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...体健康。接下来，我们将介绍几种优质碱性食物，它们既营养丰富又物美价廉，多吃有益健康，让身体充满活力。1、胡萝卜（强碱性食物）
胡萝卜，这种强碱性食物，有着丰富的营养成分，是我们日常饮食中的常见食材。胡萝...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
在春季，孩子的生长速度达到了全年最快的阶段，因此营养的摄入尤为重要。一周助长高5cm的食谱，是每个家长关注的话题。春季的天气渐暖，正是孩子们运动、生长的黄金时期。但要让孩子健康快速地长高，仅仅依靠运动是...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...喝汤的季节，适当喝些汤不仅能暖身，还能帮助我们补充营养，增强免疫力，预防感冒和其他常见疾病的发生。而在冬季的汤品中，雪梨百合排骨汤无疑是一道受欢迎的选择。雪梨百合排骨汤是一道以雪梨、百合和排骨为主要原...……更多
2023-12-01 14:37:00麻辣烫,免疫力,免疫,食用,排骨汤,雪梨
...是为什么医生建议我们在冬天多吃一些能提供充足热量和营养的食物。但这并不意味着我们要吃很多高脂肪或高热量的食物，而是要选择那些既健康又能提供温暖的食材。比如，富含蛋白质的食物可以帮助我们增强体质，抵御寒...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...境的水生食材。它不仅在生长环境上有独特之处，而且在营养价值上也是独树一帜的。慈菇富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养元素，尤其是丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，促进消化吸收。正因如此，慈菇也是健胃...……更多
2024-02-03 15:53:00莲藕,芋头,中老年,免疫,西兰,西兰花
...、“入冬吃三棵，走路都带风”首推芋头。芋头热量低，营养丰富，是一种非常适合冬季食用的食物。它具有温补脾胃、增强阳气的作用。不仅可以御寒，还能够促进血液循环，增强人体的免疫力。对于中老年人来说，多吃芋头...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...食用了。很爽口的一道小菜，比吃咸菜好几倍。
四、烧南瓜做法：南瓜表面洗净，再切开，去掉内部的瓤，切成小块。若用的是老南瓜，建议去掉外皮，因为比较厚，影响口感。锅内加油，烧热后放入蒜片、八角，小火炒出香...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...间，用红豆和薏米一起熬粥，还可以加上一些红枣或者是百合，不仅可以美容养颜，还可以帮助身体将体内的湿气排出去，薏米是有减肥的功效，对肠胃的养护也是很有效果的！
2.红豆+葡萄干+葛根平时我们在家中可以用比较简...……更多
2023-12-11 09:27:00红豆,湿气,女人,红豆,湿气,身体
蔬菜种类那么多，什么样的蔬菜适合自己？怎么吃蔬菜营养更好？这份吃蔬菜指导要收好！这5类蔬菜应该多吃1. 吃深绿色蔬菜能补叶酸蔬菜越绿，叶绿素含量越高，叶酸也就越丰富，尤其深绿色的叶菜含叶酸最多。这里说的深...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...的黄金季节，他们的身体正处于快速生长发育的阶段，对营养的需求也更为旺盛。在这个时候，选择适宜的食物对于促进孩子健康成长至关重要。碱性食物因其对人体酸碱平衡的调节作用，被认为是孩子成长期的理想食材之一。...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...的芋头丸子汤就做好了。杏鲍菇——调节酸碱平衡，丰富营养，增强免疫力
杏鲍菇是一种强碱性的食物，也是一种味道非常鲜美的菌类。特别是在冬天这个季节，适当地食用一些杏鲍菇，可以调节人体的酸碱平衡。作为一种菌...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...清甜再来一碗！这个食物它就是南瓜啦，南瓜不仅美味，营养价值也非常的丰富！一、南瓜的好处和营养价值南瓜是一种营养丰富的食材，它富含维生素A、维生素C、叶酸、钾、镁等营养成分。南瓜还具有清热解毒、润肺止咳、...……更多
2024-01-11 09:26:00南瓜,美味,营养,价值,南瓜,糯米
...的价格出售。南瓜，被誉为“黄金蔬菜”，不仅好吃而且营养丰富。它的味道甘甜，性平和，富含维生素、矿物质和纤维素等多种营养物质。入冬之后，南瓜成为了人们补充身体所需营养的首选食材之一。南瓜种类繁多，外皮呈...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...香芋、芋艿的季节，芋头是属于碱性食物，口感粉糯香，营养好吃又解馋，更是碱性食物之王。丰富蛋白，增强免疫，为身体添一抹温暖。在四季更替的美好时光，丰富的色香味俘获着我们的味蕾，而今天，让我们一同踏上美食...……更多
2024-01-06 21:18:00碱性,免疫,错过,食物,芋艿,芋头
...酶、胆碱、粘液汁酶、薯蓣皂苷，以及众多的微量元素等营养成分，其中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，有健脾益胃的功效；所含的皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，可以润肺止咳；山药中还有一种...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
...一员。南瓜不仅是我们餐桌上的佳肴，它还拥有着丰富的营养价值和药用价值，据《滇南本草》记载，南瓜的形状与葫芦相似，因此也被称为“葫”。南瓜的肉质鲜美，是人们喜爱的食材之一，而南瓜籽则有着良好的药用价值，...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...天别只知道吃山药芋头了，多吃点红枣也好处多多，它的营养比芋头、山药还要高。新鲜红枣不仅好吃，晒干后美味翻倍，皮薄肉多，个个饱满清甜，它是一种传统的滋补品，俗话说：“一天吃3颗枣，百岁不显老”，还有”天...……更多
2023-12-23 19:28:00脾胃,芋头,山药,红枣,枣泥,枣糕
...寿菜”。它不仅色彩丰富多样，形态各异，还富含丰富的营养物质，如天然叶酸、维生素、果胶、锌和氨基酸等。多吃南瓜不仅有助于维护视力健康、降低胆固醇水平和控制血糖，还能促进消化道蠕动，减少便秘症状。本文将介...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
...米红枣粥：黑米和红枣都有补血养颜的功效，搭配适量的百合、龙眼肉等食材，活血化瘀的效果更佳。做法：黑米洗净后提前浸泡半小时，与百合、红枣一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖一小时，出锅前加入...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...卜、白菜、红薯、南瓜、芋头等等，都是生活中常吃的，营养又便宜，家家都能吃得起。虽说冬天进补需要多吃肉，但也要注意荤素搭配，合理饮食才会吃出健康。接下来和大家分享一道冬天必吃的美食，农村遍地都是，城里人...……更多
2023-12-21 15:55:00病毒,荠菜,饺子,馄饨,五花,肉馅
...绵软、香甜可口。它富含维生素C、B族维生素、钙、铁等营养物质，具有养颜护肤、促进血液循环、补充能量等功效。在烹饪芋头的时候，可以选择蒸、炒、炸、煲汤等方式。比如芋头煲，将荔浦芋头、五花肉、香菇、虾仁等材...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...文化、吴文化、锡商文化的沃土，从中国传统文化中汲取营养。为了追求品牌的民族特色，不走模仿洋品牌之路，而是坚持走自主品牌路线，以创民族品牌为己任。67年来，红豆深耕纺织服装领域，恪守匠人精神，在一针一线中...……更多
2024-01-13 23:39:00繁花,背后,民族,品牌,红豆,品牌
...碱性”食物，以及相应的美味菜谱。一、红薯红薯是一种营养丰富的碱性食物，富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等多种营养元素。具有润肠通便、抗衰老、增强免疫力等作用。推荐食谱：红糖红薯丸子所需材料：红薯、糯...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...废物的处理能力大为增加，因此不需太忌口，但仍需请教营养师，依照自己的身高、体重，透析治疗方式及次数加上自己每天大约的排尿量及可能的活动量，就此尿毒症患者饮食不能吃什么便显得尤为重要尿毒症病人饮食摄取蛋...……更多
2024-02-07 11:25:00肾病医院,尿毒症,济南,肾病,患者,医院
...的主角吧。荔浦芋头可是个好东西，甜香粉糯口感独特，营养丰富。在古代，荔浦芋头是只有贵族才能享用的佳肴，曾经还是清朝的贡品。荔浦芋头含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，其中氟的含量最高，对...……更多
2024-02-02 18:31:00山药,省事,红薯,冰箱,早餐,芋头
...满挑战和机遇的新开始，而这一切的背后，需要有充足的营养作为支撑。尤其是早餐，作为一天中最重要的一餐，它不仅能够为孩子们提供开始新一天所需的能量，更有助于强化免疫系统、促进身体发育，甚至还能提升记忆力和...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
...很容易感冒、咳嗽、大便干燥，而在这个时候，一种富含营养、滋味鲜美的食材逐渐进入人们的视野——慈姑。它是冬季滋补的不二之选。北方人可能不太认识慈姑，它是一种生长在水中的蔬菜，其营养价值丰富，被认为是冬季...……更多
2023-12-12 15:23:00真香,芋头,红薯,排骨,慈姑,排骨
...单，做一次能吃上一阵子。而且山楂不光活血化瘀，而且营养也丰富，含有维C，多种有机酸等营养物质，我们准备两三斤的山楂和适量冰糖，食盐。山楂要仔细搓洗干净，洗的时候放点盐搓洗，沥干水分，去籽切开，把山楂块...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪三种营养素，人体摄入热量的50％~60％应来自于碳水化合物，20％左右来自于蛋白质，其余来自于脂肪。瘦人要增加体重应从以下方面入手：1、调理脾胃功能中医学认为，瘦人...……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
...木薯是 8 亿人的主要口粮。但由于木薯中大部分是淀粉，营养物质很单一，长期吃大量木薯，很容易造成优质蛋白、维生素等其他营养素的缺乏。数据来自：中国食物成分表（第六版）木薯中蛋白质含量低，但钾元素、维生素 C ...……更多
2024-01-18 10:38:00南方人,中毒,网友,木薯,氢氰酸,食用
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