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小米、山药和鸡胸肉等,能够滋养脾胃,增强机体抵抗力
小米——脾胃的养护之选冬季是脾胃虚弱的中老年人的养护重点时期,而小米作为一种营养价值颇高的食材,对于脾胃虚弱的人来说,尤为适宜。小米含有丰富的纤维素和维生素,能够缓解脾胃虚弱的情况,并且作为一种粗粮...……更多
中老年人,要及时补充营养,维护身体各部位的功能
...康。扩写:养骨对于每个人来说都至关重要,特别是对于中老年人而言,要及时补充营养,维护身体各部位的功能。年龄增长会导致骨骼开始逐渐流失钙质,因此补充钙质对于维持骨骼健康至关重要。除了适量晒太阳和进行适当...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...加或减少辣味。综上所述,大蒜、土豆、香菇、花生芽、虾皮和紫菜是孩子成长过程中非常适合食用的超级食物。它们不仅口感美味,而且富含丰富的营养成分,特别是钙质,能够促进骨骼的健康发育,提高孩子的免疫力,增强...……更多
白菜豆腐汤,它的清新口感,营养丰富,制作简单
...白菜以增加鲜美的口感和营养元素。此外,还需加入一把虾皮来提鲜,以及一些姜和葱来调味。接下来是烹饪步骤。首先,将质地鲜嫩的豆腐切成适当大小的块状,白菜洗净后切成条状。然后,在一个大锅中加热一些有益健康的...……更多
素三鲜馅饺子怎么调馅?详细分享,还包含一整套包饺子步骤
...黑木耳散装小店¥9.9购买 鸡蛋:3个,打散后煎熟、切碎虾皮:50克,炒香、切碎(可选)香菇:干品50克,提前泡发、洗净、切碎(可选)调料:盐:适量鸡精或鸡粉:少许生抽:1大勺蚝油:1大勺包子饺子料粉:适量香辛料粉...……更多
萝卜排骨汤是一道家常菜,味道鲜美,营养丰富
...。用温水浸泡虫草花和枸杞约10分钟。此外,还需要准备虾皮、小料头、葱花、香菜和鸡蛋。先热锅煎鸡蛋,煎至两面金黄后捣碎成大块。锅中加入少量底油,加入小料头煸炒至发黄且散发香味。再加入少许面粉继续翻炒,最后...……更多
“冬吃一瓜,不用药抓”,一降脂,二消肿,三养颜
...接下来分享个炖冬瓜的家常做法,好吃极了。 【冬瓜炖虾皮】1、首先把冬瓜干放入水中洗净表面的灰尘,然后再换清水浸泡10分钟,把冬瓜片泡软一些,然后攥干里面的水分,放入盘内。2、起锅烧油,油热先放入一小把干虾皮...……更多
为啥国人天天喝牛奶,还是缺钙?研究:5个坏习惯,会把钙赶跑
...隐性补钙”的方式。选错补钙食物很多人误以为猪棒骨和虾皮是补钙的圣品,不仅自己吃得津津有味,还会给老人和孩子也加入这份“补钙大餐”。然而,事实并非如此。尽管猪棒骨和虾皮中的钙含量确实很高,但它们并不容易...……更多
特别是在冬天,多吃一些豆制品对我们的身体非常有益
...。用料准备: 1、黄豆120g2、葡萄糖内酯5g3、清水1500ml4、虾皮、榨菜、香菜、酱油、醋、辣椒油、香油适量扩写:在制作豆腐脑之前,我们首先需要准备好所需的食材。黄豆是制作豆腐脑的主要原料,我们需要准备120克黄豆。此...……更多
春天少吃牛羊肉,多吃这4种菜,健康过春,营养又美味身体好
...鸡蛋饼则是更多人钟爱的一道美味佳肴。将荠菜碾碎后与虾皮、鸡蛋、辣椒、大葱、姜等调料搅拌均匀,制成面糊后入锅煎制,香气四溢,口感鲜美。荠菜的清香与鸡蛋的醇厚相结合,营养丰富又美味可口。 扩写:荠菜还可与...……更多
小河鱼和小河虾作为高钙食物,在儿童骨骼发育阶段具有重要的意义
...力。最后,烹饪食物时可以添加一些富含钙质的调料,如虾皮、鱼骨粉和海藻粉等,增加菜品的口感和营养价值。需要注意的是,在选择和烹饪食物时要遵循适量原则,不要过量摄入钙质。因为过量摄入钙质会增加肠道对钙的吸...……更多
蛤蜊口·虾皮眼
本文转自:台州日报台州话蛤蜊口·虾皮眼绘图 方一蕾郭建利 /文黄鱼出水易死,不论雌雄,瘦者口开,肥者口闭,故有“闭口黄鱼”之称。关于闭口不言,在台州又有“蛤蜊口”之称。有的人口风严、守口如瓶,平时不乱传话...……更多
立冬过后孩子长高的黄金期,常吃的4种食物
...菜撕碎放入碗中备用。接着,在汤盆中加入香葱、香菜和虾皮,加入适量的盐、鸡粉、胡椒粉和芝麻香油调味,烧开水后将肉片放入煮熟并加入紫菜稍微烫一下,最后将汤和肉片一起倒入碗中,一碗香气扑鼻的紫菜肉片汤就完成...……更多
三伏天出汗多,补钾是关键,建议多吃这五道菜,手脚有劲精神足
...撒上一把白芝麻,增添香气与色彩,即可装盘享用。四、虾皮鸡蛋汤1、在一个大碗中,细心地铺上紫菜碎、一小把虾皮以及翠绿的葱花,增添色彩与风味。随后,加入一勺生抽调味,再淋上半勺香油增香,最后为了确保咸鲜适...……更多
这些蔬菜能够清热降火、滋阴润肺,帮助我们保持身体的健康平衡
...。推荐食谱:【萝卜鸡蛋汤】准备食材:白萝卜、鸡蛋、虾皮、姜、葱、食盐、食用油步骤做法:1.白萝卜清洗干净后,切丝备用。热锅加油,打入鸡蛋,小火将鸡蛋煎至定型后,盛出备用。2.加入姜丝和葱花炒出香味,下入虾...……更多
它们同样具有补气壮阳、健脾护肝的功效,而且口感鲜美,营养丰富
...温补、活血的功效。制作韭菜馅饼时,将韭菜与鸡蛋碎、虾皮等食材混合,包裹在薄薄的面皮中,香气四溢,口感独特。烙制出来的饼皮金黄酥脆,内馅韭菜与蛋香混合,美味可口,营养丰富。韭菜碧绿欲滴,剪刀剪碎后释放出...……更多
想吃香肠不用去外面买,在家自己做,补钙又好吃
...比如,如果想让香肠更加补钙,可以在肉末中加入适量的虾皮或骨粉;如果想让香肠更加健康,可以减少调料中的盐分和糖分;如果想尝试不同的口味,可以尝试添加一些辣椒粉或咖喱粉等调料。除了传统的猪肉香肠外,还可以...……更多
家常阳春面,简单几步做出地道美味
...增加面的鲜味。配料:常见的配料有葱花、香菜、豆芽、虾皮、酱油、盐等,根据个人口味选择搭配。二、烹饪步骤煮面:将一锅水煮沸,加入细面条,按照包装上的指示时间煮熟。煮熟后,捞出面条,沥干水分备用。准备清汤...……更多
海鲜面                  □徐晓村
本文转自:半岛都市报 不少人吃虾皮或海米,是在做汤或做菜的时候放一点,跟用佐料差不多。这种做法虾皮或海米的味道凸显不出来,只能是聊胜于无。我告诉大家一个用虾皮或海米做面条卤的办法,很简单但是味道很鲜美。大白...……更多
浙江一学校集体配餐汤中混入蜻蜓,配餐企业被罚款7万元
...元。从处罚详情可以看出,系为某校集体配餐时,在一份虾皮紫菜汤里发现一只蜻蜓。信用中国截图大皖新闻记者查询信用中国网站显示,公司为某校的集体用餐配送供应商,2023年9月5日向某校配送686份午餐。其中配送的一份虾...……更多
秋葵中倒入鸡蛋,惊艳味蕾,大人小孩都爱的美味胜过大鱼大肉!
...,搅拌均匀后倒入秋葵片中。为了提鲜,您可以加入一勺虾皮,再加少许水淀粉搅拌均匀。接下来,我们准备一个锅,加热油后倒入秋葵蛋液。以中小火煎至两面金黄即可出锅。这样煎出来的秋葵蛋液口感嫩滑爽口,比大鱼大肉...……更多
虾皮是支气管炎“发物”?医生忠告:不想咳得睡不着,少吃这4物
“不能吃虾皮?怕啥,医生说得对!”李大爷是一位热爱生活的退休教师,今天是他搬新家的日子。由于过于兴奋,在搬箱子时不小心擦伤了皮肤。他一边念叨着“没事的小伤口”,一边走到社区医院去包扎。在候诊室里,他...……更多
学生早餐紫菜紫苏虾滑球 虾皮增高时蔬汤
...,美好的一天又开始了[飞吻R]早餐清单:紫菜紫苏虾滑球虾皮增高时蔬汤豆角滑蛋馒头花生腰果苹果【虾皮增高时蔬汤】材料:鲜虾皮,胡萝卜,豆角粒,葱花做法:鲜虾剥皮,洗净,锅里热油,下虾皮,煎香,放开水,大火煮...……更多
虾皮是血栓的\\\
...事情是他特别享受的,其中就包括自己下厨。最近,他对虾皮情有独钟,几乎每次炒菜都要撒上一把,认为这样既能增加风味,又能补钙。然而,好景不长,古霍霍开始感觉到身体有些不对劲,时常觉得胸闷和气短,最初他以为...……更多
除了豆腐,豆腐脑也是一种常见的早餐食物
...的家常早餐1.食材准备:内酯豆腐、榨菜、紫菜、葱花、虾皮、菜脯粒、酱油、辣椒油。2.做法介绍:将内酯豆腐煮熟,切成小块。榨菜、紫菜切碎,虾皮剁碎,和豆腐一起混合。加入适量的葱花、菜脯粒、酱油和辣椒油调味即...……更多
以下是三种常吃的食物,为您带来强健的骨骼和腿脚有力
...增长,我们的身体开始流失钙质的速度越来越快,特别是中老年人常常感到腿脚无力。所以,中老年人应该多养骨,平常不要只是单纯地喝牛奶,而是要有选择地摄入一些能够强健骨骼的食物。以下是三种常吃的食物,为您带来...……更多
别喝骨头汤、吃虾皮补钙!这10个补钙常识都是错的,你竟然不知道
...够了,如果饮食做不到这么均衡,就很难吃够钙。1、吃虾皮补钙?不靠谱。虾皮钙含量确实高,都快达到牛奶的10倍了,可是做到汤或菜里再分到每个人顶多也就1-2克,2克虾皮大概可以摄入20毫克钙;另外虾皮不易嚼碎,钙的吸...……更多
老人补钙不能只靠牛奶 这么吃更健康
...的钙含量甚至比牛奶还要高。此外,豆腐、芝麻、海带、虾皮等食物也是钙质丰富的选择。老年人可以将这些食物纳入日常饮食中,以增加钙质的摄入。除了食物选择,老年人还需要注意钙质的吸收问题。钙质的吸收受到多种因...……更多
这道菜色香味俱全,既好吃又有御寒的作用
...高机体御寒能力,增加抗寒能力。常见的富含钙的食物有虾皮、豆制品、奶制品、鱼虾、海带、紫菜、芝麻等等。此外,大枣、桂圆、开心果、榛子等坚果类食物也是很好的辅助寒冷的食物,可以提升热量,促进血液循环,增强...……更多
建议中老年人:少吃牛肉和鸡肉,多吃3种“植物肉”,越吃越健康
...年龄的增长,人体的代谢逐渐减慢,免疫力也逐渐下降,中老年人更加需要关注饮食调理,以保持健康。传统的高蛋白饮食,尤其是红肉如牛肉、猪肉以及白肉如鸡肉,虽然富含蛋白质,但过量摄入可能会导致胆固醇升高、血脂...……更多
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生态瑶乡 魅力西山
本文转自:人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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