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高血压患者饮食有讲究!减少4类血压升高食物!多吃这些降压食物
导致血压升高的食物主要包括那些含有高钠、高脂肪、高糖以及过多咖啡因的食物。具体来说,以下是一些可能导致血压升高的食物类型:1. 高钠食物加工食品:如罐头食品、即食面、肉类加工品(香肠、熏肉)等。腌制食品...……更多
49岁大叔血压控制良好,为何也突然脑梗了?医生:别忘了这个指标
...早餐。他深知健康的重要性,尤其是在经历了两年前一次血压飙升的惊吓后。那一次,他在公司突感头晕目眩,随后被紧急送往医院。检查结果显示,他的血压严重偏高,医生警告他必须立即调整生活方式。从那以后,李伟变得...……更多
做好预防 远离中风
...防中风,我们要做好积极控制脑卒中的危险因素:包括高血压、糖尿病、房颤或心脏病瓣膜病、血脂异常、吸烟、饮酒、肥胖、不健康生活习惯和其他可能导致卒中的疾病等。具体如下:1.控制好血压:定期监测血压,高血压患...……更多
不同年龄段的人血压正常值是有差异的
在中医的世界里,血压被视为生命之弦上的一种和谐旋律,它随着人体的自然节律而波动;然而,随着年龄的增长,这根弦的张力也会发生变化,血压的正常值也随之改变;今天,我们就来聊聊不同年龄段血压的正常值,以及...……更多
男性寿命略短于女性?提醒:这多半与4大习惯有关,需尽早改掉!
...面健康检查,特别是心脏疾病、糖代谢异常和体循环动脉血压增高等常见问题的筛查。实际案例分析:改变生活习惯,焕新人生在本节中,我们通过真实案例来展示如何通过改变不良习惯,显著提高生活质量,从而可能延长寿命...……更多
身体重量,这个简单的数字,背后蕴含着复杂的健康信息
...加,而体重过重则可能引发诸如糖代谢异常、体循环动脉血压增高等慢性病的风险。这个阶段,维持在一个健康的体重范围内,就像是在健康与疾病之间寻找一个微妙的平衡点。在探索体重与健康之间的关系时,一个不可忽视的...……更多
全面糖尿病检查指南:这5类人应该及时进行筛查!
...BMI≥25。4. 孕妇:在孕24-28周进行妊娠糖尿病筛查。5. 高血压或高胆固醇患者。1. 空腹血糖和OGTT:需要至少8小时不进食。2. HbA1c测试:不需要特殊准备,但最好在医生指导下进行。1. 正常血糖:意味着目前没有糖尿病,但需保持...……更多
多喝茶能长寿?提醒:60岁之后,坚持做这3件事比喝茶延寿得多
...结果她的健康状况比同龄人好得多。她的心脏功能良好,血压稳定,整个人精神焕发。其次,良好的饮食习惯对健康同样至关重要。饮食的健康不仅仅是关于吃什么,更是关于如何吃。研究表明,均衡饮食、控制食量、减少加工...……更多
了解冠心病的饮食注意事项和禁忌,生活质量上台阶
...中起到重要的作用。正确的饮食可以帮助患者控制血脂和血压,减轻症状,提高生活质量。本文将从中医角度介绍冠心病的饮食注意事项和禁忌,并结合古今名方为读者带来科学而有效的建议。一、饮食注意事项1.粗细搭配:饮...……更多
房颤发作频繁,饮食怎么调整?这几点助你远离心律不齐!
...以降低房颤发作的风险;控制盐分摄入高盐饮食会增加高血压的风险,而高血压是房颤的一个重要危险因素;建议张先生在日常饮食中减少食盐的使用,选择低钠食品,以帮助控制血压;增加膳食纤维膳食纤维有助于控制血糖和...……更多
体内有结节的人,尽量少吃4种“发物”,忍住不吃或有助散结
...健康。 防止过度盐分:过多的盐摄入或许导致水肿和高血压,对结节患者的健康晦气。控制盐分摄入,防止加盐过多,有助于坚持健康的血压水平。定时训练:适度的体育训练能够协助坚持体重、促进血液循环和增强免疫系统...……更多
养肾千日,伤肾一时,这3个行为正在损伤你的肾,看看你有吗?
...的主要原因之一。盐分的过度摄入会增加肾脏负担,导致血压升高,从而损害肾脏健康。据研究显示,平均每天摄入盐量超过5克的人群,肾脏病的风险显著增加。因此,调整饮食中的盐分摄入,是保护肾脏的重要一步。另一个...……更多
如何应对狡猾的“神经病变”?做好10个预防,远离糖尿病神经病变
...,无其他慢性病史。家族中父亲有2型糖尿病史,母亲高血压。体温36.8℃,脉搏80次/分,呼吸18次/分,血压130/85mmHg。- 左下肢皮肤干燥,局部有轻度红肿,伤口边缘有少量渗液。- 下肢远端感觉减退,振动感觉明显减弱。- 踝反射...……更多
高血压必看!血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清
...佳饮食模式。DASH 饮食又称降压饮食,是一种可以预防高血压的健康饮食方式。DASH 饮食起源于 1997 年美国的一项大型的高血压防治计划。直到今天它不但没有被其他层出不穷的饮食模式所淹没,还从各种饮食方法中日渐脱颖而...……更多
脑出血来临,睡觉先知?医生:睡觉出现4个异常,及时排查病因
...他去医院。医生询问了他的家属,得知他有长期熬夜和高血压的习惯,怀疑他是脑出血。经过检查和扫描,发现他的脑部侧基底节区有一处大面积的血肿,出血量达到83毫升,而且已经导致他的脑部中线发生偏移。医生立即为他...……更多
身体出现5个迹象,说明你吃“盐”太多了?赶紧限制还来得及哦
...的盐会对我们的身体产生负面影响。盐摄入过多会导致高血压、心血管疾病、胃癌等疾病的风险增加。因此,我们需要控制盐的摄入量,保持健康的生活方式。我们需要注意日常饮食中的隐形盐。隐形盐是指食品中不易察觉的高...……更多
惊人!小睡成疾?新研究揭示小睡与高血压、中风的关系!
...了人们对小睡的关注。这项研究发现,小睡竟然可能与高血压和中风之间存在着紧密的联系。小睡对心血管健康的影响:与高血压相关!高血压是一种常见的慢性疾病,它对人体健康造成的危害不可忽视。长期高血压会增加心脏...……更多
肚子为什么越来越大?劝告:若你有“胖肚子”的坏习惯,趁早改!
...而且还可能导致心脏疾病。腹部脂肪的累积与心脏病、高血压和高胆固醇有直接关联。肚子大的人群中,心脏病发病率显著高于腹部脂肪较少的人。糖代谢异常:不只是“甜”问题腹部肥胖还与糖代谢异常(通常称为糖尿病)密...……更多
水果、蔬菜、谷物,哪种对心血管更好?这项研究告诉你答案
...者。苹果富含纤维和多酚,这些成分已被证明有助于降低血压和胆固醇水平。蓝莓则因其高含量的抗氧化剂而受到瞩目,这些抗氧化剂有助于减缓动脉的老化过程。近期一项涵盖数千人的研究显示,每日摄入足量水果,特别是浆...……更多
防治代谢性心血管病的中西医结合饮食模式
...代谢紊乱和继发的心脏、血管损伤为特征,包括肥胖、高血压、2型糖尿病(T2DM)、冠心病等一系列疾病,是造成死亡和疾病负担增加的主要原因,严重危害着人类健康。多重心脏风险因素聚集是CMD的病变特点,为CMD的防治增加...……更多
现在条件好了,为什么得肾病的人却多了?4类食物真的要少吃
...体内水分和必需矿物质的平衡。通过这一过程,肾脏控制血压,促进红细胞生产,保持骨骼健康,并防止电解质紊乱。饮食与肾脏健康:一条微妙的平衡线现代饮食习惯,尤其是高盐、高糖、高脂以及加工食品的普遍性,对肾脏...……更多
高血压老人应该少吃肉?医生劝告:要想血压稳定,4物要记得少吃
在当下社会,高血压已成为一种普遍的慢性疾病,特别是老年人群体中,高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活,还可能引发一系列严重的并发症,如心脑血管疾病等。因此,对于高血压老人来说,...……更多
管好生活细节,可以延缓慢性肾脏病进展
...有特异性的症状和体征,难以察觉。较为常见的表现,是血压增高导致的头晕或头痛,夜尿次数增多,出现泡沫尿或肉眼可见的血尿,眼睑或下肢出现水肿。肾功能明显减退后,会出现疲倦、嗜睡、失眠、注意力难以集中、尿量...……更多
这5类人最容易得高血压,快看你中招没
本文转自:央视新闻每年的10月8日是全国高血压日。高血压作为一种常见的心血管疾病,严重影响人们的健康和生活质量。我国高血压患病率目前逐年升高,呈现出北方高于南方、大城市高于小城市的特点。高血压的发生和发...……更多
高血压是吃水果吃出来的?提醒:若想高血压远离,3种水果要少吃
...远超常人。然而,最近的一次体检却让她大吃一惊——高血压的诊断书如同晴天霹雳,让她不禁疑惑:难道高血压是吃水果吃出来的?这个疑问,不仅困扰着李阿姨,也是许多人心中的谜团。水果,这个被公认的健康食品,怎么...……更多
苏州园区吴淞社区举办防控高血压健康讲座
江南时报讯 为了让辖区居民更加了解高血压的饮食习惯及相关知识,近日,苏州工业园区胜浦街道吴淞社区联合社区卫生服务站举办新时代文明实践“春风行动之高血压患者健康饮食”知识讲座,由服务站的谢兢雄医生主讲,...……更多
吃得越咸,胖得越快?别让“高盐”伤害了孩子
...而北方地区食盐量为16-18克/天,更是超过3倍。盐与儿童血压密切相关高盐的饮食会增加高血压的发病风险,还可增加脑卒中、胃癌和全因死亡的风险。国外研究结果显示,食物中添加盐的频率越高,过早死亡的风险就越高,预...……更多
男人50岁后该怎样养生?牢记这4个养生重点,让身体更棒
...,经常存在负面情绪。而长时间负面情绪的影响容易升高血压。特别是动不动就情绪波动大,有可能在血压波动明显的时候威胁健康,这样发生高血压的可能性会影响增高。为了维持血压稳定,促进身体健康,最重要的就是注意...……更多
急性心肌梗死介入治疗与饮食
...ARB、利尿剂和他汀类药物等也可能被用于控制心率、降低血压、减轻心脏负荷和改善心脏功能。PCI后的患者需要进行长期的药物治疗和定期的随访检查,以监控心脏功能和预防并发症。心脏康复训练也是AMI患者治疗的重要组成部...……更多
每周吃鸡蛋超过这个数,帮你“避开”高血压、糖尿病
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一名医生,我经常遇到糖尿病患者和高血压患者询问关于饮食的问题。鸡蛋,作...……更多
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小叶医探|跑步减重却伤了膝盖?运动医学专家支招跑步“正确姿势”
大皖新闻讯 近日,由安徽省中医药管理局授牌成立的知名运动医学专家“周世华名医工作室”正式入驻安徽省第二人民医院。作为学界享有盛誉的专家
2025-07-06 08:15:00
江苏大学食品与生物工程学院开展“食育膳食”进社区,守护银龄“舌尖上的健康”活动
江南时报讯 6月27日,江苏大学食品与生物工程学院“食育膳食”实践团队走进镇江市京口区新瑞社区瑞和居家养老服务中心,开展了一场内容丰富
2025-07-06 18:25:00
大家一起包饺砸!
“跟大家在一起吃饭就是香,今天我真是有口福了,自己平常在家可吃不上饺子啊。”7月4日中午,在山东省宁阳县磁窑镇王府村,逯广海大爷饺子就香醋
2025-07-06 14:21:00
成武县公立中医医院“三伏贴、三伏灸”预约开始啦!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 王保珠 通讯员 郑丽“冬病夏治”(是指:利用夏季,尤其是三伏天,自然界和人体阳气最旺盛的时机,治疗冬季好发或加重的虚寒性疾病的最佳时期
2025-07-06 14:55:00
骨科专家来黔传经送宝,讲座义诊公益行多维联动
7月5日,由中国医药教育协会主办,中国医药教育协会骨损伤专业委员会、贵州华夏骨科医院共同承办的“中国医药教育协会骨损伤专业委员会2025年年会暨学术交流会”在贵阳举行
2025-07-06 16:32:00
做饭时受伤,9天后离世!警惕,它致死率极高
近日浙江温州乐清市人民医院微信公众号发布了一起死亡病例清洗青蟹时被刺伤23小时后就医生命垂危据医院文章称,该老人的左手被蝤蛑(青蟹)刺伤后
2025-07-06 08:41:00
关爱城市户外工作者,南京这家医院的爱心中药茶饮今年再“续杯”
滚烫的柏油路上,汗水浸透工装的外卖骑手、快递小哥和环卫师傅们,在烈日织就的灼热大网中穿梭。他们托起城市运转的齿轮,也默默承受着高温的“烤”验
2025-07-05 14:56:00
【天眼问医】防晒过头反伤骨!医生揭秘科学日晒法
近期,炎热的天气来袭,防晒也被大家提上了日程。走在街上,随处可见人们将防晒面罩、冰袖、防晒衣“焊”在身上的画面,生怕一丝紫外线穿透
2025-07-05 20:14:00
日照港口医院:中医刮痧疗法为市民健康保驾护航
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰在快节奏的现代生活中,颈肩僵硬、腰背酸痛、身体疲乏等亚健康问题困扰着众多市民。日照港口医院推出的中医刮痧疗法
2025-07-05 22:32:00
三伏天养生正当时,日照港口医院推出督灸特色疗法
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰随着三伏天的到来,养生保健成为市民关注的焦点。日照港口医院推出的督灸特色疗法,凭借其独特的温补元阳
2025-07-05 22:33:00
“桑拿天”来了怎么办?请收好这份酷暑“保命”指南 扫码阅读手机版
天津北方网讯:最近,津城先是连续下雨,紧接着又开始经历高温天气,大家普遍有一种感觉:昼“蒸”夜“煮”连轴热,一出门感觉要“熟”了
2025-07-05 16:59:00
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7月3日上午,江苏省肿瘤医院(南京医科大学附属肿瘤医院)在已有一台手术机器人的基础上,再次迎来“新成员”——江苏首台双控手术机器人
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2025年6月18日,上海龙之梦大酒店迎来了一场医美行业的盛事——法国高端抗衰品牌“春天带”中国区域品牌战略发布会举行
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如今,奶茶界的“顶流”非羽衣甘蓝莫属,在国外,则是被炒作为“超级食物”。这种小时候绿化带常见的植物,味道又苦又涩,被贴上“瘦身”“排毒”“纤体”的标签后
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六旬大伯冷水澡后心梗送医 医生提醒高温天气不可掉以轻心
“真的太惊险了,没想到简单冲了个冷水澡竟然会导致心梗。”浙江大学医学院附属第二医院心血管内科诊室里,62岁的王大伯(化名)仍心有余悸
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