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...与健康的内涵。相比于过于精细的饮食，它更注重食物的营养价值和食用的量。粗茶淡饭能够给身体提供所需的营养，并且不易引起肥胖和各种健康问题。均衡的饮食有利于身体的健康发展，保持身材匀称，缓解身体的压力。规...……更多
2023-11-23 11:19:00多运,长寿,秘诀,而是,老人,健康
...消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是“无营养物质”而长期得不到足够重视。其实，原本大多数居民的膳食以谷类食物为主并辅以果蔬，本无膳食纤维缺乏之虞，但生活好了，食物精细化程度高了之后，膳食纤维...……更多
2024-03-30 06:45:00营养饮食,膳食,均衡,纤维,营养,饮食
...我们不能吃“发物”。那么什么是发物呢？发物是指富有营养或刺激性，并且特别容易诱发某些疾病，尤其是一些旧疾或者加重已发疾病的食物。很多人认为鱼、虾是最常见的发物。中医认为吃鹅肉之后更容易导致肝火旺盛，尤...……更多
2023-01-04 22:19:00一文,甲状,结节,甲状腺,催化剂,催化
...至关重要的角色，它负责将食物转化为身体所需的能量和营养。然而，当肝脏受到毒素的侵袭，其功能就会受到严重的影响，从而导致一系列消化系统的异常反应。当肝脏内的毒素积累到一定程度时，其解毒和代谢功能就会受到...……更多
2024-05-08 11:46:00身体,肝脏,健康,毒素,身体,左金丸
茄子是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康。然而，并不是所有人都适合多吃茄子。今天，我们就来聊聊这个话题，看看哪些人需要谨慎食用茄子。一、茄子的营养价值茄子含有丰富的营养成...……更多
2023-12-14 16:32:00矿物质,矿物,茄子,维生素,蔬菜,多种
...的危害就是容易造成低血糖。经过一夜的睡眠，人体内的营养已经消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态。如果这个时候还不吃早餐，血糖浓度就会继续下降，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，有时甚至会出现低血糖休克...……更多
2023-11-06 06:28:00长期不吃早餐会导致低血糖、新陈代谢紊乱、消化系统疾病等问题
...实可以食用肉类，因为肉类能够提供给他们丰富的能量和营养成分。具体来说，肉类，尤其是红肉和禽肉，富含高质量的蛋白质，这对于身体的生长和维修是至关重要的。除此之外，肉类还是锌、铁、钙等重要矿物质的主要来源...……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
...其是现在社会压力大，生活节奏快，往往容易造成身体的营养不足和能量匮乏。而秋冬季节，正是我们身体抵抗力最弱的时候，肝火旺盛，很多人都会感到身体疲倦无力，容易生病。因此，我们应该多吃一些温补的食物，尤其是...……更多
2023-11-01 11:02:00白萝卜,猪蹄,黄豆,好处,身体,猪蹄
...要更多的时间来修复和清除脂肪，由此导致了脂肪肝。5. 营养不均衡：一些人在减肥时由于不合理的饮食，导致某些营养素的不足，这也可能对肝脏健康产生影响。身体无法获取需要的能量和脂肪，便会自动调节其他地方的脂肪...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...，大自然进入了休眠期，而人体也同样需要更多的能量和营养来应对寒冷的天气。因此，冬季进补成为了许多人的养生之选。那么，在这个寒冷的季节里，我们应该如何进补呢？吃什么最养生？接下来，就让我们一起探讨冬季进...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...揭开猪油的神秘面纱，听听医生的专业解答。一、猪油的营养价值首先，我们来看看猪油到底含有哪些营养成分。猪油主要由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及少量的多不饱和脂肪酸组成，其中饱和脂肪酸的含量相对较高。此外...……更多
2024-02-14 23:50:00猪油,堪比,药效,致病,真相,医生
...的要求。因此,在探望家中的老人或长辈时,不少人都会将营养品作为礼物首选。但面对市面上众多的营养品种类和产品,很多人都不知道该怎么选,也不知道老年人吃什么营养品对身体好。实际上,蛋白粉、老年奶粉这些产品大多营...……更多
2023-11-10 14:32:00全安,营养,营养品,老年人,老人,身体
...睡眠呼吸暂停和不规律的作息时间都会导致疲劳感。3、营养不良不正确的饮食习惯和营养素摄入不足也可能导致能量不足，从而让人感到疲劳。二、心理原因1、压力和焦虑长期处于压力大、焦虑的状态下，会耗尽身体的能量，...……更多
2024-04-28 12:42:00身体,问题,疲劳,身体,疲劳感,心理
...不断提升自己。在这样的背景下，确保孩子们获得充足的营养，特别是对大脑发育至关重要的锌元素，变得尤为重要。锌，这一微量元素在我们的身体中虽然只需微量，但其作用却不容小觑。它不仅关乎孩子的身体健康，更直接...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...的粮食作物之一，历史悠久，种植广泛。高粱具有独特的营养价值和药用功效，被古人誉为“五谷之首”。本文将为大家详细介绍高粱的营养成分和功效，帮助大家更好地了解这一重要的粮食作物。一、高粱的营养成分1.碳水化...……更多
2023-11-07 16:39:00之首,五谷,高粱,药用,古人,功效
桂圆，又称龙眼，是一种营养丰富的热带水果。它的外观呈现出圆润的球形，外皮呈现出暗红色或黄褐色的色彩，内部则包含着清甜可口的果肉和一颗大而饱满的果核。桂圆不仅口感鲜美，而且具有多种营养价值和药用价值，...……更多
2024-05-02 06:26:00桂圆,口感,桂圆,营养,物质,益气
...12种以上、每周25种以上食物，可为身体提供全面均衡的营养。另外，保持食物的原本风味，更利于食物营养素的保留。果蔬水分多补充：进食太多肉类会增加消化系统负担，而多吃水果蔬菜，可减少主食及肉类食物的摄入，进...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...要的器官，是我们身体的化工厂，负责解毒、代谢、储存营养等多种功能。尤其对于我们女性朋友来说，一个健康的肝脏不仅关系到身体健康，还直接影响到我们的肤色和气色。在这个季节，选择一些能够护肝养肝的食物变得尤...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...示了食物对于人类生存的重要性。确实，每天摄取充足、营养均衡的食物，是保障机体正常运转的关键。而在烹饪过程中，食用油是不可或缺的元素，无论是煎、炒、烹、炸，还是炖、烧、煮、焖，食用油都发挥着重要的作用。...……更多
2024-01-21 06:00:00大豆油,大豆,医生,健康,大豆油,食用油
...更是一种传统的养生之道。在我们的餐桌上，鸡蛋向来是营养丰富的代名词，而桂圆（也称为龙眼）则被赞誉为“补气血的圣果”。当这两种食材相遇，它们不仅能滋养肝脏，增强身体的耐寒能力，还能有效地补充气血，赶走冬...……更多
2024-01-28 11:40:00桂圆,肝脏,养护,毛病,鸡蛋,桂圆
...的”，饮食对健康起着举足轻重的作用。而红薯作为一种营养丰富的食物，近年来备受关注。有人称其为“黄金食品”，而另一些声音却对其潜在的健康风险提出了质疑。尤其是在与癌细胞和血糖相关的问题上，红薯到底是科学...……更多
2024-01-12 11:51:00癌细胞,红薯,血糖,谣言,还是,科学
...持健康，冬季饮食调理变得至关重要。而叶酸作为一种高营养物质，对中老年人的健康尤为重要。本文将介绍几道蔬菜菜谱，这些菜谱不仅美味可口，而且富含天然的叶酸，特别适合中老年人食用。手撕包菜手撕包菜是一道口感...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...现在人们越来越少食用主食，更偏向于精细的食物，导致营养摄入不平衡和慢性病的增加。尤其是对于中老年人来说，消化能力下降，容易出现各种健康问题。因此，选择合适的食物对于他们的健康至关重要。在本文中，我们将...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...食；另外，适量的膳食纤维可以帮助身体更好地消化吸收营养物质。同时，还要避免过度饮食和过量摄入酒精，以帮助血糖水平的稳定。
2.控制饮食时间和频率饮食时间和频率也会影响血糖水平的稳定。建议每天定时进餐，并...……更多
2023-10-09 10:12:00血糖,水平,帮助,方法,血糖,水平
...自然的神奇与生命的坚韧。那么，燕窝究竟蕴含着怎样的营养奥秘呢？首先，燕窝中的蛋白质含量丰富，高达每100克含58.62克。蛋白质是生命活动不可或缺的基础，是维持身体机能正常运转的关键。适量摄取燕窝，不仅能满足身...……更多
2024-04-16 12:12:00圣品,燕窝,营养,滋补,含量,真相
...加，同时摄入膳食纤维较少。这导致了过度的能量摄入和营养不均衡，容易诱发肥胖和糖尿病。不健康的生活方式现代人普遍生活习惯不健康，运动量不足、久坐和缺乏体力活动，加上精神压力大和不良睡眠，这些因素都与糖尿...……更多
2023-10-07 15:23:00血糖,不用,身体,糖尿,血糖,糖尿病
...果。此外，茶叶还富含维生素和矿物质，对补充身体所需营养、增强免疫力起到了积极作用。因此，日本人爱喝茶的习惯是他们健康长寿的重要原因之一。喜欢吃深海鱼——丰富的蛋白质和营养吸收由于地理位置的特殊性，日本...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...不知或许正是这一习惯增加了人们患病的几率，下面作为营养师的我就给大家详细说一下不吃早饭具体会给人们带来哪些危害吧。不吃早饭更易患三高对于我们每一个人来说，大家都应该知道人的身体在夜间休息时也是会消耗能...……更多
2023-12-19 11:04:00心梗,人们,心梗,早餐,人体,血管
...有较强的消化吸收能力，能够更好地消化和吸收食物中的营养物质。此外，吃饭速度快的人在短时间内摄入更多的食物，可以更好地满足身体的能量需求，避免因长时间饥饿而引起的身体不适。
然而，吃饭速度快也有其缺点首...……更多
2023-12-12 16:55:00速度,速度快,人和,速度,胃肠道,胃肠
...质蛋白是个宝，提高免疫少不了维护免疫力，需依靠多种营养素的联合作用，在各种营养物质中，以蛋白质、氨基酸与机体免疫系统结构和功能的关系尤为密切。摄入充足、优质蛋白，才能“吃”出免疫力。优质蛋白从哪来？奶...……更多
2023-01-10 09:19:00免疫力,免疫,病毒,蛋白,膳食,免疫
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体重管理是通过科学的方法控制体重，以维持健康或达到特定健康目标的过程。维持健康体重有助于减少心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的风险
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董昌武，副主任医师，擅长针药结合治疗：冠状动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、心律不齐、失眠、焦虑、甲状腺结节，乳腺结节、子宫肌瘤
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济南肾病医院是一家技术力量雄厚、医疗设备先进、的医疗机构。多年来，医院一直致力于中西医结合治疗各种肾内、肾外疾病。医院设有肾内科
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本文转自：人民网-安徽频道随着春风的温柔吹拂，马鞍山市当涂县的田野间，农作物正茁壮成长，展现出勃勃生机。为积极响应中央一号文件的号召
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对成年女性而言结婚生子是人生的一件大事但现实生活中有很多夫妻却难圆子女梦这对女性，甚至对家庭、社会都是一件非常痛苦的事情01
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来源 | 北京地坛医院编辑 | 原野为满足患者多元化、高质量的诊疗服务需求，近日，北京地坛医院顺义院区临床中心协调医疗资源
2025-03-12 09:28:00