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蔬菜没吃对,伤心又伤肝?医生:这几类蔬菜老年人少吃,了解不亏
...群来说,某些蔬菜可能并不适合大量食用。比如说,很多老年人都有心脏病或是高血压的问题,这时候如果大量食用含钾高的蔬菜,如菠菜、土豆等,可能会导致血钾过高,影响心脏功能,而对于肝功能不佳的人来说,过多摄入...……更多
老年人要远离韭菜?医生劝告:想要身体健康,最好少吃这几种蔬菜
...角。然而,最近他的邻居在一次茶余饭后的聊天中提到,老年人应该避免吃韭菜,这让他感到既惊讶又不安。次日清晨,陈大爷决定去医院找李医生咨询这个问题。李医生是陈大爷多年的家庭医生,对于老年人的饮食和健康总能...……更多
老周控制血糖的方法包括这三种,不妨学习下
...格控制碳水化合物、糖分、油和盐等物质的摄入量,水果蔬菜可以多吃,但需要控制总量。具体来说,要多选择植物油,少使用动物油;增加粗粮的摄入量;尽量食用含糖量低的水果,并且每日控制水果的摄入量;针对肝功能异...……更多
医生劝告:有血栓的老人,这3样蔬菜不建议吃,不管有没有疏通过
...食习惯以适应个人的健康需求是非常重要的,特别是对于老年人来说,合理调整饮食可以有效帮助他们管理慢性疾病,提高生活质量。在文章的下一部分,我们将讨论除了菠菜之外,老年人在管理血管健康时还应避免的其他两种...……更多
医生多次告诫:老年人过了60岁后,宁可吃白饭,也少吃这几种菜!
随着年龄的增长,很多老年人都开始更加关注自己的健康状况,尤其是饮食方面的选择,因为他们知道,一些不适合的食物可能会给身体带来不必要的负担。那么,什么样的饮食才是适合老年人的呢?我们可以通过几个虚构的...……更多
“叶酸”是长寿元素,医生:中老年常吃这高叶酸菜,强筋骨更长寿
...节易感染,叶酸补充降低风险,健康守护不放松。高叶酸蔬菜,生命活力的“加油站”,助力健康长寿。在我们的日常饮食中,有许多蔬菜都富含叶酸。这些蔬菜不仅味道鲜美,而且营养价值高,是中老年人补充叶酸的好选择。...……更多
应对便秘,蔬菜和粗粮所起的作用不一样,你吃对了吗?
...调节器”便秘,作为一种常见的消化系统问题,尤其在中老年人群中普遍存在。在众多解决方案中,蔬菜的作用不可小觑。下面我们来详细探讨蔬菜如何成为缓解便秘的有效手段。膳食纤维:肠道的“清道夫”蔬菜中含有丰富的...……更多
医生提醒:不容易患高血糖的人,一般爱吃这些果蔬,赶紧了解一下
...,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。假设你认识一些老年人,他们年纪大了,很多人都患有高血糖。你可能会想,为什么有些人不容易患高血糖呢?其实,饮食习惯起着重要作用,尤其是蔬菜的选择。今天我们就来聊聊哪些...……更多
医生发现:能活到80岁的糖尿病患者,通常都会有这3个饮食习惯!
...,真正有效的操作方法还是让许多人感到困惑。特别是在老年人群中,如何通过日常饮食和生活习惯来控制或改善糖尿病状况,成为了一个值得探讨的话题。老年人得糖尿病的例子非常普遍。比方说,一位老先生,以前饮食无规...……更多
医生提醒:上了年纪,要少吃豆角,多吃这5样!
...题,老张所言非独其困,而是众多长者普遍面对之难题。老年人或许会发现,尽管名为“豆角”的这种食材听起来并不引人注目,但对他们的消化系统来说,却可能构成一种考验。尽管豆角所含的纤维素有助于刺激肠道蠕动、促...……更多
医生直言:与肥肉无关,“这1东西”需少碰
...导致脑梗增多的重要原因之一。随着人口老龄化的加剧,老年人群体的脑梗发病率也随之增加。老年人的身体机能逐渐衰退,免疫力下降,容易引发多种疾病,其中包括脑梗。此外,环境污染也是导致脑梗增多的原因之一。现代...……更多
吃土豆会使血液更浓稠吗?医生:不想高血脂,少吃这4种蔬菜
...义。本篇文章将从科学的角度,详细解析土豆及其他几种蔬菜对血液浓稠度的影响。我们不仅会探讨土豆的营养价值及其对血脂的潜在影响,还会揭示一些可能导致血液浓稠的常见饮食误区。通过这篇深入浅出的健康科普,我们...……更多
“天然叶酸”被找到,建议中老年人要多吃,可以强骼预防老年痴呆
...着让科学家和医生们都为之惊叹的健康奇效。特别是对中老年人来说,它简直是大自然的恩赐,能够强骼健体,甚至预防老年痴呆!听到这里,你是不是已经按捺不住好奇心,想知道这究竟是什么神奇的食物?咱们先来聊聊叶酸...……更多
一封手写感谢信,送给热心细致的她们
...区医生徐海燕,称赞她们平时工作热心细致,尤其在指导老年人用药和疾病预防等细节方面详细周到,让他更加深刻感受到党的温暖和政策对百姓的利好。据了解,老周因为高血压常年在东新社区卫生服务站就诊配药,日常有个...……更多
医生提醒:软化血管注意以下4点
随着年龄的增长,老年人血管弹性下降,于是很多老年人就想方设法的寻找一些软化血管的小妙招,例如,吃什么可以软化血管,哪种保健品可以软化血管等等,医生提醒:别信谣言。一、关于软化血管的谣言有哪些?流传较...……更多
木耳是心脏病的“抑制剂”?老年人想远离心脏病,这3菜不妨多吃些
...到的关于木耳和心脏健康的知识,或许也能帮助到他们。老年人想远离心脏病,除了木耳外,还有其他几种蔬菜值得大家多加注意。在这部分内容中,我们将深入探讨这三种对心脏有益的蔬菜:菠菜、番茄和胡萝卜。这些蔬菜不...……更多
冬瓜是血脂的“杀手”?劝告:要是不想血管堵塞,3种蔬菜多吃!
...脂控制好,不光要注意吃冬瓜,还得多吃其他一些有益的蔬菜。”“ 比如,胡萝卜、菠菜和苦瓜,这三种蔬菜可以说是降血脂的‘黄金搭档’。” 老张听得入神:“那为啥这三样菜这么好呢?”李医生耐心解释道:“胡萝卜富...……更多
老一辈人因为穷经常吃咸菜却很少生病?医生:原因其实很简单
...体素质好,所以不容易生病。03哪些人不能吃太多咸菜?老年人、孕妇及儿童咸菜中的含盐量较高,吃太多咸菜会增加肾脏的负担,其中含的维生素含量较低,而且如果吃了成熟度不足的腌菜可能引发食品安全问题,所以不建议...……更多
老年人科学食补必修课
...国已经快速步入了人口老龄化的时代,全国60周岁及以上老年人口高达2.9亿人。在这样的背景下,如何让每位老年人安度晚年,安享温暖愉悦的“夕阳红”,自然成了全社会普遍关心的话题。黑龙江省老年病医院党委书记、主任...……更多
为何人到了50岁,病就增多了?医生建议:50岁后,最好多做4件事
...自然规律无法避免的现象。特别是当年龄超过50岁后,中老年人群的疾病风险会显著增加。其中,三高问题(高血压、高血糖、高血脂)尤为普遍,这些慢性疾病不仅影响人们的生活质量,还可能对生命造成威胁。为了降低患病...……更多
吃维生素C片,注意什么?有哪些禁忌?一文科普下
...、年纪大了,维生素C补够了,身体会获得哪些好处?中老年人是最需要养生的一群人,年轻时为了生活操劳,在社会上打拼,年老时自然得多关注身体。那么维生素C补足了会有哪些好处呢?首先就是促进钙的吸收。骨质疏松是...……更多
饮食不要吃太凉,医生发现:吃饭喝水烫的老人会更长寿?一文告知
...复一日的早餐。然而,尽管简单,却蕴含着健康的奥秘。老年人的饮食误区对于许多老年人而言,饮食似乎成了一种习惯,他们习惯性地选择清淡、凉性的食物,以为这样能够降火、养阴。然而,这种饮食习惯在一定程度上可能...……更多
高血脂不能吃香菜?医生提醒:除了香菜外,这5种蔬菜也要少吃
...血脂升高,也容易导致糖尿病和冠心病等等。尤其是对于老年人来说,更不能长时间坐着不活动,当血液不流畅时,很容易出现心肌梗死和脑梗死这一类严重的心脑血管疾病。情绪压力,一个人的情绪对健康有着很大的影响,长...……更多
菠菜是高血糖“抑制剂”?医生:患有高血糖老人,少吃这些食物!
...康的饮食成为一种生活方式。 李大爷的故事,反映了许多老年人对健康饮食存在误区。一些似是而非的\"养生谣言\",如\"菠菜是血糖抑制剂\"等,经过网络的传播和放大,给糖尿病患者的饮食选择带来了不少困惑。事实上,菠菜虽然含...……更多
老年人要远离大蒜?医生:60多岁的老人,这3类蔬菜最好少吃
...上前劝阻道:\"张姐,您可千万别给孩子吃太多大蒜哦,那对老年人可不太好。\"原来,张阿姨就是王大爷的邻居。作为老朋友,王大爷自然了解她对蔬菜这一行的\"狂热爱好\"。这不,又准备大手笔购买大蒜了。 张阿姨不解地问:\"怎么...……更多
儿童和老年人冬季如何保健?
本文转自:海口日报儿童和老年人冬季如何保健?医生:注意保暖维持营养本报1月5日讯(记者曾昭娴)冬季是呼吸系统疾病、心脑血管疾病的高发季节,儿童、老人等重点人群免疫力低,如何科学防治才能保持健康?1月5日,...……更多
中老年人晚饭不能吃面条?吃晚饭常犯的几个错,很多人中招
...,建议中老年人在晚饭时,除了面条外,还要搭配适量的蔬菜、肉类或豆类等,以确保营养的全面摄入。其次,医生指出了吃晚饭时常犯的几个错误。一是吃得过饱,这样会加重胃肠负担,影响睡眠质量;二是吃得过快,容易导...……更多
老人晚年饭量和长寿有关?医生:能吃不一定是福,还要会吃才行
...的流逝,人体的基础代谢率像秋天的落叶一样逐渐下降,老年人真的需要的是“更少”的热量,而非“更多”的食物。想象一下,一位老人坐在餐桌前,面前摆满了色香味俱佳的佳肴。他们享受着吃的乐趣,却不知道每一口过量...……更多
55岁大爷血脂增高,每天吃蔬菜不吃主食,两个月后复查有啥改变?
...评论区一起讨论!参考资料:[1] 陈双双.饮食结构对中国老年人健康状况的影响研究, 山东师范大学学报(自然科学版), 2016-09-15 ……更多
缺钙了不一定非要吃钙片!医生:真正补钙的10种食物,要多吃
...维持我们骨骼强健和身体功能正常的重要矿物质,对于中老年人来说尤为关键。然而,传统上我们依赖的钙片并非补钙的唯一途径,甚至在某些情况下,可能不是最佳选择。钙质:维持身体健康的隐形卫士钙,作为人体必需的矿...……更多
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尿酸高吃什么好之樱桃
1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
2024-12-07 15:57:00
运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
2024-12-07 17:24:00
了解一下饮食调养:少辛增酸
了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
2024-12-07 17:29:00
提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
2024-12-07 22:33:00
为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
2024-12-07 23:47:00
宫晶书医生:冠心病的早期症状表现有哪些?
心血管疾病一直以来都备受关注,其中冠心病更是危害人们健康的一大杀手。那么,冠心病的早期症状表现有哪些呢?宫晶书医生为我们进行了详细讲解
2024-12-08 01:22:00
湖南江华:破解粮菜争地矛盾 稳步推进蔬菜丰收
本文转自:人民网-湖南频道“旱地种植蔬菜不与水稻、烤烟争田,租金少,降低种植成本,提高利润,还提升旱地的综合利用率。”12月6日
2024-12-08 01:30:00
夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
2024-12-08 03:38:00
云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
2024-12-07 17:04:00
浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
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儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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