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...人的饮食建议为碳水化合物（糖类）占总热量的50%-60%，蛋白质占15%-20%，脂肪占20%-30%。可见，脂肪也是我们饮食中热量占有近1/3的比例，绝不能因为担心肥胖而完全拒绝脂肪。即便针对减肥或者有高血脂的人，营养专家也只是建...……更多
2023-01-15 12:04:00脂肪,植物油,人体,植物,健康,营养
...饱腹感，而且红薯的热量很低。另外红薯里面含有丰富的蛋白质和果胶，这些物质有阻止糖分转化成脂肪的功能，还能够帮助胃肠蠕动。除此之外，红薯的脂肪含量也很少，并且它含有的一种黏蛋白，能够帮助我们预防脂肪的沉...……更多
2024-04-03 14:01:00红薯,红薯,功效,脂肪,蛋白,纤维
...百克中约含钾元素243毫克。与此同时，莴笋叶中还富含黏蛋白，纤维素，烟酸以及铁等成分，有助于促进消化，强壮筋骨，保护心脏等。如此优秀又便宜的莴笋叶，今后别再随意扔掉了。推荐菜谱：莴笋叶蛋炒饭准备食材：莴笋...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...暖胃肠，又能通过姜的辛温作用增强体内阳气，鸡肉补充蛋白质，对增强体质大有裨益，大雪节气给孩子和老人吃这这碗粥，暖身驱寒增强免疫力，对身体健康有益。Lily美食谈小贴士：在大雪节气，我们的身体需要更多的温暖...……更多
2024-01-06 19:51:00节气,免疫力,免疫,孩子,鸡肉,免疫力
...蒸扇贝蒜蓉蒸扇贝是一道简单的海鲜菜肴。扇贝富含硒和蛋白质，有助于增强免疫力，蒜蓉则可以增加风味同时具有抗菌作用。主要食材：扇贝、大蒜、葱、食用油、盐具体做法：1、扇贝洗净，去除沙肠。2、大蒜切末，葱切丝...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
...吃。菠菜鸡蛋饼材料：鸡蛋3个；菠菜200克；面粉100克；牛奶50毫升；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量
步骤：1.准备工作：菠菜洗净切碎，鸡蛋打入碗中打散备用。2.搅拌面糊：将面粉、牛奶、适量盐加入鸡蛋中，搅拌均匀至没...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...白类食物蛋类、豆类、鱼类、奶制品、肉类等都属于优质蛋白质食物，平常要适当食用。3、主食品种要丰富主食尽量避免总是食用精细或过度加工的食物，适当多吃紫米、小米、南瓜、燕麦、红薯、全麦、玉米等五谷杂粮。4、...……更多
2023-12-13 16:45:00癌症,鸽子,癌症,食用,致癌,发物
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02平衡营养三大宏量营养素的供能比分别为脂肪20%～30%，蛋白质 15%～20%，碳水化合物50%～60%。一日三餐合理分配饮食，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。鼓励主食以全谷物为主，至少占谷物的一半，适当增加粗粮并减少精白米...……更多
2024-04-03 09:55:00能量,肥胖,膳食,营养,健康,脂肪
...的环境中繁殖迅速，将开始对尸体进行分解。尸体内部的蛋白质和脂肪会被分解成氨气、硫化氢等物质，导致发出难闻的腐败气味。随着时间的推移，尸体内的微生物数量进一步增加。细菌会分泌酶，分解尸体内的蛋白质、脂肪...……更多
2023-10-31 15:10:00科学,尸体,记忆,进一,骨灰,骨骼
...伞状，颜色呈灰白色，口感鲜美，营养丰富。茶树菇富含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，对人体具有很高的药用价值。那么，茶树菇为什么能对男人的腰酸背痛、腿脚无力等问题，产生如此显著的改善作用呢...……更多
2023-10-22 21:00:00腰酸背痛,茶树,男性,身体,健康,茶树
...排骨汤就完成了。牛肉的营养非常丰富，它里面除了含有蛋白质、脂肪，还含有维生素B族、钙、磷、铁等人体所需的微量元素，同时牛肉有比较好的暖胃功效，是秋冬季节滋补身体的佳品。白萝卜有祛痰消食的作用，和牛肉一...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...鲜的水果和蔬菜提供了各种维生素和纤维，而虾仁则富含蛋白质。它是一道令人惊艳的美食，不仅满足味蕾，还滋养身体。所以，每当我想起那个夏日午后，品尝着这道美食，我都感到幸福。现在，我想与你们分享这段美好的回...……更多
2024-03-23 15:21:00沙拉,荞麦面,荞麦,虾仁,果蔬,美味
...纤维，有助于增强免疫系统和舒缓咳嗽。瘦鸡肉含有优质蛋白质和矿物质，有助于维持身体的健康。将鸡肉和各种蔬菜（如胡萝卜、洋葱、西兰花等）放入锅中，加入适量的清水煮熟，加入调味料提味即可。2.蘑菇姜汤：此汤以...……更多
2024-01-11 08:50:00高峰期,流感,高峰,川贝,鸡肉,桑叶
...的生草属实是难以下咽。而老乡鸡的自选菜，优质碳水、蛋白质、维生素样样齐全、随意搭配。
@Seven_柒柒大米饭、紫米饭、红薯、紫薯、玉米……全是低GI的优质碳水。到头来，还是这种有烟火气的炒菜才更适合中国宝宝体质...……更多
2023-10-10 00:17:00人民,全国,老乡,安徽,肥西,本土
...图个喜庆，还有鱼肉的营养价值也非常的高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。鱼肉中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，易于被人体消化和吸收，即使是身材肥胖的人多吃鱼肉也不会发胖。所以备受人们喜爱。但是不是所有鱼都...……更多
2023-10-25 13:26:00致癌,鱼片,鱼肉,葱丝,热油,姜丝
...速度快、繁育能力强、适应地域广、产量高，含有丰富的蛋白质、花青素、纤维素等多种营养元素，亩均产量15吨。“‘草金紫’在孙寨乡、长岗镇、河堤镇均有建立苗圃繁育基地和种植基地。”睢县畜牧发展服务中心副主任孙...……更多
2023-12-07 04:18:00睢县,畜牧,方式,睢县,饲料,推广
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“无论哪种透析方式，都会丢失人体不少营养物质，如蛋白质、电解质等，如长期不注意饮食结构，会导致患者出现营养不良的问题。因此，科学的饮食结构对透析患者来说是肾脏病治疗中很重要的一个环节。”陈繁说，为了...……更多
2024-03-13 02:41:00迹象,疾病,肾脏,肾脏病,陈辉,患者
...均衡。人体需要各种营养素来维持正常的生理功能，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。这些营养素既可以从肉类食物中获取，也可以从植物性食物中获取。因此，只要饮食均衡，无论是素食者还是肉食者，都...……更多
2024-01-26 11:20:00素食主义,定比,素食,主义,健康,素食
...誉为冬季最佳的温补食材，其温补作用极强，含有丰富的蛋白质和氨基酸。食用羊肉能够提高体内能量，增加免疫力，有效抵御寒冷天气对身体的侵袭。尤其是热气腾腾的羊肉汤，让人仿佛置身于热带天堂。只需将羊肉清洗干净...……更多
2023-11-26 12:25:00生姜,寒气,作用,白萝卜,羊肉,生姜
...能保证汤水的营养价值。此外，莲藕龙骨汤还含有丰富的蛋白质、矿物质等，对身体健康有着积极的影响。莲藕龙骨汤的制作方法1、准备食材：莲藕、马蹄、龙骨、食盐和小葱。2.处理食材：先将新鲜的龙骨用流水冲洗干净，去...……更多
2024-01-12 09:51:00莲藕,龙骨,免疫力,免疫,莲藕,龙骨
...，保证充足的睡眠时间；其次，饮食要均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；最后，适当进行运动锻炼，增强身体素质。总之，养生是一个综合性的过程，需要从多个方面入手。在补气方面，党参是一个优秀的选择...……更多
2024-02-29 13:41:00别用,黄芪,党参,益气,黄芪,养生
...每天尿量，保障良好的休息，尽量摄入蛋清和瘦肉等优质蛋白质以保证日常营养，禁食油腻辛辣等刺激性食物。9月12日二诊：患者诉服药后胃口好转，上腹部胀满感较前减轻，口苦已无，巩膜仍微黄染，双下肢轻度浮肿，最近1...……更多
2024-03-29 10:05:00腹水,肝硬化,治疗,腹水,肝硬化,肝功
...物和植物蛋白，却大多冠以“鱼”“虾”“蟹”“肉”等蛋白质食物的名称。从这些食品的配料表中可知，仿生食品的营养价值比较低。仿生食品中含有高比例的淀粉类成分，而且因为调味料比例较高，口感具有刺激性，往往容...……更多
2024-01-11 15:05:00仿生,食品,仿生,食品,蟹肉,肉制
...补气养血有显著效果。黑芝麻图片3.黑芝麻：富含脂肪和蛋白质，具有滋养五脏、益气养血的功效，让您的头发焕发光彩。桂圆图片
4.桂圆：肉质鲜美，营养丰富，既补心安神，又养血益脾，是您健康的首选。猪肝图片5.猪肝：...……更多
2024-01-19 10:36:00食物,推荐,健康,益气,党参,猪肝
...。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。3.40天内不要进行房事人流后最好40天内不要进行房事。因为人流后子宫恢复需要时间，如果在子宫没有...……更多
2024-04-15 10:03:00人流,人流,子宫,时间,内膜,外阴
...伴有乏力,由于身体无法正常利用葡萄糖，从而使脂肪和蛋白质分解加速，导致体重下降。此外，高血糖还会导致多尿，排出大量水分和电解质，使体重进一步下降.第五、经常口干舌燥：这种口干舌燥，再怎么喝水也不会缓解，...……更多
2023-11-10 11:26:00糖尿,血糖,症状,糖尿病,报警,糖尿
...配菜的搭配也是实现健康饮食的关键。我们可以选择富含蛋白质和维生素的肉类、豆类、蔬菜等作为配菜，与主食搭配食用。这样既可以增加饮食的口感，又能实现营养均衡。六、控制主食摄入量主食摄入量过多容易导致肥胖和...……更多
2023-11-03 09:07:00主食,健康饮食,饮食,疾病,健康,主食
...⃣ 花生：🥜
推荐指数：⭐⭐⭐⭐推荐理由：花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对于提升血小板数量有帮助。不仅可以生吃，还可以煮粥或炖汤，增加口感和营养。4️⃣ 黑木耳：🍄推荐指数：⭐⭐⭐⭐推荐理由：黑木耳富含...……更多
2024-03-30 10:28:00血小板,肿瘤,人群,食物,血小板,推荐
...食材：【板栗】板栗是秋季比较常见的一种坚果，它富含蛋白质、多种维生素，糖类、核黄素、尼克酸、无机盐、抗坏血酸、以及钙、磷等矿物质，既可以生吃、也可以熟吃，或者制作各种风味食品等。我们食用后可以防治骨质...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...推荐食谱：玉米面包
材料：新鲜玉米2个，鸡蛋3个，纯牛奶150毫升，酵母粉3克，白糖2勺，面粉适量，果干适量。做法：1、将玉米粒剥下来后洗净备用。2、将玉米和鸡蛋一起放入绞油机中打成细腻的玉米糊。3、将玉米糊过滤到...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-14 13:54:00
本文转自：人民网人民网伦敦10月13日电 （记者许立群）2024国际针灸学术研讨会于10月11日至13日在伦敦举办。研讨会由世界针灸学会联合会
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