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...好地满足群众日益多元化、健康化、个性化的食物消费和营养健康需求。截至目前,我国一共发布了1563项食品安全国家标准,其中涉及安全指标有2.3万余项,这些指标涵盖了我国居民消费的所有30大类340个小类食品,包括了影响...……更多
严寒天气下如何做好自己健康第一责任人
...发病,市民应保持良好的个人卫生习惯,做好消毒;均衡营养,养成健康生活方式;适当运动,筑牢健康堡垒;做好健康检查,留意自己和家人的健康状况。同时,每年冬季也是一氧化碳中毒事故的高发期,因此,市民还应重点...……更多
当肝脏出现问题时,眼睛常常会发出一些微妙的“求救信号”
...物质,如烟雾、化学物品等,以减少对眼睛的刺激。注意营养补充:适量补充富含维生素A、C、E等有益于眼睛和肝脏的营养素,如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等食物。积极应对:一旦发现眼睛有异常变化,不要过于紧张或焦虑。积极配...……更多
...布一份关于拉丁美洲和加勒比地区的《2022年区域粮食和营养安全概览》报告。报告显示,22.5%的拉丁美洲和加勒比地区人口,即1.313亿人无法负担健康饮食。这份报告由联合国粮食及农业组织(粮农组织)、国际农业发展基金、...……更多
母乳喂养多长时间最好
...宝宝的胃肠道和味觉开始发育,辅食是给宝宝补充其它的营养物质,并锻炼宝宝的味觉等能力;随着宝宝增大,辅食喂养量会逐渐的增多,母乳会逐渐减少,到了一岁多,可以考虑断奶了。母乳喂养多长时间最好如果家里有条件...……更多
女性更年期不要太节俭,4种食物多吃点,或对身体有好处
...失眠等。此外,豆类还含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质,有助于提高女性的免疫力和骨骼健康。燕麦燕麦富含膳食纤维和蛋白质,可以促进女性肠道蠕动,缓解便秘症状。此外,燕麦还含有丰富的维生素B族和铁元素...……更多
多食山楂可以促进健康,延长寿命
...。山楂罐头不仅解决了山楂酸涩的问题,还保留了山楂的营养价值,是一种口感极佳且方便的零食选择。总结:山楂作为公认的长寿之果,拥有丰富的维生素C和其他营养物质,具备提高免疫力、降低血压和血脂等多种健康功效...……更多
不仅味道鲜美,梨子还具有润肺、化痰和去火的功效
...冰糖至完全融化,即可关火。 扩写:梨子银耳羹是一道营养丰富的冬季甜品,深受广大人们的喜爱。银耳、莲子和百合干都是非常有益健康的食材,它们富含蛋白质、维生素和矿物质,能够增强免疫力,改善皮肤质量。梨子则...……更多
关注骨质疏松症  关爱老年人健康
...患者健康亲属的骨量均值比无骨质疏松家族史的人低。3.营养因素:蛋白质摄入不足或过量都对钙的平衡和骨钙含量起负性调节作用,可加速骨量丢失,易导致骨折。4.失用因素:随着年龄的增长,户外运动减少也是老年人易患...……更多
口服靶向药物期间注意事项
...食?一般来说,如果患者在靶向治疗前可以正常饮食,且营养状况正常,维持正常饮食即可,即摄入充分的优质蛋白(鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾),适量的蔬菜、水果和粗杂粮,每天饮用1500ml以上的水。如果患者难以正常饮食,...……更多
猪肚具有温中健胃的作用,可以帮助消化,缓解胃部不适
...的饮食文化中具有重要的地位。猪肚是指猪的胃,是一种营养丰富的食材,常吃猪肚对人体有许多好处。本文将从四类人的角度出发,探讨为什么他们要舍得吃猪肚。首先,猪肚对于体弱多病的人来说是一副良药。猪肚富含胶原...……更多
春季是宝宝长高的关键期,应该引起父母的特别重视
...了很多东西,但相对于同龄人来说身材偏瘦,对于所吃的营养成分没有吸收,说明宝宝的脾胃有问题。2.口臭孩子脾胃虚弱,或有很明显的口臭,如果孩子的口中经常有一股难闻的酸臭味,十有八九是孩子脾胃虚弱了,这时候妈...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...的芋头丸子汤就做好了。杏鲍菇——调节酸碱平衡,丰富营养,增强免疫力 杏鲍菇是一种强碱性的食物,也是一种味道非常鲜美的菌类。特别是在冬天这个季节,适当地食用一些杏鲍菇,可以调节人体的酸碱平衡。作为一种菌...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...都已经松了,经不起折腾,所以她这种情况要静养,喝有营养的大骨头汤。于是,李奶奶不顾家人劝说,坚持不去医院,还总是给自己做些骨头汤、参鸡汤“食补”。然而,两个月过去了,李奶奶的腰痛一直没有缓解。李奶奶的...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾,二安神,三补气血,正当季
...,它就是——龙眼。龙眼不仅口感鲜美,而且具有极高的营养价值和药用价值。古语有云:“冬天吃一果,中药不用喝”,这其中的“一果”指的就是龙眼。它具有健脾、安神、补气血等多种功效,对于冬季养生非常有益。一、...……更多
“健康饮品”别盲目买
...调查通过对14个网购平台100个直播间进行监测,选购宣称营养健康(低脂、低糖、低钠、低能量、高蛋白等)的各类食品,并对整场直播讲解、宣传、购买全程录屏以采集固定相关证据,后进行了相关检测。据介绍,此次调查的100...……更多
芥蓝,它不仅味道鲜美,而且具有解毒护肝的功效
...肝脏免受损害。此外,芥蓝还富含叶酸和维生素B6,这些营养素对于肝脏的修复和再生非常重要。因此,中老年人每周吃两次芥蓝可以帮助保护肝脏的健康。接下来,让我们来介绍一下广式芥蓝的做法和食谱。广式芥蓝是一道经...……更多
玉米排骨汤做法揭秘,甜美滋味融合鲜香,一碗让你回味无穷
...始的味道。而且,玉米和排骨的搭配,不仅美味,还兼具营养,能为身体提供丰富的能量和必需的矿物质。这道汤的历史可能并不悠久,但它却以其独特的方式,成为了许多人心中的家乡味,代代相传。今天,我想和大家分享这...……更多
...交谈征求意见,督促管理人员变换花样、合理膳食、保证营养,安排好老人们的就餐、娱乐,做好老人们的服务。用心用情听民声解民忧,让群众“心声”有“回声”,今年以来,明光市三界镇在实施民生工程过程中,注重发挥...……更多
预防中风——让我们了解中风的前因后果和预防办法 警惕中风
...的饮食和适当的运动也可以降低中风的风险。需要补充的营养元素镁在人体中扮演着重要角色,他和钙一起保持血管内外压平衡,减少心血管疾病的发生,不仅维持神经和心脏的健康,还能巩固骨骼和牙齿的稳定性。此外,镁还...……更多
这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜
...,可加入适量冰糖调味。6.煮好的南瓜小米粥粘稠可口,营养丰富。冬天来一碗,既暖胃又滋补。 山药粥食材准备:-适量山药-适量大米-适量瘦肉-适量玉米粒-适量胡萝卜丝-适量盐-适量胡椒粉制作方法:1.将大米洗净后放入砂...……更多
这些所谓的“养胃方法”可能在伤胃!
...示,白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到养胃功效。2.喝点浓汤能养胃?湖北省武汉协和医院临床营养科主管技师吴艳2019...……更多
哈佛大学10万人研究:这样吃饭的人,死亡风险降低10%-15%
...食:确保饮食中含有多种不同类型的食物,以获取广泛的营养。控制食物份量:避免过量进食,特别是高热量、高脂肪和高糖的食物。定期餐食规律:保持规律的饮食时间,避免暴饮暴食。5. 饮食与整体生活方式健康的饮食习惯...……更多
什么青菜比较好吃?探索四季时蔬的美味之旅
...穷?青菜,这一常见的蔬菜类别中,蕴藏着无数的美味与营养宝藏。每当我们提及“好吃的青菜”,不同的味蕾会有不同的答案。在琳琅满目的青菜中,以下几种尤为受到人们的喜爱。菠菜:被誉为“营养模范生”的菠菜,不仅...……更多
能改善肠道,还能抗抑郁?益生菌是智商税吗?其实是你没有吃对!
...应,减少过敏源对身体的过度反应,缓解过敏症状。促进营养吸收:益生菌可以帮助分解食物中的营养物质,增加其吸收率,提高身体对营养的利用效率。预防肠道感染:益生菌可以与有害菌竞争营养物质和生存空间,减少有害...……更多
春季养肝明目还得是它
...干燥症及气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血者食用。猪肝营养丰富,含维生素A极高,是维生素A的重要食物来源,B族维生素、铁、锌、硒的含量也较高。维生素A是形成视觉的重要物质,有助于提高眼睛的感光功能。在视细胞的...……更多
专家定制AB营养餐收获“一多一少”
...10分,瓯海牛山实验学校一年级学生在老师的带领下来到食堂。选A套餐的在左边排队,选B套餐的去右边排队,两支队伍里的孩子很快就拿到了不同的菜品。这是该校探索的自主选择“AB营养套餐”模式。该校校长叶会乐介绍,实...……更多
经常用枸杞泡水喝需注意,避开这4点,正确饮用或许更养生
...,就有可能给身体带来麻烦,特别是不合理搭配。枸杞的营养价值维生素含量高:枸杞富含维生素A、B1、B6、C、E等多种维生素,尤以维生素C含量较高。矿物质含量丰富:枸杞含有钙、铁、锌、铜、锰等多种矿物质,其中锌含量...……更多
女性到了奔五的年纪,黄体酮含量下降,吃什么食物能补回来?
...,还富含17种人体所需的氨基酸以及丰富的维生素和其他营养元素,营养价值十分丰富,还有一定的抗氧化作用,能够美白皮肤,针面部肌肤问题也有一定的效果。被称为水果之王。柚子西柚中富含丰富的果胶,及膳食纤维,对...……更多
牛奶不一定助眠 咖啡也未必提神
...然而,牛奶和咖啡的功效真的如我们所想吗?今天,就让营养师为大家揭晓这个疑问。牛奶对睡眠的帮助很有限牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,是一种营养价值很高的饮品。此外,牛奶中还含有色氨酸——一种合成5-羟色胺和...……更多
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【党旗在基层一线高高飘扬】闻“汛”而动 守护群众生命安全
央视网消息(新闻联播):重庆巫溪县是本轮强降雨中灾情较为严重的区县之一。危急时刻,当地的党员干部及时转移涉险群众;待到险情解除
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国际顶尖专家随时约!青岛大学医疗集团西海岸第二医院神经调控远程诊疗中心正式成立!
鲁网7月14日讯(记者 曹国凤)7月13日,神经调控远程诊疗中心揭牌仪式在青岛大学医疗集团西海岸第二医院门诊五楼学术报告厅成功举行
2024-07-14 10:46:00
2024年7月15日将正式开启三伏天。三伏指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一时段。三伏天是一年中气温最高且又潮湿
2024-07-14 10:49:00
罗遵吉:大学生“牛倌”的幸福“牛事”
仲夏时节,刚刚下过雨的荔波县玉屏街道水利村,远处的山岭云雾缭绕、仙气十足,宛如一幅水墨画。6月25日,早上7点,罗遵吉披上衣服
2024-07-14 10:56:00
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2024-07-14 11:13:00
四川大学2024年拟撤销31个本科专业,结合社会需求变化调整
近日,四川大学公示2024年拟撤销31个本科专业点,这也引起社会普遍关注。记者注意到,本次公示中拟撤销的专业包括音乐学
2024-07-14 11:14:00
洪峰过境后的渝中:坚守72小时
“7月13日16时,朝天门水位179.52米(吴淞高程),低于警戒水位2.48米,较洪峰水位(181.16米)下降1.64米
2024-07-14 11:16:00
大皖新闻讯 7月12日下午,巢湖一女子因家庭矛盾,一时想不开,带着孩子欲跳湖轻生。接警后,巢湖市公安局多警种联动,仅用7分钟就将其成功救下
2024-07-14 11:22:00
成都一85后男子求复婚未果,刺伤前妻等三人,一审获刑三年
大皖新闻讯 协议离婚后,85后男子张某不甘心,一直纠缠前妻欲复婚,但未果,在得知前妻恋爱后,竟想与前妻同归于尽,后携刀蹲守前妻公司门口行凶
2024-07-14 11:23:00
夏季,每当夜幕降临,街边的大排档便开始热闹起来。在一众摊位中,生腌似乎是最清爽的存在。很多爱吃海鲜的人追求海产品的原汁原味
2024-07-14 11:34:00
追踪| “红马甲”志愿者送水上门 解决海口八灶新城小区供水不足困扰
南海网7月14日消息(记者 党朝峰)“阿姨您好,家里还缺水吗?我们帮您提上楼。”7月13日下午,海口市龙华区滨海街道八灶社区居委会主任陈丽娜带领社区多名“红马甲”志愿者
2024-07-14 12:12:00
央视新闻客户端讯 重庆铁路部门发布消息,受部分地区强降雨天气影响,7月14日以下车次停运:D151次(重庆北—兰州)D1713次(重庆北—太原南)D155次(重庆北—西宁)D50
2024-07-14 12:21:00
央视新闻客户端讯 7月14日,记者从四川省内江市防汛抗旱指挥部获悉,综合考虑当前降雨情况及未来24小时雨情、汛情变化趋势
2024-07-14 12:21:00
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记者从甘肃省水利厅了解到,自7月14日9时10分起,甘肃省水利厅针对张掖市启动洪水防御Ⅳ级应急响应。根据水文监测,2024年7月14日9时06分黑河干流扎马什克水文站洪峰流量362立方米每秒
2024-07-14 13:35:00