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...逢佳节胖三斤”？近日，昆明市妇幼保健院营养科主任、营养师芮溧建议，按时吃饭，注意食材与烹饪方法的合理搭配。“春节期间的饮食往往与平日不同，不仅摄入的总量增加，种类也更加丰富。这一变化也可能带来一些健康...……更多
2024-02-11 06:03:00营养师,营养,美食,科学,饮食,健康
本文转自：北京青年报马上又要到吃年夜饭的时间了，春节期间走亲访友也难免要吃各种大餐。美食和健康能不能尽量协调呢？传统年菜和健康概念能不能达成一致呢？其实健康和美味还是可以尽量兼顾的。什么样的年夜饭才...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...，改善饮食结构，本次活动特邀了不同领域的专业医师、营养师和配餐师，围绕着美国开心果的营养价值和最新研究，进行了深入的探讨和实用干货分享，当天有30余位当地知名媒体和豆果美食用户出席了本次活动，同时进行豆...……更多
2023-11-17 15:20:00营养,专家,论坛,开心果,糖尿,营养
...能够养成健康的生活习惯。活动中，长拖社区邀请了专业营养师为老人们进行营养知识的讲解。营养师根据老人的身体特点和健康需求，提供了科学合理的饮食建议，包括如何平衡蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等...……更多
2023-11-02 13:52:00荣光,社区,健康饮食,科普,关爱,街道
...需求是制定个性化饮食计划的第一步。这可能需要医生或营养师的专业指导。例如，对于有特定健康问题（如心血管疾病、糖代谢异常）的人来说，他们的饮食计划将与一般公众有所不同。其次，学会在食物多样性和营养均衡之...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...豆带来的变化。她开始深入研究红豆的营养价值，甚至与营养师讨论如何将红豆融入日常饮食中。张阿姨的故事不仅激发了大家对传统食材的新认识，也让邻居们对红豆的健康益处充满了好奇。红豆：营养宝库，健康之选红豆，...……更多
2024-03-04 11:02:00红豆,吃法,益处,营养,红豆,营养
...育。因此，孕妇在食用荠菜时应该适量，并最好在医生或营养师的指导下进行。
过敏体质者最后，对荠菜或其他类似植物（如其他十字花科蔬菜）有过敏史的人，食用荠菜可能会引发过敏反应。过敏反应可能包括皮疹、呼吸困...……更多
2024-03-24 06:26:00健康饮食,爱好者,对象,饮食,代表,美食
...山东知味轩食品有限公司组建一支由多位食品专业的注册营养师组成的研发团队，不断进行产品创新，结合不同人群的生理特点和营养需求，持续优化坚果配比和工艺，推出多款桶装每日坚果产品。首先是“捌珍上品每日坚果金...……更多
2023-12-22 15:36:00坚果,鼻祖,美味,营养,选择,健康
...，只有尝试，才有可能迎来不一样的结果。
李华在专业营养师的指导下开始了他的“饱餐减肥法”之旅。这个方法与他以往尝试的节食截然不同，它不主张饿肚子，而是强调在饱腹的同时实现减脂目标。营养师为他设计了一套...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
每日商报讯 随着人们生活水平的提高，生活观念也渐渐发生了改变，清淡饮食越来越受到大家的关注。对于清淡饮食，有人认为是吃素、喝粥，事实真的是这样吗？一起来听听浙江省中医院营养科主治医师金怡丹的科普。“清...……更多
2023-12-30 06:57:00冬季饮食,饮食,油盐,防寒,营养师,营养
...与体育课程、体育活动提供饮食保障。一方面，聘用专业营养师指导食堂做好营养搭配，或参考国际国内运动员饮食常用标准制定学生餐饮菜谱，做到平衡膳食、合理营养，并在食堂设置宣传栏，宣传各种食材的营养成分，呼吁...……更多
2024-03-14 09:40:00素养,学科,核心,餐饮,基础,建设
...苦瓜过敏或产生不适反应。如有疑虑，请咨询专业医师或营养师的建议。苦瓜作为一种天然的“控糖高手”，具有良好的营养价值和控糖效果。通过科学地食用苦瓜，我们可以更好地控制血糖水平，预防和改善糖尿病症状。在烹...……更多
2024-01-20 11:17:00苦瓜,血糖,效果,控制,研究,苦瓜
...选择健康的制品，并控制摄入量。糖尿病患者应与医生或营养师合作，制定适合自己状况的饮食计划，确保在享受美食的同时，也能维护好自身的健康。通过这种综合的方法，辣椒及其制品可以成为糖代谢异常患者健康饮食的一...……更多
2024-01-28 11:22:00辣椒,糖尿,盐分,添加剂,糖尿病,好处
...摄入量，观察皮肤对辣椒的反应，并在必要时咨询医生或营养师。同时，保持良好的皮肤护理习惯和均衡饮食，可以帮助减少痘痘的发生。除了注意摄入量，也可以选择辣椒的种类和食用方式。例如，一些辣度较低的辣椒，如甜...……更多
2024-03-01 14:24:00正名,痘痘,辣椒,辣椒,痘痘,皮肤
...的植物性食物，如绿叶蔬菜、亚麻籽和核桃。揭秘素食：营养师眼中的平衡之道
在探讨素食生活方式时，我们不可忽视的一个重点是如何确保营养均衡。素食者常面临的挑战是获得足够的关键营养素，这些通常在动物性食品中...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...紫菜煲等菜品榜上有名。厦门市营养协会会长、国家一级营养师王雷军提醒，个人体质不同，减肥期间的饮食要根据自身情况，把握住“热量缺口”这一准则，让消耗热量大于摄入热量，菜谱只是参考，领会理念灵活应用更重要...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...有所不同，因此在制定饮食计划时，最好咨询专业医生或营养师的意见，以确保饮食的科学性和合理性。总之，健康饮食是一个综合的过程，需要我们关注食物的种类、烹饪方式、摄入量等多个方面。只有做到科学饮食、合理搭...……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...理控制食量都是后坐月子饮食的重要原则。请咨询医生或营养师的建议，根据个人情况制定适合自己的饮食计划，促进身体的健康恢复。 ……更多
2024-01-11 11:45:00科学,食物,产后,维生素,营养,后坐
...饮食多样性和均衡。实用建议开始之前，建议咨询医生或营养师，确保此饮食习惯符合个人健康状况。应以适量开始，逐渐调整，注意观察身体反应。若出现不适，如消化不良、过敏反应等，应立即停止并寻求专业意见。 ……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...健康。在孕期，孕妇要保持良好的饮食习惯，遵循医生和营养师的建议，合理安排饮食，为胎儿提供一个良好的生长环境。 ……更多
2023-11-02 16:54:00螺蛳,螺蛳,食用,饮食,孕妇,营养
...况和饮食习惯。虽然苦瓜是个有益选择，但最好在医生或营养师的指导下，将其作为整体健康和饮食计划的一部分。通过这种方式，我们不仅能从苦瓜中获益，还能确保整体饮食的均衡和健康。尿酸管理的关键食物：不仅仅是苦...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
...不可少的。因此，在做出类似决定之前，最好咨询医生或营养师。从这个案例中，我们可以看到饮食习惯对健康的重要影响。合理的饮食不仅可以帮助我们维持健康的体重，还能改善血脂和血管状况。
但同时，我们也应该意识...……更多
2023-12-08 14:03:00惊讶,血脂,血管,晚饭,状况,身体
...至关重要。对于想要减轻体重的人来说，可以咨询专业的营养师或医生，根据自己的身体状况和需求，制定合适的饮食计划。这样不仅可以更有效地达到减重目标，还可以确保营养的全面和均衡。八、营养补充与替代选择在减少...……更多
2024-03-08 09:17:00米面,体重,背后,原因,体重,饮食
...才是你的选择小屋主人简介刘遂谦：澳洲DAA认证注册执业营养师（APD），中国营养学会认证注册营养师，澳洲DAA及中国营养学会会员，悉尼大学临床营养学硕士研究生（MND），同时持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程...……更多
2024-01-15 13:51:00安利,饮食,爹妈,饮食,营养,模式
...适或过敏反应。因此，在食用蒜之前，最好先咨询医生或营养师的建议。除了直接食用外，蒜还可以用于烹饪各种菜肴中。例如，将蒜切碎后加入到菜肴中可以提高菜肴的口感和香味。此外，蒜还可以用于制作调味品和腌制品。...……更多
2024-01-05 10:01:00功效,食物,营养,价值,健康,食用
...民小朱说，有时觉得吃了“白人饭”，像是吃了开胃菜。营养师 要注意吃好营养、吃够营养几根胡萝卜，几片生菜，外加一个贝果；苏打饼干加奶酪加火腿；黄瓜，番茄，加几片全麦面包……翻阅社交平台上标记着“白人饭”...……更多
2024-02-21 03:21:00饮食健康,饮食,健康,白人,碳水化合物,营养
...疗养院营养科主任，现任浙江省营养学会常务理事、注册营养师徐芳前来授课，从如何提高免疫力、饮食防慢性疾病等方面，结合中老年人的饮食特点，进行了生动讲解与现场指导，同时，对老年人生理变化进行了梳理和介绍，...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
...埋下哪些健康隐患呢？北京大学人民医院临床营养科主任营养师柳鹏分析说：柳鹏：春节期间一般硬菜多，而且亲朋好友相聚吃的总量会超标，给我们带来的问题也是显而易见的。第一大类问题主要是消化系统，吃得过多对胃肠...……更多
2024-02-21 09:25:00佳节,饮食,志红,受访者,冷冻,交通广播
...种常见的慢性肝脏疾病，患者需要特别关注饮食的健康和营养。在中国的传统饮食文化中，羊肉是一种营养丰富的食材，但是乙肝患者是否能够食用羊肉一直是备受关注的问题。本文将深入探讨乙肝患者能否食用羊肉，并从科学...……更多
2024-01-24 12:55:00乙肝,羊肉,食用,患者,真相,学习
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生病时，人体常常会出现水分流失过多的情况，这不仅影响身体的正常代谢，还可能导致脱水等一系列健康问题。因此，在生病期间，及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周，活动主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”。6月24日，聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多，位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴，在这条街上
2024-07-07 20:22:00
女性朋友为了美丽，总是不断想着着各种方法，从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程，无一不体现着对青春容颜的渴望。不过，真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
食材世界中，总有一些看似平凡无奇，实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天，我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼，以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力，成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言，煎鱼却是一项既考验技巧，又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天，以其独有的酷热与潮湿，成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里，味蕾似乎也更加偏向于那些，能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
人生的长河中，年岁的增长，白发悄然爬上鬓角，似乎成了岁月无声的见证。你是否知道，白发增多并非全然是时间的杰作，有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
在四季更迭中，夏季总是以它独有的热情与活力，悄然占据生活。夏日慢慢的深入，尤其是进入三伏天，高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆制品，独特的口感、丰富的营养价值，多样的烹饪方式，许多人都爱吃。其中，豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者，在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
在夏日的傍晚，一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆，总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆，更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
洗菜，作为烹饪前的必备步骤，直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时，却往往陷入了一些误区，不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
蔬菜，作为日常饮食中最重要的一部分，以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深受人们喜爱。然而，并非所有蔬菜，都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
在绚烂多彩的7月，夏季的深入，各种时令瓜蔬纷纷上市，为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类，丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00