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中新健康丨过度运动或致急性肾损伤 专家:适度锻炼 警惕肌肉严重酸痛
...解是最常见的原因。”孙佳说。好在经过积极补液、维持电解质稳定、保护肾功能等治疗后,大部分患者复查肌酸激酶逐渐下降,最终都没有发展为更严重的病症。据介绍,春夏是横纹肌溶解的好发季节,特别是一些平时运动量...……更多
正确跑步,应牢记这5个注意事项!
...几率会低,也能在一定程度上缓解眼部疲劳。3.降低心脑血管疾病的发生风险 跑步能够给人体带来诸多好处,比如增加自身热量的消耗,促进血液的循环,燃烧更多糖分,消耗更多的脂肪。从而让你把体内的垃圾毒素通通排出...……更多
喝水方式影响身体健康?医生:这3种喝水方式,伤肾又伤血管
...内的钠浓度会稀释,可能导致低钠血症,这是一种危险的电解质失衡状态。低钠血症不仅影响神经系统功能,还可能引发头痛、恶心、甚至昏迷。最后,长期的快速大量饮水习惯可能对血管造成不良影响。血管需要适应体内液体...……更多
吃降压药可能会导致缺钾,比缺钙还危险,身体有5个症状要警惕
...食难以获得足够钾的人群的有效方法。定期检测定期进行电解质水平测试,特别是对于长期使用降压药的人群。这有助于及时发现并处理钾不足的问题。生活方式改善保持适度运动,减少压力,并保持良好的睡眠质量。这些生活...……更多
抽筋的多面因素:不仅仅是钙不足
...因,但实际上,多种因素可能导致这一不适。除了缺钙,电解质不平衡也是常见原因。钾、镁和钠的不足,都可能导致肌肉收缩功能受损,进而引发抽筋。例如,一项研究发现,经常运动的人在出汗后如果不及时补充这些电解质...……更多
贵阳脉通血管医院郭仪林院长讲解如何科学防范下肢动脉硬化(腿梗)
...康,但一些不容忽视的健康问题却在悄然发生。贵阳脉通血管医院的郭仪林院长发现,走路时腿部疼痛、腿抽筋的问题,不一定仅仅是缺钙所致,更可能是“腿梗”的症状。贵阳脉通血管医院的专家为大家揭秘这一健康隐患的真...……更多
出现这5种症状,都有猝死的风险!这12类人要注意,提前做好预防
...会影响心脏的泵血能力。继发于其他原因的心脏病:包括电解质紊乱、药物副作用等。2. 呼吸系统原因:重度哮喘发作、慢性阻塞性肺疾病(COPD)的急性加重、肺栓塞3. 大血管断裂:主动脉夹层:主动脉壁分层造成的内出血可...……更多
医生提醒:腿上有这3种异常,当心疾病来袭
...发的双腿水肿,是要经过医学治疗才能恢复的,例如身体血管淤堵,双腿静脉血管病变引起的血栓,病变形成的血液循环不良等疾病诱导出来的缺血缺氧性双腿水肿,要是不就医治疗,那症状不会得到改变,还会更严重。三、 ...……更多
血管阻塞,脚先知?医生:警惕脚上这3处异常,血栓或形成
...吗?留心!血栓更偏爱这6类人不少人会误以为,血栓、血管堵塞都是中老年人的“专利”。但其实,跟着年龄增加,大约35岁后血管就会逐步老化,血栓的危险也会相应提升,特别是以下6类人:1.常常久坐或久站的人:长时刻不...……更多
春补钾身不乏!无论男女老少,多吃6样高钾食物精气神足腿脚利索
...利用。4、水分补充补钾同时,别忘了多喝水,帮助体内电解质平衡。在这个充满生机的季节里,让我们从饮食出发,为健康加分,让生活更加精彩! ……更多
...低,每天喝1.5升至2升水。出汗较多时,可适当补充一些电解质水。”需要提醒的是,防暑避暑切勿“贪凉”。“室内空调温度不宜太低,特别是有办公室午睡习惯的人群,温度设定过低会增加心肌梗死的风险;平时怕冷的人,...……更多
体型的隐形“加码者”:脚脖子不健康与体型之谜
...我们的外观和健康:血液循环和水肿问题:脚脖子周围的血管和淋巴系统是非常重要的。如果这里的循环不佳,会导致水肿和脂肪堆积,影响腿部的外观,使人看起来比实际更“胖”。支撑和平衡:健康的脚脖子能够更好地支撑...……更多
床上架着桌板工作一整晚 下床刚走十来步就栽倒在地
...身亡,引发关注。记者采访东南大学附属中大医院介入与血管外科柏志斌副主任医师得知,肺栓塞一旦发生,未经及时治疗,致死率可达30-40%。他提醒,肺栓塞不仅会发生在长途旅行中,平常喜欢通宵打游戏的年轻人、久坐办公...……更多
腿上出现这3个症状,或是在提醒你:血管有问题,需尽早就医
...问题。当你发现腿上出现这3个症状,或是在提醒你:是血管有问题,需尽早就医。 1.下肢肿胀下肢肿胀的原因有很多,心脏、肾脏等器官出现问题时都可能会引起下肢肿胀,但这些都只是器官性病变引发的并发症,当其他器官...……更多
不戴手套跑步险被截肢,寒冷天气如何防止冻伤?
...导致的损伤,当身体较长时间处于低温环境,会使体表的血管发生痉挛,血液流量因此减少,造成组织缺血缺氧,细胞受到损伤,尤其是肢体远端血液循环较差的部位,如手、脚、耳朵等部位。除了低温外,冻伤还与潮湿、风大...……更多
过好佳节收好这道健康护身符
...分,所以需要多喝水,补充身体缺失的水分,维持体内的电解质平衡。熬夜时可适时补充能量有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食是熬夜大敌。可以选择吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不...……更多
小腿总抽筋是缺钙吗?医生:当心是这些大病的前兆!
...松失调,造成小腿抽筋。 此外,糖尿病患者还容易出现电解质紊乱,如低钾、低钙、低镁等,这些也会影响肌肉的正常功能,诱发小腿抽筋。如果你经常出现小腿抽筋,并且伴有多饮、多尿、多食、体重下降、口干、乏力、感...……更多
跑马拉松成时尚 专家谈如何跑得更健康
...溶解症,严重者可能并发肾衰竭。跑步过程中要及时补充电解质。如果出现肌肉抽筋,不要勉强继续跑,可以停下来适当拉伸,然后快走一段再慢慢跑起来。此外,比赛结束后不要立即停下来,应保持匀速小步慢跑,逐步停止,...……更多
如何处理血液透析护理中的并发症
...量过多,低于患者干体重,导致肌肉痉挛。透析的过程中电解质紊乱或者体内酸碱不平衡也可能导致肌肉痉挛。出现这种情况需要暂停超滤,帮助患者伸展痉挛的局部肌肉,并进行适当的按摩,同时为患者进行氧气吸入,还可以...……更多
远离静脉曲张 守护美腿自信
...自:中国医药报□ 赵文学静脉曲张的诱因主要是先天性血管壁膜薄弱或长时间维持相同姿势,导致血液在下肢蓄积,破坏静脉瓣膜,造成静脉压过高,出现血管突出皮肤表面等症状。高发人群包括孕妇,以及教师、交警、纺织...……更多
人老腿先老,两个动作帮你练腿防老,建议了解下
...认为这是缺钙了,有可能,但也有可能是其他原因,比如血管问题、腰椎间盘的问题。另外,还可能跟生理性原因有关,比如温度过低等。3.双腿不会发凉发麻身体健康,体内血液循环顺畅,可以及时供血,摸上去就不会两,也...……更多
2022-12-16 18:33两个,动作,建议
人缺水不行,但多喝水,还不如会喝水,请记住正确的喝水时间
...策的老年人来说尤为重要。其次,肾脏是调节体内水分和电解质的主要器官。缺水时,肾脏承受额外负担,增加了肾结石的风险。研究表明,每日饮水量少于2升的人,患肾结石的几率比常规饮水量的人高出40%。 此外,水分不足...……更多
坐骨神经痛的预防和缓解技巧
...,放松坐骨神经。感到疼痛和紧张时,热敷能够帮助扩张血管、增加血流,促进肌肉的放松。可以使用热水袋、热敷贴或温热的湿毛巾,将其放在疼痛区域,每次15~20分钟即可。而在面对肿胀和急性疼痛时,冷敷则是首选。冰袋...……更多
专家解释“腿动失眠征”
...胺出现了异常。通常的看法是,接受透析者是由血液中的电解质异常所致,而睡眠呼吸暂停综合征患者则是交感神经和副交感神经之间的切换出现了问题。在治疗过程中,针对不安腿综合征患者可以使用对多巴胺起作用的药物;...……更多
旅途中如何预防静脉血栓栓塞症
...况异常(如皮炎、坏疽、近期接受皮肤移植手术)、下肢血管严重的动脉硬化或其他缺血性血管病、腿部严重畸形。这种加压弹力袜是特制的,通过从踝部到大腿不同的压力梯度(踝部压力最大最紧,压力顺着腿部向上递减,大...……更多
警惕久坐的隐形信号:你的身体在告诉你什么?
...负面影响。代谢综合征:慢性健康的隐忧久坐不仅增加心血管疾病的风险,还可能导致血糖水平升高、胰岛素抵抗和有害脂肪累积。这些症状共同构成了代谢综合征,是多种慢性病的前兆,包括糖代谢异常和体循环动脉血压增高...……更多
久坐不动,要警惕这个“隐蔽杀手”
本文转自:温州都市报昨天是世界血栓日,血管外科专家提醒:久坐不动,要警惕这个“隐蔽杀手”10月13日是世界血栓日。血栓是一个“隐蔽杀手”,可发生在任何年龄、任何时间,严重的可危及生命。尤其是静脉血栓,作为...……更多
假期外出活动小心累坏膝盖!护膝做好这5点→
...骨性关节炎、类风湿关节炎等。除此以外,膝关节感染、血管病变、肿瘤等也可能会引起膝盖疼痛。 02膝关节有响声生理性的清脆弹响,不伴有疼痛,可能是滑膜增生;膝关节发出“咯吱咯吱”的声音,也就是骨摩擦音,可能...……更多
56岁大爷,静脉曲张腿浮肿,坚持“踮脚”半年会发生什么变化?
静脉曲张是一种常见的血管疾病,通常是由于静脉内的血液流动不畅或静脉管壁变薄、弹性减弱所引起的。静脉曲张不仅影响美观,还可能引发疼痛、肿胀、溃疡等症状,严重时甚至可能导致血栓形成,危及生命。静脉曲张通...……更多
64岁大妈不吃味精十几年,去医院做检查,现在他的身体状况如何
...正常的生理功能却是必不可少的。钠不仅是维持细胞内外电解质平衡的关键元素,还对神经冲动的传递、肌肉收缩等生理活动有重要作用。成年人每天的钠摄入量应保持在1500毫克至2300毫克之间,这对于保持心血管健康是有益的...……更多
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寿命是长是短,看走路就知道?走路时有3个特征,与长寿或无缘
刘大爷今年72岁,平常有走路锻炼的习惯。最近一段时间,他在走路的时候总觉得膝关节不适,有时候走得多了症状会更为明显。这让他觉得很奇怪
2024-10-27 00:55:00
毓璜顶医院公益直播课第188期:养好“小蝌蚪”,早日成就“爸”业
胶东在线10月25日讯 (记者 秦秀鹏)精子是男性生殖系统中的关键组成部分,产生于睾丸,在附睾内发育成熟,并通过输精管输出
2024-10-27 03:03:00
本文转自:人民日报本报记者 程 焕“儿童的器官还没有发育完全,手术的每一步操作都要精准。”上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心贵州医院的手术室里
2024-10-27 06:46:00
在巴山渝水育良种(青春派)
本文转自:人民日报他们聚焦长江上游种质资源发掘、收集、保护、创制与利用——在巴山渝水育良种(青春派)本报记者 姜 峰《 人民日报 》( 2024年10月27日 第 05 版)图①
2024-10-27 05:19:00
市第二人民医院营养科开设“零元咨询门诊”
太原市第二人民医院10月26日传来消息,医院临床营养科开设“零元咨询门诊”,通过专业营养师的评估和建议,帮助患者改善饮食习惯
2024-10-26 21:19:00
湖南新宁:“票决制”把民生实事办到群众心坎上
本文转自:人民网-湖南频道“灌溉农田时,我们再也不用像以前那样‘白天抢水、半夜守水’了。”10月25日,提起田垄间完备的灌溉网络
2024-10-26 21:47:00
男子腹痛不止,医生提醒:不要一起吃!最近正大量上市……
深秋时节到处都是风景此时,来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生(化名)就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
2024-10-26 19:02:00
郑州民生耳鼻喉医院:儿童鼻出血如何正确应对?
很多家长常常为孩子反复鼻出血而困扰,这到底是怎么回事呢?01.鼻出血的原因儿童鼻腔出血的原因众多,如果排除了全身因素和肿瘤
2024-10-26 16:30:00
从“丰收在望”到“丰收在仓” 通化市多措并举全力保障粮食颗粒归仓
本文转自:人民网进入秋季以来,一眼望不到头的金黄成为了这个季节最鲜明的“主色调”,一台台现代化水稻收割机在通化市各个田野间快速高效穿梭着
2024-10-26 17:48:00
《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》新书首发暨唐廷汉中医学传承仪式在蓉举行
本文转自:人民网-四川频道王凡10月26日,川派中医领域专注于呼吸疾病的新书《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》正式出版首发
2024-10-26 15:02:00
“银蛇”送健康!多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院举行
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳10月26日电 (黄小桃)10月26日上午9时许,上海市“银蛇奖”专家服务百姓健康贵阳行系列活动——多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院门诊医技楼1楼大厅举行
2024-10-26 15:03:00
“十人九腰痛”,多喝这5汤,腿脚有劲精神足!
“十人九腰痛,原因各不同”,如今许多年轻人常常加班熬夜,经常一坐就没站起来过,对腰部负荷非常大,年纪一上来,腰酸背痛的毛病便如约而至
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老得慢的女人,都是吃出来的,医美的尽头是养生啊!而最好的养生就是每天健康饮食,均衡营养,建议女人常吃这6类食物,越吃越年轻
2024-10-26 12:37:00
“嘌呤大户”被揪出,医生建议:能不吃就别吃,别不听劝
导读亲爱的读者,微信即将改版, 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击下方卡片, 先点关注,然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
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谁能想到,我们平时吃的那些美味水果,竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢?对于糖尿病患者来说,果糖摄入虽然是必要的
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