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...在教学中引导学生尝试:固定时间排空法,每天将所有的烦恼放在固定的时间排空,进行宣泄,让其他时间保持不焦虑状态;反其道而行之法,正面面对所怕所忧之事,专注;假托外物法,找一个能寄托的东西,把所有的烦恼都...……更多
酸枣仁怎样吃治失眠最有效
...3.酸枣仁人参煮水用酸枣仁和人参煮水,坚持服用,具有益气养身的功效,对于气血虚的人可以补充气血,也可以改善睡眠,可以加长深度睡眠的时间。4.酸枣仁白米粥酸枣仁里面因为含有了黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等营养...……更多
十堰一小学设立“树洞爷爷”信箱!啥样?啥用?学生、家长都爱它
...角,学生们可以用书信的方式记录平时学习生活中遇到的烦恼并投递给“树洞爷爷”。该校副校长王澜介绍,设立“树洞爷爷”信箱是为了让孩子们能够敞开心扉,有倾诉困惑和烦恼空间,帮助解决学生们的心理问题。每周五,...……更多
冬季养胃,这三款药膳值得一试
...,文火炖煮1至2小时,调味后食用;枸杞黄精母鸡汤具有益气养阴、健脾益肾的功效,取母鸡半只、枸杞20克、党参15克、黄精20克、生姜15克,将母鸡洗净切块,把枸杞、党参、黄精、生姜清洗干净后,与鸡块一同放入锅中,加...……更多
泡泡玛特胡健:做乐园并非临时起意,泡泡玛特希望「守护玩心」|WISE2023未来消费大会
...在演讲中提到,“凡是能让人短暂逃离现实生活中的焦虑烦恼,获得一段美好体验的地方,都可以叫做乐园。”他谈到,泡泡玛特做乐园并非临时起意,而是从IPO阶段已经在考虑的中期战略中的一项,希望将IP做得更深更厚,乐...……更多
呼吸道疾病恢复期如何强身健体加速康复?
...身体特别乏力的人可用太子参泡水、煮粥或者煲汤,可以益气养阴,帮助身体抵抗病原体。同理,如果对上述食疗方或代茶饮中有成分过敏者慎用。适量运动对身体恢复有关键作用。适量运动可以促进身体气血运行、提升心肺功能、...……更多
在小寒这一天,吃“2红2黑1白”的食物是十分有益
...这碗红豆银耳汤香甜软糯,不仅口感细腻,而且具有补血益气、润肺止咳等作用,非常适合在寒冷的冬天享用。扩写:红豆银耳汤是一道常见的养生汤品,它的制作方法简单而且营养丰富。红豆被誉为“血液净化师”,是补益气...……更多
...不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外,鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。别太贪凉长时...……更多
要改善体内湿气重的状况,首先要做到以下几点
...况,首先要做到以下几点:1.饮食调理:多吃健脾养胃、益气补血的食物,如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物可以帮助改善脾胃功能,增强身体的抵抗力,从而减轻体内湿气的困扰。2.中药调理:针对体内湿气重的情况,...……更多
问止中医 | 杨佩医师:眼底出血的患者C、眼表出血的患者Y
...二诊时每年都会发作的眼表出血又造访了。Y老先生心肺气虚、肾不纳气,同时又有眼睛血热。急则治其标,于是就诊时先治眼病,我推高主证“眼睛红_眼睛充血_眼表出血”。眼出血基本恢复、眼干涩也好转一周后随访,Y老人...……更多
...受欢迎。按照《最高人民法院关于人民法院确定财产处置参考价若干问题的规定》的要求,当事人议价、定向询价、网络询价和委托评估四种定价方式层层递进,财产定价程序作为财产处置工作的基础和前提,契合当事人中心主...……更多
五味子有哪些作用
五味子具有益气生津、收敛肺气、止咳的作用,它常用于治疗哮喘、口干舌燥等症状,它还能缓解盗汗的症状,使用五味子泡水可促进身体排除毒素,减轻肝脏的负担。五味子乙素还具有延缓衰老的功效,其中有机酸和维生素...……更多
上吐下泻吃什么食物好
...4豆腐多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻。 ……更多
糖尿病患者不能吃什么水果
...以吃什么水果1、苹果适当果食用苹后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此具有很好的降血糖功效。2、石榴石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的...……更多
吃橘子不吐籽,能治胃病?关于橘核的妙用,你都知道吗
...学中的橘核应用在中医学中,橘核被认为具有疏肝解郁、行气止痛的功效。这种看法源于对人体气机运行的传统理解。在胃病治疗方面,橘核被用于缓解胃气郁结所引起的不适,如胃胀和疼痛。现代研究视角现代科学研究表明,...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...E、钙、铁等营养成分,具有滋补肝肾、润肠通便、养血益气等功效。 特别是黑芝麻中的维生素E含量较高,可以保护细胞膜,延缓衰老,防止皮肤干燥、粗糙。此外,黑芝麻中的铁含量也很高,有助于预防贫血。中老年人可以...……更多
善待自己最好的方式,就是少生气
世间万般苦,唯有自渡。人活一世,很难不遇到烦恼,但真正能让自己活得舒坦的,其实并不多。人与人之间的感情,没有谁对谁错,更没有谁欠了谁的。有些事情,说开了也就过去了;有些人,留在心底也就好了。人生这条...……更多
到了立冬,如何进补
...寒。 同时也可遵循药食同源的原则进行滋补,如具有补益气血、滋阴生津、养肝明目功效的黄芪党参枸杞乌鸡汤,具有补中益气、健脾和胃、养血安神功效的黄芪党参红枣排骨汤,都适合进补。2.进补前先引补立冬后进补要给肠...……更多
不要担心不要彷徨,该来的总会来
...。但有一句话是这么说的:“任何事情,总有答案。与其烦恼,不如顺其自然。命运不会亏欠谁,看开了,谁的头顶都有一汪蓝天;看淡了,谁的心中都有一片花海。”人在静下来的时候,不由得会去思考自己人生的意义。迷茫...……更多
寻找被“偷走”的睡眠
...称之为失眠?◆翻来覆去睡不着是很多人都出现过的睡眠烦恼,绝大多数人都会简单归结为失眠所致。但事实上,失眠指在正常的睡眠时间内难以入睡或无法保持睡眠,导致睡眠质量下降,白天出现疲劳、注意力不集中、情绪不...……更多
10种补气血食物,让你气色红润、健康又美丽!
...桂圆富含蛋白质、葡萄糖、维生素等营养成分,可以补血益气,提高免疫力。红糖:红糖含有多种微量元素和矿物质,能够补血化瘀,促进血液循环。黑木耳:黑木耳含有丰富的铁元素,可以补充人体所需的铁元素,防止贫血。...……更多
红糖是女生的必备,每个月都要冲着喝那么几天,暖身还暖胃
...好处可不止暖暖身体这么单一,还有健脾、补虚、补血、益气、清肺止咳的作用,所以除了特殊时期,平时也可以多吃红糖,让你小脸润又滑!今天为大家分享一道蒸着吃的点心,出锅软糯甜,入秋后常吃,气色好! 红糖千层...……更多
淄博市中医医院儿童肺炎支原体感染恢复期中医调理门诊来了!
...、反复感邪之证,淄博市中医医院儿科配合中药予以养阴益气、补肺健脾、清除余邪,可以起到恢复生机,促进病情康复的作用。(李帅) ……更多
暖胃更暖心!重医附属璧山医院为户外劳动者现制“中药奶茶”
...好自己健康的“第一责任人”。据了解,中药奶茶有健脾益气、美容养颜、补血调血等多种配方、多重功效,希望冬至节气的一杯中药奶茶能让户外工作者重视养生,感受中医药带来的温暖,希望“中药奶茶”能成为冬日里群众...……更多
这届年轻人,开始赛博拜佛了
...佛像坐在前方,头上飘着一行字:停留三分钟,留下三千烦恼丝。原来是在线直播拜佛祈福。停留三分钟能留下三千烦恼丝,那停留半小时,岂不是有三万烦恼丝哐哐掉下?于是,路过的人都争相留言祈福,每次点进去总有大几...……更多
陈俊伊:行业聚力 参考架构2.0引领软硬融合生态
...础软件分会副秘书长 陈俊伊发表了主题演讲。他表示,参考架构2.0是在编制委员会主任李克强院士领导之下,由中国汽车工程学会汽车基础软件分会秘书长、国家智能网联汽车创新中心副主任张文杰主编,与中国软件评测中心...……更多
...养阴,萝卜粥可消食化痰,茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴……多食温热,少食寒凉寒冷的天气,适量地增加高热量食物的摄入,并增加蛋白质、脂肪及维生素和矿物质的供给,以提高肌体对低温的耐受力是有利于健康的...……更多
生脉饮的功效及禁忌
生脉饮,是补益剂,有益气复脉,养阴生津、补肺气的功效。用于治疗气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。生脉饮口服液治疗心律不齐、心动过速、神经衰弱、以及气阴两伤型支气管炎、肺结核体虚久咳等。一定要根据体质情况...……更多
问止中医 | 陈帅医师:舌头僵硬又爱出汗,怎么回事?
...的诊断标准,但也可以提示我们W先生的身体已经出现了气虚、固摄能力下降的苗头,若不立即干预,则可能进一步发展为自汗,并出现倦怠乏力等症状,十分影响日常工作生活。《灵枢·经脉》记载足太阴脾经“属脾,络胃,上...……更多
“女性一生都要补血”?5个原因是关键!这4味药补血活血属第一
...一些。熟地黄:这是一种补血滋阴的中药材,能够改善因血虚引起的头晕、心悸等症状。李婉按照医嘱,将熟地黄与当归搭配使用,发现自己的睡眠质量有所提升,精神状态也变得更好。桃仁和红花:这两种药材主要用于活血化...……更多
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10月9日,2024年下半年杭州市高级中学教师、中等职业学校教师、中等职业学校实习指导教师资格认定工作正式启动。这几个时间节点别错过↓↓目前
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