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重视五谷在食物中的占比
本文转自:甘南日报【健康关注】重视五谷在食物中的占比重视科学饮食 新华社发黎家楼中医十分重视饮食养生,早在2000多年前,《黄帝内经》就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充,气味合而服之,以补益精气...……更多
春天湿气重,犯恶心,睡不醒?可以多吃这6种祛湿菜
...6种菜外,春天去湿还可以多吃一些具有利尿排湿作用的食物,如红豆、鲫鱼等。同时,也要注意避免吃过于油腻、辛辣的食物,以防加重湿气。在享受美食的同时,我们还可以通过运动、保持良好的作息习惯等方式来辅助去湿...……更多
“一口粥下去,就有年的味道了!”
...豆、红扁豆这些是第一批,然后一起放进粥里,“每样的食物都能煮出来味道,味觉的层次就丰富了”。当天早晨6点不到,孙鸿银就起来了,烧水,放入糯米大米。灶台小火上,腊八粥炖得咕咕冒泡。志愿者阿姨们陆续来了,...……更多
...手上。时迁偷取财物,宋江偷取人心;白胜只会卖蒙汗1药酒,宋江擅长灌迷魂汤;王定六健步如飞,宋江逃命本事一流;王英连刘高的妻子都舍不得杀,宋江坐楼杀惜眼睛都不眨;浪子燕青留连三瓦两舍,宋江则跟李师师喝过...……更多
...铁是如何炼成的、水泥是如何加工而来的。吸引游客来到药酒产地,深入了解生产工艺,感受空气中弥漫的酒香。拉近游客与企业之间的距离,增强游客对本地工业产品质量的信任,进一步推动城市工业的发展,促进第二产业与...……更多
食欲不振、不思饮食,我们该怎么才能“吃啥啥香”?
...。要改善夏天的厌食现象,首先应祛除脾胃的寒气。很多食物都具有驱寒暖胃的功效,而最常见的莫过于生姜了。关于姜的吃法很多,可做姜汤,做姜粥,炒菜时放点姜丝,炖肉、煎鱼加姜片,也可在做馅时加点姜末。胃口差,...……更多
油条与吉拿棒
...天的早点都是具有天津特色的食品,其中一种闻名遐迩的食物就是油条。油条作为一种古老的中式面食,在天津又被叫作“馃子”,形状像棒槌,裹在煎饼里就是大名鼎鼎的“煎饼馃子”。油条通常搭配大饼、豆浆、豆腐脑以及...……更多
夏天体内湿气重?每天吃点“它”,排出湿气浑身轻松
...热,表现为严重的口臭、大便臭且不爽。这时要吃利湿的食物,绿豆就是很好的选择,它具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,减肚子,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏...……更多
叶酸是“长寿元素”,常吃这5种“高叶酸”菜,强脾胃,壮筋骨
...什么高深的医学知识,只需轻轻松松地将一些“高叶酸”食物加入我们的餐桌,就能悄悄享受这份健康福祉。接下来,让我们一起了解一下这5种神奇的食材,它们不仅美味可口,还是我们迈向健康长寿的好伙伴。越吃越健康,...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...逸结合、保证睡眠、多喝水,并注意饮食调理。多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜等,可健脾开胃;增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入,如绿豆汤、荷叶等;益气养阴的食物如山药、大枣也必不可少;同时保证蛋白质供应充足,首...……更多
中医诊疗特色技术(部分)介绍
...从而达到预防和治疗疾病的目的。七、火熨术:通过燃烧药酒来调动全身气血,外能祛寒镇痛,内能温通脏腑,扶正祛邪、舒筋活络。适用颈肩腰腿痛等关节疼痛,如颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰腿麻木、关节游...……更多
...肠功能紊乱以及肥胖减脂等人群,建议少吃或不吃木薯类食物。”金薇薇提醒,普通人群也要适量吃。哪些食物有潜在中毒风险营养师为你仔细解读日常生活中,我们常听到各种各样的食物中毒,金薇薇表示,其中一部分是由食...……更多
3道带肉小炒太香了,满满的蛋白质,强身健体抵风寒,炒炒就出锅
...是人们生活中不可或缺的一部分,而在家做菜既可以保证食物的卫生安全,又能让人享受烹饪的乐趣。今天,我要为大家介绍三道带肉的小炒菜谱,它们鲜香美味,营养丰富,非常适合在家做。第一道菜是黑椒鸡柳。主料是鸡腿...……更多
掌阅科技独家首发康夫长篇力作《朝阳南路精怪笔记:灰猫事务所》
...负责全城供暖的暖总失踪了。于是我们从中医馆偷来泡在药酒里的叶小姐,带着她满大街找,最后在最近超火爆的一家火锅店发现了蛛丝马迹……十二月丨失踪的栗子汪队长(有两个哈士奇辅警助理)找上门,希望灰猫帮忙找回...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...湿气,增强脾胃功能,使身体保持健康状态。以下是五种食物,它们具有除湿补脾的功效,能够帮助调节体内湿气,改善身体状况,使气色越来越好。一、山药山药,又称淮山、薯蓣等,是一种常见的蔬菜,也是一味中药材。它...……更多
初秋前半个月如何补脾气,祛脾湿的养生知识
...半个月,我们应该注重饮食调理,多吃具有补脾气作用的食物。例如,山药、薏米、红枣、白扁豆等都是补脾气的好食物。同时,我们还应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物,以免损伤脾气。2.调节情绪情绪对脾气的影...……更多
大连三院“UBE”脊柱微创手术让跨阈步态患者正常行走
...股痛,多走几步就双腿酸胀、麻木、无力。针灸、理疗、药酒试了个遍,但症状没有明显缓解。最近半年逐步加重,双下肢麻木无力,走路时难以提起脚的前部,要刻意地提起大腿,就像爬楼梯一样。代先生的这种步态有个学名...……更多
冯保为陷害高拱,利用戚继光手下的逃兵罗织罪名
...如同斗败了的公鸡,不知如何是好。朱希孝将王大臣灌下药酒,哑了嗓子,然后判处死刑。冯保大喜,高拱的罪名没了,冯保的指使也烟消云散。一场可能殃及无辜的案子,就此告一段落。事实上朱希孝的处理方法,是张居正教...……更多
...化合物化合物、矿物、维他命和水。1、素餐早餐三明治食物:吐司面包4片、油麦菜2片、乳酪2片、腌黄瓜1根、生鸡蛋1个、番茄沙司、千岛酱、水。作法:把生鸡蛋清洗放进锅中,倒进水,火灾烧开后,改为低火煮8分鐘就可以...……更多
今日末伏 | 养生过好这“三关”,下半年少生病!
...体调节功能较差的老人不适合“秋冻”。2.不要过食辛味食物立秋后应少吃辛味食物,辛味通肺,助长肺气,若摄入过多,易造成肺气太盛,出现上火、便秘等秋燥症状。适当多吃酸,可收敛肺气、防秋燥。适当补充水分、维生...……更多
以下4种食物,不要偷懒,该焯水的时候一定要焯水
...只要爆炒就能炒熟,事实上,经过短暂时间的爆炒,很多食物并没有熟透,没有熟透的食物可能会对健康造成危害。所以,不要偷懒,该焯水的时候一定要焯水。第一,要焯水的不仅仅是豆角,还包括芸豆和扁豆含有皂素和植物...……更多
很多癌症都是嘴巴“惹”的祸,常吃3种天然蔬菜,吓退癌细胞
...离不开汤。而且大家吃饭又讲究趁热吃,殊不知,太烫的食物会反复的刺激我们的食道,容易导致食管增生。长期以往,很有可能发展为食管癌。说起“吃”出来的疾病,当然少不了胃癌。很多人喜欢吃一些腌制食物,咸鸭蛋、...……更多
住院男子为过酒瘾,去超市盗窃11次!糖尿病能喝酒吗
...适合喝这款酒 杭州市中医院内分泌科主任医师 金剑虹:药酒加了冰糖以后,口感会更好喝,入口感觉更好一些,但是对病人的血糖管理肯定不好,酒还会影响到降糖药的作用。还有药物的副作用会增加,比如二甲双胍是常用的...……更多
...合发展。开发以贵州道地药材和优质白酒为原料的“民族药酒”,持续推动以“瑶浴”为代表的民族药浴、药膳等特色品牌发展,深度挖掘旅游价值。建立“多元互通”的国际合作网络。以“中国—东盟”教育交流周为平台,主...……更多
隋唐英雄罗成,为何最后只活了23岁
...,同生共死之言,抛之脑后。此为不义。你心狠手辣,用药酒毒死,结发夫妻扈氏白小姐,不记往日夫妻之情,忘却接亲时的海誓山盟。此为不恩。黑松林中你欺负过真主,逼唐王头戴辔头身佩鞍,还上前拍了三掌真主的脑袋,...……更多
曾舜晞新剧被五星刷屏,但却没什么热度,只因剧名太奇怪?
...下乡支援的时候,误把新任院长陆昭西当作了骗人钱财的药酒贩子,二人因此结下了梁子,可回到医院之后却发现陆昭西竟然是自己的顶头上司,机缘巧合下叶时蓝成为了陆昭西的临时助理,两人在不断相处中互生情愫,相知、...……更多
2022-12-17 17:58:00五星,剧名,新剧,热度
...汤洗浴”“挂系艾蒿和菖蒲”“薰苍术、白芷”“饮雄黄药酒”等习俗便成为端午特色,传递着人们祈望国家风调雨顺、家人平安健康的强烈愿景,彰显着“天人合一、万物并育”的生态思想。此外,鼓声喧天、浪花飞溅的龙舟...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...,立秋后食用榴莲应控制好量。那么立秋后应该多吃哪些食物呢?下面分享给大家有助于祛湿的6种食物。 一、山药推荐食谱:排骨山药薏米汤排骨山药薏米汤,祛湿的同时呢也可以健脾,湿气重的朋友们记得要多喝哦!食材:...……更多
定期食用这些食物,可以有效预防由于维生素B12缺乏导致的贫血
...枣和红糖,并非补血的最佳选择。那么,真正能够补血的食物是什么呢?揭秘补血误区:红枣与红糖的真相红枣和红糖长期被认为是补血佳品,但现代营养学研究揭示了不同的真相。红枣的铁含量虽高,但其铁主要是非血红素铁...……更多
【全民营养周】清热祛湿不能太过,小满节气汤水怎么煲?
...形,应该健脾以化湿,兼以清暑,不宜单纯过用寒凉的药食物。此药膳中土茯苓,具有除湿解毒的功效,由于其性味平和,无论湿气夹寒或热均可使用;茯苓性平味甘淡,具有利水渗湿、健脾宁心的功效,由于其药性缓和,且为...……更多
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2025济宁市美食联赛太白湖赛区再次上演厨艺大比拼
齐鲁晚报·齐鲁壹点 邓超 王浩然 盛夏时节的太白湖碧波荡漾,荷香四溢,一场融合美食、文化与创意的盛宴在此拉开帷幕。7月18日
2025-07-21 11:08:00
学习困难能治?医院这个“门诊”开诊啦!
期末考试结束了暑假开始了从“上学”状态过渡到“休息”状态除了焦虑的娃还有焦虑的家长追着孩子背诵、听写最后写出来的是..
2025-07-21 11:09:00
开辟牛堡发展新路径 肯德基“汁汁牛堡”专研“中国味”
去年一年卖出超20亿元的销售额背后,肯德基汁汁牛堡还能怎样创新?近日,肯德基“牛堡家族”再添新成员,推出全新产品“汁汁超霸牛堡”
2025-07-21 11:13:00
火爆!日照一四星级酒店摆摊每日售罄,你买到了吗?
海报新闻记者 王雪雁 日照报道近日,日照市一家四星级酒店的举动引发市民热烈反响——酒店在门口支起摊位,售卖现蒸包子
2025-07-21 11:24:00
冬病夏治 福山区人民医院邀您一起体验“三伏贴”
大众网记者 刘慧慧 通讯员 李春霞 烟台报道夏季,不仅是万物生长的季节,更是中医“冬病夏治”的黄金时期。此时人体阳气升发旺盛
2025-07-21 11:31:00
东城中医医院特聘专家张鸿泰:治疗慢性萎缩性胃炎中医有道
张鸿泰出身于中医世家,毕业于北京中医药大学。曾任北京中医药大学第三附属医院主任医师、教授、硕士生导师、中医内科主任。从事中西医结合临床
2025-07-21 11:39:00
“冬病夏治”三伏贴:厦门市民排队赶在初伏来敷贴
“冬病夏治”三伏贴:市民排队赶在初伏来敷贴东南网7月21日讯(海峡导报记者李方芳 通讯员 黄语晴)7月20日是2025年度的初伏首日
2025-07-21 11:46:00
东城中医医院特聘专家马红薇:“萎缩性胃炎”治疗有方
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎,反流性食管炎,萎缩性胃炎,糖尿病
2025-07-21 14:11:00
高血脂的八个误会 一次澄清
高血脂作为最常见的心血管慢性病之一,早已被揭开了神秘的面纱。它就像一个“隐形杀手”,静悄悄地破坏着人们的健康。然而囿于信息差和坊间的误传
2025-07-21 14:42:00
烟瘾缠身?老祖宗教你戒烟
烟瘾难缠怎么也戒不掉?快来试试古法戒烟。中医认为,长期吸烟会导致肺气损伤、肝郁气滞、痰瘀互结。老祖宗的智慧戒烟法强调“标本兼治”
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减肥用力过猛 当心带来内伤
过度节食、吃减肥药、疯狂运动……你是否正在减肥的路上“一路狂奔”,为了掉秤不惜一切代价?当你沉浸在体重下降的喜悦中时,身体可能在承受着难以言说的痛苦
2025-07-21 15:12:00
《皇甫谧针灸》出版填补古典针灸流派研究空白
近日,由甘肃非遗皇甫谧针灸传承人李志锋撰写的《皇甫谧针灸》一书由现代出版社正式出版发行。作为该领域的首部系统性专著,其出版标志着皇甫谧针灸流派研究取得重要突破
2025-07-21 15:17:00
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随着三伏天的到来,药王传医院于7月19日上午8点开展了"冬病夏治"中医免费义诊活动。本次活动特邀曹医生和韩医生两位资深中医专家坐诊
2025-07-21 15:17:00
守护健康 从科学管理体重开始
鲁网7月21日讯体重水平与人体健康状况密切相关,体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的重要危险因素
2025-07-21 15:17:00
仁心仁术、德技并修——成都军建医院张家富主任的从医之道
在医疗行业中,有这样一类医生,他们坚守初心、默默耕耘,始终以患者的需求为出发点,用实际行动践行着“以患者为中心”的理念
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