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跑步减肥的科学依据:燃烧卡路里,重塑健康
...超越卡路里跑步不仅仅是关于燃烧卡路里。它还能改善心血管健康,提高身体对胰岛素的敏感度,促进健康的血糖水平。这些生理效应共同作用,不仅直接影响体重管理,还提升了整体健康水平,降低了糖代谢异常和体循环动脉...……更多
...经》。比如脑出血,指非外伤性实质内的出血,多由脑部血管破裂所致,又称脑溢血,到目前为止,病死与致残率均高。中医的放血疗法,则是选十宣,即手指十个指肚,及十二正经井穴,以砭石或三棱针刺绿豆大一滴血,用的...……更多
皇室战争:这些群体高伤卡牌,很少有人用的原因是这样
...合进攻以及生存,伤害显然不是最重要的,因此相对于龙宝宝来说,不仅费用高,还不如其实用,那么我们为什么不用龙宝宝而用法师呢?第二张卡牌,巨石投手,也就是蓝胖。这张卡牌可以说是被大家遗忘的卡牌,对战时基本...……更多
超全的家庭急救知识!人人都该收藏,以备不时之需
...可能使鱼刺扎得更深,轻者会感染发炎,重者刺破食管、血管,危及生命。 2、异物卡喉采取“海姆立克法”。成人及1岁以上婴幼儿 1岁以下婴幼儿3、烫 伤①湿敷烫伤后立即用流动的凉水冲洗或用凉毛巾湿敷(如果烫伤面积较...……更多
哈院风湿免疫科:奔跑在学科建设的最前沿
...统性红斑狼疮、干燥综合征、炎性肌病、硬皮病、系统性血管炎、强直性脊柱炎、痛风、骨关节炎、结缔组织病相关肺间质病变等多种常见风湿性疾病的诊断和治疗,对一些罕见病,如白塞氏病、Cogan综合征、SAPHO等亦有丰富的...……更多
...外,一项大型研究表明,每天吃1颗鸡蛋,有助于降低心血管疾病发病和死亡的风险。另一项研究也表明,每天摄入3个以内的鸡蛋,有利于降低健康年轻人低密度脂蛋白坏胆固醇(坏胆固醇)水平,对血脂健康有益。鸡蛋一天到...……更多
...……小街巷里装着民生烟火,也容纳着城市商业的“毛细血管”。近年来,我市涌现出多个新潮小街巷,这些街巷规划特色鲜明、人气居高不下,名声水涨船高,不仅带动消费“热”气腾腾,更让城市“烟火经济”焕发新活力。...……更多
人老了,有些事是不能太勤的,不然反而伤身
...长时间低头使用电子设备,做颈部运动以放松肌肉。2.给血管减减硬动脉硬化会增加心梗和脑梗等疾病的风险,而高热量、高脂肪、高糖、高盐、吸烟等因素都会加速这一过程。建议:选择健康的饮食,减少盐糖油的摄入,不吸...……更多
每天喝一杯玉米须水,会发生什么变化?
...的黄酮类化合物、多酚以及矿物质,这些成分被认为对心血管健康具有益处。在降低血压方面,玉米须的作用机制主要与其利尿效果有关。利尿作用可以帮助身体排出过多的钠和水分,从而减轻心脏的负担,进而降低血压。某项...……更多
白萝卜营养高,一文提醒:这3类人最好别凑热闹,别弄巧成拙
...降低血脂:白萝卜中的芥子油等成分能降低血脂,预防心血管疾病。4. 利尿消肿:白萝卜中的钾元素有助于利尿消肿,对于高血压患者具有辅助治疗作用。5. 抗癌防癌:白萝卜中含有的异硫氰酸酯类化合物具有抗癌作用,能抑制...……更多
...合作交流会等专项活动。 内通民生 搭好惠民交通“毛细血管”泸州民间有“踩桥”的习俗。每有新桥通车,当地群众都要用“踩桥”的方式庆祝。11月29日中午12时,纳溪长江大桥向市民开放,上万市民走上大桥“踩桥”。纳溪...……更多
国外流行的酵母抽提物,为何在国内“躺枪”?
...周知,人体摄盐(钠)过多,易引发高血压、卒中等心脑血管疾病。“减盐低钠”成为健康饮食的一大目标。那这和酵母抽提物有什么关系呢?人体舌尖味蕾对食盐(钠离子)的感受非常敏感,如果钠含量降低,人们对鲜味的感...……更多
上厕所时,若出现3种表现,或许是血糖偏高提醒,建议大家注意
...治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者为适宜。2、山药山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被...……更多
2022-12-15 11:19:00血糖,厕所,建议
霜降后泡脚时在水里加点料,让身体越泡越舒服
...相对减慢。而泡脚可以通过热水的温热作用,扩张脚部的血管,促进血液循环。良好的血液循环有助于将氧气和营养物质输送到身体的各个部位,维持身体的正常运转。对于经常手脚冰凉的人来说,秋天泡脚可以有效改善这种状...……更多
...便是吃肉喝酒,过量摄入富含嘌呤的食物,以及患有心脑血管疾病。这些李承乾全占了,李唐家族有遗传的心脑血管疾病,王朝前一百多年发生的各种事,都跟他们这种病有关系,包括武则天称帝事件。痛风先从脚趾头开始发病...……更多
同房后几天会受孕
...奇的,特别想了解一颗小小的卵细胞是如何发育成一个小宝宝的。其实卵子与精子相结合,直到发育成小宝宝是一个漫长的过程,那么同房后几天会受孕?一起来了解一下吧。同房后几天会受孕同房结束之后,女性阴道内的精子...……更多
全球首款“智能亲子车”极狐kaola考拉,仅售10万起
...悬浮式全液晶仪表盘,这个中控屏不仅可以随时监控后排宝宝,还可以瞬间抓拍宝宝可爱的笑容。此外车内配备病毒消杀空调+杀毒内饰材料+CN95级的空调滤芯,在健康防护方面可以说是细致入微。而且还是要儿童座椅旋转迎宾功...……更多
春天,宁可不吃肉也要吃的4种素菜!养肝润肠道,营养美味比肉香
...等矿物质,这些成分对于保护视力、增强免疫力和维持心血管健康都有着良好的作用。此外,苦菊还含有苦味素,这种特有的化合物能够刺激胃液分泌,增进食欲,帮助消化。春天多吃苦菊,可以帮助我们清热解毒,养肝护肝。...……更多
如何科学补钙?牢记这4点
...不要过量过量补充钙元素很容易导致结石,还可能会诱发血管钙化、加大损伤面积,且钙离子过量存在于体内,容易影响其他药物的吸收。一般建议成年人每日摄入摄入钙800mg、儿童每日1000~1200ml、孕期/哺乳期/老年人建议每日摄...……更多
女性绝经后,还能收获2大好处
...进行适当的运动保持适度的身体活动对维持骨骼健康、心血管健康和心情稳定都很重要,选择适合自己的运动方式,如散步、游泳、瑜伽或力量训练,并确保逐渐增加活动强度。管理压力绝经期可能伴随着身体和情绪的变化,容...……更多
除夕的“数字守护”
...钟声刚过,伴随着一声响亮的啼哭,产房迎来龙年第一位宝宝。护士抱着宝宝与宝妈马女士甜蜜合影,马女士不禁流下幸福的泪水。马女士大年三十出现临产症状,助产士指导她如何调整呼吸、如何屏气用力、如何配合助产士进...……更多
谁来照料0-3岁的孩子?
...务试点工作。“相较于把孩子交给老人带、保姆带,一些家长更愿意让孩子到托育机构,因为这里既可以提供科学照护,又能解决孩子早期发展问题。”随着申请的提交,北京市海淀区玉渊潭实验幼儿园园长葛煜感到肩上压力越...……更多
上了年纪,“晚上起夜”与“不起夜”,哪个更健康?医生说出答案
...会影响身体的免疫力、记忆力和情绪状况,甚至添加患心血管疾病和糖尿病的危险。此外,起夜时假如不留意跌倒危险,还或许发生意外损伤。不管是“晚上起夜”还是“不起夜”,真实的健康与否并不只取决于这一点。其他目...……更多
建议女人常吃这4道补血菜,养足气色脸色好,皮肤水润显年轻
...粉:适量(可选)步骤:1. 准备材料:将猪肝洗净,去掉血管和膜,切成薄片;青椒、红椒洗净后切成条;姜、蒜切成末;葱切段备用。2. 腌制猪肝:在切好的猪肝中加入适量的料酒、盐和胡椒粉,腌制约15分钟,以增加风味。3...……更多
南宁一医院疑有两名医学生先后自杀 广西医科大学:正在调查了解
...的规培生表示,这个科室的病人多,工作强度大,到了脑血管疾病高发的冬季更是如此。在自杀之前,曹丽萍已心脏不适数日。根据曹雨蝶在姐姐手机上查到的聊天记录,2月19日,她向老师申请请假,“她跟老师说心跳不舒服,...……更多
连诗雅产后6天火速拍全家福!公开带妆生产真相
...过了差不多一星期,现在已经是妈妈啦,出院那一刻望着宝宝,突然间好感触哭起来,这样就过了9个多月,看着这个小生命,我只是想着,好想以后将最好给她、好想好好保护她、爱护她,希望她好好成长,每一天开心快乐活...……更多
polo衫怎么搭配才能穿出复古感?
...,这样的POLO衫会让复古感更强,还能够提升温柔气质。宝宝棉POLO衫除了针织面料的POLO衫之外,还有一种面料是非常柔软的,做成POLO衫之后穿在身上也会更加舒适,那就是宝宝棉这种服装面料。听宝宝棉这个名字,就知道这种...……更多
热在三伏!2024加长版三伏天开启,大数据看哪里三伏高温最多
...迅速闭合,导致体内热量无法散发,甚至可能会引发心脑血管突然收缩,导致供血不足。而大量饮用冷饮,也会加重肠胃负担,引发身体不适。误区四、伏天就要“以热制热”三伏天是一年中最热的时节,有些人喜欢“以热制热...……更多
九鼎山徒步现场堪比“蚂蚁搬家”!茂县警方:几乎每天都有人报警求助,务必量力而行
...要及时补充水分,感觉身体不舒服要及时进行休整;心脑血管疾病潜在患者要慎重选择重体力的户外活动,量力而行。如遇到危险等突发情况,要第一时间拨打110进行求助。红星新闻记者 闫晓峰 图据受访者(来源:红星新闻) ……更多
七面锦旗背后的故事——济南市第七人民医院仁心医术守护生命
...其重新树立生活的信心。面对庞女士只能单侧肢体输液,血管条件差的情况,护理团队结合其治疗方案为其置入picc输液管。出院的时候庞女士为珊珊送来了一面饱含深情与感激的锦旗,感谢顾珊珊的温情守护让她绽放出绚烂的...……更多
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12月21日(本周日),将迎来冬至节气。这一天,各地正式进入最寒冷的阶段,俗称“进九”或“数九寒天”。冬至后如何养生保健
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日前,香港——IHH医疗集团旗下成员港怡医疗宣布,与专注于长寿医学的科技企业Quantum Life达成战略合作。基于Quantum Life自主研发的人工智能驱动的Longevity
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东城中医医院呼吸科杨道文:告别冬季咳喘,这些中医方法管用
在中医看来,冬季咳喘多与“寒邪袭肺”、“燥邪伤阴”有关,通过一些简单易行的中医方法调理体质,能从根源上增强肺脏功能,让您安然过冬
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东城中医医院呼吸科苏惠萍: 慢阻肺患者如何安稳过冬
在中医理论中,慢阻肺属于“肺胀”、“喘证”、“痰饮”等范畴。其病位在肺,但与脾、肾关系极为密切。冬季气候寒冷,寒气当令
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郭杜街道东街社区联合聂河养老服务站举办冬至主题活动
为弘扬中华优秀传统文化,营造尊老敬老、邻里和睦的社区氛围。12月17日上午,郭杜街道东街社区与聂河养老服务站紧密协作,以嵌入式养老服务为依托
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学校聚集性流感增多,孩子发烧咳嗽怎么办?专家支招
随着冬季气温骤降,我国流感进入高发期。中国疾控中心发布的数据显示,近期学校聚集性流感疫情报告显著增多,5-14岁儿童的流感病毒检测阳性率明显高于其他年龄组
2025-12-18 16:09:00
深圳永福医院:甲状腺肿的早期症状有哪些?
患甲状腺疾病后不要过于紧张。建议去正规医院接受系统检查。根据检查结果,可以选择适合自己的治疗方法,对症治疗。平时也应该保持乐观的心态
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南宁专项检查连锁饮品店
12月15日,广西壮族自治区南宁市西乡塘区市场监管局执法人员对现制现卖饮品连锁店开展食品安全专项检查。执法人员重点核查经营者主体资质、食材采购储存、操作台环境卫生及餐厨垃圾处置等
2025-12-18 16:48:00
流感季护娃指南:龙角散润喉糖使用的注意事项
一到流感季,家长们的心就悬起来了。孩子学校班级群里的“请假接龙”,咳嗽声此起彼伏的儿科门诊……都让人倍感压力。尤其当宝贝开始咳咳咳
2025-12-18 16:49:00
康恩贝肠炎宁颗粒——儿童冬季腹泻小卫士!
随着冬季气温持续走低,大家不仅迎来了寒冷的天气,也进入了一年中病毒活跃、肠道健康尤其需要呵护的季节。这一时期,腹泻的发生率显著上升
2025-12-18 17:25:00
多彩饺香暖冬至,萌娃乐享传统情——东营市利津县利津街道中心幼儿园冬至活动
鲁网12月18日讯冬至是中国传统节气,吃饺子是流传已久的习俗。为了传承中华民族优秀传统文化,2025年12月18日,东营市利津县利津街道中心幼儿园组织了一场热闹的包饺子活动
2025-12-18 17:26:00
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