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...脾三经，有补血活血、调经止痛、润肠通便之功，可治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌仆损伤、痈疽疮疡、血虚肠燥便秘等，为妇科调经之要药，又被称为“补血圣药”。不仅如此，古代...……更多
2024-04-03 10:07:00当归,气血,当归,血虚,羊肉,功效
...友都有月经不调的毛病，脸色发黄、黯淡无光，这都是气血虚的症状，营养师大乔推荐，当归味甘而重，故专能补血，是为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠...……更多
2024-02-07 14:10:00妇科,光泽,错过,天然,皮肤,当归
...
红枣具有补气养血、安神养颜的功效，对于脾胃虚弱、血虚萎黄、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。每天适量食用红枣，可以起到健脾养胃的作用。四、莲子莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，对于脾虚...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...气虚体质的人，可以选择具有补气作用的材料如人参；而血虚体质的人则更适合用当归、枸杞等补血药材。其次，应考虑季节变化的影响。在寒冷的冬季，温补性质的药材如桂圆、肉桂会更加适合；而在炎热的夏季，清凉解热的...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
在现代社会，女性对于美容养颜越来越重视。气血是中医理论中重要的概念，它与女性的美容养颜密切相关。气血充足可以使人容光焕发、肌肤细腻，而气血不足则容易导致皮肤暗淡无光、面色苍白。了解气血补血的方法和原...……更多
2023-12-19 14:47:00血虚,气血,虚弱,不用,女人,气血
...有“四气”，即寒、热、温、凉四种不同的性质。温热性水果具有散寒、温经、通络、助阳等作用，多适用于寒性体质者，中医讲究阴阳平衡，人应根据自己的体质选择适合的水果。下面，我们将详细介绍一些常见的温热性水果...……更多
2024-04-02 11:46:00不适,食用,水果,身体,水果,龙眼
...具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等病症。历代古籍对其也有相关记载，《神农本草经》曰：“味甘，平。主治五脏邪气，安志厌食。久服强魂魄，聪察，通神明...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...和蔬菜类。这类食品性能平和，适合阴虚、阳虚、气虚、血虚的老年人，牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可帮助温阳，从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根据个人...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...等作用，不过梨属凉性，所以脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不可多食。当然，适合秋季吃的水果还有苹果、柚子、橘子、香蕉、山楂等可以多吃。需要注意的是，一次不要吃太多，过量食用的话也不利于我们的健康。此外...……更多
2024-01-15 09:41:00秋燥,药膳,养生,水果,秋燥,干燥
...，常表现为手掌处大小鱼际明显发红；而手掌色白一般为血虚或者阳虚，血虚不能濡养、阳虚不能鼓动气血，两者都表现为手掌色白，同时会伴有怕冷、乏力等症状。手掌颜色异常、冒汗，又该如何调理？既然从手掌的颜色能辨...……更多
2024-01-06 09:45:00手掌,代表,手掌,老范,医生,颜色
...但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。菜肴：有双鞭壮阳汤、杞鞭汤、十全大补汤、鹿鞭壮阳汤、乌鸡白凤汤、当归生姜羊肉汤、乾坤蒸狗、参杞羊头、芝麻兔、核桃仁炒韭菜等。 茶：...……更多
2023-01-05 22:11:00食物,白凤,韭菜,水果,红茶,羊肉
...。脾胃虚的人可以喝小米、玉米为主的黄色腊八粥；心气血虚的人可以喝以红枣、红豆为主的红色腊八粥；肾虚的人可以喝以黑豆、黑芝麻为主的黑色腊八粥。建议市民食用羊肉，羊肉能温暖血脉。小寒时节要忌口辛辣，尤其是...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
...退，从而引起早衰现象。甚至有一些女人还会出现气虚，血虚等问题，每天显得神疲乏力、气短懒言。这个年龄段的女人如果想要将调养自己的气血，从而让身体细胞的抵抗力变得更强，气血充足的话，除了日常多去保持运动之...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...医的治疗原则是虚者补之，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。忌多多益善任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
你知道吗？肝血虚会引起失眠、会引起眼干，甚至还会引起筋短！这三种看似没有关联的症状，其实都会由肝血虚导致，那么今天我们就来说说这其中的原因，并告诉大家一个补肝血、养全身的中成药，让你睡得好、看得清、...……更多
2024-04-10 06:23:00血虚,全身,血虚,滋养,筋络,肝脏
...：大枣具有补中效果，可以滋养津液，有养血的作用。有血虚情况的患者适当喝用大枣泡制的水可以帮助补血，改善气短乏力的现象。3.增强免疫力：大枣中含有多种营养成分，如多糖、皂苷等，这些成分可以提高人体免疫力，...……更多
2024-04-03 06:11:00大枣,睡眠,情绪,帮助,质量,大枣
月经量少可能与气血不足有关。气虚和血虚是同时存在的，气虚则血弱，血虚则气散。身体内血液流通需要气的载动，子宫产生月经，需要气血滋养，支持子宫内膜的正常脱落，促使脱落的子宫内膜排出体外，如果女人气血不...……更多
2024-02-05 13:59:00气血,子宫,月经,大夫,食物,有关
...益气”一般也是传统医学（中医）的常用说法。中医认为血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于滋养所表现出来的证候。补血能纠正这一现象，使脏腑组织的功能恢复正常。其治疗方法称“养血”，属补法，忌用温燥伤阴的药物...……更多
2023-12-07 15:55:00益气,患者,切成,山药,里脊,浓缩汁
...节气如何养生呢？南京市中医院专家表示，气虚、阳虚、血虚等三种证型的人群这时候更怕冷，这三种怕冷人群不妨对“证”喝汤。气虚怕冷：喝黄芪牛肉汤南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任中医师王东旭介绍...……更多
2023-01-04 20:17:00鸡丝,阿胶,中医,南京,中医,血虚
...阿胶的好处1、补血养血:女性贫血就会引起体寒，怕冷，血虚，月经不调等症状，经常使用阿胶制品可以缓解这些症状2、美容养颜:长期使用阿胶制品可以提高人体红细胞以及血红蛋白的含量，可以起到滋闰皮肤的作用。3、改善...……更多
2024-04-07 02:02:00阿胶,人群,阿胶,食用,安胎,作用
...补虚、通乳的作用，而丝瓜也有通乳的作用，一起煲汤对血虚引起的奶水不足有很好的效果，对产后恢复还能起到很大的帮助。 ……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...精少许，吃蛋喝汤，每日一次。■健康便条：本品适用于血虚体弱、未老先衰、脱发遗精等。二、补气类药膳1．黄芪鲤鱼汤材料：黄芪50克、鲤鱼1条（60克），姜少许做法：黄芪泡水30分钟备用。将鲤鱼清洗干净，加入黄芪水中...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...么食物恢复快1、阿胶糕：小产后的女性很容易出现气虚血虚、肝肾虚的现象，可以吃一些阿胶糕来进补，补气血效果是非常好的，但是不适宜长期吃，特别是脾胃虚寒的女性要适当食用。2、鲫鱼汤：小产之后要喝一些有营养的...……更多
2024-02-20 18:32:00帮助,鸡汤,食物,鲫鱼,大枣,燕窝
听过气血不足，也听过肾精亏虚，那你知道血虚精亏有哪些表现吗？简单来说，血虚精亏就是血虚和肾精不足这两个问题同时出现在了一个人身上。这两天门诊上就有这么一个病人，由于工作长期熬夜，整个人精神都很不好，...……更多
2024-04-09 11:16:00益气,小方,血虚,血虚,人参,天门
...虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等。枸杞是一味药食两用的中药，最常见的食用方法就是用枸杞泡茶或泡酒。除此之外还可以有哪些食用方法呢？枸杞菊花茶：枸杞和菊花搭配可以代...……更多
2024-02-04 09:31:00启新,一轮,二十四节气,保温杯,枸杞,枸杞
...秘的范围。有两种虚证的便秘比较常见，分别是气虚秘和血虚秘。首先，气虚便秘比较常见的是体质虚弱偏气虚的病人，大便并不干硬，虽然也有便意，但是却排便困难，甚至排便的时候费很大劲出一身虚汗，排完之后全身乏力...……更多
2024-04-09 11:06:00血虚,气虚,尴尬,关键,血虚,气虚
...安神益智等功效。对于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状有一定的疗效。总之，龙眼肉是一款非常优秀的食品，不仅美味可口，而且营养价值高，可以满足不同人群的需求。无论是作为水果食用，还是作为干果储...……更多
2024-01-12 06:45:00益气,龙眼,滋补,中药材,功效,中药
...因人而异，根据中医辨证的原则，虚证大致可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等四个方面，相应的进补方法有益气、养血、滋阴、助阳。”邓银香提醒，冬令进补一般适合虚弱病症的人群。对于想增强体质的人群而言，以体育锻炼...……更多
2024-01-06 09:51:00防寒,感冒,应选,益气,食品,血虚
...冷、油腻食物和甜品等。如果手掌颜色发白，大多是因为血虚或者阳虚，这类人往往会有怕冷、乏力等不适。日常调理方面，可以适当食用桂圆、红枣等补气活血的食物。万锡钢（摘自《每日商报》） ……更多
2024-02-21 03:26:00手掌,状况,颜色,健康,老范,手掌
...中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足、血虚症、脏躁症，红枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的身体疲倦乏力，食少便溏等。红枣还能养肝排毒、清肝明目。经常服用红枣，可以强化肝功能，补充血液。秋令多食...……更多
2022-12-14 21:10秋令,红枣,有利,养生,健康
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来源：浙江发布
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