• 我的订阅
  • 头条热搜
晚上不吃饭减肥?营养学家的权威指南,健康减肥的正确方式!
...做出健康的食物选择和量的控制。不吃晚饭的潜在风险:营养不均衡,健康危机潜伏?在探讨不吃晚饭作为减肥手段的潜在风险时,我们首先要认识到,饮食习惯对我们的整体健康有着深远的影响。跳过晚餐可能看似是一个快速...……更多
健康在冀|主食怎么吃?营养不肥胖
...基因影响人的食欲和能量代谢。此外,生命早期1000天的营养失衡或喂养方式不当增加后期肥胖发生风险。然而肥胖主要的原因是长期食用高能量密度的食物、含糖饮料、快餐引发的肥胖,因此如何吃很重要。主食不做“背锅侠...……更多
五种冬季常吃的补水菜,它们不仅营养丰富,价格也实惠
...。下面我将为大家介绍五种冬季常吃的补水菜,它们不仅营养丰富,价格也实惠。芹菜 芹菜含水量高达96.6克/100克,所以被称为“补水菜”之一。而且芹菜还富含铁元素,可以辅助避免皮肤干燥,同时也具有补血的作用。除此...……更多
春季,建议家长:多给孩子吃这菜,简便营养又美味,上桌后就光盘
...中有一道黄瓜胡萝卜木耳炒虾仁,简单易做,口味清爽,营养丰富,尤其适合春季的家庭餐桌。让我们一起来探讨这道美味佳肴的制作方法和美食的魅力。1、迎接春日美食春暖花开,万物复苏,四月芳菲,是个饱含生机和希望...……更多
自来水和矿泉水哪一个对身体好?营养师提醒:这样喝不伤身!
...净水是过滤过的水,没有任何矿物质元素,喝多了会导致营养流失。而对于这种想法,到底正不正确呢?喝哪种水又会更健康呢?喝纯净水会流失身体中的营养吗?事实上,喝水和营养流失并不存在着什么直接的联系。饮食才是...……更多
...回到青岛,欣赏沿海灯光秀,品味台东美食街,畅饮青岛啤酒……青岛之行给他们留下了美好的印象。元旦期间,他们虽然远在坦桑尼亚,也通过网络直播欣赏了这次激动人心的跨年盛典。“青岛游给非洲伙伴留下了深刻的印象...……更多
“儿童面条”更适合儿童?
...童?记者走访:有的价格比普通面条高2倍多 医生提醒:营养成分区别不大医生提醒:营养成分区别不大某商超售卖的“儿童面条”。本报讯 近年来,食品一旦贴上“婴幼儿、儿童专用”标签,价格就比同类食品高出了不少,但...……更多
海鸭蛋和咸鸭蛋的区别,在制作过程口感和营养价值等方面有不同
...是以鸭蛋为主要原料制成的食品,但在制作方法、口感和营养价值等方面,却存在着明显的区别。首先,从制作方法上来看,海鸭蛋和咸鸭蛋的制作过程截然不同。海鸭蛋的制作主要依赖于海洋环境,通常是将鸭蛋放置在特制的...……更多
普通人什么情况下,才真的需要补充复合维生素呢?
...方式等健康相关的周边话题层出不穷、热度不减。在众多营养补充剂中,复合维生素是一个特别的存在。不同于大多的营养补充剂有着很强的目的性,它更注重营养素的全面性。可是,复合维生素是否真如传说中那样面面俱到吗...……更多
...自称姓任,晚上在办公室内独自一人喝了4两白酒和一罐啤酒,饭后休息一会儿,发现烟抽完了,便驾车外出买烟。没想到短短几百米的路程遇到了交警。目前,任某已被取保候审,等待进一步处理。他不仅将面临刑罚,还将被...……更多
大山里“跑出”振兴路
...共累计开行186列,发送货物8.28万吨,货物品类从最初的啤酒、饮料等生活用品拓展至硅矿石等工业原料,辐射保山、永平、漾濞等地,为沿线地区农副产品走出家乡开拓了新途径。为当地乡镇企业特色产品“走出去”和当地乡...……更多
...督检查中,发现位于慈利县零阳镇慈姑北路111号的慈利县啤酒阿姨烧烤店存在占用疏散通道、安全出口的情况,该行为违反了《中华人民共和国消防法》第二十八条之规定。对此,大队监督执法人员现场指出了违法行为,并要求...……更多
女子爱吃烧烤血液变成粉色:确诊急性重症胰腺炎
...喜欢大吃大喝,到了夏天,更是喜欢吃夜宵、吃烧烤、喝啤酒,她血液中甘油三酯的含量是标准值的49倍,被诊断为急性重症胰腺炎。目前,女子的病情已得到显著改善,身体状况正逐步恢复。专家提醒,在日常生活中,一定要...……更多
韭菜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维
...们更是被视为能够“大补”身体的佳品。然而,随着现代营养学和医学知识的普及,我们有必要对这些传统观念进行科学审视,以了解它们是否真的靠谱。首先,我们来看看韭菜。韭菜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物...……更多
人老了,为啥各种病都来了?提醒赶紧补充4种营养,身体不能缺
...,各种疾病也似乎接踵而至。这其中的原因多种多样,但营养摄入的不足往往是一个被忽视的重要因素。为了保持健康,老年人需要特别关注并补充4种关键的营养素!一、生理变化与疾病风险增加首先,我们要理解,衰老是一...……更多
聚焦产业 融合发展 推进乡村振兴全面起势
...过注入资金、技术、人才等要素,全力突破银杏、稻米、板栗等特色产业,打响郯城银杏、姜湖贡米等区域品牌,让“土特产”升级为“大产业”。实施人居环境整治工程。部署实施人居环境攻坚提升行动,开展路域、河域、村...……更多
...、连环砂仁、南盘江黄牛、望谟黑山羊、顶坛花椒、仓更板栗等21个中国地理标志农产品得到进一步开发利用,山地特色美食产业链逐步延伸。作为农业农村部定点牲畜市场、贵州省五大牲畜市场之一,兴义市万屯大牲畜交易市...……更多
年轻人趋之若鹜的那些保健品,真的值得吃吗?
...宣传的那么神奇,真的能起到调理肠道,美白淡斑,补充营养,延缓衰老等各方面的神奇功效吗?先说结论,年轻人靠吃保健品增进健康不太划算,有更经济的方法。服用益生菌能调理身体健康?肠道菌群健康的重要性,现在已...……更多
...的所有现调饮料都必须根据饮料的糖及饱和脂肪含量贴上营养等级标签,从而帮助消费者选择更健康的饮料。根据新加坡卫生部的要求,30日起,餐饮店、伙食承包商、网络商店、酒店、工作场所、学校、医疗机构、托儿所等售...……更多
健康膳食伴成长,学生未来更辉煌
...更加辉煌。健康膳食,意味着在饮食的每一个环节都注重营养与均衡。它不仅关注食物的种类和数量,更强调食物的质量与搭配。对于正在茁壮成长的学生们来说,摄入足够的营养,形成合理的饮食习惯,是他们健康成长的必要...……更多
酸性水果有哪些,各自有什么营养价值,我们一起来了解
...们的日常生活中十分常见,它们不仅为我们提供了丰富的营养,还在调节身体酸碱平衡、促进消化等方面发挥了重要作用。那么,除了之前提到的那些水果外,还有哪些常见的酸性水果呢?首先,我们要提到的是柠檬。柠檬是一...……更多
皮蛋的储存秘籍:五步保鲜法与营养价值深度解析
皮蛋以其独特的口感和营养价值深受人们喜爱。然而,如何正确保存皮蛋以保持其风味和品质,却是一个常常被忽视的问题。今天,我们就来探讨一下皮蛋的保存方法,同时也会分享皮蛋的营养价值,让你在享受美食的同时,...……更多
回顾燕窝是燕子口水做的?燕窝的营养价值有多高
...做的”这一说法。那么,这一说法究竟是否准确?燕窝的营养价值又有多高呢?本文将带您一同揭开燕窝的神秘面纱。首先,让我们来澄清一个常见的误区:燕窝并非燕子的口水,而是燕子在筑巢过程中,用其特有的唾液腺分泌...……更多
白内障:预防应保证营养和减少辐射
...浊导致的视觉障碍性疾病。晶状体内没有血管,它所需的营养来自睫状体分泌的房水以及后方的玻璃体。如果房水、玻璃体的代谢出了问题,或晶状体的“外皮”晶状体囊膜因外伤等原因受损,晶状体就会因为缺乏营养或代谢障...……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
营养丰富的早餐是肝脏健康的保障肝脏作为人体内重要的器官,承担着重要的新陈代谢功能。因此,养护肝脏对于维持健康至关重要。早餐被认为是一天中最重要的一餐,它为我们提供了一日所需的营养和能量。李兰娟院士曾...……更多
粥是最差的主食?早餐还能不能喝粥?早餐应该这样吃
...在上网的时候,看到一则消息——“粥是最差的主食,没营养!”这让张阿姨瞬间慌了,她想起自己每天清晨精心熬制的白粥,那淡淡的米香,那入口即化的绵软,怎么会是最差的主食呢?张阿姨越想越不放心,她决定去问问家...……更多
血液透析患者营养不良之“水与微量元素”
...来说,水的控制是与透析同等重要的。由于疾病的原因,营养不良在此类人群中很常见,主要原因是从食物中摄入营养物质不足。营养物质包括蛋白质、脂肪、糖类、微量元素及水。营养状况好的血透患者无论是生存时间还是生...……更多
如何保持营养均衡和健康?
本文转自:海南特区报孕期饮食指南如何保持营养均衡和健康?怀孕是每个女性生命中的重要阶段,合理的饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。那么,在孕期应如何保持营养均衡和健康呢?1.多元化食物摄入:孕妇应该摄入多种...……更多
教科院附中学科实践引导学生“做中学”
本文转自:常州日报学生手绘营养餐 学校帮忙来复刻教科院附中学科实践引导学生“做中学”本报讯(尤佳) “没想到学校真的把我们设计的午餐复刻成了今天的营养餐,很有成就感。”日前,常州市教科院初中八(6)班高...……更多
吃鱼丸和吃鱼的健康效益差异
...受到了很多人的喜爱。然而,有人认为吃鱼丸和吃鱼一样营养,这种说法是否科学呢?本文将从多个角度对这个问题进行科普解读,帮助大家正确认识鱼丸的营养价值。一、鱼丸的制作过程鱼丸是一种以鱼肉为原料,经过加工制...……更多
更多关于健康的资讯:
豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
2025-02-23 18:49:00
郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00