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...久以来被誉为“自然界的完美食品”，主要因为其丰富的蛋白质、钙质及维生素D。这些营养成分对于骨骼健康和儿童成长至关重要。然而，牛奶中含有的乳糖成分并不适合所有人群，尤其是乳糖不耐受者。相较之下，植物奶—...……更多
2024-04-04 06:24:00植物,动物油,植物油,牛奶,动物,就是
...腐作为豆制品中的佼佼者，其营养价值极高。它富含优质蛋白质、磷、钙等营养成分，具有滋补强壮、美容养颜的功效。豆腐的消化吸收率高达95%以上，是女性朋友们补充营养、增强体力的好选择。同时，豆腐中的植物雌激素有...……更多
2024-04-29 13:34:00豆制,豆制品,营养,价值,女性,豆制
...腐脑也非常适合我们中国人的体质。豆类食物不仅低脂高蛋白，还富含高量的钙。豆腐作为一种豆类食物，不仅营养丰富，而且制作简单，成本低廉。除了豆腐，豆腐脑也是一种常见的早餐食物。它由豆浆制作而成，用买的内酯...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...也是我们所考虑的问题。荤素搭配要足够合理。脂肪以及蛋白质的摄入要达到一定的平衡状态。3、选择天然食材：随着科学技术的发展，很多食材都经过了精细加工，然而这些食材被加工后，食材中的营养很可能会损失。我们...……更多
2024-02-19 05:02:00话梅,孕妇,孕妇,胎儿,营养,话梅
...化内科主任、主任医师张洪勤分析，瘦身食谱在补充植物蛋白、粗纤维食物、水果及高蛋白等方面符合健康素食的特点，可加速胃肠道蠕动功能，帮助肠道内毒素和垃圾排出，改善大便干燥及排便困难现象。但长期吃素减肥有损...……更多
2023-05-10 02:16:00素食,隐患,减肥,健康,素食,食物
...却不宜同时享用。这豆浆，乃豆类制品之精髓，富含植物蛋白、大豆异黄酮、各类维生素、微量元素以及矿物质等。日常饮食中适量摄入豆浆，对我们的健康大有裨益。那么，豆浆究竟有何神奇之处呢？让我们一同探寻。常喝豆...……更多
2024-01-24 06:38:00豆浆,忠告,好处,医生,豆浆,蛋白
...这种用途广泛的水果本身就很棒，也可以添加到燕麦片、蛋白质奶昔中，或加入自制面包的面糊中，作为糖等其他甜味剂的替代品。
3、红薯红薯是另一种极好的高碳水化合物食物来源，可以提供稳定的能量释放，是锻炼前或锻...……更多
2024-09-02 13:45:00高碳,食物,健康,碳水化合物,燕麦,蛋白
蛋白质，作为一种重要的生物大分子，是构成生命体的基本物质。它参与了生命体的生长、发育、免疫、代谢等各种生理过程，对生物体的生命活动具有举足轻重的作用。蛋白质的英文单词\"Protein\"来源于希腊语\"Proteios\"，意为...……更多
2023-11-07 16:45:00蛋白质,蛋白,人体,作用,健康,蛋白质
豆腐是一种以豆类为原料制作的食品，属于植物性蛋白食品。它是中国传统食品之一，具有许多种类和做法。通常由豆浆经凝固和压制而成，其主要成分是大豆蛋白质和水分，同时也含有一些脂肪、碳水化合物和微量元素。豆...……更多
2023-06-30 06:52:00豆腐,帮助,选择,技巧,豆腐,杏仁
...，软滑如英雄，是中老年人的营养之选。鸡蛋所含的优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，如同博学多才的学者，能够为中老年人提供均衡的营养。而且，制作鸡蛋羹的过程中，那一圈圈细腻如丝的气泡搅动着人的味蕾，令人...……更多
2024-03-26 10:25:00中老年人,主食,免疫,蛋白,早餐,关键
...3者之中，谁的营养价值更胜一筹呢？豆腐：轻盈柔软，蛋白质宝库豆腐，作为豆制品中的代表，其制作工艺简单，口感细腻，是素食者及追求健康饮食人群的理想选择。豆腐的主要原料是大豆，经过浸泡、磨浆、凝固等步骤制...……更多
2024-07-07 20:51:00豆腐,营养,最好,豆腐,豆制,营养
...小麦粉为原料制作的挂面，荞麦面还能让我们摄入更多的蛋白质、膳食纤维、维生素B族、钾、镁、钙等营养。还有研究人员发现用荞麦粉部分取代小麦粉（荞麦粉的添加量在5%~30%范围内），对面条的品质具有积极影响，能提高...……更多
2024-09-12 17:11:00荞麦面,荞麦,健康,荞麦,荞麦面,食物
...。牛奶和鸡蛋，这两样看似一般的食物，却蕴含着丰厚的蛋白质。这些名贵的蛋白质，被认为是咱们长高、变聪明、茁壮成长的秘密武器。但是，当咱们猎奇地诘问父母，为什么牛奶和鸡蛋会有如此一起的蛋白质时，他们往往只...……更多
2024-06-26 16:57:00垫底,蛋白质,老年人,豆腐,蛋白,牛奶
...的卵巢功能和生殖健康。此外，大豆类食品还含有丰富的蛋白质和植物纤维，对女性身体的健康有益。可以尝试将大豆制品融入日常饮食中，如用豆浆代替牛奶，或者将豆腐加入炒菜中，保持卵巢的正常功能。2、黑枸杞黑枸杞...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
...1.丰富的营养成分：五谷杂粮中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以满足人体对各种营养素的需求。2.膳食纤维：五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康，促进消化。3.抗氧化...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
...。跟精大米相比 杂粮的哪些营养成分更丰富？杂粮富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质以及多种生物活性物质，营养价值较高。跟精大米相比，杂粮的蛋白质、不溶性膳食纤维、B族维生素和钙、镁、铁等微量元素含量更丰...……更多
2023-08-06 00:26:00杂粮,心血管,心血,食物,疾病,杂粮
...香味。“辣手好戏”采用了瑶族特色小红辣椒、花生组织蛋白、豌豆、山茶油、米酒等多种原料。专家指出，民族特色食品市场上少，但食用广泛，对于产品的辣度及营养成分还需深入研究。“‘青萝知味’素食罗勒酱”选用了...……更多
2023-11-09 09:04:00中国,科学技术,科学,食品,活动,学生
...鸡蛋是几乎每个家庭厨房中不可或缺的食材，以其完美的蛋白质质量、丰富的维生素和矿物质成分，被誉为“营养库”。它有不能一起吃的搭配吗？会带来什么样的后果呢？1、柿子与鸡蛋不宜同时食用柿子不仅因其独特的甘甜...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...的特点使其成为减脂餐的理想选择。炒鸡蛋则为提供优质蛋白质的来源，搭配西兰花可以增加饱腹感，有助于控制饥饿感，同时保持肌肉量。食材：西兰花：适量；鸡蛋：适量；油：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；葱（...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...与美味同行。食用油不能不吃，也不能多吃碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体通过食物获得的三大主要营养素，其中脂肪的主要来源是食用油。食用油密切关系着人们的身体健康，主要有以下贡献：1.提供能量。每克脂肪在人体...……更多
2024-04-26 06:18:00美味,科学,健康,食用油,食用,脂肪
...营养价值丰富，被誉为“植物肉”，是因为它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。黄豆的蛋白质含量高达40%以上，比牛肉、猪肉等动物性食品还要高。黄豆中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，对人体健康十分有益。此外，...……更多
2024-05-02 06:27:00不饱和,脂肪,脂肪酸,黄豆,人体,健康
...鸡蛋等食物1份、蔬菜和水果各1份：要特别注重富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和磷脂等的优质食物;含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物等营养物质的食物;富含益生菌的食物；保障营养物质互补、充足和全面。多选高...……更多
2023-09-19 14:43:00营养,亚洲,中国,大会,营养,中国
...患癌症的风险。牛奶是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对身体健康有益。牛奶中常常含有一些防腐剂，以延长其保质期和避免细菌污染。常见的防腐剂包括亚硫酸氢钠、硝酸盐、苯甲酸钠等...……更多
2023-04-21 19:54:00防腐剂,致癌,防腐,牛奶,牛奶,选择
...型优质牧草,被誉为“植物金矿”。其主要营养成分包括蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和微量元素等,丰富的营养成分使其备受瞩目。卫健委在2021年第9号文中正式将其列入“新食品原料”类目,为其发展奠定了坚实的基础。井...……更多
2024-05-07 16:37:00膳食,搭档,养生,营养,健康,健康
...“肠癌就是吃得太好而得的富贵病”的理论，拒绝了所有蛋白质食物，每天只吃一些蔬菜瓜果。不到2个月，他从结肠癌术后的150多斤迅速掉到不到100斤。因为体重快速下跌，化疗只做了一次就扛不住了，全身肌肉萎缩，不到半...……更多
2024-05-22 03:19:00癌细胞,问题,结肠癌,结肠,营养,脂肪酸
...100g食物中多少千焦的热量算高吗？每100g的食物中多少克蛋白质算高吗？所谓低脂肪又该多低才算低脂肪呢？别担心！让长轻营养食疗守护您的健康，长轻不仅有专业的营养师为您提供营养调理服务，更有【长轻优选】商城为您...……更多
2024-05-08 19:42:00心脑血管,心脑,食疗,血管,营养,疾病
...她产生了浓厚的兴趣；豆类的营养价值豆类，作为植物性蛋白质的优质来源，不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维；对于中老年人来说，适量食用豆类有助于增强体质，提高免疫力；冬日里的“3豆”...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...性替代品，但它与牛奶在营养价值上存在差异。牛奶富含蛋白质、钙和维生素B12等关键营养素，而豆奶则通常在这些方面较低。豆奶中的激素样物质（异黄酮）也存在一些争议，部分研究表明可能对人体健康产生不良影响。因此...……更多
2023-08-06 10:30:00牛奶,牛奶,防腐剂,豆奶,大伯,替代品
...烹调更适宜。此外，海产品中也含有一些其他营养素，如蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等，是一种非常健康的食物。但是，海产品也存在潜在的污染风险，因此在选择和食用海产品时，需要注意产品的来源、质量和安全性。
...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...么？肝不好的人要趁早了解首先，水煮蛋可以提供足够的蛋白质，这对于身体的正常运转非常重要。蛋白质是身体细胞和组织的基本构建块，可以帮助维持肌肉质量、促进生长和修复组织。对于肝不好的人来说，充足的蛋白质摄...……更多
2023-12-21 06:58:00肝病,患者,鸡蛋,事项,鸡蛋,食用
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）很多人在坐着的时候会习惯性地翘起二郎腿，然而，不少人跷二郎腿时会出现腿部麻木、膝盖疼痛
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一个63岁的老年人，最近一个月的时间，只要晚上一睡觉，就总是感到胸痛胸闷，但是患者始终不愿意去医院，总认为再拖一拖，病情就会有所好转
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有一种疾病，会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力，让人无法正常说话、吃饭，以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”
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目前，降糖药物、抗心律失常与抗心衰药物、降脂药物、抗栓药物、抗帕金森药物与镇静催眠药物是老年人临床常用药物。这几类常见药物联用其他药物时需要注意哪些风险点
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