• 我的订阅
  • 头条热搜
血糖不稳定,这些饮食误区要尽量避免
血糖不稳定是糖尿病患者面临的常见问题之一。正确的饮食习惯对于控制血糖至关重要。然而,有些人对于饮食中的一些误区存在疏忽,进而导致血糖波动更加剧烈。一、高糖饮食:藏在平凡食物中的危险许多人错误地认为只...……更多
早餐可不是吃了就行,这几个搭配误区一定要注意
...学习所需的能量和营养。此外,健康的早餐还有助于维持血糖水平的稳定,对预防糖尿病和心血管疾病具有重要作用。早餐的缺失或质量不佳也带来了一系列的健康问题。长期不吃或者吃不健康的早餐可能导致体重增加、能量不...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...内心的平静和清净。北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?在90位身材匀称的健康志愿者中,研究者们开展了一项别具一格的临床试验。他们通过精心调控这些参与者的饮食,深入探索了饮食时间对...……更多
医生提醒:高血糖人群一定要避免的7种早餐误区,你中招了吗?
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在我国,糖尿病已成为一种常见的慢性疾病,严重影响着人们的生活质量。据统计,...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...食计划中成了一个有争议的话题。糖尿病管理的核心在于血糖控制,而饮食作为控糖的基石,其重要性不言而喻。然而,市场上关于糖尿病饮食的信息泛滥,一些基于传统信仰或未经证实的健康建议常常误导患者,影响他们的食...……更多
瘦不下来?越减越胖?看看这六大减肥误区,你中了几个
...,认为这样可以减少热量摄入。然而,不吃早餐可能导致血糖不稳定,影响新陈代谢和脂肪燃烧的效率,还会让你在后续餐食中更容易摄入过多的热量。正确方法:每天都要吃营养丰富的早餐,包括蛋白质、蔬菜、水果和全谷类...……更多
增加糖尿病风险的生活习惯:你可能在不知不觉中犯的错误
...动。2. 不规律的饮食习惯跳过早餐或者饮食不规律会导致血糖水平波动,影响胰岛素的正常分泌和功能。这种不稳定的血糖水平会增加糖尿病的风险。解决方案:坚持规律的饮食,尤其是不要跳过早餐。选择高纤维、低糖的食物...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...饮食习惯。胰岛,这个至关重要的内分泌器官,负责维持血糖的稳定,它如同人体的“糖分调节器”,时刻监测着血糖水平,并根据需要分泌胰岛素,然而,不良的饮食习惯,特别是早餐的选择,却可能对胰岛造成难以察觉的损...……更多
早餐的重要性:长期不吃早餐导致低血糖的原因
...早餐会给我们的身体带来诸多不良影响,其中之一就是低血糖。以下将从早餐的重要性、长期不吃早餐导致低血糖的原因以及如何预防低血糖等方面进行详细阐述。一、早餐的重要性1.提供能量:早餐是我们一天中摄入能量的第...……更多
解析这关键的“八小时”,助您更好地稳定血糖
...经成为一个全球性的健康问题。为了维持身体健康,稳定血糖成为一个重要的目标。在实现这一目标的过程中,我们不能忽视一天中的“八小时”。本文将为您详细解析这关键的“八小时”,助您更好地稳定血糖。一、早餐后的...……更多
预防糖尿病,吃饭“两不要”,晨起“两坚持”
...断的研究与呼吁。糖尿病是一种慢性疾病,其主要特征是血糖水平持续升高。随着现代生活方式的改变,糖尿病的发病率也急剧上升。遵循以下原则可以帮助人们远离糖尿病:吃饭“两不要”,晨起“两坚持”。一、吃饭“两不...……更多
胰岛最怕的8种经典早餐,吃完血糖爆表
...点;但是,你知道吗?一顿不适宜的早餐,可能会让你的血糖飙升,影响你的健康和生活质量;今天,我们就来聊聊那些可能让你的胰岛“害怕”的早餐,以及如何用中医的智慧来调理;小故事:张先生的一天张先生是一位忙碌...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...,对于糖尿病患者来说,最可怕的不是糖尿病本身,而是血糖水平控制不佳导致的糖尿病并发症。控制血糖方面,饮食控制是特别关键的,特别是一日三餐当中的早餐,如果早上起床后发现空腹血糖水平偏高,担心吃完早餐后血...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...择可能是慢性糖代谢异常的隐形推手。1.高糖高脂早餐对血糖的影响很多传统早餐食物,如糖浆浸泡的煎饼、油炸食品等,富含快速消化的碳水化合物和高脂肪。这些食物会迅速提高血糖水平,对胰岛素的调节产生负面影响。长...……更多
“早餐时间晚了,糖尿病风险高?”——揭秘饮食习惯与健康的联系
...钟和代谢过程有关。正确的早餐时间能够协助维持稳定的血糖水平,而延迟早餐则可能打乱这一平衡。那么,应该如何安排早餐时间来降低2型糖尿病的风险呢?这个问题可能比想象中更加复杂,但是了解其中的关键因素,将有...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...。糖代谢异常的起点:长期高糖摄入首先影响的是我们的血糖水平。身体需要保持血糖在一定范围内,以确保器官正常运作。然而,频繁的高糖饮食会导致胰岛素抵抗,这是糖代谢异常(通常称为糖尿病)的前兆。此外,血糖长...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...饭,而有的则缓慢释放能量,比如全谷物。这种差异对于血糖控制和能量稳定性有着显著影响。研究显示,长期食用高糖分、低纤维的精加工主食,如白面包和甜点,可能增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险。相反,富含全谷...……更多
警惕!这些饮食习惯会悄悄推高血糖,糖友记得改!
...而,许多糖友在日常饮食中,可能不经意间就踏入了升高血糖的“雷区”。今天,我们就来详细剖析那些容易推高血糖的饮食习惯,为糖友们提供实用的调整建议。1饮食结构不合理问题所在:高糖饮食:甜食、高糖饮料、加工...……更多
晚上空腹入睡,有利于缓解便秘?医生:不如早饭多吃这几样
...能减弱,加重便秘问题。此外,晚上空腹入睡可能会影响血糖稳定性和能量水平。这对于中老年人来说尤其重要,因为他们可能已经面临着血糖调节方面的挑战,以及能量水平的自然下降。血糖的波动和能量不足可能进一步影响...……更多
中国每天一万人确诊糖尿病,医生忠告,想血糖稳,晨起请坚持三多三少
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在我国,糖尿病的发病率逐年上升,每天约有上万人被确诊为糖尿病患者。作为一名...……更多
每天早晨,一碗热腾腾的粥,似乎是最简单、健康的选择
...尤其是对于身体活动量较小的中老年人来说,可能会导致血糖水平的快速升高。这种快速升高后又迅速下降的血糖波动,长期来看,可能增加2型糖尿病的风险。此外,粥的营养密度相对较低。虽然米中含有一些B族维生素和矿物...……更多
别再犯错了!糖友必须知道的12个认知误区
...才是关键!4.糖尿病没症状就不用药物治疗没症状不代表血糖正常,不管有没有症状,血糖紊乱都会导致糖尿病相关并发症的发生和发展。5.血糖控制得越低越好如果说高血糖的危害是以“年”为单位,那么低血糖的危害就是以...……更多
糖尿病人这样吃早餐,全天血糖会更好!快收藏起来
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在繁忙的都市生活中,糖尿病患者的饮食管理尤为重要。早餐,作为一天中的第一餐...……更多
老人起床,宁愿饿着,也别吃“这三种早餐”
...医生为李明进行了全面检查,发现除了普通感冒,他还有血糖和血压偏高的问题。医生仔细询问了李明的饮食习惯,发现他的早餐经常吃煎饼、油条等高油脂食物,有时还喝含糖饮料和甜点心。医生对此表示担忧,特别提醒李明...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...尿病人群而言,早餐不仅要求营养均衡,最主要的是控制血糖,绝不能随自己的喜好,不能为了满足口腹之欲随意进食,当然也不能对饮食控制太过严格,既要做到营养均衡又要控制热量。那么,糖尿病人的早餐究竟怎么吃,值...……更多
不吃早餐会诱发胆结石,人还会变笨?这不是谣言,教你如何吃早餐
...于维持其功能至关重要。不吃早餐可能导致的问题大脑对血糖的需求量较高,而不吃早餐可能会导致血糖水平下降。这会使得大脑缺乏足够的能量,表现为记忆力减退、注意力不集中等问题。一项研究表明,不吃早餐的人在认知...……更多
早餐多吃点,真的有助于控制血糖血脂吗?
...了早餐的重要性。然而,近年的研究表明,早餐对于控制血糖血脂有着不可忽视的作用。那么,早餐多吃点,真的有助于控制血糖血脂吗?本文将为您深入解析这个问题,带您走出早餐的误区。一、早餐与血糖的关系血糖是指血...……更多
肉越多越补?高考倒计时,4个饮食误区别踩,一日三餐看食谱
...来提供能量,但凡事不可过度,骤然摄入大量糖分,引起血糖快速升高,同样会让考生昏昏欲睡。这里点名批评两个“狡猾分子”:“考场必备的”巧克力和“出发前吃几口”的水果,明明是高糖大户,却假扮“考场外援”很多...……更多
别再忽视早餐!揭秘激活胰岛的神秘食物,让你远离糖尿病!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一位营养师,我在多年的工作中发现,早餐对于糖尿病的预防和治疗有着至关重...……更多
血糖告急!这些日常习惯竟成血糖升高的“隐形推手”
...影响人们健康的一大隐患。而不良的生活习惯,正是导致血糖升高的重要原因之一。那么,哪些习惯容易让血糖升高呢?记者在现场采访了多位专家和社区居民,为您一一揭秘。饮食不规律,偏爱高糖食物在活动现场,专家指出...……更多
更多关于健康的资讯:
秦皇岛市卢龙县医院开展贴三伏贴项目
河北新闻网讯(孟佳、赵正)7月10日,在秦皇岛市卢龙县医院儿科,贴三伏贴的人员络绎不绝。根据中医“春夏养阳”的原则,三伏贴是通过穴位贴敷刺激穴位及药物的渗透吸收
2025-07-13 12:52:00
抱冬瓜睡觉能降温靠谱吗?萧山南门农贸市场卖瓜的大姐说 最近隔两天就有人来预订
最近#抱冬瓜睡觉降温#的视频热传,在视频里,河南中医药大学附属第一医院脾胃肝胆病科传统疗法治疗室副主任医师权春分,推荐夏日降温奇招——古人有抱冬瓜睡觉降温的方法
2025-07-13 08:04:00
到底哪款奶粉营养全面吸收好?佳贝艾特悦白用喂养效果告诉你答案
我相信,大部分宝妈应该都跟我一样,在奶粉的选择上,最看重的就是营养全面和吸收好这两个点。毕竟宝宝正处于快速成长的阶段,需要丰富的营养来支撑
2025-07-12 20:20:00
大连美琳达妇儿医院:怀得上,留不住,看不见的“隐形杀手”正在悄悄剥夺你的生育力!
黄体功能不足这个看似陌生的名词可却实实在在的影响着女性生殖健康根据美琳达保胎中心现有数据来看有四分之一的女性遭遇反复胎停流产是由于黄体功能不足导致的一个小小的黄体为什么会有这么大的能量
2025-07-12 20:20:00
神奇学院暑期“三下乡”持续构建“理论+实践”育人模式
7月11日,贵州医科大学神奇民族医药学院(以下简称“神奇学院”)党委书记杨国强、党委副书记夏宇波、名誉院长高晓勤、副院长周华一行
2025-07-12 23:58:00
贵州人的“洋芋情结”:一颗土豆的百变江湖
近日,“贵州省汤”一词突然冲上热搜,引发网友热烈讨论。不过大家或许有所不知,在贵州,除了“省汤”,“省饭”同样堪称一绝
2025-07-13 03:04:00
肥胖成肝脏健康重大威胁,LAIFE「乐轻肝」成躺瘦风向标
当“啤酒肚”“游泳圈”成为当代社会的常见标签,肝脏健康正在承受着巨大威胁。世界卫生组织最新数据显示,全球肥胖人数已突破10亿
2025-07-12 16:16:00
郑州美中商都妇产医院腹膜外剖宫产:从技术到服务,如何重新定义分娩?
在妇产科领域,分娩方式的选择始终是母婴安全的核心命题。当传统剖宫产因创伤大、恢复慢等问题逐渐显露局限,郑州美中商都妇产医院以腹膜外剖宫产技术为突破口
2025-07-12 16:14:00
以岭药业1.1类新药芪防鼻通片获澳门中成药注册证书
7月11日晚,以岭药业发布公告称,该公司控股子公司以岭(澳门)有限公司收到澳门特别行政区政府药物监督管理局(以下简称“澳门药监局”)核准签发的《中成药注册证明书》
2025-07-12 16:16:00
合肥众好胃肠医院:明镜仁心,守护本源
当健康的警报从消化系统悄然响起,人们渴望的不仅是对病灶的精准洞察,更是一份能抚平焦虑的安心力量。在合肥众好胃肠医院,消化内科承载着这份厚重的托付
2025-07-12 16:18:00
“三伏贴”开贴时间已定
江南时报讯 苏州市相城区第三人民医院“三伏贴”开贴时间已定,为满足各个年龄层、各种症状的患者用出“三伏贴”的效果,希望能“贴”到病除
2025-07-12 09:15:00
“热得要命”不是开玩笑!这种病死亡率高达50%,及时预防很重要
7月盛夏已至,气温持续攀升,“热死了”这句常挂在嘴边的话,背后藏着致命的风险——热射病正悄然成为高温天里的“隐形杀手”
2025-07-12 06:29:00
夜问|使用这种药可致跟腱断裂?副作用真有这么严重?
近日,一网友在社交媒体上分享,自己在做跳舞热身动作时“随便一脚把跟腱踩断了”。经评论区网友留言提醒,跟腱断裂可能与使用左氧氟沙星滴眼液有关
2025-07-12 03:10:00
冬病夏治正当时!滨城区三河湖镇卫生院“三伏贴”贴敷开始
鲁网7月11日讯冬病夏治正当时,目前滨城区三河湖镇卫生院“三伏贴”贴敷开始。俗语有云:“热在三伏,冷在三九”。三伏天是出现在小暑与处暑之间
2025-07-11 17:47:00
乌当区委老干部局召开“七一”主题座谈会
为庆祝中国共产党成立104周年,弘扬伟大建党精神,7月8日,贵阳市乌当区委老干部局组织召开“学精神·改作风·强素质·促发展”暨“七一”座谈会
2025-07-11 20:24:00