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心脏健康与寿命息息相关?五种食物常吃或有助于心脏保持青春活力
...的增长,中老年朋友的心脏逐渐面临一系列挑战。首先,血管弹性减弱,容易导致血压升高;其次,心肌收缩力减弱,心脏泵血功能下降;最后,代谢率降低,容易引发肥胖、高血脂等心血管疾病危险因素。这些挑战使得中老年...……更多
男人在早上起床后空腹吃一瓣大蒜,对身体健康有着很多好处
...官也在逐渐的衰退,很多年龄比较大的男性,会经常出现血管堵塞或者变硬的问题,就容易引发心脑血管疾病,对身体健康造成不利,如果男性朋友在早上起床以后可以空腹吃一瓣大蒜,对身体健康有着很多的好处,早上起床以...……更多
手术7小时99岁老人重获健康
...家医院都没有得到治疗。经云南大学附属医院普外三科(血管外科)检查发现,艾女士患有双下肢动脉硬化闭塞症。“简单地说就是艾女士的血管堵了,导致足趾坏死,要通过手术将血管疏通,这样艾女士不仅足部伤口可以愈合...……更多
颈动脉粥样斑块脱落可能引起中风,那么体检发现斑块该怎么办呢?
...引起中风! 如何预防及治疗颈动脉粥样硬化斑块?预防血管出现斑块首先跟生理结构相关的,血流在血管分叉处会出现阻力,引起损伤;随着年龄增长,血管不断在损伤、修复过程中逐渐增厚,甚至形成斑块。不良的生活方式...……更多
不来月经更轻松?这些闭经的危害你要知道!
...水平的下降,骨质疏松症的风险增加。此外,闭经后的心血管健康也需要特别关注。了解闭经的本质和影响,是维持健康的第一步。对于那些正在经历或即将经历这一阶段的女性来说,了解和准备是关键。通过合理的饮食、适度...……更多
冠心病,简而言之,是心脏血管受到损害,导致心脏供血不足的疾病
...。年轻人同样处于风险之中。冠心病,简而言之,是心脏血管受到损害,导致心脏供血不足的疾病。但为什么年轻人也会患上这种看似与年龄相关的病症呢?冠心病:不仅是老年人的问题冠心病,心脏健康的隐形威胁,是由于冠...……更多
血管老不老不是看年纪,日常多吃2果、多喝2粥,血管常驻年轻
...来讨论一下事实是不是如此?首先,我们应该先了解一下血管健康是怎么引起的,实际上血管疾病的引发是由于饮食不规律,不协调,应酬频繁,血管老化。而这些对于如今的年轻人来说,是很常见的,比如熬夜、饮食不规律,...……更多
韭菜和木耳最搭!常吃腰不酸腿不软,血管也畅通了!
...说,它们不仅能够缓解那些令人困扰的腰酸腿软,还能让血管更加畅通,带来一种全新的活力和精神状态。韭菜,不仅仅是调味料——中老年人的健康宝库韭菜,长久以来被视为厨房中的调味佳品,其实对中老年人来说,它不仅...……更多
女性更年期管理及健康建议
...折的风险增加,尤其是髋部、脊椎和腕部的骨折。(七)心血管问题:更年期后,一些女性可能面临心血管风险的增加,包括高血压、高胆固醇和心脏病。二、更年期管理方法尽管更年期的症状可能带来不适,但有许多管理方法可...……更多
血管怕堵:血管堵塞危害大,做好5件事让血管畅通无阻
血管当中如果堆积大量的毒素和垃圾,渗透在血液中的有害物质就会越来越多,血液就会变得越来越浓稠,容易导致血管堵塞。脑血管堵塞顾名思义,就是脑部血管出现堵塞的状况。脑血管堵塞会发生在不同的年龄阶段,而且...……更多
大米和“它”煮着吃,每天吃一碗,血管干净了,三高也降了
...就可以帮助我们的身体达到降低血压,降低胆固醇,保护血管等。因为苦荞中的一些营养物质可以帮助我们的血管保持弹性,还可以净化血液,还可以帮助身体修复受伤的血管壁,促进血液循环,提高新陈代谢的速率,也就可以...……更多
长寿的人,身上可能会有4个特征,符合一个也是好兆头
...。老年人常出现的3种慢性疾病,建议大家及时预防1、心血管疾病心血管疾病是老年人最常见的慢性疾病之一,包括冠心病、心肌梗死和中风等,老年人要预防心血管疾病,可以采取以下措施:*保持健康的饮食习惯,多吃蔬菜水...……更多
做到这5点,帮助血管老得慢一些
...导下,李华开始服药,并且还开始研究网上降血脂、软化血管的方法。他按照自己的方式进行尝试,坚持了一段时间后,确实瘦了不少。这让他觉得自己的血脂水平也随之下降了,于是他便长期坚持了下来,一共坚持了半年。然...……更多
55-65岁是长寿的关键十年!谨记3个坚持,养出好身体
...育程度低、吸烟习惯、慢性疾病(如糖尿病、高血压、心血管疾病、骨关节炎和骨质疏松症等)以及抑郁症等因素都与身体综合评分的下降密切相关。基于这些发现,研究人员郑重地指出,55至65岁这十年是至关重要的一个阶段...……更多
绝经前,常按摩2个部位,可促进排毒,促进女性健康
...。具体来说,前12小时来自塌陷缺血的子宫内膜功能层的血管破口,这个阶段出血一般很少。24-36小时子宫内膜功能层脱落,子宫内膜基底层血管残端暴露,这个时候是月经出血最多的阶段,36小时以后,由于内膜血管残端血栓形...……更多
预防中风,从中医养生开始
...患者比例持续增加,逐步呈年轻化的趋势。中风是指脑部血管破裂或者血流供应中断而导致的脑组织损伤。中风发病率高,严重影响患者的生活质量甚至生命安全。中风患者的轻度症状包括偏瘫失语、口眼歪斜等,重度症状包括...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
想象一下,身体就像一座精密运作的城市,其中血管是交通网络,而新陈代谢则是城市的能源供应系统。在这个系统中,维生素扮演着关键角色,就像是维持城市正常运转的必需品。但是,当这个系统出现故障,比如维生素缺...……更多
高血压“源头”被揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...全球范围内的普遍性和严峻性,而在我国,根据《我国心血管健康与疾病陈述2022》的数据,高血压患者已接近3亿人,并且发病年龄有逐渐年轻化的趋向,这无疑给人们的健康敲响了警钟。高血压这种疾病常常在前期没有明显病...……更多
长效降胆固醇药物在江苏上市,一年两针
...治疗后三个月注射加强针,此后每年需注射两针),为心血管医生及患者提供更便捷、可依从的长期血脂管理方式。当天上午,东南大学附属中大医院心内科马根山主任医师为高脂血症患者张先生开出了院内首张处方。张先生今...……更多
懂点支架心更安!支架手术怎么做的?能用多久?血管不好更要懂
...水流便会变得汹涌激烈,甚至改变原有的流向。人体内的血管系统亦是如此。随着年龄的增长,血管内壁可能逐渐积累脂质和钙质,形成斑块,这些斑块犹如河流中的障碍物,阻碍血液的流通,威胁心脏的健康。在这样的情境下...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
...有益的营养素,长期不吃肉可能导致骨质疏松等问题。心血管疾病虽然并非所有素食者都会患心血管疾病,但长期不吃肉可能增加心血管疾病的风险,因为肉食中的某些营养素对维持心血管健康有益。04医生提醒:50岁以后,这3...……更多
节后体检正当时
...与事业的双重压力,一不注意就很容易出现毛病,如心脑血管疾病、糖尿病,甚至癌症等。高危群体。有家族遗传病史、易患心脑血管疾病、肾疾病或者癌症的高危人群,要每年有针对性地做专项体检,早发现、早治疗。节后体...……更多
手臂“青筋暴起”的人,和几乎看不到青筋的人相比,哪种更健康?
青筋,是人体表面静脉血管的一种表现方式。当静脉血液回流受阻或血液黏稠度增高时,静脉血管内的压力就会增大,引起血管壁扩张,构成青筋。青筋的外形和色彩因个别差别而异,但通常出现出青色或蓝紫色,有时还会伴...……更多
五九争春日渐暖 做好防护保健康
...。不过,虽有回暖迹象,但此时对低温天气放松警惕,脑血管、呼吸道传染等疾病很容易找上门,对人体健康的危害较为明显。因此,记者采访了市第二人民医院与市妇幼保健院的2位专家,为大家带来冬季防病指南,防范“五...……更多
建议:这4种食物堪称“胆固醇之王”,吃多血管易堵,中老年少吃
...,高胆固醇不仅是心脏病和中风的隐形杀手,还可能导致血管堵塞,给我们的健康带来严重威胁。随着年龄的增长,保持健康的饮食习惯变得越来越重要。但是,你知道吗?有些食物中的胆固醇含量特别高,它们就像是“胆固醇...……更多
几块钱的维生素B2,竟是高血压“克星”?适当补充收获3大益处
...导致贫血。然而,除了补充基本营养外,维生素B2在维护血管健康方面的潜在价值才是最吸引人的地方。研究显示,适量补充维生素B2可以帮助改善血管弹性和血压。例如,一项研究发现,每天摄入一定量的核黄素可以对高血压...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...一种氨基酸)的影响。高水平的同型半胱氨酸被认为是心血管疾病的一个危险因素。叶酸通过降低血液中的同型半胱氨酸水平,间接降低了中风的风险。 除了降低中风风险,叶酸还有助于维持血管健康,保护心脏。它通过促进...……更多
久坐的危害有多大?不只有血管功能下降、注意力不集中
...都可能增加直肠和肛门区域的压力,导致该区域的血液在血管内滞留和堆积,血管出现肿胀和扩张,从而形成痔疮。另外,随着年龄的增长,肛门和直肠之间的结缔组织会减弱,人们长痔疮的风险也会随之增加。因此,痔疮通常...……更多
红酒可以提高心血管健康,有助于保持身材
...产生,让肌肤更加紧致有弹性。同时,红酒还可以提高心血管健康,有助于保持身材。2.深海鱼深海鱼如三文鱼、金枪鱼等富含ω-3不饱和脂肪酸,有助于保持皮肤弹性,减少皱纹的产生。此外,ω-3不饱和脂肪酸还对心血管健康...……更多
马群社区卫生服务中心 高血压靶器官损害筛查工作站授牌
本文转自:南京晨报2023年发布的《中国心血管健康与疾病报告2022概要》指出:在我国城乡居民疾病死亡构成比中,心血管疾病占首位。据推算心血管疾病现患人数3.3亿,每5例死亡中就有2例死于心血管疾病。近日,记者从南京...……更多
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得了高血压肾病,你将受到4种“折磨”!要重视
高血压和肾病的关系往往是互为影响的,如果出现了高血压的症状,往往会影响身体的各种内脏功能。尤其是肾脏,可能会引起肾功能衰竭的问题
2024-11-08 08:34:00
老了不想得中风,现在做2件事还来得及!要求不高
脑中风并不是说脑子进风了,而是脑血管出现了问题。一般是血管破裂或者梗住导致血液淤积在脑组织当中导致的。很多人在确诊中风之后
2024-11-08 08:35:00
不想老了拿拐杖,这4件伤膝盖的事,现在就暂停
膝盖是我们身上很容易损伤的关节,且在受损之后很难修复,在我们的日常生活中,有不少的事情都在伤害膝盖,但是很多人不是太了解这些事情
2024-11-08 08:36:00
肝脾不调只需这一招,疏肝理脾,解郁行气,身体一身轻松
肝脾不调,则常见气血不足,睡不着觉。主要是肝失疏泄,脾失健运所导致的,多由情志不遂,郁怒伤肝,或饮食不节,劳倦伤脾而引起
2024-11-08 08:36:00
每天这个时间运动,更有助于控糖!不是早上
咱们都知道,生命在于运动,但是,你有没有想过,挑对运动的时间,可能比挑对运动鞋还重要呢?最近,有项研究挺火的,它告诉我们
2024-11-08 08:37:00
预防胃癌怎么做,盘点了几个方法
对于每一个人而言胃部都是十分重要的,如果胃部出现了异常很容易就会影响到自己的身体健康,所以大家在生活中更应该重视胃部的护理
2024-11-08 08:38:00
多吃面条对“胰岛素”好不好?若想降低血糖,少吃这6种食物
面条作为南北方人群众爱的主食产品,主要成分为碳水化合物、淀粉,摄入人体之后通过唾液淀粉酶,胃液的分解作用之下,转化为葡萄糖
2024-11-08 08:39:00
每天都吃的大米饭竟然是“垃圾食物之王”?米饭加一物更健康
“民以食为天”,食物是我们赖以生存的根本。我们的饮食结构中主食占很大比例,即使处于减脂期的人也是要保证足够碳水摄入量的
2024-11-08 08:40:00
盘点5大衰老信号,到了年纪都会出现,只是日常没注意
时光如梭,人都会有衰老的一天,今天都是人生中最年轻的一天。有时与久违的朋友见面,或者与亲人见面,会感觉对方突然老了。但是
2024-11-08 08:41:00
高血压患者,这7件事,如果能坚持做下来,不仅减肥,还能降血压
高血压是一种常见的慢性心血管疾病,大多数患者在患病后没有任何不适的症状,基本上都是通过例行体检发现的。而引起这种疾病的原因有很多
2024-11-08 08:42:00
血压不断升高,如何控制?提醒:除了食盐,日常还需远离3种食物
当流动的血液对血管壁的压力不断地增高,并超出正常值时,就会形成高血压。高血压是日常生活中常见的慢性疾病,跟日常饮食有很大的关系
2024-11-08 08:42:00
怎么才能用健康的生活方式达到延缓衰老的目的?这几点做好
人活得越久,如何延缓老化就越受到人们的重视。尽管我们不能完全避免老化,但只要养成良好的生活习惯,就能减缓老化的进程,使我们的身心健康
2024-11-08 08:43:00
感染幽门螺杆菌引起胃病,劝告:这3种水果,尽量少往嘴里塞
我国是一个胃病大国。很多的人都曾经或者现如今被胃病所困扰。而胃部疾病的发生与很多原因有关,有的时候是饮食不注意或者是受到较多的外界刺激
2024-11-08 08:44:00
胆固醇高时,多吃这3类食物,血脂或会降下来
随着生活水平的提高,人们的食谱也开始细化,再加上生活的压力的增加,导致人们无限制地摄入地蛋糕、肉类等高热量食物。各种心血管类疾病的风险也大大增加
2024-11-08 08:45:00
糖尿病肾病患者,出现肾衰竭,什么情况下就要透析了?
首先,我们要评估肾功能的状态,是否要进入肾脏替代治疗的准备,比方说做腹膜透析,血液透析。一般来说,我们要查血肌酐,看看肾小球的滤过率是什么样的状态
2024-11-08 08:45:00