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...奇妙的中药，它具有养阴润肺、滋肾补脾、气阴双补、抗衰老、治消渴等功效，它就是黄精。黄精，又名鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参等，是百合科黄精属植物的根茎。黄精的根茎呈结节状，肉质，表面...……更多
2024-06-03 10:14:00消渴,抗衰老,奇妙,中药,脏腑,黑豆
...指出，运动可以激活老年人的大脑皮层，有助于延缓大脑衰老，预防老年性痴呆。同时，运动还可以促进消化系统的运作，帮助老年人消化吸收食物。但是，并不是所有的运动都适合老年人，如果运动过量，就会导致血压，血脂...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...仅是身体构建细胞和修复组织的基本元素，还能促进孩子大脑的发展。推荐的蛋白质来源包括瘦肉、蛋类、豆制品和乳制品。一个煎蛋或一碗豆腐脑，搭配一片全麦面包，不仅美味，也为孩子提供了优质蛋白。全谷物，营养的持...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...面影响。
进入45岁后女性不妨多吃4种食物，或许能延缓衰老，气色红润1.红枣：红枣是一种富含维生素C和铁元素的食物，有助于补充气血，使皮肤更加红润有光泽。此外，红枣还能够提高免疫力，预防贫血和疲劳。2.枸杞：枸...……更多
2024-05-03 06:35:00实话,医生,还是,女性,健康,身体
...核桃中的健脑成分可以帮助提高记忆力和认知功能，对抗衰老。同时，核桃还含有丰富的抗氧化剂，能帮助减缓细胞老化，保持皮肤健康。融入大雪“三宝”，营养加分每一餐大雪时节，膳食调整显得尤为重要。此时，大雪“三...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...啡的功效却存在着不同的争议，有一些人认为咖啡是延缓衰老的灵丹妙药，因为其中含有一定的活性成分，可以延缓细胞衰老，帮助女性更加年轻。而另外一部分人则认为喝咖啡不仅不会延缓衰老，反而会容易加速衰老，因为咖...……更多
2023-10-05 20:03:00咖啡,禁忌,人群,咖啡,咖啡因,衰老
...经量造成影响，导致月经不调的症状产生。2.皮肤和粘膜衰老雌激素过低时脸部皱纹加深，皮肤变得干燥粗糙，缺乏一定的弹性。另外生殖器官黏膜抗炎能力也减弱，容易患上老年妇科炎症，严重影响夫妻生活。3.容易暴躁
雌激...……更多
2023-10-13 14:47:00雌激素,食物,女性,雌激素,女性,激素
...胺穿搭等等。研究发现，高脂肪和高糖食物能够迅速激活大脑的奖励系统，释放大量多巴胺，使人感到快乐，但是长期依赖这些食物来刺激自己，反而会导致大脑对多巴胺的敏感性下降，这意味着需要摄入更多的高糖和高脂肪食...……更多
2024-08-05 13:18:00东西,影响,心情,食物,多巴,多巴胺
...及营养科学学士为你解答：NMN是什么？美国W+duanltaNMN能抗衰老吗？美国W+duanltaNMN有效吗？NMN在市场上迅速受到追捧，主要是因为它被标榜为女性最向往的抗衰老神器。那么NMN究竟是什么呢？NMN是β-烟酰胺单核苷酸（β–NicotinamideM...……更多
2024-12-18 16:29:00拆解,营养师,抗衰老,功效,营养,选择
...等。浆果浆果富含抗氧化剂和维生素C等，可以抗炎、抗衰老、进步免疫力等，如草莓、蓝莓、黑莓等。鱼类鱼类富含Omega-3脂肪酸和蛋白质等，可以抗炎、维护心血管健康等，如鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼等。
07阅览延伸：炎症体质怎...……更多
2024-01-10 10:59:00炎症,年时,癌症,医生,治疗,炎症
...合物具有抗氧化作用，可以有效清除体内的自由基，延缓衰老。此外，山楂有助于改善血液循环，降低血液粘稠度，从而预防心脑血管疾病。中老年人常吃山楂还可以促进食欲，帮助消化，尤其是对消化不良和食欲不振的情况特...……更多
2024-10-31 08:19:00中老年人,食物,营养,健康,中老年人,健康
在衰老阶段，人体组织器官的衰老是必然趋势。在延缓衰老的诸多因素中，改善营养是最重要的环节之一。根据老年阶段的代谢特点，均衡的饮食和合理的营养有助于延缓衰老和预防疾病；而不良的饮食习惯和方式容易导致营...……更多
2024-12-22 08:59:00抗病,老年人,针对性,元素,营养,能力
...00天的定义是：从怀孕期到2岁这个阶段。在这个阶段，是大脑发展最快速的时期。大脑发育的好坏和遗传因素、环境因素都有关系。其中营养是极其重要的环境因素，是大脑发育的物质基础，也是我们容易控制的主要因素，大有...……更多
2023-12-13 10:41:00关键期,发育,大脑,遗憾,营养,只有
...愈来愈弱，因此容易受到自由基的攻击，导致细胞损伤和衰老。但是除了年龄以外，饮食在保持健康和延缓衰老方面也起到重要作用。比如，有些食物吃得起劲，却可能会对人体产生负面影响，加速衰老过程。所以，今天就和大...……更多
2024-04-28 12:13:00食物,衰老,食物,脂肪酸,脂肪,饱和
...消息网11月22日报道 据美国《新闻周刊》11月15日报道，与衰老相关的记忆丧失有多种形式。哈佛大学的新研究表明，包括阿尔茨海默病在内的不同形式的痴呆症可能都与大脑某个特定区域的萎缩有关。根据美国疾病控制和预防中...……更多
2023-11-22 17:20:00海马,认知,研究,阿尔茨海默,阿尔,海马
...维等营养物质。这些成分不仅有助于稳定血糖水平，还对大脑健康有着积极的影响。因此，将亚麻籽融入日常饮食中，不仅能够维持血糖稳定，还有助于提升大脑功能，为身体健康注入源源不断的营养能量。亚麻籽是一种营养丰...……更多
2024-07-25 11:56:00血糖,大脑,好处,食物,面团,亚麻
...一些含有天然雌激素的食物，调节雌激素保养卵巢，延缓衰老。一、葛根粉葛根粉，属于植物天然雌激素，和我们人体的激素一样，因为是植物激素所以没有排斥反应，能够很好的替代我们人体里面的雌激素，经常用葛根粉来泡...……更多
2023-12-16 13:51:00雌性,激素,食物,女人,雌激素,葛根
时光荏苒，岁月匆匆，每个人都无法阻挡衰老的脚步。然而，对于男性朋友们来说，了解身体发出的衰老信号，及时调整生活方式，采取有效的保养措施，有助于延缓衰老进程，保持活力与健康。以下是6个可能预示着身体衰老...……更多
2024-04-29 12:27:00衰老,症状,男性,身体,朋友,衰老
...不足，可能会影响卵巢的功能，导致病变。表现四：导致衰老
当女人雌性激素不足的话，还可能导致衰老的发生，是女人不愿意面对的事情。表现五：影响经期更多的时候，我们需要关注女人雌性激素与月经的关系，雌性激素...……更多
2024-07-04 08:43:00黄体酮,雌激素,卵巢,食物,保养,天然
...不吃晚餐的人，除了变瘦，或许还可以缓解4个问题延缓衰老如果不吃晚餐，从下午到晚上禁食14个小时，对体内激素的分泌有好处，能够起到延缓衰老的作用。晚餐吃太饱会增加消化负担，影响睡眠，适当禁食能够加快血液循环...……更多
2023-11-15 13:20:00晚餐,身体,晚餐,减肥,晚饭,脂肪
...告诉您的年龄。现在，科学家们正在揭示这一谜底：细胞衰老。这不仅仅是脸上的皱纹或是头发的白发，它是身体内部的时钟，关系到每一个呼吸、每一次心跳、甚至我们的记忆和情绪。但是，衰老细胞有多可怕呢？它们真的掌...……更多
2024-01-17 10:33:00衰老,细胞,本质,细胞,衰老,过程
...的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。2、抗衰老作用研究表明，随着增龄，人血小板、红细胞膜脂质中DHA含量减少，SOD活性降低；12名老年人服用DHA制剂4周后，其红细胞膜脂质中DHA含量增加，SOD活性增强。也有研究...……更多
2024-02-19 05:02:00食物,胆固醇,脂蛋白,血小板,细胞,作用
...因子和抗氧化等，被认为是细胞凋亡的诱导剂，可以减少大脑、肝脏、结肠和其他组织中肿瘤的生长，抑制恶性细胞的扩散。比如有研究发现槲皮素可以减少回肠和直肠腺瘤的数量和大小，对前列腺癌也有有益作用。6、缓解过...……更多
2024-05-25 10:00:00槲皮素,苹果,槲皮素,炎症,神经,细胞
...增加了15.80cm³，这个增加的大脑容积相当于延缓了脑容量衰老2.6至6.5年！这一发现为我们揭示了一个重要的现象：午睡不仅仅是简单的休息，它更像是一种维护大脑健康、延缓衰老的“魔法”。除此之外，适当午睡还有其他的好...……更多
2023-11-12 11:57:00心血管,概率,心血,疾病,小时,时间
...健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。5.洁皮肤，抗衰老。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续运用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...，健康的生活方式对身体有益，但往往忽视了这些习惯对大脑健康的影响。有些日常习惯，看似无害，实则可能正慢慢削弱我们的认知能力，让大脑变得越来越“笨”。让我们一起来看看这些习惯，检查一下自己是否有这些不良...……更多
2023-11-28 10:09:00越来,脑子,年纪,越来越,大脑,健康
...要延长寿命永葆青春是很多人的毕生愿望。但人体年龄的衰老是不可避免的进程。随着年龄的增长，身体会出现多种程度的衰退。诱发身体产生病变问题不仅影响日常生活，更是严重减缓着寿命健康。张女士的父亲今年80多岁了...……更多
2024-05-20 10:18:00症状,老人,准备,生命,身体,衰老
夏季养生正当时，推荐吃3种食物，清肝明目，减缓衰老，早吃早好菊花枸杞水菊花可以清肝明目，帮助我们降肝火，而枸杞则可以帮助肝脏修复肝细胞，保护肝脏，用这两物来泡水喝，对肝脏是大有裨益的。肝脏不好的时候，...……更多
2024-07-28 23:06:00衰老,养生,食物,推荐,肝脏,卷心菜
...为了保持年轻的外观和肌肤的健康，我们需要摄入一些抗衰老的食物。以下是6种对抗衰老非常有效的食物，是挑食美女不得不尝试的。一、三文鱼三文鱼富含维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于促进胶原蛋白的形成。这种脂肪酸可以...……更多
2024-04-21 11:04:00抗衰老,食物,推荐,美女,肌肤,维生素
...。实际上，人体需要一定的糖类来维持正常功能，尤其是大脑的运作。过重或肥胖会增加身体对胰岛素的需求，使胰岛素难以维持正常的血糖水平。饮食之外，适量的运动也是血糖管理的重要部分。无论是有氧运动如步行、跑步...……更多
2024-06-26 18:04:00甜食,血糖,数值,不用,医生,健康
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杨道文，医学博士，北京中医药大学硕士生导师, 卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长、委员、兼任中华中医内科肺系病学会委员
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