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...者之间并无绝对的分界线。近年来，中药咖啡奶茶、中药药膳等在年轻人中逐渐风靡。“现在大家不仅要吃得饱，更想吃得好。药食同源的食材，让人可通过‘吃’来养生，一举两得。”24岁的成都大学生李女士说。脱发要吃何...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
长寿饮食模式撰文 李运龙 刘燕萍编辑 保健君延长预期寿命长寿饮食2023年11月20日，挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》（Nature Food）上发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...脏提供全方位保护是明智之举。下面将介绍四种具有心脏保健功效的食材。扩写：心脏作为人体最重要的器官之一，宛如生命的引擎，它的运转情况直接关系到人体各个部位的供氧供血情况。因此，对心脏的保养绝不容忽视。特...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...薯中所含的辅酶Q10和钾元素对于中老年人来说具有重要的保健作用。辅酶Q10可以改善心血管功能，减缓衰老，降低患心血管疾病的风险。而钾元素则可以帮助调节血压，防止高血压发生。因此，中老年人常吃紫薯能够维持心血管...……更多
2024-02-09 17:26:00长寿菜,长寿,美味可口,美味,营养,价值
...过度增加血压可能会导致并发症的发生。
第三种：服用保健品来养生在现代社会，健康意识不断增强，人们普遍追求更健康的生活方式。因此，许多人转向保健品作为辅助手段，希望能够增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠等。...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...肝肾、养血明目的作用，对于长时间用眼的人群有很好的保健作用。花生+核桃核桃富含亚麻酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和甘油三酯等有害物质，同时富含维生素E和锌等营养成分，可以促进脑部发育和提高免...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...，或在烹饪时添加，为菜肴增添独特风味。它也可以作为药膳的一部分，与其他中草药配合，以提升身体的整体健康水平。陈皮是一个不可忽视的日常健康守护者。通过定期摄入，它可以提升消化健康，缓解呼吸问题，增强免疫...……更多
2024-01-17 11:36:00陈皮,身体,变化,问题,陈皮,健康
...间会去养生馆做个足疗、拔个罐，下班回家给自己熬一锅药膳粥……如今，越来越多的年轻人加入新中式养生大军，养生成了青年一代热衷的生活方式。年轻人为什么热衷新中式养生？哪些养生方式更受年轻人欢迎？注重养生的...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...县区、清流县文体和旅游局分别在产品打造座谈会上围绕药膳菜品准备、康养项目准备、产品营销推广具体情况做了汇报。专家们针对“阳康”后的康养消费需求，对基地药膳、康养项目进行逐项指导和点评，指导基地把绿色生...……更多
2023-01-15 02:13:00三明,元气,之旅,之旅,三明,养生
...健康的蔬菜，不仅味道美味多样，还可以带给我们丰富的保健功能。包菜炝炒的做法包菜可以以多种方式烹饪，炝炒是其中最常见也最美味的一种方法。下面是一道简单的炝炒包菜的做法。1.准备食材：将一个新鲜的包菜洗净，...……更多
2023-10-31 14:51:00美味,蔬菜,营养,健康,维生素,健康
...、高粱饼等。高粱面食口感独特，营养丰富，具有一定的保健作用。2.煮粥：高粱与大米、小米等粮食搭配煮粥，既可增加粥的口感，又可提高粥的营养价值。3.制作高粱酒：高粱是制作白酒的主要原料之一，高粱酒口感醇厚，...……更多
2023-11-07 16:39:00之首,五谷,高粱,药用,古人,功效
...调理方案，可以服用中药汤剂、丸剂、膏方、颗粒、处方药膳等，也可以选用针灸、拔罐、刮痧、理疗、推拿等绿色物理疗法，提高免疫力，保持健康体魄。 ……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...要在网上购买没有正规批准文号或者成分未标明的药品或保健品，也不要相信任何宣传降糖作用的保健用品，保健品不能代替药物，更不可能是包治百病的“灵丹妙药”。虽然任何药品都存在不良反应，但正规药品上市前都经过...……更多
2024-01-18 11:56:00辣椒油,辣椒,效果,制造,糖尿,糖尿病
来源 / unsplash出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇女保健科 李丹编辑 | 施桂娟据世界卫生组织估计，到2030年，中国的更年期女性将达2.9亿。随着寿命的延长，妇女会有30年以上的岁月在更年期以后度过。然而，更年期并不仅...……更多
2023-10-19 15:28:00激素,情绪,饮食,运动,健康,女性
...年人、病患等，根据实际情况调整饮食。3.科学补充营养保健品：在医生建议下，适当补充营养保健品，但切勿过量。4.培养良好生活习惯：保持规律作息、适量运动，助力营养调节。结语：营养调节是维持人体健康的重要手段...……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
...是一种富含多种营养物质的食物，被称为“营养最均衡的保健食品”。1.富含膳食纤维：红薯中含有丰富的膳食纤维，这对血脂管理有益。膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）水平，同时提升高密度脂...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...症反应水平等作用，还有抗氧化、预防痴呆、延缓衰老等保健功能。”张妍说。食用油是烹饪菜肴时必不可少的原料，但油脂摄入过多也会给人体健康带来风险。日常生活中我们如何健康吃油？中国疾病预防控制中心营养与健康...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
...显著的不适或并发症，这在她看来，与她坚持服用的各类保健品密不可分。她的床头总是摆满了各种保健品，既有护肝的，也有护胃的，还有旨在抗衰老的，种类繁多。最近，受朋友的影响，李阿姨又对叶酸产生了浓厚的兴趣，...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
...用。
总之，紫薯不仅拥有丰富的营养价值，还具有多种保健功效，是一种值得推荐并多吃的食材。入秋后的健康饮食选择
1、紫薯馅蛋黄酥秋季气温下降，人体需要更多的热量来保暖。紫薯馅蛋黄酥是一款受欢迎的零食，可以...……更多
2023-10-31 17:46:00功效,多种,营养,价值,保健,糯米
...疾病的高发季节，防不胜防。因此，这时更应该重视养生保健。一、立冬养生记住这四点1、起居调养立冬时节，在起居调养方面应该早睡晚起，这样更有利于阳气潜藏，阴精蓄积。进入冬季，夜卧一般建议在晚上10点之前，早晨...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。4、莲子莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...老的影响，同时有助于保持皮肤的湿润和弹性。4.心血管保健：研究表明，摄入足够的维生素E与心脏健康密切相关，可以降低心脏病和中风的风险。5.眼睛健康：维生素E对眼睛健康也很重要，有助于预防眼部疾病，如白内障和年...……更多
2023-11-22 15:50:00促进剂,抗氧化剂,维生素,健康,维生素,健康
...，“一日三餐不如一抹红薯”，这正说明红薯具有很好的保健作用。同时，红薯的食用方式多种多样，可以做成烤地瓜、红薯粥、红薯干等美食，既美味又健康。02红薯能消灭98.7%的癌细胞，是真还是假？研究结果已公布
日本科...……更多
2023-10-05 10:10:00五脏,红薯,红薯,抗癌,营养,血糖
...日本市场对天然有机产品的追求，同时也得益于中国传统药膳文化的积淀和优势。中国牡蛎作为传统的营养食材，历史悠久，被人们广泛应用于中医和药膳烹饪中。而作为中国牡蛎的副产品，牡蛎壳的再利用也是对传统文化的一...……更多
2024-01-04 11:19:00牡蛎,日本,重金,中国,牡蛎,中国
...煲鸡汤。滚烫的鸡汤冒着热气，香气扑鼻，可谓是土鸡和药膳的完美融合，让人在烟火气中寻找到内心的本真和宁静。
石斛羊肉饺：用鲜榨石斛汁和面制作成饺皮，用肉质细嫩的龙陵黄山羊为陷料，口感软糯、鲜甜适口。石斛...……更多
2023-12-23 10:19:00龙陵,石斛,盘点,滋味,石斛,龙陵
...回事呢？接下来，我们将深入探讨这个问题。一、猪油的营养价值猪油是一种富含饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食用油脂。其中，饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸都是人体必需的营养物质。它们可以提供能量，维持细胞功能，并...……更多
2023-12-14 16:38:00猪油,老一辈,心血管,心血,杀手,答案
...情绪的调节，避免过度的压力和焦虑对脾胃的负面影响。药膳和中药在养护脾胃方面有一定的辅助作用。根据个人体质和需要，可以选择一些具有益气健脾、调理脾胃的药膳和中药。但是，使用药膳和中药时应该咨询医生或中医...……更多
2023-11-24 11:02:00脾胃,人好,跟着,脾胃,养护,食物
...大的抗氧化剂，能转化为人体内的维生素A，有助于视力保健和免疫功能。甜菜中的硝酸盐能够转化为一氧化氮，有助于降低血压和改善心血管健康。膳食纤维：土豆和其他根茎蔬菜含有丰富的膳食纤维，这对于保持良好的肠道...……更多
2024-01-25 14:10:00天寒,根茎,腿脚,蔬菜,建议,健康
2024年2月27日至28日，“传承仲景医学思想 赓续药膳创新发展——首届仲景药膳文化论坛及药膳大赛”在第十六届张仲景医药文化节期间隆重举办。本次论坛通过搭建“三个一”工程，即一个药膳全产业链学习平台、一个药膳全...……更多
2024-02-28 15:27:00药膳,仲景,南阳,河南,首届,大赛
...粉还可以增强机体免疫力，抗疲劳，抗衰老，具有很好的保健作用。在中医临床应用中，三七粉可以单独使用，也可以与其他中药配伍使用。对于各种血症、瘀血肿痛、风湿痹痛等都有很好的治疗效果。此外，三七粉还可以用于...……更多
2023-12-21 06:13:00大爷,作用,疾病,症状,治疗,须根
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俗话说“夏吃瓜，秋吃果”，秋天是各种水果上市的季节，香香甜甜的苹果，石榴，梨，柿子……不过今天要跟大家分享的是一种以“酸味”为突出特点的水果——山楂
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丝瓜到底是升血糖还是降血糖？糖尿病人能吃吗？医生告诉你真相引言丝瓜，又名布瓜，这种在江苏省各大市场常见的蔬菜常常被提及它的营养价值以及对血糖的影响
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