- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...降血压效果会更加明显，另外，炒制时间不宜太久，以免营养素被破坏，达不到降血压的效果。
5.控制血糖芹菜中的膳食纤维有助于减缓食物在肠道的消化速度，从而降低餐后血糖的上升速度。此外，芹菜中的一些化合物还具...……更多
2024-08-12 09:48:00芹菜,损伤,身体,医生,最好,芹菜
...，特别是深海鱼类，富含Omega-3脂肪酸、维生素A、D和E等营养素，这些营养素对于心血管健康、免疫系统和骨骼健康都有很好的保护作用。不过，每种肉类都有其独特的营养价值和美味口感，在饮食中，我们应该根据自己的身体...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...，但其营养成分较为单一，简略导致人体缺少其他必需的营养素。因而，尽管豆腐不算优质蛋白，但在实际生活中，适量食用豆腐仍然可以满意人体对蛋白质的需求。03优质“蛋白质”排行榜出炉：豆腐落榜，牛奶垫底，建议晚...……更多
2024-06-26 16:57:00垫底,蛋白质,老年人,豆腐,蛋白,牛奶
...控制胆固醇，对人体都是有好处的。黑豆里还含有很多的营养素，这些营养素对心脏的健康是有益的。三、核桃含有非常丰富的脂肪酸，还有一些纤维。每天都需要吃一些核桃，这样有助于胆固醇的降低，还可以减少心脏动脉发...……更多
2024-06-27 06:15:00心脏,健康,食物,保护,心脏,黑豆
...康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E，这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。红薯。其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助...……更多
2023-01-06 22:32:00食物,健康,燕麦,黑豆,营养,辣椒
...促进食物的消化吸收。香菇中的免疫增强成分和油菜中的营养素共同作用，有助于提升身体的整体健康水平，特别是对于提高脾胃的消化效率和改善消化不良症状非常有效。这道菜的美味与健康相结合，使其成为日常饮食中的优...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...信号。锌，这个在人体微量元素中扮演着至关重要角色的营养素，对于增强免疫力、促进伤口愈合、维护皮肤健康等方面起着不可替代的作用。那么，怎样才能有效补充锌，以恢复那份失去的活力与光彩呢?锌的重要性：身体的...……更多
2024-04-07 06:56:00气色,档次,食物,推荐,健康,免疫
...论是素食还是肉食，关键在于营养的均衡。人体需要各种营养素来维持正常的生理功能，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。这些营养素既可以从肉类食物中获取，也可以从植物性食物中获取。因此，只要饮食...……更多
2024-01-26 11:20:00素食主义,定比,素食,主义,健康,素食
...健康而言极为有利的食物。该食物中除了含有各种各样的营养素之外，还含有精氨酸这种物质。而相关研究表明，精氨酸具有促进血液循环，预防动脉血管堵塞的效果。5、黑木耳黑木耳这种食物具有滋肾养胃、益气强身以及活...……更多
2024-07-13 09:46:00血管,循环,食物,血液,西兰,西红
...营养丰富的食用油，也被用在许多方剂中。猪油富含各种营养素，如维生素A、D、E等。这些物质对人体健康有重要影响。此外，猪油中还含有一种叫做“亚油酸”的不饱和脂肪酸，对降低胆固醇和预防心血管疾病有很好的作用。...……更多
2024-05-24 18:25:00猪油,可信,高血压,患者,还是,猪油
...丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素B和叶酸等，这些营养素对身体健康和新陈代谢起着重要作用。
在减肥期间，保持良好的营养摄入对于维持身体机能和健康非常重要。红薯红薯是一种低能量的食物，100克红薯中的热量仅为...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...是维生素E维生素E又叫生育酚，是人类和高等动物必需的营养素，是脂溶性维生素的一种。纯的维生素E的代表：α-生育酚，是黄色油状液体，溶于酒精、脂肪和脂质溶剂。维生素E对热和酸稳定，对氧气十分敏感，在油脂酸败时...……更多
2024-05-24 09:45:00抗衰老,维生素,食物,维生素,健康,红细胞
...良指甲的生长需要充足的营养供给，如果身体缺乏必要的营养素，指甲就会变得脆弱，容易产生裂痕和竖纹，这就像一棵缺乏养分的树木，无法健康地生长一样。消化系统问题消化系统是人体吸收营养的重要途径，如果消化系统...……更多
2023-10-29 09:38:00指甲,信号,问题,指甲,月牙,营养
...和矿物质，如维生素B群、维生素K、镁、铁、锌等，这些营养素在身体的正常功能中起着重要的作用。在日常饮食中适量摄入杂豆类可以提供多种营养，并有助于维持健康的生活方式。常见的杂豆类包括黄豆，黑豆，红豆等，可...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...芽和嫩叶，营养价值高，富含维生素C和膳食纤维。这些营养素对于促进肠道健康、增强免疫力都有很大的帮助。而且，膳食纤维还能帮助控制血糖，对于糖尿病患者来说是个不错的选择。白灼的烹饪方式简单，能最大程度地保...……更多
2024-04-11 06:07:00口味,美味,食物,健康,营养,草鱼
...较小，符合现代人追求绿色生活方式的理念。2、缺点①营养素摄入不足纯素食者易缺乏维生素B12、锌、Omega-3脂肪酸、铁等，长期缺乏可能导致贫血、免疫力下降、神经病变等问题。②蛋白质质量较低植物蛋白往往氨基酸组成不...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...常被誉为冬季滋补的佳品，含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养素。其蛋白质含量较高，对增强体力、修复肌肉有显著作用。以一份标准的羊肉片（100克）为例，大约含有20克蛋白质，这是维持日常肌肉功能不可或缺的元素。同时...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...至关重要。同时，菠萝也是锰、铜和膳食纤维等矿物质和营养素的良好来源，这些营养素对于人体的新陈代谢和生长发育都具有重要作用。除了上述营养素外，菠萝还含有一种名为菠萝蛋白酶的酶类物质。菠萝蛋白酶具有分解蛋...……更多
2024-07-20 11:31:00菠萝,营养,价值,菠萝,食用,营养
...经系统的正常功能。其次，鸡蛋中含有多种对大脑有益的营养素，如胆碱、维生素B和其他重要的矿物质，这些营养物质对大脑的信号传导、神经递质的合成和细胞能量代谢等过程至关重要。
此外，研究表明，早餐吃鸡蛋可以提...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...还是健康人群，在食用甜味剂时都要保持适度。需要服用营养素补充剂吗因为治疗糖尿病需要控制饮食，很多糖友担心出现营养不良问题，对是否需要服用营养素补充剂如维生素、矿物质、ω-3多不饱和脂肪酸、益生菌等存在困...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...食物含有不同的营养成分，合理搭配可以满足人体对各种营养素的需求，增强身体免疫力，提高抵抗力。例如，富含维生素C的食物可以提高免疫力，预防感冒；富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动，预防便秘；富含抗氧化物...……更多
2024-01-23 13:33:00口腹,养生保健,养生,手段,食物,保健
...极作用。它们通过改善肠道菌群的构成、减少炎症、提升营养素吸收等方式发挥作用。个体化选择： 并非所有益生菌对每个人都有效，不同个体因健康状况、年龄、饮食习惯等因素，对益生菌的需求和反应各不相同。选择适合...……更多
2024-01-30 11:29:00益生,发酵,食物,身体,力量,价值
...问题。菠菜富含铁质，而豆腐则是钙的好来源。当这两种营养素在你的肚子里相遇时，它们可以形成一种难以被人体吸收的复合物，这就意味着你可能没有从这两种食材中获得你期望的全部铁质和钙质。这不是说它们不能一起吃...……更多
2024-06-06 11:37:00豆腐,回事,食物,营养,健康,豆腐
...的建议，这背后的科学道理在于，食物蛋白是人类重要的营养素，具有构成和修补人体组织、运输各类物质、维持神经系统功能和提供能量等作用。创新发展可持续、高质量的蛋白生产方式，成为未来食物科研攻关方向之一。替...……更多
2023-02-15 05:26:00美好生活,营养,食品,生活,蛋白,食品
...保持食物的多样性，合理搭配各种食材，确保摄入全面的营养素，同时避免营养过剩或不足。适量控制食用量：尽管清蒸冬瓜排骨是一道健康的菜品，但也要注意适量食用，避免过量摄入热量和盐分，保持饮食的平衡。均衡膳食...……更多
2024-05-26 06:13:00冬瓜,解毒,营养,冬瓜,健康,饮食
...。通过广泛的食物选择，我们可以确保获取到各种必需的营养素，而不是依赖单一食品或所谓的“超级食品”。此外，了解个人的营养需求也至关重要。不同年龄、性别和健康状况的人们对营养的需求各不相同。例如，儿童和青...……更多
2024-06-04 16:54:00家里人,食物,健康,食品,饮食,食物
...”。奶茶里有奶、有糖，还有各种小料，能量密度较高，营养素比一般饮料丰富。运动饮料富含矿物质，可有效补充因发烧流汗引起的电解质损失。当然，最好的碳水来源是主食和水果。🍑 维生素和矿物质少不了，黄桃罐头来...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
...的蛋白质来源，蛋白质是身体构建和修复组织所需的重要营养素；脂肪：猪肉含有脂肪，其中包括饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，适量的脂肪是身体所需的能量来源之一，并提供脂溶性维生素的吸收；维生素B群：猪肉富含维生...……更多
2023-10-07 06:30:00猪肉,营养,需求,建议,猪肉,脂肪
...（记者 王洪旭 实习生 陈龙）维生素作为一种人体必需的营养素，越来越受到人们的重视，不少人都常备各种维生素补充剂，意在增强营养，提高自身免疫力，让身体保持健康状态。那么，不爱吃蔬菜水果的人，能用“维生素片...……更多
2024-07-14 17:14:00海口,专家解答,蔬果,维生素,临床,解答
...蛋白质，蛋白质是我们身体构建和修复组织所必需的重要营养素。无论对于运动员还是普通人来说，蛋白质都是维持肌肉健康和促进伤口愈合的关键。瓜子作为天然的蛋白质来源，为我们提供了方便又健康的补充。此外，瓜子还...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-河北频道“在推行禁止大操大办这项村规时，阻力比预想的要小得多。虽然少许村民表示还是想办得体面一点，但在村‘两委’做了工作后
2024-08-28 21:58:00
为确保辖区青少年能够在暑期享受一个平安、健康的假期，近日，贵阳市云岩区渔安街道知行社区关工委组织辖区青少年开展了“平安暑假 安全度夏”主题暑期安全宣传教育活动
2024-08-28 15:46:00
书法是中华文化之瑰宝，承载着丰富的历史和文化内涵，书法是中华文化之精粹，一横一竖间蕴含了做人的道理。为进一步丰富辖区青少年的暑期生活
2024-08-28 15:46:00
为创建“益企爱”科技园，打造活力圈，注入新活力，激发小朋友对科学探索的兴趣与热情，感受科学的魅力，锻炼他们的动手及团队协作能力
2024-08-28 15:46:00
为扎实做好暑期未成年人关爱服务各项工作，让未成年人过一个快乐假期，近日，贵阳市白云区沙文镇关工委、妇联联合村（社区）开展了形式多样的2024暑期未成年人关爱服务活动
2024-08-28 15:46:00
为丰富辖区青少年暑期文化生活，增强社区文化氛围，培养青少年养成正确的书写习惯，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委联合广源社区综合文化服务中心组织辖区青少年开展第一期“暑期公益硬笔书法培训”
2024-08-28 15:46:00
为促进学生全面发展、健康成长，引导和帮助学生度过一个安全、快乐、有意义的暑假，同时解决学生暑期“看护难”问题，贵阳市观山湖区世纪城街道关工委积极行动
2024-08-28 15:46:00
为倡导健康向上的生活方式，丰富青少年暑期文体生活，近日，贵阳市白云区泉湖街道关工委开展的“一起踢球 · 快乐一夏”足球公益课在白云区第七中学足球场如期开课
2024-08-28 15:46:00
近日，贵阳市云岩区委老干部局、区老年大学推选了2对金婚50周年的退休干部，走上云岩区文昌阁音乐会，并深情地演唱了《月亮代表我的心》这首经典的歌曲
2024-08-28 15:46:00
为关爱辖区老年群体，营造良好社会氛围，近日，贵阳市云岩区马王街道新时代文明实践所、水电八局社区新时代文明实践站组织辖区青少年志愿者开展“关爱老年群众 弘扬尊老传统”文明实践志愿服务行动
2024-08-28 15:46:00
卵巢是重要的女性生殖系统，不仅承担产生卵子的重任，还负责合成与分泌一系列性激素。这些激素在维持女性生理特征、生殖功能以及调控内分泌平衡方面发挥着不可或缺的作用
2024-08-28 15:52:00
高雄激素是多囊卵巢综合征的重要的特征之一，会影响卵泡的发育，引起排卵障碍影响受孕，多毛、痤疮、雄激素性脱发的种种问题。因此
2024-08-28 15:56:00
在许多人眼中，夏日的快乐少不了啤酒的“陪伴”。无论是与三五好友在街头大快朵颐烤串，还是沉浸在体育赛事中，冒泡的啤酒总能拉满氛围感
2024-08-28 16:11:00
暑假即将结束，孩子们又将迎来紧张的新学期。为了让孩子们更好地适应返校后的学习和生活，家长们需要做好健康“功课”。克服“开学综合征”暑假结束
2024-08-28 16:11:00