的孩子是合肥五十中本部一名初三学生，据王女士说，近...……更多
2023-01-06 00:04:00中学生,中学,运动,体育,合肥,孩子
...需要尽早进行康复治疗，包括物理治疗、言语治疗、认知训练等，以促进神经功能的恢复。饮食调理：中风后，患者需要注意饮食调理，避免高脂、高盐、高糖等食物，增加蔬菜、水果、全谷类等食物的摄入，以保证身体的营养...……更多
2023-10-26 16:51:00中风,几个问题,康复,中风,患者,康复
...织推荐的每周150分钟中等强度有氧运动。另外，开展抗阻训练也是必不可少的，如做哑铃、杠铃等器械训练，可以增强肌肉力量，提高代谢水平。建议每周进行2～3次抗阻训练，每次锻炼组数为2～4组，每组重复次数可根据个人...……更多
2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择
本文转自：焦作日报刘飞（中）在指导学生训练。本报记者 杜挺勇 摄本报记者 杜挺勇12月4日下午，市体育运动学校的训练场上，该校空手道教练刘飞正在进行课堂教学。拳法、横踢、格挡……他目光坚定、招式迅猛，每一分...……更多
2023-12-08 07:00:00初心,训练,学生,训练,教练,空手道
...些临近中考、高考的学生群体，正在进行体育考试的准备训练。需要注意的是，一些青少年在进行体育运动的过程中，由于准备活动不充分、运动过量或姿势不正确等原因，就可能会出现运动损伤。市中西医结合医院南开医院康...……更多
2024-04-08 00:18:00运动损伤,损伤,青少年,运动,活动,体育
...伦比的荣誉。追溯至王丽萍夺冠的那一刻，她勤勤恳恳的训练和赛前的策略思考为她赢得了世界的认同。面对直播间的观众，王丽萍坦言，长期的准备和每天的努力是她抵达世界之巅的基石。而站在奥运赛道上，不是偶然，是经...……更多
2023-12-22 10:25:00王丽,王丽萍,新网,直播间,逆流,直播
...培训“安全守护”专项行动，并针对舞蹈、体育等以身体训练为主、较易出现伤害风险的培训活动，提醒不要过早对孩子进行过强柔韧训练，建议未满10周岁的儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练，避免出现伤害。教育部提...……更多
2023-11-13 20:31:00教育部,艺术类,中小学,中小,艺术,安全
...么会提高？这是人们一直努力想要回答的问题，也是科学训练的重点和热点话题。“超量恢复”，是目前公认的一种行之有效的训练理论，可以帮助官兵提升基础体能素质。人体在运动负荷的刺激下，其能量储备、物质代谢以及...……更多
2023-11-22 06:12:00体能,负荷,训练,水平,运动,官兵
...明显对比引起了网友的热议。41岁的贾玲经过一年的努力训练，成功减掉100斤肥肉，完美展现出S型曲线身材。而53岁的鲁豫看起来十分消瘦，只剩下皮包骨。贾玲分享了自己的减肥历程，结合运动和饮食控制，步步为营，终于 在...……更多
2024-03-08 10:11:00鲁豫,差距,运动,鲁豫,减肥,网友
...为，如果感觉有任何不适，应该马上停止运动。低中强度训练一个月后，身体没有任何不适，可以逐步恢复到之前的运动量。对于一些“阳康”之后的老年人来说，冬季气温较低，家中环境比较温暖，恢复锻炼可以由户外转移到...……更多
2023-01-06 07:11:00运动,运动,身体,健身,有氧运动,康复
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在中医博大精深的宝库中，有许多珍贵的方剂历经岁月的洗礼，依然闪耀着独特的光芒，为人们的健康保驾护航。泰元堂全鹿丸便是其中的一颗璀璨明珠
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27岁的小赵在单位体检时发现了胆囊结石，虽有些担心，但因平时工作忙碌，且无明显症状，便未重视。上个周末，他去菜场买了一打新鲜螃蟹
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正常排出的大便应该是成型的圆柱体，但生活中有些人排出的大便明显变细，上网一搜索，居然说大便变细是肠癌？这是真的吗？曲靖东大中医肛肠医院肛肠科郭主任解释
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