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...代之的是，给自己和家人画一个BMI变化曲线图。BMI指数（身体质量指数）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准之一。BMI计算公式是体重（千克）/身高（米）2。星洲小学同学们的寒假体育作业具体做法是：放假...……更多
2024-02-09 06:03:00学生,体育,作业,德胜,文溪,星洲
...了解他们的家庭情况、身体状况，并一再叮嘱他们，天气寒冷，一定要注意保暖，鼓励他们要保持健康的身体和乐观的心态，同时为他们送上大米、食用油等慰问品。慰问组给家庭困难群众送去大米和食用油等。颜海彪 摄“感...……更多
2023-01-17 22:54:00临高,候鸟,困难,老人,活动,人才
.../kg。含量数字的减少并不意味着碘元素就不重要了，如果身体停止碘元素的摄入量，体内储备的碘元素也只能够维持2~3个月，如此一来各种各样的点缺乏问题又会容易卷土重来。而关于补充碘元素的问题，中国营养学会针对不同...……更多
2023-10-08 06:12:00碘盐,甲状,甲状腺,甲状腺癌,腺癌,碘盐
导语：又到一年螃蟹季，真的对身体好吗？医生提醒：以下4种人尽量少吃，很多人还不懂，吃螃蟹也有禁忌！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好...……更多
2023-11-13 06:04:00螃蟹,禁忌,医生,螃蟹,蟹黄,美味
...之前的95%。气温越高，流感病毒在空气中的存活率越低。寒冷天气中人体内的黏液分泌迟钝，无法将病毒清除，自身免疫力减弱。室内活动次数增多，且时间更长，接触频率增加，使人体交叉感染流感病毒的机会增加。
历史经...……更多
2023-11-28 17:53:00风向标,疫苗,风向,流感,行业,市场
...，冬至过后是进补的好时机，但也要因人而异。因为冬季寒冷，本身会进食较多肉类等肥甘厚味，容易导致饮食不化、聚湿生痰、内热积聚，更易引发疾病。所以建议大家在食用热性食物的同时，也得吃一些补充津液稍清凉的食...……更多
2023-12-23 07:14:00彩头,年糕,杭州,养生,美食,年糕
...原因引起的。首先，人体的新陈代谢在晚上会减慢，导致身体对食物的需求减少，从而引起饥饿感。此外，一些人可能会在晚餐时吃得不够充分，或者吃一些容易被消化的食物，这样在晚上时，胃已经排空，从而产生饥饿感。此...……更多
2024-01-10 23:10:00饥饿,原因,感觉,饥饿感,饥饿,身体
生命在于运动，运动和营养是身体的必需。合理的运动和营养摄入对于我们的身体健康至关重要。运动可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高身体协调性，而营养则是维持身体正常运转的物质基础。以下将探讨运动和营养对...……更多
2023-11-06 14:02:00协调性,心肺,肌肉,身体,力量,功能
...出来的全麦面包口感蓬松柔软，健康又美味。
总结：在寒冷的冬天里，我们应该注意调整饮食结构，多食粗粮杂粮类食品，如燕麦、玉米和全麦面包。这些食品富含营养成分，提供饱腹感，同时能帮助控制血糖和血脂，预防心...……更多
2023-12-05 06:22:00米面,燕麦,全麦,玉米,面团,维生素
...造成不良影响。二、儿童吃荔枝的注意事项儿童年纪小，身体机能和免疫系统相对不如成年人。因此，对于儿童来说，过量食用荔枝可能会造成更大的健康威胁。以下是一些应注意的事项：1、按个算，适量食用为了避免荔枝中...……更多
2024-04-28 12:50:00荔枝,儿童,荔枝,食用,儿童,营养
寒冷的冬天，是人们养生的黄金季节。而在这个季节里，有一种蔬菜被誉为“冬天的养生宝藏”，它既可以润肠，又能养颜，更有解毒的功效。这种食材就是大白菜。大白菜，是冬季里最受欢迎的蔬菜之一，不仅口感鲜嫩，而...……更多
2024-02-04 13:53:00解毒,功效,酸菜,大白菜,大白,粉条
...很多人并不了解白发的形成原因。事实上，白发的出现与身体的健康状况密切相关。以下是四个方面需要注意的因素。一、缺乏维生素B12可能导致白发的出现维生素B12是维持身体正常功能所必需的一种维生素。它在体内参与蛋白...……更多
2024-01-22 06:21:00白发,方面,身体,健康,白发,身体
...能够对人体机能产生良好的促进作用，同时还能够让男女身体更棒。6、乌发润发黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。哪些人不能吃黑芝麻1、患有慢性肠炎、便溏...……更多
2024-04-06 13:31:00黑芝麻,食用,方法,黑芝麻,免疫,降血脂
...真的胖，都是虚胖，就是因为体内的湿气寒气很重，所以身体就拼命的吸收脂肪来供暖，由此身体就越来越胖了。
把这几种食材混合在一起熬粥，从中医角度上来说：南瓜薏米小米粥，开肠胃，补虚损，而且还有“代参汤”的...……更多
2023-10-17 16:38:00吸脂,人鱼,大王,体重,南瓜,薏米
...由于工作的压力，不良的生活习惯，越来越影响着人们的身体健康。像男人阳痿早泄这样的疾病，女性过早衰老等一些苦不堪言的疾病，目前发病率逐年升高。于是农村山里的一些野果野菜等逐惭被人们追捧，因为这些植物不仅...……更多
2023-11-19 11:42:00杜仲,药材,名字,推荐,杜仲,活性
...更年轻、更有活力。3.多注意避免长时间坐着，适当进行身体活动。
据澳大利亚昆士兰大学的研究显示：坐着一个小时，心血管病的风险增加了18%。长时间久坐4小时，患心脏病的风险比不久坐的人高出了80%。此外，长时间久坐...……更多
2023-10-08 12:28:00爱护,年龄,时刻,皮肤,长时,女性
...量行走，因为这可能会影响消化。此外，在炎热的天气或寒冷的环境中行走时，要注意做好防晒和保暖措施。5.结合其他运动：如前所述，将日行万步与其他运动方式相结合可以提高锻炼效果并降低潜在风险。可以尝试在行走前...……更多
2024-03-09 06:22:00日行,养生之道,膝盖,养生,杀手,解答
你有过慢性疲劳的体验吗？无论怎么休息，都觉得身体乏力、疲倦不堪；吃多少滋补品，还是面色虚白、手脚冰凉；别人运动能充电，自己运动连气都提不上来……更别提要缓解自己的倦怠了。如果你去医院，多半也检查不出...……更多
2023-01-05 16:56:00疲倦,篇文章,答案,还是,心源,四神
...，更能营造清脆感!用示范(2)大衣+及踝裤，高档有气场在寒冷的季节，剪裁精美的外套是彰显品位的最佳选择。把外套打开穿，把外套的下摆塞进裤子的裤腰里，既能拉长腰线，又能表现出休闲的时尚态度。这种组合既能抵抗低...……更多
2023-11-24 01:15:00选择,技巧,选择,设计,腿部,时尚
小雪时节一过，这个冬季开始逐渐变得寒冷，南方多雨湿冷的天气变化多端，也是一年中最易感冒喉咙不适的时候。建议大家在日常饮食中，一定要多吃一些能润肺利咽的食物来保养身体。今天小编给大家介绍的这种食材，它...……更多
2023-11-22 15:24:00止咳,猛将,甘果,排骨汤,排骨,咽喉
...动三部分。准备活动是指主要体育健身活动开始前的各种身体练习，时间一般为5～10分钟；基本活动是体育锻炼的主要运动形式，持续时间一般为30～60分钟；放松活动是指主要运动健身活动后进行的各种身体活动，主要包括行...……更多
2024-02-20 09:43:00总局,减肥,方式,运动,推荐,体育
...星期就可以出院了。”脸上带着浅浅微笑的张梅说，自己身体里承载着另一个生命的馈赠，未来要更有意义地活着，才是对捐献者的尊重与感恩。中国2007年颁布实施《人体器官移植条例》，并于2010年启动公民逝世后器官捐献试...……更多
2023-11-12 15:07:00张毅,贵州,医生,生命,张毅,器官
...晚睡晚起，或者早睡晚起，只需坚持一个规律的作息，对身体的各方面影响都不算太大。当然，假如可以坚持早睡早起习气就更好了。睡眠质量必然不好的人，就是睡眠时间总是不固定的人，会扰乱生物钟，内分泌也会容易紊乱...……更多
2024-02-12 09:55:00睡眠,质量,时间,安康,习气,身体
...儿童也需要限制咖啡因的摄入量，以避免影响睡眠和其他身体功能。最后，个人的健康状况和生活习惯也会影响对白开水和茶的选择。比如，对于那些需要保持水分平衡的人来说，白开水可能是更好的选择。而对于那些希望预防...……更多
2024-04-29 14:32:00白开水,健康,白开水,茶多酚,茶碱,健康
...张雪通讯员李成修姜宗延血小板是人体的止血卫士，如果身体出血量异常增多，有可能是身体内血小板数目减少或功能下降所致。本期“医在身边”邀请到烟台毓璜顶医院血液内科副主任医师陈丽明，为大家详细介绍血小板减少...……更多
2024-04-03 20:31:00血小板,身体,怎么办,血小板,丽明,症状
...系最为密切的则是红细胞ABO血型系统和Rh血型系统。人的身体、性格以及健康等方方面面都受到血型的影响，面对婚姻生活中的诸多问题，当夫妻中一人是O型血时，不禁让人好奇，他们的子女又会有怎样的特征？下面让我们一探...……更多
2023-10-30 06:11:00血型,人群,健康,血型,孩子,运动
...都乐此不疲。其实，吃宵夜是典型的爽快了嘴巴却伤害了身体的行为，一顿宵夜可能需要一个星期的健康作息才能调整回来，非常得不偿失。2、大量饮酒喝酒过量容易出现酒精性肝病，容易造成肝损伤，出现酒精性脂肪肝，肝...……更多
2023-10-31 06:49:00肝病,事情,肝脏,脂肪,功能,高糖
...肤老化，让人看上去显老。因此，保持空气湿度对于维护身体健康至关重要。如何摆脱冬季皮肤干痒？冬季皮肤干痒，可从提高室内湿度、保湿护肤、调整饮食三方面做起。室内湿度是维持肌肤水分的关键因素，如果湿度过低，...……更多
2023-11-20 07:24:00妙招,烦恼,皮肤,天气,三个,健康
...让你看起来不那么时尚、不那么自信。因此，在冬天这样寒冷的天气里，穿上一件保暖透气的外套，一定会为你增添魅力。但很多人不知道如何选择合适的衣服来展示自己的身材和风格。其实穿搭很简单，只要遵循几个基本原则...……更多
2024-01-07 01:15:00腰肢,吊带,女人,吊带,选择,时尚
...质的摄入。家常菜中的麻辣肉末豆腐，在春季里既能滋补身体，又能满足味蕾的享受。制作简单，味道美味，香气四溢，家人一定会喜欢上的美味佳肴。让我们一起来学习如何烹饪这道家常美食吧。1、选购新鲜食材
在制作麻辣...……更多
2024-03-20 11:58:00剩食,家人,钙质,高蛋白,肉末,豆腐
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