- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...肪的食品，对心脏健康不利。而不饱和脂肪，如欧米伽-3脂肪酸，对心脏有益。建议：减少动物性脂肪（如黄油、猪肉）的摄入，转向富含不饱和脂肪的食物，如深海鱼类、坚果和橄榄油。健康改变从饮食开始：小改动，大不同...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...都喜欢油炸的、香脆的食物，不过这类食物含有大量反式脂肪酸，吃多了会增加患心血管疾病、糖尿病的风险。”在他看来，蒸菜最大限度地保留了食物中原有的蛋白质、纤维素等营养成分，利于人体吸收。在看这份菜单时，大...……更多
2023-10-20 06:53:00道菜,初中,学生,学校,大厨,菜谱
...，核桃含有蛋白质、微量元素等营养物质，还含有不饱和脂肪酸，因此具有比较好的营养作用，另外，核桃里面所含的不饱和脂肪酸，有一定降血脂的作用。但是由于核桃含有的热量比较高，高血压的患者不能多吃，过多的吃核...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...养子宫卵巢炎缓衰老。而且大豆当中含有的亚油酸，饱和脂肪酸，维生素E和卵磷脂，也有助于分解脂肪酸，降低血脂含量，降低慢性病的发生几率。3.海带海带是生活中常见的一类海产品，其中含有牛磺酸，适当食用能起到降低...……更多
2023-01-04 22:13:00胆固醇,胆固醇,血管,脂蛋白,胡萝卜,药物
...分离摄入量和其他日子习气来归纳思索。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，这些养分物质对人体健康具有重要意义。
其间，不饱和脂肪酸有助于下降胆固醇，对心血管健康有益；蛋白质和膳...……更多
2024-02-28 10:24:00花生,高血压,血压,医生,高血压,长时
...、铁含量也高于其他坚果。榛子富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、生素维（维生素E）、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。榛子的功效与作用1...……更多
2024-04-10 20:32:00榛子,营养,价值,榛子,不饱和,维生素
...琥珀核桃仁是一道美味又健康的小吃。核桃富含欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物，有助于改善大脑功能和心血管健康。这道菜甜而不腻，适合作为零食或是茶点。
食材：核桃仁200克，白糖100克，水适量。做法：核桃仁烤箱烘烤至金...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...中有益细菌的生长，反过来细菌有助于将纤维转化为短链脂肪酸(SCFA)。短链脂肪酸可以为肠道细胞提供能量，从而降低肠道问题的风险，包括结肠癌。2、对眼睛和皮肤都有好处
黄玉米富含β-胡萝卜素，可在体内形成维生素A，...……更多
2023-01-04 20:56:00一文,益处,科普,玉米,健康,玉米
...球疲劳。2.豆制品豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸、植物性雌激素、维生素E等。豆奶、黄豆、大豆乳酪等豆制品和橄榄油、谷类食物等富含维生素E的食物，都有益于眼睛健康。3.香蕉香蕉中富含的胡萝卜素，能缓解...……更多
2024-04-08 07:01:00视力,视力,维生素,豆制,胡萝卜,眼睛
...液的粘稠度。4.玉米玉米胚芽中所含有的维生素E、不饱和脂肪酸、叶酸成分，有助提高血流循环速度，达到血氧稀释的目的，间接性去除人体血管表层所沉淀的低密度脂蛋白，达到胆固醇水平稳定、血脂水平稳定的食疗效果。5....……更多
2023-01-06 19:40:00一文,胆固醇,胆固醇,血液,血管,脂蛋白
...。过量食用可能提高氧化应激水平，引发炎症反应。反式脂肪酸：经常摄入奶油蛋糕、植脂末奶茶、可可脂巧克力等含有反式脂肪酸的食物也可能促进炎症的发生。高盐食物：高盐饮食不仅是高血压的危险因素，还可能刺激炎症...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...好？这5个食材是脑血栓的“克星”
鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于降低血液中的血小板聚集和凝血活性，从而降低血栓形成的风险。大蒜：具有抗凝血和抗血小板聚集的作用，可预防血栓形成。洋葱：其中的硫化物和黄酮...……更多
2023-11-14 06:15:00脑血,脑血栓,血栓,克星,血栓,脑血
...鱼肉，鱼肉是一种营养物质丰富的食物。其中含有不饱和脂肪酸和蛋白质，适当食用不仅不易让病情加重，还能促进血液循环。帮助分解多余的脂肪和胆固醇，甚至能起到保护心血管健康的作用。2.灵芝
胆固醇是导致高血脂的...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...食在预防脑卒中中扮演重要角色。冬天应选择富含Omega-3脂肪酸（如深海鱼类）、高纤维（如全谷物、豆类）和抗氧化剂（如新鲜水果和蔬菜）的食物。这些食物有助于维护动脉健康，降低血压和胆固醇水平。建议减少高盐、高...……更多
2024-01-25 13:41:00卒中,信号,疾病,两个,方法,卒中
...最为喜欢的一种水果，在牛油果中含有较为丰盛的不饱和脂肪酸，具有必定下降血栓和脂肪的效果效果。此外在牛油果中含有较为丰盛的膳食纤维和维生素，能够有用的清算血脂抵达清算血栓的效果。可是牛油果中的脂肪含量较...……更多
2024-02-21 10:53:00橙子,催化剂,高血脂,催化,血脂,血脂
...、规律运动和必要时的药物治疗。健康饮食中应限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类。规律的身体活动能够帮助提高HDL-C水平，降低LDL-C和甘油三酯水平。茶叶的选择：对血脂的影响及...……更多
2024-03-11 10:06:00血脂,有害,注意事项,心脏,事项,还是
...中的成分，可以增加肾上腺素的水平，从脂肪组织中释放脂肪酸，这也导致了身体表现的显著改善。第四、它含有必须的营养物质。咖啡中含有核黄素、泛酸、锰、钾、镁、烟酸。 ……更多
2024-04-06 13:30:00咖啡,咖啡,脂肪,可导,胃病,作用
...。血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇，甘油三酯是长链脂肪酸和甘油所合成的脂质成分，是人体中含量最高的脂类。甘油三酯可以在肝脏、小肠等部位储存，是人体的能量储存库，人体需要能量的时候，可以通过分解甘油三酯...……更多
2024-01-03 12:48:00甘油三酯,罪魁,祸首,甘油,食物,建议
...优质蛋白、低脂肪、富含多种维生素，对糖尿病合并心脑血管疾病的糖友大有益处。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-02-15 08:51:00龙利,糖尿,青椒,食谱,糖尿病,龙利
...菜的饮食有助于降低心血管疾病的风险。例如，欧米茄-3脂肪酸，常见于深海鱼类如三文鱼和鲭鱼，能有效降低血液中的不良胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的可能性。另外，应限制高盐、高脂肪的食物摄入，以避免血压升...……更多
2023-12-28 13:04:00代谢,维生素,血管,激活,关键,维生素
...选择良好的脂肪来源：深海鱼、坚果、橄榄油中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益。限制饱和脂肪与反式脂肪的摄入：这些常存在于烘焙食品、油炸食品中，过量摄入易导致血脂升高。适量摄入优质蛋白质：如瘦肉、鱼类、乳制...……更多
2024-04-04 06:44:00山楂,功效,全方位,成分,效益,营养
...于此。桑葚，其实还是一种极富营养的食物，其中含有的脂肪酸，能够帮助我们清理血管内的垃圾，让我们的血管保持畅通，由此一定程度上帮厨我们预防血栓。桑葚能补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和...……更多
2023-12-18 10:28:00阿司匹林,血栓,血管,天然,血管,葛根
...食物，帮助眼睛保持健康。同时，适当摄入富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲈鱼等，对保护视力也有一定帮助。3.养成良好的饮食习惯保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免导致血糖波动。同时，尽量减少在外就餐...……更多
2023-11-08 11:27:00高糖,碳酸,视力,零食,饮料,影响
...鱼，有助于为饮食补充一些其他营养，这些脂肪是不饱和脂肪酸，可以降低体内低密度胆固醇含量，提高好胆固醇水平。2.燕麦燕麦作为一种粗粮食物，受到了减肥人群的喜欢，因为燕麦的热量比较低，适当摄入体内之后可以增...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...态。2、促进消化木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸，有助于我们更好地消化和吸收食物中的营养。木瓜还富含酵素，这些酵素能够帮助我们消化蛋白质，改善胃肠道功能，缓解消化不良等问题。3、丰胸通乳木瓜中的...……更多
2024-02-16 02:00:00木瓜,还是,木瓜,酵素,维生素,食物
...逻辑，吃核桃能提高智力。范志红分析说，核桃富含必需脂肪酸，特别是其中α-亚麻酸含量在各种坚果里较高，同时富含具有抗氧化作用的维生素E和多酚类物质。这些营养成分能帮助大脑保持健康活力。有研究发现，每天吃核...……更多
2023-12-14 17:11:00核桃,核桃,核桃仁,酚类,志红,坚果
...利好。此外，豆腐的脂肪含量较低，而且大部分是不饱和脂肪酸，这就像是一剂良药，有助于改善糖尿病患者的血脂水平，降低心血管疾病的风险。而豆腐中含有的纤维，就像是舞者的飘带，既能增加饱腹感，又能帮助控制体重...……更多
2023-12-15 18:15:00并发症,糖尿,糖尿病,患者,血糖,豆腐
...它们富含的健康脂肪和维生素。例如，核桃富含欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物质，能有效抵抗自由基，减缓衰老过程。杏仁则含有维生素E，这种脂溶性抗氧化剂对皮肤健康尤其有益，可帮助维持皮肤的弹性和水分，延缓皱纹的产生...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...优质蛋白质、维生素和矿物质，特别是深海鱼富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。06糖尿病患者需要注意什么才能更好预防血糖升高？保持规律运动运动能够促进身体的新陈代谢，增强自身体质，有利于控制血糖水平，糖尿病...……更多
2024-01-13 20:17:00血糖,迹象,厕所,血糖,糖尿,高血糖
...文鱼和鲭鱼，是增强免疫力的优质选择。它们富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康至关重要，同时这些脂肪酸也被证明能改善免疫系统功能。深海鱼的蛋白质含量高，易于消化吸收，尤其适合消化能力相对较弱的中老年人群。除了Omega...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
更多关于健康的资讯：
“张大叔，你晚饭都没吃就上床睡觉了，这样饿着肚子真的好吗？”张大叔，这个小区里最热心肠的退休老教师，平时总喜欢把自己打理得精精致致
2024-10-14 11:45:00
随着年月的流通，人体的各个器官逐渐阑珊。在这其中，眼睛作为心灵的窗户，其功能的阑珊尤为引人关注。对于步入晚年的长者而言
2024-10-14 11:48:00
面包、糕点中长期使用的食品添加剂脱氢乙酸钠，近期因安全性相关话题引发关注。个别短视频博主甚至将含有这一成分的产品称为“毒面包”“夺命面包”
2024-10-14 12:06:00
在某个阳光明媚的周末，小王穿梭在公园的林荫小道上，耳边不时传来阵阵欢声笑语。他正打算开始他的晨练，突然一个刚做完晨练的大叔擦身而过
2024-10-14 12:13:00
上午在消化科门诊，一对忧心忡忡的年轻父母带着7岁的孩子来看诊。患儿刘某，7岁零4个月；间断性上腹疼痛近4周，多发生在餐后半小时内
2024-10-14 12:56:00
一、皮肤莫名变化1. 脸上长斑：妇科疾病女性朋友面部的色素斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可能是某些疾病的征兆
2024-10-14 12:57:00
标题：想减肥还能吃西瓜吗？掌握这4个诀窍就可以！夏天是西瓜的天下，清甜多汁的西瓜无疑是消暑佳品。然而，许多正在减肥的朋友们却对西瓜望而却步
2024-10-14 13:48:00
有些人小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重，而另外一些人胡吃海喝，体重仍然轻飘飘，当然这其中有一些客观因素，比如遗传、个体差异等
2024-10-14 13:49:00
盲目运动并不一定能减肥，也不是简单地让热量摄入少于消耗，只有尽最大程度做到燃脂才能够减掉脂肪，达到减肥又塑形的效果。一
2024-10-14 13:49:00
#秋日生活打卡季#已经迈入十月份，是处于深秋的阶段，天气一天更比一天高，气温太低让人精气神差，胃口非常差，晚上还容易失眠
2024-10-14 13:52:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-14 13:54:00
本文转自：人民网人民网伦敦10月13日电 （记者许立群）2024国际针灸学术研讨会于10月11日至13日在伦敦举办。研讨会由世界针灸学会联合会
2024-10-14 10:20:00
前段时间，全国多地民政部门公布2022年度婚姻大数据。其中，各地初婚平均年龄基本接近30岁。结婚得晚意味着要孩子也要得晚
2024-10-14 10:28:00
如果女性结婚后一年以上无法正常怀孕，就应该去医院做一下相关检查，确诊一下输卵管是否正常;一旦发现输卵管不通之后，一定要及早治疗
2024-10-14 10:30:00
了解血糖升高的原因并采取相应的应对策略，是每一位糖友都应掌握的重要技能。今天，我们就来一起探讨6种常见的血糖升高情况，并分享实用的应对技巧
2024-10-14 10:44:00