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...解肠胃不适症状，减轻疼痛，同时有效防止拉肚子。改善睡眠质量许多男性朋友由于工作和生活压力，常常选择在晚上熬夜，长此以往，失眠问题便悄然而至。即使勉强入睡，也经常被噩梦困扰，使他们的睡眠质量变得极差，然...……更多
2023-10-05 10:51:00风油,风油精,效果,风油,风油精,肚脐
...息习惯有助于身体阳气的恢复和补充。女性应保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累等不良作息习惯。同时，保持心情愉悦，减少精神压力，也有助于改善体寒症状。三、总结与建议通过以上7个方法的实践，女性朋友们可...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...如果是实证引起的失眠就应当用药物来泻。酸枣仁是一味补药，所以，虚证失眠人群是可以服用的，虚证患者常见的是面色淡白或萎黄、舌淡苔白、脉细弱神疲乏力、头晕健忘、眼睛干涩、视物模糊等。相反，实证患者就不适合...……更多
2024-04-07 03:57:00酸枣,睡眠,酸枣,虚证,实证,西安
...持踮脚尖的人群中，腰酸背痛的发生率明显降低。3改善睡眠，告别失眠困扰失眠是现代人普遍面临的问题之一。然而，这位大叔却通过“踮脚尖”这个动作，有效改善了睡眠质量。踮脚尖时，身体会产生一种轻微的疲劳感，有...……更多
2024-06-27 09:42:00大叔,烦恼,时间,大叔,腿部,身体
...？其实这并没有一个准确答案。尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》提到：“8小时其实是每晚的人均睡眠时间”。当具体到每个人，往往存在着很大的差异。有些人每晚只需睡4~6小时就精神抖擞，有些人每天睡10个小时仍萎靡不...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
...衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物； 充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠；四、生动案例：老张的转变老张在我的建议下，开始了他的集中锻炼计划；他选择了每天下班后进行30分钟的快走，周末则进行一些力...……更多
2024-05-02 09:55:00中年人,身体,运动,健康,老张,身体
...，提高肝脏的解毒能力。在作息方面，我们要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠可以让我们的肝脏得到充分的休息和修复。在运动方面，我们可以选择一些适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。这...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
...，促进血液流动，温暖人体器官，缓解宫寒症状。3.提高睡眠质量中医上认为，足部为“气血之末节”，又是五脏六腑经络集中的部位，每天用热水泡脚可以给身体升温，温度的传导效率会更高，有利于提高热接触的效率，帮助...……更多
2023-10-11 06:28:00本本,注意事项,细节,事项,身体,血液
本文转自：铜川日报“助眠消费”兴起，你会为睡眠买单吗？本报记者 李由“人工智能+睡眠”成为人们追求高质量睡眠的最新模式患者通过耳穴贴压改善睡眠质量
中医经络检测仪可以全方位了解身体状况今年3月21日是第24个...……更多
2024-04-01 07:44:00睡眠,消费,睡眠,中医,中医科,小张
...起保持好心情，可以让一天的时间更加愉快。9.早起充足睡眠：保证充足的睡眠对身体健康至关重要。早起保证睡眠，可以提高免疫力，降低患病的风险。10.早起喝水排毒：早上起床后喝一杯水，有助于清理胃肠道，预防便秘，...……更多
2024-03-12 13:11:00身体,健康,身体,健康,时间,肝脏
...关乎着我们的休息质量，更牵涉到我们的生命安全。虽然睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分，但有些情况下却可能对身体带来严重威胁。那么，到底是哪些情况会使睡眠变得如此危险呢？睡觉对身体最危险的情况是什么？...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...江省中医院中医内科刘浩歌博士的建议。长期手脚冰冷、睡眠不佳竟是体内阳气不足今年50岁的王先生（化名）是一名工程人员，虽已到了“知天命”的年纪，但爱拼爱闯的他一直奋斗在一线。因为长期工作压力大，他的睡眠质...……更多
2024-11-16 06:56:00小太阳,身体,阳气,寒冷,健康,阳气
...原因在于人体阴阳失衡、脏腑功能紊乱。中医认为，人的睡眠与自然界昼夜阴阳消长变化密切相关，阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。因此，任何影响阴阳平衡、气血调和的因素，均可能导致失眠的发生。二、病因分析1.**情志失...……更多
2024-10-12 10:11:00自然疗法,无忧,安眠药,疗法,中医,自然
...4个部位的拍打外，晨起勤拍身体还有以下好处：1、促进睡眠早晨起床后拍打身体，可以促进身体的血液循环，缓解身体的疲劳感，有利于改善睡眠质量。2、增强免疫力通过拍打身体，可以刺激身体的各个部位，提高身体的免疫...……更多
2024-04-27 12:18:00晨起,越好,脾胃,越来,身体,地方
...聊天，讲解日常预防疾病相关知识。针对许多老人反映的睡眠较差、颈肩腰腿疼痛问题，该院中医科护士长高巧云，护士马腾飞、张瑞杰为他们进行耳穴压豆，通过耳部穴位刺激改善他们的睡眠情况，受到老年朋友们的喜爱。 ……更多
2024-06-12 01:14:00损伤,关爱,老人,压力,损伤,护理
...胃功能。-规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于恢复脾胃功能和提高食欲。4.中医调理：-中医药调理：可以咨询中医师，根据个体情况进行中医药调理，如中药调理、针灸等，有助于调理脾胃功能和促进食...……更多
2023-10-27 14:34:00脾胃,生活指南,食欲,虚弱,指南,生活
...稳定心脏的血液循环，预防血管疾病的发生。3.帮助改善睡眠
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，长时间处在这种高压状态之下，再加上加班熬夜饮食，生活作息不规律更会导致睡眠变差。而长时间熬夜，又会导...……更多
2023-10-13 13:13:00手镯,变化,女性,手镯,玉镯,身体
...育期，儿童泡脚可以帮助促进血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。推荐使用艾叶、菊花等中药材煮水泡脚，有助于祛湿排毒。成年人：成年人泡脚可选用当归、红花等中药材，有助于缓解工作压力，提高免疫力。同时，适当的...……更多
2023-11-16 11:05:00秘籍,中医,好处,秘密,中医,中药材
...解疲劳：晚睡会导致身体疲劳，艾灸可以缓解疲劳，提高睡眠质量。4.提高免疫力：艾灸可以提高免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。总之，晚睡补灸是一种有效的养生方法。通过艾灸，我们可以补充元气，调节脏腑功能，缓解...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...在现代社会中，许多人都在为了高效生活而牺牲了充足的睡眠时间。其中，有一个名叫张琳的中年女性，她是一名繁忙的企业高管。每天，张琳都要面对无休止的工作压力和各种挑战，她习惯了深夜加班，经常一直工作到凌晨才...……更多
2024-07-04 11:09:00斯坦,斯坦福,睡眠,高质量,技巧,睡眠
...减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症的主要症状抑郁症主症为心境低落、兴趣和愉悦感丧失、精力不济或疲劳感，...……更多
2023-10-20 11:03:00大类,抑郁症,中医,治疗,抑郁症,治疗
...弱免疫力，增加患癌风险。以下是几个建议：保持充足的睡眠睡眠不足会导致免疫系统功能下降，增加患病风险。成年人每晚应保证7-8小时的优质睡眠。睡前避免使用电子设备，保持良好的睡眠环境。规律的作息时间设定固定的...……更多
2024-07-31 17:50:00癌症,中医,技巧,癌症,免疫,免疫力
...、黑豆、枸杞这些都是滋阴的好食材；同时，保证充足的睡眠，避免过度劳累，也是滋阴的重要环节；经络通畅，身体自然好 中医讲究整体观念，认为口腔溃疡不仅仅是嘴巴的问题，而是全身经络不通的表现；特别是心经和脾...……更多
2024-05-02 10:20:00经络,火气,口腔溃疡,溃疡,口腔,口腔
2023年12月9日，国家科技创新2030重大项目“睡眠障碍的发病机制与干预技术研究中心”合作中心（济宁）签约仪式暨济宁市医学会行为医学分会第二届委员会学术交流会在山东省戴庄医院举行。济宁行为医学分会第二届委员会主...……更多
2023-12-14 11:34:00戴庄,山东省,山东,项目合作,科技创新,医院
...龙罐疗法也有一定的改善效果。4.有助于缓解压力，改善睡眠。火龙罐疗法可以刺激人体的神经系统，使人感到放松和舒适，从而有助于缓解压力，改善睡眠。5.在妇科疾病中的应用。可改善原发性痛经疼痛症状、排卵障碍性不...……更多
2024-02-27 00:02:00临床应用,火龙,疗法,临床,应用,火龙
...。而在这些经脉中，有两条特别重要的经脉与我们正常的睡眠有着密切关系，它们分别是手足太阴脾经和手足厥阴肝经。手足太阴脾经位于我们全身的内侧，从足部开始，一直上行至头部，负责运输和调节脾脏的功能。太阴脾经...……更多
2023-10-14 06:51:00醒来,人体,有关,足厥阴肝经,经脉,太阴
睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的健康至关重要。然而，每个人的睡眠习惯都不尽相同，有的人喜欢在睡觉时频繁翻身，而有的人则喜欢保持静止不动。那么，这两种睡...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡...……更多
2024-02-28 10:23:00孕妇,睡眠,办法,质量,睡眠,枕头
...自：人民网-科普中国流言：“临睡前，大量运动有助于睡眠。”很多人认为睡前运动有助于睡眠，甚至有人为了加快睡眠进度，特意在睡前剧烈运动。流言分析：并非如此。适度运动有助于提高睡眠质量，但在睡前剧烈运动，...……更多
2024-08-09 15:34:00多运,睡眠,运动,强度,时间,质量
...达脏腑，起到温阳散寒、调和气血的作用，从而帮助改善睡眠质量。肚脐，生命之门的秘密肚脐，中医称之为“神阙穴”，是人体经络系统中一个非常重要的穴位，与全身脏腑经络紧密相连。它不仅是胎儿时期连接母体的生命通...……更多
2024-12-10 18:12:00帕金,帕金森,肚脐,奇效,前生,患者
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国际权威医学期刊《柳叶刀》刊登的研究结果显示：我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%，患者总数达4570万，而这之前的研究成果
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2024年12月20日至21日，由山东省疼痛医学会主办，癌痛与姑息治疗专委会、山东中医药大学附属医院承办的第四届癌痛与姑息治疗专业委员会换届选举会议暨第一次学术会议
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本文转自：人民网人民网莆田12月25日电 （记者林盈）阡陌交通，鸡犬相闻，是中国传统乡村的经典形态。时至今日，在房前屋后养鸡养鸭
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本文转自：人民网-四川频道由线成网、由窄变宽、由通向好泸州叙永：“四好农村路”让绿水青山通向“金山银山”俯瞰乌蒙大地上的泸州市叙永县
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本文转自：人民网-贵州频道“虽然现在近视手术的方式很多，但经过了解，还是觉得ICL植入术更为保险，所以最终选择了做ICL
2024-12-25 12:12:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-25 12:17:00
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这种一级致癌物却是许多人的最爱每日商报讯 人到中年有三大危机，肚子越来越圆、头发越来越少……而相比这前两者还有一个危机对美貌的影响更为直观
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一转眼，又迎来了一年中最冷的时节，冬至。这是二十四节气中最为重要的节点，标志着寒冷的冬季正式开始了，民间素有“三九补一冬
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