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...7.喝点粥品。夏季胃肠虚弱，粥类食物更易于消化。推荐薏米粥，有健脾除湿功效。8.喝姜枣茶。从立夏开始，每天早上喝一杯姜枣茶，一直喝到立秋前，既能补阳温中，又能助阳排寒。取生姜（带皮）3片、红枣7枚～8枚（撕开...……更多
2024-05-07 00:29:00养生,苦味,枣茶,食物,心火,阳气
...蔬菜部位其实是一个宝藏。今天，我要带你重新认识这个厨房里的小惊喜，让你爱上这个被遗忘已久的美味。空心菜梗，看似平凡无奇，实则暗藏玄机。它不仅口感独特，而且营养丰富。想象一下，轻轻咬下去，那清脆的声音和...……更多
2024-08-26 06:21:00空心菜,美味,惊喜,厨房,爱上,空心菜
...该尝尝这个！这份配方，是我在广州一家当地老阿姨开的甜品店里找到的！我和阿姨开玩笑说一旦回到外地就享受不到了！阿姨非常慷慨，直接把配方分享给我！她说这是地道的广东老味道，正宗的芝麻糊，不容错过！希望我能...……更多
2024-07-29 06:27:00黑芝麻,上一,芝麻糊,阿姨,芝麻,配方
...明目，让你在忙碌的工作中也能保持眼睛的舒适。2、【薏米茯苓红枣茶】，有玫瑰、红枣、赤小豆、熟薏仁以及茯苓。它可以帮助咱们去除身体里的湿气，健脾养脾。3、【苹果陈皮山楂茶】也很不错哦，由苹果、山楂、茯苓和...……更多
2024-06-08 21:19:00气色,养生,办公室,办公,山楂,枸杞
...活的节奏，保持心情愉快，保证充足的睡眠，多吃莲子、薏米等具有清热燥湿作用的食物。热重的可用马齿苋当茶，养阴以梨子、百合、冬瓜较好。祛热还可用老母鸡、大骨养阴。山药、茯芩都是常用健脾祛湿的食疗良方。其次...……更多
2023-01-10 22:03:00时节,养生,养生,猪肚,节气,鲫鱼
...丁，加入少许薄荷叶和酸奶，就成了一道健康美味的夏日甜品。选择香瓜时，应挑选表皮完整、无破损的，轻轻敲击有空洞感的较为成熟。储存时，未切开的香瓜可以放在阴凉处，切开后应放入冰箱冷藏。注意，香瓜虽好，但也...……更多
2024-02-23 17:19:00香瓜,胃液,微量元素,维生素,元素,香瓜
...去，最好是食用一些具有祛湿功效的食物。祛湿饮品推荐薏米红豆饮，这是一种常用的除湿水，薏米、赤小豆搭配使用，有助于去除体内湿气。此外，冬瓜皮、玉米须等材料也具有很好的利尿消肿、清热解毒的作用，对于缓解体...……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
...食——砂仁炖猪肚。这道菜不仅味道鲜美，还蕴含着中医养生的智慧，绝对是居家必备的养生秘方。说起砂仁，很多人可能会觉得陌生。其实它是中医常用的一味药材，有开胃消食、温中止泻的功效。而猪肚，大家就再熟悉不过...……更多
2024-10-03 15:12:00砂仁,猪肚,舌尖,良方,美味,健康
...人偏爱的食品与饮品中，这些产品不仅获得了一层表面的养生属性，而且显著地促进了其销量的增长。这股“中药+餐饮”的热潮也间接展示了年轻一代对于中医养生理念的浓厚兴趣。《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正...……更多
2024-08-13 14:46:00中药,中医养生,万物,养生,面包,中医
...滋养的膳食，为他们驱走暑热、恢复活力。1.山药（山药薏米排骨汤）山药，这个被称作“食疗圣品”的食材，其实是夏日里的清补佳选。它含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，特别是黏液蛋白和多种微量元素，能有效...……更多
2024-06-06 06:25:00滋补,安稳,家人,食物,山药,黄豆
...兴致，有了好心情，做出来的饭菜绝对美味加倍！记住，厨房新手也能做出美味佳肴。关键是要敢于尝试，慢慢就会找到属于自己的独门秘笈。不要怕失败，每次尝试都是进步。说不定哪天你就成了朋友圈里的美食达人呢！最后...……更多
2024-10-04 16:09:00小白,懒人,美味,厨房,爱上,美味
...)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤：1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。3.红枣15克，去核切片。4.准备好小南瓜2个。5.大米、糯米、小米、燕...……更多
2023-01-05 22:22:00养生,燕麦,红枣,燕麦片,薏仁,南瓜
...群食用。2、淮山百合大枣粥材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大枣10枚，大米适量。功效：淮山补脾和胃，百合清热润燥，大枣健脾和胃。此粥滋阴养胃、清热润燥，适合大多数人食用。3、木瓜鲫鱼汤材料：鲫鱼400克，木...……更多
2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山
...小。”在配制粥品时，不妨加用一些药食同源的材料，如薏米、枸杞、芡实、怀山药、黄芪、党参、茯苓、白果等，可以加强保健强身、预防疾病的效果。精神：保持神志安宁中医认为：“过思则伤脾”，伤脾则会出现因供血不...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...神的作用，适合秋季干燥的气候。百合可以用来煲汤、做甜品，或者与其他食材一起烹饪。它的滋阴润燥效果尤为显著，对于秋季干咳、喉咙不适等症状有很好的缓解作用。此外，百合也能帮助改善睡眠，缓解压力，对于秋季的...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
...克力篇现已开启，许多小伙伴还不知道这次活动的巧克力配方是什么样的，下面小编就给大家带来了未定事件簿巧克力食谱分享，感兴趣的小伙伴快来看看吧。未定事件簿厨房的试炼巧克力篇食谱大全【食谱配方】1、火锅底料...……更多
2023-12-30 17:43:00食谱大全,食谱,巧克力,厨房,事件,大全
...闻网中新社长春1月7日电 题：中国“Z世代”爱上“传统养生功”作者 谭伟旗伴着清晨的阳光拉开窗帘，赵思怡伸了个懒腰。打开视频网站，开始练习每日“传统养生功”——八段锦。动作与呼吸配合完美，心情大好的她很享受...……更多
2023-01-07 12:48:00养生功,世代,中国,养生,传统,爱上
银耳汤，作为一款传统的中式甜品，因其口感滑润、营养丰富而深受人们喜爱。一碗好的银耳汤不仅滋味甜美，还具有滋补养生的功效。然而，要想做出一碗美味的银耳汤，并非易事。本文将详细介绍银耳汤的正确做法，帮助...……更多
2024-05-22 06:25:00银耳,甜品,口感,人们,营养,传统
...她的产品理念产生重大影响的是店铺的第一款爆款——以薏米、赤小豆、芡实、茯苓搭配的一款祛湿茶，这款产品的火爆让袁丽意识到，优质的产品能获得稳定可观的利润，且不畏惧任何低价竞争。薏米红豆祛湿茶并非新产品，...……更多
2024-03-11 14:25:00亳州,大市,中药材,大市场,中药,行动
...糖提鲜，绝对能勾起你的食欲。小火慢炖的过程中，整个厨房都会弥漫着诱人的香气，保证馋哭你的邻居！等汁水收干，鸡肉吸足了味道，夹一块放嘴里，满满的幸福感瞬间爆棚！看完这些做法，是不是觉得煎鸡排其实并不难？...……更多
2024-10-04 16:21:00小白,宝藏,秘笈,厨房,爱上,美味
...。以下，我将为您介绍几种简单易行的祛湿食疗方。红豆薏米粥是一款非常适合春季食用的祛湿佳品。红豆富含丰富的营养物质，具有利尿消肿、补血养颜的作用；而薏米则具有健脾利湿、清热解毒的功效。将这两者搭配在一起...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...助于改善湿气引起的不适症状，促进身体健康。一、山药薏米猪骨汤山药薏米猪骨汤是一道传统的养生汤品，以山药、薏米和猪骨为主要原料，具有祛湿健脾、养脾胃的功效。山药性温味甘，具有健脾胃、益气补虚的作用；薏米...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...光，收获着果实。要是说起芡实，论祛湿能力，它比红豆薏米更甚；论滋养肾气，肾精，它比山药还强；论收敛安神，它比莲子还要好上几分。
是一种被埋没的补益佳品，芡实又叫“不老米”，古人称它“婴儿食之不老，老人...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...习惯。可结合体质调整饮食结构，增加食用山药、冬瓜、薏米等健脾祛湿的食物。贪寒凉。过食生冷食物会影响肠胃消化吸收功能。在烹调时可加入葱、姜来减弱食物的寒凉性质。过量喝酒。过量饮酒是加重湿气的因素之一。建...……更多
2024-08-02 06:13:00中医养生,养生,中医,生活,湿气,肠胃
...可适当多吃健脾胃、祛湿的食物，如香椿、春笋、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，尽量少吃辛辣油腻食物，以防大辛大热食物邪热化火，胃火上炎诱发口疮、痈疖肿等疾病。“起居方面同样要注意防湿气。”孟梦说，因为谷雨时节...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...解上火、便秘、口苦口臭等症状，清热消食、通肠利便。配方：金银花10g、山楂10g，适量蜂蜜，煎煮饮用。金银花+菊花对防治热感咽痛、目赤头晕有一定帮助，还可平肝明目。配方：金银花、菊花各10g，煎煮饮用。金银花+菊花+...……更多
2024-06-25 13:09:00老广,金银花,金银,养生,价值,金银花
...或煮粥服食，如冬瓜莲子煲老鸭、淮山药芡实煲、金钱草薏米煲猪肚、赤小豆煲鱼汤等都是处暑时节的佳品。还可适量吃些西瓜、雪梨、苹果、香蕉、橘子、葡萄等水果，但要少吃辣椒、韭菜及冷饮等。预防感冒，早晚添衣俗话...……更多
2023-01-08 22:29:00养生,节气,芡实,淮山,时节,气温
初秋了，怎么能没有这一碗「甜品」应景呢？特别适合初秋的氛围，尤其是女性朋友们多吃润肺养颜气色好，年轻不显老。初秋，清肺润燥是关键。可不是吗？这几天我家先生、小子清嗓的声音就明显多了起来，还是在日常饮...……更多
2024-04-13 11:07:00气色,甜品,女人,银耳,无花,马蹄
...现患者危险因素、早期干预的重要性,以“传统滋补养生配方+药食同源理念”为核心打造的健康产品,致力于解决多场景下的健康焦虑,旨在满足消费者对于健康、美味、便捷的多重需求。倡导中医治未病匮医堂深知,健康产业的核...……更多
2024-08-21 21:33:00常态,香港,养生,发展,健康,科技
...加赞赏；在药膳茶工坊，他们深入了解了周庄村古法茶汤配方，品味了手工炮制加工而成的四季养生茶，对这一传承千年的茶文化赞不绝口。南阳非遗空间创始主理人、非物质文化遗产实践推动者唐越女士在参观了“中国第一会...……更多
2024-06-11 02:54:00南阳,更多,南阳,周庄,周庄村,社旗
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