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前言：睡眠质量对于人体健康至关重要，然而很多人由于生活忙碌、压力大或肝火旺盛等原因导致睡眠不好。睡眠不足不仅会影响身体各个器官的正常运转，还会影响皮肤状态、加速衰老。而肝火旺盛更是导致失眠的常见原因...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...李隆基十分感谢他大哥，说是他大哥让他当皇帝的。姑姑太平公主是个抓权势地位的人，和侄儿李隆基的关系本来就很微妙，李隆基被立为太子后，两人之间就出现了矛盾。太平公主常常派人监视李隆基的行动，甚至在李隆基身...……更多
2024-04-12 07:34:00隆基,开元,吏治,君主,英明,盛世
...题，便在群里跟妈妈分享：@梦梦麻：我好像发现了宝宝睡眠的新大陆，但凡让宝宝自己睡觉不超过半个小时准醒来，只要我也躺在宝宝身边睡觉，宝宝至少可以睡两个小时，有时候可以睡三个小时。群里妈妈也纷纷开始热议，...……更多
2024-05-24 14:58:00安全感,安全,婴儿,差异,影响,宝宝
疫情之下，失眠等睡眠障碍波及各年龄层。如何才能睡个好觉，已成为临床上迫切需要解决的任务之一。遭受睡眠问题困扰的人们不妨从以下几方面入手：■规律作息调整好个人的作息时间。不规则的睡眠习惯会破坏人体正常...……更多
2023-01-16 14:02:00失眠症,节奏,睡眠,时间,作息,运动保健
每天晚上若能拥有一个充足且质量好的睡眠，不仅可以消除身体上的一些疲劳感，并且有效改善一些不良情绪，还可以提升各个器官的功能，有着提升整体抗病毒能力的作用。只是在日常中，有不少人会出现一些睡眠问题，比...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...酒是肝脏健康的一大敌人。尤其是睡前饮酒，不仅会干扰睡眠质量，还会在一夜之间对肝脏产生巨大压力。酒精需要由肝脏分解，频繁的晚间饮酒会逐渐损害肝细胞，可能导致肝炎甚至肝硬化。适量饮水代替晚间酒精饮料，可以...……更多
2024-11-20 09:50:00不好,行为,睡眠,咖啡因,肝脏,咖啡
...，此次海上军演由俄罗斯海军总司令莫伊谢耶夫指挥，在太平洋、北冰洋、波罗的海、里海、地中海水域举行。演习将从9月10日持续到9月16日。俄国防部表示，演习的主要目的之一是检验俄海军综合使用高精度武器和先进武器的...……更多
2024-09-12 13:41:00里海,波罗的海,北冰洋,地中,地中海,波罗
...体说说这些日常习惯都有哪些。1. 不良作息要想有个好的睡眠，熬夜是绝对不允许的。尤其是机体内的生物钟，一旦养成不良的作息习惯，那么便会造成生物钟紊乱，最终会影响睡眠质量。2. 睡前压力过大有的人抗压能力较小，...……更多
2023-11-02 00:44:00醒来,睡眠,质量,生物钟,人们,情况
...食物有助于保持肠道健康，从而影响整体的身体健康。好睡眠，好心情，好寿命
好睡眠，好心情，好寿命——这三者之间的联系比许多人想象的要紧密得多。作为医生，我经常遇到因睡眠问题导致各种身心健康问题的患者。睡...……更多
2024-09-17 17:35:00长命,长相,睡眠,长寿,健康,社交
...，夜晚的时候睡觉。睡觉对身体十分重要，晚上高质量的睡眠，能够消除白天工作对身体和精神带来的疲惫，也能够提高人体的免疫力，对于身体的康复有非常重要的作用。有研究表明，在每天午后的1点到2点和晚上11点到凌晨1...……更多
2023-02-04 20:50:00一文,坏处,好处,身体,答案,还是
本文转自：农村大众报当前，我国居民的睡眠障碍及其带来的身心问题日益突出。调查显示，我国约有4亿人受到睡眠问题困扰。良好的睡眠不仅是健康的重要标准，也是人体通过自身调整，恢复机能和精力，抵御和化解疾病风...……更多
2024-03-14 15:21:00小件,床头,香薰,睡眠,驱蚊器,绿色植物
...不仅仅是环境的问题，而是内心深处的一场风暴，这种对睡眠的过度关注，反而成了他难以入眠的枷锁，他越想逃避，失眠的魔爪就越紧。
转折点发生在他决定正视自己的心理状态，不再逃避，不再自我设限，他意识到，每一...……更多
2024-10-18 14:08:00焦虑,睡眠,武器,案例,秘密,心理
...散步或轻松慢跑。“夜间休息：免疫力的加油站”良好的睡眠习惯是维持健康的关键，特别是对于提高免疫力至关重要。深度睡眠时，身体进行修复和恢复工作，有助于免疫系统的正常运作。缺乏睡眠或睡眠质量差，可能导致免...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...芦笋及高原夏菜，同时黄坪镇负责人多次去两当县、山东菏泽曹县、河南周口考察芦笋产业，邀请菏泽曹县巨鑫源、芦笋研究院的多位专家院士来黄坪草川片调研。通过对黄坪镇土壤、光照、气温、降雨情况、劳动力结构进行科...……更多
2023-10-27 00:14:00武都,黄坪,芦笋,时令,芦笋,黄坪
“您的问题，不单纯是饮食引起的，更重要的是——睡眠。”刘医生扶了扶眼镜，语气颇为严肃。对面的王大爷一愣，本以为体检后能听到一些常见的“血脂高”、“血压高”之类的说辞，没想到医生竟然一开口就提到睡眠。...……更多
2024-08-30 18:42:00老年人,疾病,医生,大爷,睡眠,医生
...作为深秋的时令蔬菜，被称为“助眠菜”，可以帮助提升睡眠质量。油麦菜不仅富含维生素和膳食纤维，还含有一种刺激神经的物质，能够缓解失眠问题。因此，我们可以多给家人准备一些油麦菜，以增加他们的睡眠质量。莲子...……更多
2023-11-01 11:16:00油麦,膳食,维生素,睡眠,纤维,营养
...体不适，都应该及时的去就医检查，扫除病因。有这3个睡眠习气的人或更短命1. 睡前不喝咖啡咖啡因是一种刺激性物质，可以协助人们坚持苏醒并进步警惕度，但同时也会影响睡眠。研讨标明，喝含咖啡因的饮料（如咖啡、茶...……更多
2024-03-19 10:31:00迹象,睡眠,建议,病症,睡眠,需求
...可能导致慢性消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等。4.影响睡眠质量晚餐吃得过饱会影响睡眠质量，导致夜间胃酸反流、消化不良等问题，影响睡眠深度和质量。良好的睡眠是保持健康的重要因素之一，而睡眠质量的下降会进一步...……更多
2024-03-13 11:45:00晚饭,身体,医生,晚餐,睡眠,代谢
...人的健康状态，在必要情况下，根据医生指导收集患者的睡眠数据，并对其睡眠状况进行评估，针对老年人存在的问题采取有针对性的护理措施。下面，本文分享护理长期失眠老年人的方法，以确保老年人有一个良好的睡眠。一...……更多
2024-04-13 05:53:00老年人,护理,老年人,睡眠,家属,护理
...的历史上，中国的时局都比较紧张一点，天下也没有那么太平。老百姓的生活没有了安宁，没有了盼头。既然统治者无法给他们好的生活，他们也只好自己亲自动手开创。想要太平的生活，那就得有一个安宁环境。所以，他们首...……更多
2024-09-28 12:25:00石达开,闻者,石达开,太平,清军,太平天国
记者 李牧青 通讯员 侯宁山东鲁泰控股集团太平煤矿党群办公室以其卓越的工作成绩和独特的巾帼风采，成为企业改革发展的重要力量。去年以来，该办公室在思想建设、组织建设、廉政建设以及群团工作等方面取得了显著成...……更多
2024-04-02 14:11:00太平,标兵,山东,煤矿,能源,系统
中医认为，睡眠质量对于人的健康至关重要。良好的睡眠可以恢复身体的元气，调节身体的各种机能，使人精力充沛。而睡眠质量差则可能导致身体内部环境的紊乱，引起各种不适症状。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
...和野史中均有连篇累牍的记载。
唐高宗和武则天的女儿太平公主，依仗父母的溺爱，在结婚后，肆无忌惮的和别人私通。据《资治通鉴》记载：太平公主嫁给第二任丈夫武攸暨之后，至少和三个人有不正当关系。一个叫惠苑，...……更多
2024-02-06 16:54:00士族,贵族,时期,公主,原因,公主
...走出大别山，走向世界。13日，有着“绿茶茶王”称号的太平猴魁全面开园上市，吸引不少年轻人前来抢“鲜”。13日，“Z世代”茶商张柠在安徽黄山猴坑村品鉴太平猴魁鲜茶叶。叶智成 摄张柠是一位高级茶艺师和高级评茶师，...……更多
2024-04-14 15:21:00新茶,春茶,茶业,中国,年轻人,生态
...手伸向了可爱的“汪星人”结果把自己送进了牢笼近日，菏泽市公安局鲁西新区分局佃户屯派出所接到两起辖区居民犬只被盗的报警。接警后，民警立即展开调查，一边在被盗地点附近查找线索，一边调取大量监控视频。通过研...……更多
2023-11-28 15:25:00狗肉,警方,刑事,强制,男子,措施
...谣言专题会，营造不造谣、不信谣、不传谣的良好氛围。菏泽市公安局牡丹分局网络安全保卫大队联合牡丹区委网信办、牡丹区教育体育局开展打击网络谣言专题会，菏泽市公安局牡丹分局党委副书记、机关纪委书记何启国通知...……更多
2024-03-27 13:54:00专题会,谣言,分局,大队,牡丹,公安
...不是所有人都这样。但如果孩子总是习惯开灯睡觉的话，睡眠质量以及生长激素、褪黑素分泌肯定会受影响。只是因为个体不一样，对有的人影响大，有的人影响小。”南京市妇幼保健院儿童保健科副主任医师朱春解释，有些家...……更多
2024-05-07 00:39:00骨骼,发育,宝宝,影响,生长激素,睡眠
...成、陈玉成陷入纷争，双雄明争暗斗。罗大纲夺取永安，太平军在这里停留9个月，并招收附近民众。陈玉成、李秀成都在这个时候参军，开始并肩作战。李秀成、陈玉成都是广西藤县人，两家距离很近。根据李秀成自述：他们...……更多
2024-07-10 20:32:00英王,内心,洪秀全,洪秀,太平天国,太平
...一些家庭被打鼾声打破了宁静。打鼾，通常被认为是一种睡眠时的小毛病，但实际上，它可能是身体发出的健康警报。不同的打鼾声可能隐藏着不同的健康问题，从轻微的睡眠质量问题到可能的严重疾病。普通打鼾声：常见但不...……更多
2023-12-28 13:12:00信号,疾病,影响,睡眠,呼吸道,间歇性
大众网记者 张芳 通讯员 蔡昌族 菏泽报道近日，菏泽鲁西新区住建领域2024年安全月启动仪式暨触电、消防综合应急演练观摩会在东方樾项目现场举行。建筑业企业代表就安全生产工作进行表态发言，并现场开展2024年触电、消...……更多
2024-06-06 12:14:00鲁西,观摩会,演练,应急,新区,仪式
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张女士，45岁，是一名公司中层管理人员。近一年来，她发现自己的睡眠质量严重下降，常常在夜深人静时辗转反侧，难以入睡。即使勉强入睡
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