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...是立冬时节，适当食用根菜可以为身体提供充足的能量和营养，增强身体的抵抗力，保持健康。建议立冬少吃大鱼大肉，常食用这6种“根菜”，助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一，素有“小人参”的美称。萝卜...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
关爱老年健康从营养开始营养问题已经成为影响我国老年人健康的主要因素之一，据文献报道，居家老年人、敬老院老年人及住院老年人中营养不良的发生率达15%—60%。老年人想要做到营养均衡，请从以下五点开始。摄入充足...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
...冷的，总工会组织我们喝上一碗腊八粥，吃上一顿热乎的早餐，手也热乎脚也热乎，最主要的是心里热乎呀。”新区饿了么外卖小哥董旭升由衷地感叹。1月17日，腊月初七。为表达工会对户外劳动者的关心关爱，青岛西海岸新区...……更多
2024-01-17 13:00:00西海,总工,业态,青岛,总工会,新区
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3种“消脂菜”，助你瘦成“筷子腿”1、魔芋它有很多的营养成分和天然的膳食纤维，吸水性强有强大的膨胀力，进入人体之后能填充肠胃，使人体更快的感受到饱足感，并且热量极低。它还有很多的纤维素和益生元，能够对抗...……更多
2023-11-30 09:37:00筷子,减肥,女人,脂肪,减肥,热量
...可以吃牛肉，但不能过量食用，牛肉中含有高蛋白和多种营养成分，食用后能提高身体抵抗力，有助于身体恢复；但牛肉不易消化，在感冒期间，脾胃虚弱的人食用牛肉后可能会导致生痰，不利于感冒好转，此时应多食用清淡、...……更多
2024-02-10 21:01:00牛肉,感冒,感冒,蜂蜜,牛肉,食用
南瓜花浑身都是宝，营养比南瓜还要多十倍。可惜我们现在才知道这个！吃南瓜花的好处：改善身体状况：人们在吃南瓜花的同时，也会将花粉摄入体内。这种南瓜花的花粉可以消除人体疲劳，增强人们的体质，促进儿童在生...……更多
2023-11-03 06:51:00南瓜,浑身,营养,南瓜,生粉,球菌
...那一份儿吃的。工友们或蹲或站，或独或众，把一简陋的早餐吃得津津有味，吃得干净利落，吃得速战速决，说着不同的口音，跟碗里不同的口味一样，让我频频转头侧目。很快，工地上叮叮当当之声早已告诉我，那一锤一锤的...……更多
2023-01-05 04:35:00早餐,工地,朝霞,男人,如山,常德
...款热气腾腾的粥，这两款粥不仅口感香甜，而且富含各种营养成分，可以滋补气血，为身体注入源源不断的活力。首先介绍的是红糖粥。红糖是一种由甘蔗汁或甜菜汁经过榨取、过滤、熬炼而成的天然糖。它的颜色深红而美丽，...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...性的健康带来无可替代的益处？是的，这里我们不仅谈论营养，更关注女性在不同生命旅程中的特殊需要。今天，我要与您分享的不仅仅是食物清单，而是一份关于健康、美丽和活力的秘密。这7种食物，或许您天天与它们相遇...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...能拥有较高的身高。为了达到理想的身高，男性应该注重营养和运动。营养是身体成长的基石，足够的营养摄入可以帮助身体更好地发育。而运动则可以帮助身体更好地吸收营养，促进骨骼的生长和发育。此外，睡眠也是影响身...……更多
2024-01-20 12:16:00关键,身高,男性,身体,骨骼,寿命
...盐，这样番茄炒出来会更加鲜嫩可口。这道菜简单易做，营养丰富，适合全家人食用。大蒜：大蒜含有丰富的硒和硫化合物，这些物质具有很强的抗氧化和抗炎作用，能够帮助清除体内的有害物质，预防癌症的发生。此外，大蒜...……更多
2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽
...含花青素和多种对身体有益的色素，属于天然的抗氧剂，营养价值也高于其他颜色较浅的食物。建议多吃紫薯、紫米、紫洋葱这三样食物，平价易买，简单好做。紫薯——紫薯银耳粥紫薯素有“平民美肤之王”的美誉，除了富含...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...——韭菜了。在众多绿叶蔬菜中，韭菜以其独特的香味和营养价值占据了一席之地。韭菜，被誉为“长生草”，是因为它生命力极强，一年四季都能生长，特别是在养料充足的条件下，一年可以收割多次，为我们的餐桌提供了源...……更多
2024-03-23 06:39:00白根,韭菜,知识,韭菜,白根,根部
...郁，牛肉鲜嫩多汁。无论是哪一种，都能给你带来满满的营养和味蕾的享受。接下来，我们来尝一尝阜阳的特色早餐，油茶和卷馍。油茶是一种传统的早餐食品，有的地方也叫马虎汤。它由多种材料熬制而成，口感浓郁香滑，是...……更多
2023-11-18 12:00:00阜阳,风味,小吃,美食,城市,阜阳
...肉白菜到创新的海鲜馅，每一种馅料都有其独特的风味和营养价值。猪肉富含蛋白质和维生素B1，能提供身体所需的能量；而蔬菜如白菜、韭菜等，不仅增加了饺子的口感，还提供了丰富的纤维素和维生素。海鲜馅如虾仁、鱼肉...……更多
2024-04-11 10:27:00饺子,饺子馅,香嫩,小雪,错过,传统
...食之一，不少人喜欢生食胡萝卜，认为加热会破坏其中的营养成分。但一项小研究结果显示，将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。下面请首都医科大学附属北京同仁肿瘤科顾梅主任详细介绍：胡萝卜煮熟吃好吗？生吃还是熟吃好胡萝...……更多
2023-01-11 23:23:00肿瘤科,胡萝卜,肿瘤,好处,对话,主任
莴笋的营养价值及被忽视原因莴笋是一种营养丰富的蔬菜，除了富含蛋白质外，还含有丰富的维生素和微量元素，是一种非常健康的食材。然而，许多人却忽视了莴笋的营养，主要原因是莴笋的外皮较厚，含有大量纤维，让一...……更多
2024-03-31 06:17:00蛋白质,蛋白,含量,麻烦,莴笋,口感
...四种适合冬季食用的肉类，并详细描述它们的烹饪步骤和营养价值，希望能为大家的冬季进补提供一些参考。鸡肉：宫保鸡丁再描述鸡肉色泽鲜美，质地嫩滑，被誉为“百味之首”。宫保鸡丁是一道色香味俱佳的传统川菜，它选...……更多
2023-11-25 06:53:00腿脚,羊肉,牛肉,精力,鸭肉,芋头
...1、鸡蛋：鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用。2、营养汤：鸡汤味道鲜美，营养丰富，能促进乳汁分泌以及产妇身体康复。3、红糖：红糖含铁量比白糖高1~3倍。妇女产后失血较多，多吃...……更多
2024-02-15 13:31:00产妇,孩子,产妇,营养,食物,产后
春季，这5种蔬菜从来不打农药，鲜嫩营养高，可以常做给孩子吃！时间飞逝，仿佛昨天还和家人一起在守岁，不知不觉中，春节已经悄然而去，我们又迎来了一个新的春天。今年的春天，出现了倒春寒的天气，春节那几天，倒...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...是一道简单而美味的菜肴，不仅富含叶酸，还具有丰富的营养价值。准备新鲜的香菇、葱姜蒜、生抽、食盐、白胡椒粉和植物油。将香菇切成薄片，葱切成葱花，姜和蒜切成末备用。热锅烧油，爆炒姜蒜末出香味，再加入香菇快...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...特殊时期，一个女性的身体经历着翻天覆地的变化，她的营养需求也随之增加。这不仅仅是为了满足自己的身体需求，更是为了支持胎儿的健康成长。因此，均衡饮食在怀孕期间显得尤为重要。均衡的饮食意味着摄入适量的蛋白...……更多
2024-04-10 14:41:00东西,饮食,脾胃,食物,营养,胎儿
...吃榴莲还会长胖？因为榴莲和其它水果不同，虽然榴莲的营养成分很高，但是榴莲的热量也很高，可以说甚至比米饭还要高，所以经常吃榴莲很容易发胖，如果想减肥，最好要避开吃榴莲。2、甜品大部分女生对甜品都是没有抵...……更多
2023-11-19 11:31:00热量,食物,减肥,泡面,榴莲,热量
...不过，空腹喝咖啡会对血糖控制产生负面影响，建议吃完早餐后再喝。脂肪肝人群 对于脂肪肝患者来说，经常喝咖啡可使肝纤维化发病率降低33%。原因可能在于，咖啡中含有的咖啡因、绿原酸等有助于调节脂肪代谢，进而预防...……更多
2024-04-12 06:16:00咖啡,咖啡,人群,脂肪,咖啡因,糖尿
...仅会严重导致血液流速减慢，而且血液当中还没有多余的营养。如果出现了伤口就很难愈合，主要的原因就是由于血液中的脂质过多，凝血因子不能够及时的来愈合伤口，从而出现伤口难以愈合的情况。4.经常打哈欠若是晚上的...……更多
2024-02-07 18:38:00元凶,胆固醇,预警,身体,是在,胆固醇
...专业，能否根据个人情况制定计划。在北京协和医院临床营养科主任医师陈伟看来，对于非疾病所致的超重和肥胖，减重的关键在于培养健康的生活方式。但大多数商业化减肥训练营，往往存在一个悖论：机构一旦收费，消费者...……更多
2023-11-08 07:38:00越来,训练营,事儿,越来越,训练,减肥
...然叶酸，这次我推荐春天要常吃这6种富含叶酸的蔬菜，营养高味道好，为安稳度春打好基础。一、菠菜——菠菜炒鸡蛋菠菜为春季应时蔬菜，有“营养模范生”之称，同时也是一种叶酸含量很高的食物，每个菠菜的叶酸含量高...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...的功效。我们可以将冬瓜清炒或者煮粥来食用，既简单又营养。接下来，我将为大家分享一道冬瓜的美味食谱——冬瓜虾仁汤。首先，将冬瓜去皮切块，准备好虾仁。然后，起锅烧水，放入切好的冬瓜块，煮沸5分钟。接着，放...……更多
2024-01-13 10:34:00性味,冬瓜,解毒,功效,孩子,解毒
...，细细粒做了一件自己从来没有预料过的事，就是去报读营养师课程。 ……更多
2024-02-28 11:21:00艺人,决心,母亲,半年,减肥,减肥
...被誉为“明目果”，富含胡萝卜素、维生素C和锌等多种营养成分，能够帮助加强视力，减缓眼部疲劳，预防近视的发生。每日适量食用枸杞，不仅可以滋补身体，还能提升眼睛对光线的适应能力。枸杞南瓜汁材料：南瓜：500克...……更多
2024-04-20 10:42:00保护,近视,视力,食物,眼睛,三文
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本文转自：人民日报吉林抚松县大力推动一二三产融合一株人参里的大商机（经济聚焦）本报记者 汪志球 门杰伟《 人民日报 》（ 2024年11月15日 第 10 版）核心阅读依托长白山地区人参原产地优势
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本文转自：人民日报江苏无锡阳山镇积极盘活资源发展特色产业 促进农文旅融合（高质量发展在一线）本报记者 申 琳《 人民日报 》（ 2024年11月15日 第 10 版）江苏省无锡市惠山区阳山镇
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本文转自：人民日报茅台集团持续开展工匠体系建设工作口传心授 技艺传承本报记者 程 焕《 人民日报 》（ 2024年11月15日 第 10 版）几场雨水洗涤
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