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女性月经刚结束时,医生提醒:这4件事尽量不要做,建议了解一下
...期有许多的禁忌,比如说不能喝冷饮、不能洗头发、不能运动等,这些禁忌大多是为了避免给女性的身体带来过多的负担,从而影响身体的恢复。然而,在现实生活中,很多女性在月经结束后并不注意这些问题。虽然月经已经结...……更多
中老年女性警惕的几大健康杀手
...。第一,保持健康的生活方式至关重要。均衡饮食、适量运动、戒烟限酒是预防心血管疾病的基本要求。中老年女性在饮食上应避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐食物,多摄入蔬菜水果、全谷类食物和纤维素,控制摄入盐分的量...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
...能受到多种因素的影响,如年龄、生理条件、饮食习惯、运动习惯等等。在青春期和更年期等特定阶段,女性的体重可能会因为荷尔蒙水平的变化而发生波动。此外,女性的体重还可能受到情绪和压力的影响。当女性感到焦虑或...……更多
以下五种食物富含黄体酮,是女性45岁后应该舍得吃的食物
...,避免偏食或挑食。同时,保持良好的作息习惯和适当的运动也有助于维持身体健康。总之,女性在45岁后应该更加关注自己的饮食,选择富含黄体酮的食物,以保持身体健康。以上五种食物是富含黄体酮的食物之一,女性可以...……更多
饿了么盲盒类潮玩外卖量涨300%,不想长大的成都大儿童们如此过节
...么数据显示,过去三年,“六一”外卖鲜花消费者中女性订单占比从36%增长到47%。相比80、90后家长, 00后玩具外卖量年均增长近90%,冰品和鲜花分别增长74%和50%。除了实体礼物带动的即时零售各行业增长外,以西式快餐、茶饮...……更多
女性可能“糟蹋”子宫的行为,建议提前转给闺蜜看看
...蔬菜水果,减少油腻、煎炸、烧烤等食物的摄入。2.缺乏运动:长期缺乏运动会导致身体免疫力下降,血液循环不畅,影响子宫的排毒功能。建议女性每天保持适量的运动,如散步、慢跑、瑜伽等。3.长期熬夜:长期熬夜会导致...……更多
女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
...为了减缓衰老过程,我们可以采取一些策略,包括饮食、运动和睡眠等。饮食方面,我们可以选择富含抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜和坚果等,这些食物可以减少自由基的产生并增强身体的抗氧化能力。此外,饮食中应尽量避...……更多
影响女性生育力的因素有哪些呢?想提高女性的生育能力这样做
...习惯:不良的生活习惯,如经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动等,都会对生育能力产生负面影响。4.心理健康:焦虑、抑郁等心理问题也会影响女性的生育能力。保持良好的心理健康对于提高生育能力非常重要。5.遗传因素:遗...……更多
运动降低死亡风险,女性的获益比男性大!
大量证据显示,运动与心血管疾病和全因死亡率降低相关。指南建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的剧烈运动,以及每周至少两天的肌肉强化运动,该建议对男性和女性是相同的。然而,运动带来的健康益处是否...……更多
“大姨妈”刚走,女性切记别着急做5件事,忍一忍子宫更健康!
...束的时候,此时女性的身体还处于恢复期,如果进行水下运动,尤其是使用公共的浴池、泳池,是非常容易导致细菌感染的,很可能会引发严重的妇科疾病。3、辛辣刺激类食物最被广为吐槽的一项经期禁忌就是禁止食用辛辣刺...……更多
运动让中老年人生活更充实
...道,日本体育厅近日公布的一项调查结果显示,中老年人运动频率越高、运动时间越长,越会感到每天的生活更充实。体育厅呼吁,“根据个人的生活节奏进行运动,努力维护身心健康”。运动越多越觉健康体育厅每年都配合“...……更多
女性经期养肝有讲究,平时做好这几件事,肝脏会越来越强壮
...。因此,女性要学会调节情绪,保持心情愉悦。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力,舒缓情绪。三、充足休息,避免熬夜劳累经期时,女性身体容易感到疲劳,因此需要保证充足的休息。晚上要早睡早起,避免熬夜...……更多
她们,把公司卖了
...一场久违的振奋。成立于2016年,MAIA ACTIVE定位为亚洲女性运动服饰品牌,主打产品瑜伽服。公司背后是两位女创始人——欧逸柔和王佳音,她们联手创业,收获众多拥趸,如今,公司卖给了安踏。左:王佳音Mia Wang;右:欧逸柔L...……更多
...姜茶尤其是鲜姜牛乳茶。现在一到三八节或母亲节都很多订单,不少公司会团购。” 李稔续称。 (夫人の姜茶 《消费者报道》摄)“AunteaCare姨妈热饮”则从店名上直白地描述了目标客群:女性尤其是生理期女性。这是一家在...……更多
很多人不知道:更年期是女人「补身」的大好时机!
...女性应注意控制血压、血脂,保持健康的体重,增加有氧运动,以降低心血管疾病的风险。更年期女性还应注意补充蛋白质、抗氧化物质等营养素,以支持免疫系统的正常功能,预防慢性疾病的发生。同时,保持良好的作息习惯...……更多
40岁之后有5种症状,是即将绝经的征兆,你占了几个
...在40岁左右时应该注意保护自己的骨骼健康,通过饮食和运动等方式预防骨质疏松。5、性欲下降性欲下降也是更年期常见的症状之一。女性可能会出现性欲下降、性交疼痛等问题。这些问题不仅会影响女性的性生活质量,还可能...……更多
蒙牛的这一年:明星产品发挥更稳 数智化树立奶业新标杆
...清洗消毒,全部按照系统指令就可以实现有序离场;一个订单进入系统,“智慧运营驾驶舱”可以将订单化为生产指令,实现生产运营一键启动。在总体设计层面,宁夏工厂实现了全系统、全链条、全流程、全自动的“全数智化...……更多
过了70岁以后,若还能保持这六个特征,说明身体比较健康!
...0岁,长寿的标准肯定是不能低于20的。3、过了70岁以后,运动能力依然很好生命在于运动,一个热爱运动的人,身体会特别健康,反过来,身体健康的人,运动能力也会更好。有些老人到底能不能长寿,有些老人的身体到底硬不...……更多
揭秘女性养生秘诀:补足气血,焕发健康光彩
...生素和矿物质,也是保持气血充足的关键。秘方二:适度运动,促进血液循环。运动是增强气血运行的有效途径。女性朋友们可以选择适合自己的运动方式,如瑜伽、太极、慢跑等,通过锻炼提升身体机能,促进气血流通,九芝...……更多
一文看懂20块和200块的内衣到底有什么区别!有一种千万别买
...供文胸的稳定性,X型肩带还可以控制文胸在左右方向的运动,并且还可以避免肩带滑落的尴尬。合适的肩带结构、宽度和长度将对胸部起到较好的提拉和运动控制作用。目前在文胸生产领域,结构设计也用上了“高科技”,像...……更多
女性过了50岁,最好是可以在生活中做到这3点,健康长寿防衰老
...样才能保证我们身体的健康,延缓衰老! 3.保持适量的运动对于上了年纪的人来说,在生活中保持适量的运动不仅可以增强我们的心肺功能,提高身体免疫力,防止疾病的发生,具有强身健体的作用;而且还能够帮助我们保持...……更多
为何男性平均寿命比女性还低?或与5个习惯有关,或许你该了解下
...岁以后,每天坚持5个习惯,身体更健康 一、坚持合理的运动所谓“生命不息,运动不止”,男性50岁以后,不论工作有多么忙,都要养成坚持运动的好习惯,提个是在办公室上班的朋友,长期久坐,或久站、久躺着对身心健康...……更多
如何让更年期“平稳”着陆
...疾病的发生。此外,保持健康的生活方式也很重要。适度运动适度的有氧运动,能减轻个体压力、改善情绪,同时能帮助控制更年期体重增加、缓解更年期躯体化症状,延缓卵巢功能耗竭速度。郝宝珍建议,更年期女性可以每周进行3次...……更多
不论男女,为什么都喜欢提肛运动?每天提肛五分钟,有哪些改变?
...惯,它们默默无闻地为我们的身体带来显著的好处。提肛运动就是这样一个例子。这个看似普通的动作,实际上是一种强有力的健康练习,对于维护和改善我们的内在健康至关重要。就像一棵不起眼的草药可能蕴藏着强大的治疗...……更多
月经期,请将这些事情列入“黑名单”,女性朋友多注意
...得大姨妈造访,多少有些影响生活,不能随意的做喜欢的运动,不能随意喝喜欢的饮料。但是过了青春期,对大姨妈有清楚的认识和了解后,又会觉得它特别重要。没错,大姨妈堪称女性身体健康的晴雨表,通过大姨妈的量、颜...……更多
小鹏MONA M03新车上市周报公布,给出了首批用户的画像
...给出了首批用户的画像。小鹏MONAM03各门店平均新增大定订单量达到50至60台,进店量更是激增300%,占据了当日进店客户的八成以上。尤为值得关注的是,价格明显超客户预期,上市首日即迎来订单爆发,随后几日亦保持稳健增长...……更多
如何改善月经不调?做好4点非常必要
...度。因此,建议女性要保持健康的生活方式,合理饮食和运动,并定期体检,以全面了解自己的身体状况。总之,虽然月经持续时间的长短可能在一定程度上反映女性的生殖健康状况和衰老速度,但并不是唯一的指标。03女性例...……更多
ABC紧急道歉并下架全部产品,“卫生巾不够长”的问题更需关注
...国知名的女性个人护理品牌,ABC卫生巾近日频频惹怒女性消费者。先是有网友称,在ABC美妆旗舰店某社交平台页面中一则宣传语措辞具有很强的性暗示,引发不满。随着舆论发酵,整个行业陷入“卫生巾实际长度与标示长度不一...……更多
为什么女性普遍比男性更长寿?5个原因是关键
...端粒的长度受到氧化应激、炎症反应、慢性疾病、吸烟、运动以及心理等多种因素的影响。与女性相比,男性端粒长度的缩短速率更快。3.女性的雌激素有保护作用解放军总医院第四医学中心心身医学门诊主任彭国球2018年在健康...……更多
女人更年期前,常喝2种“汤”,美容养颜,补充雌激素
...对卵巢功能产生负面影响,从而加速更年期的到来。缺乏运动适量的运动可以帮助女性保持健康的体重,增强身体素质,提高免疫力,预防一些慢性疾病。缺乏运动会导致身体机能下降,增加患疾病的风险。此外,运动还可以促...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
2025-01-01 14:17:00
植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
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从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
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28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00