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血管的健康指南,按部就班,打造完美生活时刻表
...已成为一种普遍的健康隐患。而与之相对,我们的血管是身体的重要通道,它们承载着氧气和营养物质,为每个细胞提供生存所需。然而,血管也容易受到高压、高血糖、高脂肪等不良生活习惯的影响。因此,我们需要一份“时...……更多
这五种食物,隔夜了就要扔掉哦
...其实也是有讲究的,有些菜隔夜之后再食用可能对我们的身体产生较大的影响,这些食物最好不要隔夜,吃不完尽量扔掉它,毕竟跟我们的身体健康相比,这种节省真的没有必要,一起来看看吧。蘑菇也就是我们所说的菌类食物...……更多
10种男人不适合结婚,害人害己害子女,害老婆,女人千万不要嫁
...件事儿。沾火就着,一句话,一件丁点的小事儿都能大动肝火,自己有了不顺心的事情,总是想找一个发泄出来,和外人不敢,只能对家里人发泄,甚至拿老婆孩子开出气,哪怕是在单位受了委屈,也要带回家,会故意找点借口...……更多
一个女人,长期“不碰”男人,会有这些变化
...,会有哪些变化?主要有以下两点:一、容颜失去光泽,身体渐渐苍老女人长期不碰男人,最明显的变化,莫过于容颜失去光泽,身体渐渐变得苍老了。没有了爱情的滋养,女人无法正常得到情感上的呵护,很容易影响精神状态...……更多
黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物,也是健康新宠
...养生的最佳时节,选择适合的食材对于增强免疫力、保持身体健康非常有帮助。豆类作为一种营养丰富的食物,在冬季饮食中有着不可忽视的地位。本文将为大家介绍冬季两种豆类食物的制作方法,它们不仅美味可口,还能增强...……更多
屁股也会失忆?  你的腰痛可能是“臀肌失忆症”
...的伸展动作,活动臀部。根据世界卫生组织发布的《关于身体活动和久坐行为指南》的建议,应减少静坐的时间,进行任何强度(包括较低强度)的身体活动来减少久坐行为,简单理解,动了就比不动强。加强锻炼。成年人每周应...……更多
它是“肺部清洁工”,我家三天吃一次,润肺止咳,给肺做个大扫除
春天,是我们身体需要做一次“大扫除”的时候。在这个转换季节,我家有个小秘诀——那就是定期吃萝卜。没错,就是那个在菜市场随处可见,看似平平无奇的萝卜。在我们家,它被赋予了一个高贵的任务,那就是成为我们...……更多
豆腐和它天生一对,高蛋白,好营养,简单炖一壶,快要鲜到骨子里
...雨的气候,容易让人感觉口干舌燥,火气上升。为了调理身体,春季需要选择清淡鲜美的汤品来润燥降火。而豆腐作为一种高蛋白、好营养的食材,与茼蒿搭配炖汤,不仅味道鲜美,还富含丰富的营养物质。在这个美好的春日,...……更多
离大谱!张韶涵演唱会“窜稀”迎来后续:坚决追究侮辱者法律责
...稍微好了一些。张韶涵也是个痛快人,她首先发言,表示身体出现了状况,是急性肠胃炎,可能会影响大家的观感,希望大家谅解,她会尽力做到最好。随后,张韶涵淋着雨直接唱了起来,现场的观众跟着一起互动,进入狂嗨模...……更多
59岁的郭富城扛不住了,被网友发现老年人特征
...除了天王嫂方媛很少有人能近距离、仔细地查看郭富城的身体特征了吧。看郭富城上面这张照片,脸上的皮肤不只是没皱纹的问题,皮肤光滑细腻有弹性,就这皮肤质感,在年轻男人中都算得上是好皮肤了。再看郭富城的脖子,...……更多
“防弹衣”是由古代“盔甲”演变而来的?它是用什么材料制作的?
...动能的能力,大大提升了防弹衣的防护效果。不过,谈起身体防护装备的历史,就不能不提到我国古代的铠甲。 上古的战士们依靠着各种形式的铠甲保卫身体。当时最常用的防具有皮革和铁制品。严格来讲,铠甲的使用从皮革...……更多
老年痴呆到底能预防吗?四个阶段,做好早期预防!
...能增加风险。吸烟:吸烟被认为可以增加患AD的风险。4. 身体和心理创伤颅脑损伤:历史上有颅脑损伤特别是伴随昏迷者AD风险增加。抑郁症:长期抑郁症状或者抑郁病史可能与AD风险增加有关。5. 其他可能的风险因素睡眠问题:...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...、娃娃菜、上海青和莲藕,不仅丰富多彩,更是冬季护理身体的佳品。它们富含各种维生素、矿物质,有助于润肺增免疫,使身体在寒冷的季节中更为舒适温暖。一、菠菜: 菠菜是冬季的一道营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生...……更多
了解月经血瘀,关爱女性健康
...食物也可能对症状有所改善。4.注意休息和减压:长期的身体和精神压力可能加重月经血瘀的症状。因此,合理安排休息时间,学会放松自己,可以有助于缓解月经血瘀的问题。需要强调的是,每个人的身体状况和治疗需求是不...……更多
别整天傻傻吃“减肥药”了,不妨用“它”泡水喝,体重悄悄下降
...每天都会傻傻的吃一些减肥药,如果之前睡觉的话,会对身体带来一定的副作用,但是如果用花椒这种调味品来进行减肥的话,这是一种非常健康的方式,不妨试一下用花椒和生姜泡水喝,这样体重也会悄悄的下降。别整天傻傻...……更多
...时间。很多学生为了多学一会喜欢熬夜,其实这是一种对身体有害的不良习惯,非但不能提高当天学习效率,反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率,得不偿失。因此,保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求。今日事今日...……更多
哑铃怎么练胸肌
...胸肌,首先平躺在凳子上,双脚踩实,双手握住哑铃举至身体两侧,小臂垂直于地面,拳眼相对。胸部发力带动手臂向上推起哑铃,至双臂伸直,稍停收缩胸部肌肉,然后主动控制速度慢慢还原,注意动作顶点时哑铃不要相碰。...……更多
和老伴爱公交出游 今年一起逛、逛、逛
...大树当成健身器材,用背部“哐哐哐”地撞击,以此锻炼身体。何永吉老人边撞树边找理由:“撞树可以加速身体血液循环,对疏通经络有好处,我们一个朋友以前行走不便,撞树半年好多了!”虽然已是70多岁的人了,何婆婆...……更多
早上洗头损阳气?晚间洗头招湿邪?医生划重点:关键看是否吹干
...中医理论里,确实有“早不洗头”的建议。清晨起床时,身体毛孔呈打开状态,阳气也较弱,而水为阴性,如果这时用冷水洗头,或者洗完头没做好保暖的话,就容易导致风邪、寒邪入侵,损伤阳气。因此,有“早上洗头灭阳气...……更多
教你如何应对糖尿病引起的饥饿困扰!
...饥饿感往往与血糖水平的变化密切相关。当血糖降低时,身体会发出信号,促使我们摄入更多的食物以补充能量。此外,一些降糖药物也可能导致饥饿感的增加。因此,了解饥饿感的成因是应对它的第一步。二、制定合理的饮食...……更多
引火归元,用好肉桂就够了,点燃你的命门之火,大治上热下寒
...外,还有很高的药用价值,是一味很好的温里药,可以给身体带来很多的好处。接下来就让我一起了解一下吧。首先啊这肉桂的味道辛、甘,药性热,能驱散体内的寒邪,疏通体内的经脉,常用来补益肾阳,引火归元。如果你经...……更多
德广医院中西“合璧”为肺癌术后患者减轻不适
...医院,肺癌患者李吉坤(化名)经过十多天的系统治疗,身体情况有了明显改善。李吉坤今年65岁,2022年因后背疼痛在某县医院就诊,被诊断为肺癌,行右肺切除手术,术后未进行放化疗治疗。“不舒服的地方可太多了,咳嗽伴...……更多
舌头胖大有齿痕是怎么回事?暗示什么问题?
...在看病的时候,会让人张开嘴、伸出舌头,根据舌头判断身体好坏的依据。如果你在三伏天,经常出现这样的情况,需要考虑是不是湿气重,中医会根据齿痕舌判断人们体内湿气多少。与此同时,出现这样的齿痕舌,也会判断是...……更多
吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬
...强骨骼健康。此外,香菇还含有多种氨基酸,有助于调节身体代谢,健脾祛湿,是冬季理想的养生食材。它含有的多糖体能够提高人体免疫力,帮助我们更好地抵抗寒冷季节的病毒侵袭。 香菇的营养价值不仅体现在独特的口感...……更多
护理中如何进行脊柱创伤的康复训练
...一张桌子,协助患者将双手放在桌子边缘处,用双手支撑身体,尽量向上撑起,如此反复,锻炼上臂肌肉和肩带肌力。握力训练可以通过握力球、握力器来进行,患者用双手握住握力球,逐渐增加握力,反复练习。(二)卧位训练...……更多
宝宝感冒时如何正确护理
...的房间里来增加空气湿度。确保宝宝的充足饮水也是保持身体湿润的重要方式。二、确保宝宝有充足的休息和睡眠宝宝感冒护理的关键之一就是给予足够的休息和睡眠。宝宝感冒时,他们的身体需要额外的能量来对抗病毒,保持...……更多
免疫力太差,各种疾病找上门?日常多吃这些食物,或提高免疫力
...力在发出SOS信号!什么是免疫力? 免疫力,就是我们的身体用来抵御外界病原体的“防御系统”;它就像一位无形的守卫,时刻保护我们不受病毒和细菌的侵害;但这位守卫也有力不从心的时候,比如当你熬夜、压力大、饮食...……更多
一个女人允许男人做4件事,是想做他的情人,错不了
...情出轨的前兆。这种玩笑可能包括对女人的赞美、对她的身体的微妙调侃,或是对未来某种关系的憧憬。女人如果不拒绝,甚至参与其中的调侃,那就说明她对这个已婚男人的感情,已经不是简单的友情了。她的内心往往期待着...……更多
入夏,喝排骨汤不如多喝它!几样食材随手煮一煮,高蛋白低脂肪!
...排尿消肿。海鲜菇呢,蛋白质丰富,还有多种氨基酸,对身体免疫力特别好。虾仁则是蛋白质和矿物质的宝库,对身体超级好。鸡蛋更是优质蛋白质的来源,让这碗汤营养满满。总之,这碗汤不仅好喝,还超级健康!丝瓜虾仁鸡...……更多
果蔬盛宴:夏季时令蔬果的营养价值与食用指南
...斑斓、口感清新的食物,不仅是对味蕾的奖赏,更是滋养身体的宝库。本文将带您走进夏季的果蔬盛宴,探索那些应季而生的蔬果背后的营养价值与食用指南,让您在享受美味的同时,也能收获健康与活力。一、果香四溢:鲜果...……更多
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微笑儿保——重医附二院儿童保健门诊全新启航!
为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求,并解决儿童保健门诊预约紧张的现状,经过半年的精心筹备,重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
2024-12-25 16:14:00
提醒女性:月经刚结束切记别做这5件事,否则易影响月经周期!
健康的女性每个月都会来一次月经,这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志,但是对大部分女性来说,月经都是一种甜蜜的负担,因为很多女性在来月经期间
2024-12-25 20:56:00
茶叶也有保质期?过了保质期的茶叶还能喝?一文告诉你答案!
茶叶是经过各种工艺制作而成,饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可,茶香浓郁或清香,口感清甜中略带一丝苦涩,对人体有着较多的保健功效
2024-12-25 21:06:00
晚餐减肥-醋、红辣椒
晚餐减肥-醋、红辣椒1、醋亚利桑那州立大学营养系主任介绍,醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化,因此能减少每餐摄入的能量。每餐1勺醋
2024-12-25 17:25:00
肥胖可能危害大脑健康!长轻营养食疗提醒您是时候该减肥了
长轻营养食疗近期发现:一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
2024-12-25 19:55:00
百秒直播、剪纸绝活、童声合唱……2024人民企业社会责任论坛现场精彩纷呈
本文转自:人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 (记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
邮储银行上饶市分行:奏响冬日“致富曲”
本文转自:人民网-江西频道走进江西省上饶市德兴市海口镇红村段苗木专业合作社,一行行整齐排列的苗木和花卉映入眼帘,流水声
2024-12-25 20:59:00
烟台疾控科普:默默“戊”闻的肝脏杀手,就在我们身边
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎,乙型肝炎无疑广为人知,然而还有一种肝炎——戊型肝炎
2024-12-25 21:55:00
健康问太和|患上无精子症是否就意味着完全失去了生育能力?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝,然而,有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症,这难免让他们感到绝望
2024-12-25 20:39:00
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日,薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动,为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
2024-12-25 16:50:00
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近,年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯,而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
2024-12-25 16:50:00
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本文转自:人民网-安徽频道凉风萧瑟起,水库鱼儿肥。眼下,正是庐江县汤池镇中份村乐老水库养鱼喜获丰收的季节。12月24日
2024-12-25 16:50:00
传承千年的非遗美食——庐江洋河手工挂面
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2024-12-25 16:54:00
吉林长春:卓秀美眼美容院频现“退费门”
中国消费者报报道(记者李洪涛)近日,吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映,她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院(湖西路店)美容
2024-12-25 17:16:00
走进昌江看振兴|才地村:清单积分制“积”活乡村善治新局面
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