- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...惯，让身体形成生物钟记忆。规律的运动可促进大脑产生血清素，这种化学物质能促进睡眠。同时，运动本身会使人产生疲劳，让人容易入睡且睡得香。注意营养膳食的调整。通过合理安排饮食调理自身的阴阳平衡、提高免疫能...……更多
2023-01-07 06:00:00睡眠,竞争力,竞争,睡眠,生物钟,规律
...个人对另一个人产生好感时，他的身体会释放出一种名为多巴胺的物质，这是一种让人感到愉悦和兴奋的化学物质。而当这种好感消失时，多巴胺的分泌也会随之减少，使人感到失落和无趣。这就是为什么有些人说“爱是一种感...……更多
2023-11-01 16:50:00决策,感情,变化,帮助,变化,感情
...神疾病，较易因为秋冬季节的日照缩短，影响褪黑激素与血清素分泌，以及气温明显的变化，出现导致情绪波动、复发的症状。因此大家可多留意周边亲友的情绪与行为变化，特别是精神分裂症、抑郁症等精神疾病患者，若出现...……更多
2023-10-19 17:22:00精神分裂症,分裂症,秋冬,季节,天气,精神
...有效减少不安腿综合征症状，并改善睡眠质量。这是因为多巴胺水平较低，也是引起不安腿综合征的重要因素之一，所以提高多巴胺也可以对不安腿综合征起到缓解作用。
而运动锻炼恰好可以增加多巴胺的水平，并且能够改善...……更多
2023-11-07 12:26:00隐性,口哨,手势,女明星,审判,娱乐圈
...。2.酸奶酸奶含有丰富的色氨酸，能更好地促进大脑分泌血清素，利于睡眠、镇静，可缓解头晕头痛。3.胡萝卜胡萝卜营养非常丰富，既能暖和身体，又可抑制头晕，正是适合头晕患者食用，如果添加蜂蜜，效果更好。胡萝卜具...……更多
2024-04-16 19:03:00食物,红枣,赤小豆,甲状,鸡蛋,胡萝卜
...身体会感到疲惫不堪。同时高水平皮质醇还会使大脑内的血清素不能正常工作。血清素是一种和情绪调节关系密切的神经递质，它的缺乏也会导致人们抑郁或焦躁情绪的出现。所以，经历着“节前综合征”的人们通常身心俱疲，...……更多
2024-02-08 13:13:00万事,人们,压力,节日,生活,工作
...程中，血液中的色氨酸会进入大脑，而后形成5-羟色胺（血清素），最后变成有“天然安眠药”之称的褪黑素。而褪黑素能抑制大脑活动、减少兴奋性激素（如去甲肾上腺素和肾上腺素）的分泌，从而让人昏昏欲睡。食欲素和上...……更多
2023-10-20 11:44:00预警,疾病,食物,血糖,素和,胰岛
...今年“双11”，以电竞、骑行、滑雪、潮玩等为代表的“多巴胺消费”开始爆发，百亿品类新赛道上更多新商品和新型消费者正在涌现。与此同时，消费者在消费决策时更为理性，要升级的不含糊，能节省的不能买亏了，“要买...……更多
2023-11-12 02:45:00趣事,知识,消费,消费者,天猫,多巴
...更有效率。释放神经递质：活跃的身体运动促使大脑释放多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质，这些物质直接影响我们的专注力和警觉性。改善睡眠质量：规律的体育活动可以改善睡眠质量，良好的睡眠是保持专注力的关键。减少...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...森病是一种常见的神经功能障碍疾病，主要由于大脑黑质多巴胺能神经元的变性死亡而引起大脑分泌的多巴胺减少，平均发病年龄为60岁左右。王蔚直言由于大家对帕金森病不了解，常忽视了其早期症状，延误了最佳治疗时机。...……更多
2024-04-12 02:42:00懒散,家务,帕金,帕金森,老胡,治疗
...不可自拔。它们不仅能够在大脑纹状体中“唤醒”细胞外多巴胺，且它们令多巴胺水平升高的能力与尼古丁和酒精等成瘾物质非常相似！
家人们啊，高精制碳水和/或高脂肪食品让你们兴奋和上瘾的程度，与吸烟饮酒有得一拼啊...……更多
2023-10-30 16:01:00天都,东西,食品,加工,食物,脂肪
...意力。运动可以增加内啡肽的分泌，调节神经递质，促进多巴胺的分泌，从而改善情绪和幸福感。这使我认识到，运动还是一种情绪调节的方式。当我感到沮丧或疲惫时，运动可以帮助我恢复活力、重拾快乐。我还从书中了解到...……更多
2024-02-01 01:01:00运动,读后,读后感,大脑,改造,魅力
...可以促进脑内其他神经递质的合成和释放，如5-羟色胺和多巴胺等，这些神经递质与情绪和行为调节密切相关。其次，γ-氨基丁酸具有抗焦虑作用。它可以抑制杏仁核的神经元活动，减少促肾上腺皮质激素的释放，从而降低应激...……更多
2024-01-12 06:46:00丁酸,氨基,作用,丁酸,氨基,神经
在夏季出圈的“多巴胺穿搭”刚刚平息，适配秋日气氛的“美拉德穿搭”在秋冬时节走向爆火。尽管“美拉德”这个词汇对于大部分人很陌生，但并不影响它成为时尚圈的新宠。截至11月下旬，小红书上“美拉德”相关话题浏览...……更多
2024-01-04 00:59:00德风,新宠,时尚,拉德,时尚,德风
...了，医生说我吃得太多年安眠药喇，要戒下，所以要我吃血清素。”她口述指医生吩咐她服食血清素是为了戒安眠药，但她认为有一定的副作用。陆太表示她怀疑因服食血清素，令她开始身材又肥又肿，而且就算长期只食一餐或...……更多
2023-11-21 10:18:00焦虑症,安眠药,焦虑,太太,医生,好友
...的东西，它会产生热量。”蔡典儒说，还可以刺激大脑的多巴胺奖赏系统，分泌更多的多巴胺，让我们感受到快乐，“人喜欢吃甜食，刚需是不会变的。我们深入了解到，消费者在选择软糖时，尤其重视果味和口感。”熊博士作...……更多
2024-03-26 09:19:00徐福,软糖,赛道,果汁,徐福,软糖
...明，孩子之所以会沉迷手游，是因为玩游戏的过程会促进多巴胺的分泌，让人产生强烈的兴奋感。然而，多巴胺只是一种神经传导物，用于兴奋及开心的信息传递，多巴胺的分泌的确会让人产生高兴、幸福的感觉，但让孩子上瘾...……更多
2024-03-14 11:07:00未成年人,未成年,手机游戏,解放,手机,孩子
...活。这个系统原本是为了促进生存而进化的，它通过释放多巴胺（一种快感神经递质）来回应令人愉悦的活动。然而，在现代社会中，高加工的食物常常过度刺激这一系统，导致多巴胺的过度释放。这种“快感过载”会导致人们...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...它的关键所在。1.味觉的诱惑：甜味与大脑的互动甜味和多巴胺：当你品尝甜味时，大脑会释放一种叫做多巴胺的神经递质。这种物质与快感和满足感密切相关，进而让你对甜味产生强烈的喜爱。味觉记忆：经常饮用奶茶会在大...……更多
2024-02-28 09:17:00奶茶,无糖,奶茶,无糖,健康,影响
...此外，晚上不要把窗帘关得太死，早晨自然光线照射会让血清素代谢加快，让人自然而然醒过来，是一个比较健康的起床方式。4. 起床记住3个一分钟刘畅医生提醒，要让一整天从早上起床就元气满满，可以试试这三个“一分钟...……更多
2023-11-06 10:59:00起床别太猛！研究发现：每天赖会儿床的人赚到了……
...定患者的情绪，减少情感波动。奥氮平通过干预神经递质多巴胺的活动发挥作用。多巴胺是一种神经递质，它在大脑中扮演着重要角色，涉及情感、动机和愉悦感。在精神分裂症等精神障碍中，多巴胺活动异常增加，导致症状发...……更多
2023-11-25 04:11:00奥氮平,奥氮平,治疗,患者,精神,风险
...进而增强记忆和认知能力。此外，运动还能刺激大脑释放多巴胺等神经递质，改善心情，降低焦虑和抑郁，这对于预防老年痴呆有着积极的作用。三、均衡饮食：饮食对大脑的影响不可小觑。Omega-3脂肪酸、叶酸等营养素对于维...……更多
2024-03-01 13:15:00老年痴呆,不用,大脑,老年痴呆,运动,社交
...富的镁，能够使人精神感到放松。除此之外，香蕉还含有血清素，这种物质可以很好地平缓情绪，有利于睡眠。当体内血清素水平降低时，就会引起易怒、焦虑等情绪，影响睡眠。因此每天吃一些香蕉，睡眠质量可在一定程度上...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...感到如此轻松愉快的男人，其实就是因为特别喜欢你。
多巴胺的分泌会让男人的大脑暂时性短路，所以他跟你说的每一字每一句都要慎重的考虑很久很久，明明写好了却又删除重写，因为他生怕哪句话让你不开心或者不喜欢。...……更多
2024-02-17 19:00:00男人,男人,就是,人面,一字,多巴
...睡眠吗？牛奶中含有色氨酸，可以帮助人体合成褪黑素和血清素。但牛奶中的色氨酸含量其实很少。“而且，睡前2小时内喝太多流质食物会导致夜尿多。”李韵补充道。咖啡、茶、奶茶、果茶以及运动型饮料都含有咖啡因，会...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...给人带来无线的生机与活力，俗话说“秋冬美拉德，春夏多巴胺”，不连时尚女王杨幂都上头了，她最近又带火了一种新穿法叫“上面美拉德，下面多巴胺”，时髦洋气又高级，本期我们就来借鉴一下吧。“美拉德”这词儿其实...……更多
2024-04-26 14:58:00拉德,多巴,多巴胺,时髦,拉德,多巴
...人际吸引并非一成不变。心理学家称，初恋时，大脑涌现多巴胺和肾上腺素等幸福激素，让我们沉浸于兴奋与愉悦。但随着时间的推移，多巴胺分泌逐渐减少，这段期限大约为三个月。之后，男女情感进入平稳期。那些长情之人...……更多
2023-10-16 11:57:00处理,女性,方法,男人,情感,问题
多巴胺服装是今年夏天的流行趋势。没想到，今年夏天才刚刚开始，多巴胺装就占据了各大时尚杂志的封面。即使在每个人的手机上，多巴胺女孩穿的衣服也是观看次数最多的。就连热门综艺《乘风2023》的姐姐们也在舞台上秀...……更多
2023-10-20 15:26:00多巴,多巴胺,服装,愉悦,色彩,风格
...为碳水化合物摄入会升高血液色氨酸水平，而色氨酸正是血清素和睡眠诱导剂生成的前提。 ……更多
2023-01-13 00:05:00碳水化合物,色氨酸,午饭,诱导剂,血清素,食者
...：济源日报唐·敦煌莫高窟壁画今夏的网络热词必须是“多巴胺穿搭”。它不仅霸屏各个网络平台，还成为了不少年轻人春夏穿衣的主要风格。所谓“多巴胺”，这种脑内分泌主要传递兴奋以及开心的信息。而“多巴胺穿搭”是...……更多
2023-10-13 08:49:00历史,多巴,多巴胺,盛唐,百鸟,色彩
更多关于健康的资讯：
香梨，作为水果界的一颗璀璨明珠，不仅因其独特的甜美口感而深受人们喜爱，更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇。今天
2024-07-20 11:16:00
苦荞米，一种来自高原的珍贵食材，其营养价值丰富，功效独特，被誉为“五谷之王”。今天，我们就来深入探讨苦荞米的营养价值与作用
2024-07-20 11:16:00
榛子，作为一种常见的坚果，不仅以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱，更因其独特的健康益处而备受推崇。在这篇文章中
2024-07-20 11:17:00
随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变，胃部问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。在众多影响胃部健康的因素中，饮食习惯占据了举足轻重的地位
2024-07-20 11:18:00
在探讨“吃得越咸，寿命越长”这一说法时，我们首先需要明确的是，这一观点在民间流传甚广，但科学界对此却持有不同的看法。事实上
2024-07-20 11:18:00
在炎炎夏日，湿气常常困扰着人们的身体，尤其是关节部位。俗话说：“夏祛湿，重在吃”，食物不仅是我们日常生活中的营养来源，更有着独特的健康益处
2024-07-20 11:19:00
对于经常手脚冰凉的女性来说，选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒，还能在一定程度上改善体质，增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶
2024-07-20 11:20:00
松花粉，作为大自然赐予我们的一种珍贵资源，自古以来就被视为滋补圣品。它不仅营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素
2024-07-20 11:20:00
丝瓜瓤，这个我们日常生活中常见的物品，大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具，它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
2024-07-20 11:21:00
在中华美食的广阔天地里，黄豆以其独特的营养价值和广泛的用途，占据了重要的地位。而今天，我们将要探讨的是黄豆与其绝配——香干之间的完美结合
2024-07-20 11:21:00
沙枣，又称桂香柳、香柳、银柳，是一种耐旱、耐寒、耐盐碱的树种，其果实虽小，却蕴含着丰富的营养价值。沙枣的果肉色白质沙，口感延绵酸涩
2024-07-20 11:22:00
夏季，阳光炽热，气温飙升，人们常常感到燥热难耐，这时一杯清凉的凉茶便成为了许多人的解暑良伴。在众多凉茶中，薄荷茶以其独特的口感和功效备受青睐
2024-07-20 11:23:00
油柑，这个听起来可能并不太熟悉的名词，却拥有着“化痰止咳王”的美誉。它作为一种传统的中药材，拥有悠久的药用历史，并在现代医学研究中被证实具有显著的润肺止咳
2024-07-20 11:23:00
在炎炎夏日的三伏天里，气温攀升至一年中的顶峰，仿佛连空气都被热浪扭曲。此时，人们渴望找到一种既能消暑又能解渴的饮品，而酸梅汤无疑是最佳选择之一
2024-07-20 11:24:00
在我们的餐桌上，菌菇类食材以其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们喜爱。金针菇、香菇、平菇和猴头菇作为四种常见的菌菇，不仅各具风味
2024-07-20 11:25:00