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在食用藕时,我们要注意以下几点
...很好的药用价值和保健作用。那么,藕和姜分别具有哪些营养价值和健康益处呢?本文将从藕和姜的营养价值、药用价值、如何食用等方面进行探讨。我们来了解藕的营养价值。藕是一种根茎类蔬菜,含有丰富的蛋白质、脂肪、...……更多
“一锅炖”不仅美味可口,而且还能够提供丰富的营养
...且,不同的食材之间还会相互促进,产生出更多的美味和营养。比如,蔬菜中富含的维生素和纤维素能够增加食材的口感和营养;豆腐中的大豆异黄酮对于预防心脑血管疾病有一定的作用;肉类中的蛋白质和肉质的鲜嫩口感能够...……更多
虾作为一种广受欢迎的海洋生物,味道鲜美且营养丰富
虾作为一种广受欢迎的海洋生物,味道鲜美且营养丰富。以下将详细介绍虾的营养价值、种类及其在饮食中的应用,帮助大家更好地了解并充分利用虾的营养。一、虾的概述虾是一种生活在水中的甲壳类动物,分为淡水虾和海...……更多
它是“地下宝”!山药莲藕靠边站,减肥通便,清热化痰,营养解馋
...一旁。但你知道吗?这个看似普通的青萝卜,其实是一颗营养丰富、健康益处无数的宝藏!它是那种即使在最简单的烹饪方法下,也能保持鲜嫩口感和营养价值的蔬菜。无论是减肥通便,还是清热化痰,青萝卜都能轻松应对。而...……更多
炒荷兰豆,直接下锅是大错,多做重要1道,脆嫩翠绿,营养不流失
荷兰豆的营养与烹饪技巧荷兰豆,近年才逐渐走进我们的餐桌,这种营养丰富、口感清脆的蔬菜,在菜市场上也变得常见起来。荷兰豆不仅富含维生素、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,对润肠通便、美容瘦身、增强免疫...……更多
抓紧吃春天“首鲜”,鲜嫩营养,全身是宝,可惜很多人当草
...茂盛。而在这些被称为“野菜”的植物中,藏着许多鲜嫩营养,对人体健康大有裨益。然而,遗憾的是,很多人却将这些宝贵的“第一鲜”视为野草,未能充分利用。本文将带领大家重新认识和品尝这些被忽视的野菜,让春天的...……更多
...家知识产权局公告,中国飞鹤新获得一项名称为“功能性营养组合物及其用途”的发明专利,专利号为ZL202311736379.8。该发明所述组合物包含酪蛋白磷酸肽和双歧杆菌属益生菌两个必要组分。发明发现,两种成分的组合有协同增...……更多
鸡蛋和它是完美搭档,隔三差五享用一次,简单又营养,5分钟搞定
蔬菜厚蛋烧蔬菜厚蛋烧是一道简单又营养的菜品,非常适合作为孩子的辅食。以西兰花为主要食材,配合鸡蛋和少量的玉米淀粉制作而成。首先,把事先用淡盐水浸泡过的西兰花掰成小朵,然后在辅食煮锅中加入水烧开,加入...……更多
爱吃鸡蛋的注意了,很多人经常犯这5个错误,看完后才知道,收藏
...不仅会让你花费更多,而且还可能无法充分摄取鸡蛋中的营养。那这5个误区到底是什么呢?下面就跟着我一起来了解一下吧!误区一:只吃蛋白不吃蛋黄。在吃鸡蛋时,很多朋友更倾向于吃蛋白,它的口感更加滑嫩。而且蛋黄...……更多
白水县妇幼保健院开展《生命初始1000天营养与健康》课题研究
...小红)12月1日,白水县妇幼保健院开展《生命初始 1000 天营养与健康》课题研究。该课题由西安交通大学第一附属医院牵头,白水县妇幼保健院为项目实施子单位。启动会上,该院相关负责人在致辞中表示,希望通过课题研究的...……更多
吃百菜不如吃白菜,白菜加上“它”,或许营养更翻倍,不妨看看
有很多的年轻人可能不太喜欢吃白菜,但是白菜的营养是非常丰富的,它含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素。但是在吃白菜的时候,很多人都不太喜欢吃白菜帮子,白菜帮里的水分以及膳食纤维、维生素都是含量比...……更多
牛奶营养不止于补钙 喝错了却可能是“负担”
...牛奶被誉为“白色血液”,它不仅是儿童成长发育的重要营养来源,也是成年人保持健康的重要饮品,然而你真的喝对了吗。牛奶应该什么时候喝?超市里的各种牛奶产品我们该如何选择?你知道吗。不只补钙 喝牛奶还有这些...……更多
胡萝卜以其独特的营养价值和健康益处,被公认为“护眼冠军”
在众多蔬菜中,胡萝卜以其独特的营养价值和健康益处,被公认为“护眼冠军”。这种鲜艳的橙色蔬菜不仅是美味的食材,更是一种对健康有着诸多益处的超级食物。胡萝卜富含β-胡萝卜素,这种强大的抗氧化剂在体内转化为...……更多
鲳鱼的营养价值及功效
...仅可以食用也是兼具观赏性的一种大型鱼类。那么鲳鱼的营养价值有哪些呢?下面为大家介绍。鲳鱼的营养价值鲳鱼的营养成分非常丰富,每100克鲳鱼的营养成分含量为热量140大卡、蛋白质18.5克、脂肪7.3克、胆固醇77毫克、维生...……更多
...,现在才得一半,要抓紧点”正在摘菜的大姐埋头说到。营养午餐的配菜从采摘到同学们的饭桌上只有不到24小时的时间,校园食品安全一直是社会关注的焦点,那么“营养午餐”学生吃不吃得饱、吃得好不好,食材怎么样?带...……更多
担心“零食”没营养?试试给孩子吃这4种零食,或许有助于发育!
担心“零食”没营养?试试给孩子吃这4种零食,或许有助于发育!1、酸奶乳制品里面富含丰富的蛋白质和钙,对于处在生长发育期间的孩子来说是非常有益的,可以有利的促进骨骼的发育和钙质的补充,但是很多孩子都不喜欢...……更多
春天多吃这肉,比猪、牛肉营养便宜,高蛋白好吃不胖,增强免疫力
...陈代谢逐渐加快,正是人体最佳的养生时期。此时食物的营养会被更好地吸收,因此春季养生尤为重要。除了绿叶蔬菜,肉类也是不可或缺的一部分,荤素搭配才能达到营养均衡。在这个时候,推荐大家多食用鸡胸肉,不仅比猪...……更多
将鹌鹑蛋的鲜香和排骨的酥烂融合在一起,口感丰富,营养丰富
...,将鹌鹑蛋的鲜香和排骨的酥烂融合在一起,口感丰富,营养丰富。在本文中,我们将为您详细介绍鹌鹑蛋烧排骨的制作方法,让您可以在家中轻松享受这道美味滋补的菜品。【鹌鹑蛋烧排骨的美味和营养价值】鹌鹑蛋富含高质...……更多
要想胎宝宝长得好,这几种营养一定不能缺!
...的培养对于备孕的夫妻十分重要。特别是饮食要格外注意营养搭配,膳食丰富。同时也要控制体重,通常来说成人BMI正常值在18.5~23.9之间。过重或过轻都不利于成功怀孕那么,从备孕到待产,准妈妈们都需要补充哪些营养呢?不...……更多
燕麦皮蛋粥,胜过豆浆包子,营养全面,饱腹感特强
导语:早餐坚持吃它,胜过豆浆包子!营养好、饱腹感强,煮一煮5分钟上桌,一碗下肚浑身舒坦。大家好我是傻姐美食,每天早上就像上“战场”一样,睁开眼睛就赶紧去做早饭,然后再一遍又一遍的叫孩子们起床洗漱、吃早...……更多
这道米豆腐肉丸汤不仅味道鲜美,更是一道营养丰富的佳肴
...由米豆腐、肉丸和茨菇入味的汤品,既鲜美可口,又充满营养。米豆腐,作为这道汤的核心食材,犹如食物界的“血液和血管清洁剂”,有着神奇的功效。首先,让我们一起来了解一下米豆腐的制作过程。将肉和茨菇一起剁碎,...……更多
它比牛奶、鸡蛋更营养!每天吃,稳血糖护心脏!
它比牛奶、鸡蛋更营养!每天吃,稳血糖护心脏!说起生活当中有营养的食品,人们首先会想到肉、蛋、奶之类的商品,不过除去这些以外,还有一种常见的食物,它比牛奶、鸡蛋更营养,这就是花生。别看它价格不贵,但是...……更多
春天孩子补钙黄金期,多吃这4道高钙菜,健脾养胃助力长高
春日营养美食,糯米蒸鸡翅1、糯米蒸鸡翅是一道简单易制作的高钙蒸菜,首先浸泡糯米,然后调入生抽、老抽和食用油,搅拌均匀。处理鸡中翅,划上刀口后浸泡去除血水,加入调料腌制。最后裹上糯米,摆放在蒸屉里,搭配...……更多
牛奶要怎么加热 才能保证营养不流失?
...谓暖心又暖胃,那么问题来了,牛奶要怎么加热才能保证营养不流失?加热到几度最适宜?今天,我们就一起聊一聊。牛奶营养丰富,含有优质蛋白质、脂肪、乳糖、钙、维生素、微量元素等。牛奶及奶制品是国民健康“膳食餐...……更多
现制饮料分级,买的卖的都认可吗?
...态度总体积极,有门店A、B级饮料销售占比上升逾两成,营养选择标识既要推广也要完善任翀在一家茶饮店柜台前,竖立着营养选择标识的文字介绍。本报记者 任翀 摄 上月底,上海成为全国首个为现制饮料增加营养选择标识的...……更多
猪肝不仅因为其鲜美的口感,更因为其丰富的营养价值
...受人们的喜爱,不仅因为其鲜美的口感,更因为其丰富的营养价值。然而,网络上却流传着各种关于猪肝的争议,有人说它是“毒素、重金属窝”,也有人说它是“营养佳品”。那么,猪肝的真面目究竟如何呢?首先,我们要明...……更多
这些食物富含多种营养物质,可以提高免疫力,促进身体的健康
...个时期对增强免疫力特别有益的食物。这些食物富含多种营养物质,不仅可以提高免疫力,还能促进身体的健康。一、柚子:柚子富含维生素C和抗氧化剂,有助于提高免疫力,预防感冒。此外,柚子还富含丰富的维生素、矿物...……更多
...辅食,两手抓、两手都要硬本报记者 王佳仪生命早期的营养与儿童期和成年期的健康有着密切关系,据了解,我国仍有许多家庭尚未正确认识到辅食餐的重要价值,目前辅食喂养合格率仅达到30%。近日,世界卫生组织(WHO)发...……更多
雨水过后,老妈嘱咐我:这“5种”蔬菜别买,反季不好吃还没营养
...冬吃根”意指在冬季食用根茎类食物恰到好处,它们富含营养,有助于我们安稳度过寒冬。春天是一个由寒冷向温暖转变的季节,生命在这个时期重新焕发活力,大自然中的植物开始苏醒,树木和花草都进入了生长的阶段。在这...……更多
孩子早餐的营养吗?看有没有这4类食物|开学季
...的情况。Part 1:不吃早饭的 3 点危害早饭所提供的能量和营养素不仅能满足体格发育的需要,也是维持大脑认知能力的需要。一项在我国六城市儿童中进行的饮食行为调查结果显示:每天吃早饭的儿童比例为 88.5%,不吃早饭的儿...……更多
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夜问丨10岁女孩微创手术后身亡,扁桃体到底要不要切除?有哪些风险?
近日,有网友发视频称自己10岁女儿,在哈尔滨某医院做扁桃体微创手术,不幸死亡。“孩子的器官已经被拿走做尸检了,尸体现在还在停尸间里
2024-08-23 03:44:00
湿气重有什么表现?7个症状或可判断,希望你及时调理
每个人体内或多或少都有湿气,如果人体不将湿气排出,会感觉到累,整天没有精神,还莫名犯困,影响身体的健康。那么,如何判断体内湿气是否严重?当身体里的湿气过多
2024-08-23 06:00:00
你的牙齿“老”了吗?4个变老症状已公布,赶紧对照一下
在年龄增长过程中,牙齿功能也会逐渐下降,明显的表现出现了,暗示牙齿正处于衰老过程中,应该通过好的生活方式保养人的牙齿,只有牙齿功能保持正常
2024-08-23 06:00:00
别让衰老过快靠近你!做到这5件事,让衰老慢下来
衰老是我们每个人都要经历的一件事,但是对于衰老人们都比较抗拒,比较烦恼,但其实如果你能抓住青春的尾巴,在平时做一些有利于延缓衰老的事情
2024-08-23 06:01:00
深入田间地头  了解美丽乡村(解码·思政课怎么上)
本文转自:人民日报江苏常州市钟楼区挖掘本地资源开发特色思政课线路——深入田间地头 了解美丽乡村(解码·思政课怎么上)本报记者 白光迪《 人民日报 》( 2024年08月23日 第 11 版)图为学生们在体验插秧
2024-08-23 06:02:00
为何肺癌发现多是晚期?提醒:这5个早期症状,很多人都忽视了
现在很多人都有长时间大量抽烟的行为,烟草有害物质含量多,长时间的大量抽烟有可能会增加肺癌的患病风险。在肺癌出现之后会对人体健康造成影响
2024-08-23 06:02:00
这4个看似很小的问题,有可能是冠心病“暗号”,别不当一回事
冠心病作为心脏疾病的一种,在冠心病找上门来时身体会有一些症状浮现。因此多了解一些健康常识,察觉到冠心病来临信号可以及时干预
2024-08-23 06:03:00
年过半百,若身体有这5个特征,多代表你是“长寿体质”
一般来说,到了50岁之后,身体的表现能够反映健康情况。很多人在50岁之后依然身体保持硬朗,没有疾病的影响会给人一种年轻
2024-08-23 06:04:00
得了慢性胃炎怎么办?试试4个食疗方,呵护你的胃
胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症,是一种最为常见的消化系统疾病,而引起胃炎的因素有很多种。如药物刺激、营养缺乏以及精神因素等
2024-08-23 06:05:00
如何通过饮食来养生?一日三餐,多选择这7种食物准没错
现在有很多男性越来越注重养生,养生不仅仅是从护肤、健身开始,同时也要做好日常的饮食习惯,男性养生的几大要素有哪些呢。男性怎么饮食养生
2024-08-23 06:06:00
肺不好会怎样?身体出现4个不舒服,或是肺在向你“求救”
肺部是人体十分重要的器官,在呼吸的过程中肺部发挥着重要的作用。如果想要让身体保持健康状态,最重要的就是采取合理的措施提高肺部功能
2024-08-23 06:08:00
胰腺癌一经发现,多数已到晚期?这3类高危人群要多留心
据了解,胰腺癌被称为癌中之王是有原因的,其恶化程度高,早期诊断率却很低,很多人发现疾病信号发出时已到了中晚期,想要控制难度很大
2024-08-23 06:08:00
“熊猫眼”常有?给你4招改善黑眼圈,让眼睛明亮动人
上了年纪的人身体难免会有衰老的迹象,而在衰老过程中眼睛周围的皮肤开始变薄,黑眼圈会更加明显,加上部分人经常作息不规律,存在熬夜的坏习惯
2024-08-23 06:09:00
夫妻不管多恩爱,这4样东西也别“共用”,可能有健康隐患
现实生活中不少夫妻感情浓厚,平时经常你侬我侬,亲密接触,而在亲密接触的过程中能够表达爱意,彼此之间也会更加的和谐。但是感情再好的夫妻也要有一定的界限
2024-08-23 06:10:00
健康的男人,有3个地方不会变“粗”,可以对照看看
在身体保持健康的情况下也会有一些特征,如果平时可以坚持一些好的习惯来养护身体,积极促进健康,才能防止疾病出现后缩短人的寿命
2024-08-23 06:11:00