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...鲜嫩，味道鲜美，富含优质蛋白质和多种营养成分，具有滋补养生、健脑益智的功效。清蒸鲈鱼保留了原汁原味，口感清爽，是一道清淡可口的健康菜品，适合全家人食用，尤其适合追求健康饮食的人群。材料：鲈鱼：1条（约50...……更多
2024-07-25 12:04:00合集,原汁,原味,食谱,营养,鲈鱼
...肴总是能引起人们的食欲，那就是酸菜炖肉。这道菜不仅滋补开胃，而且价格亲民，只需3块钱就能炖一大锅，让人在寒冷的冬天里感受到温暖的味道。酸菜炖肉是一道具有浓厚地方特色的菜肴，它以酸菜和猪肉为主要食材，经...……更多
2023-12-06 19:07:00天一,御寒,滋补,酸菜,炖肉,五花
...能量，更是为迎接冬季做好全面的调养。洋葱鱼下巴煲的滋补、南瓜毛豆肉沫汤的暖胃、杏鲍菇炒肉的美味与芹菜牛肉的营养搭配，都是霜降时节的理想选择。通过这些温补且富有营养的食物，能够有效增强体质，提升免疫力，...……更多
2024-11-29 14:50:00寒冬,养生,黄金,牛肉,毛豆,汤匙
...冬季非常不错的食补佳品。
鱼肉鱼肉营养丰富，是冬季滋补的佳品。而且在众多肉类中，鱼肉可谓是特殊的存在，高蛋白、低脂肪，更是成为养生保健的优良选择。寒冷的冬天，喝碗鲜美的鱼汤，吃块嫩滑的鱼肉，简直太舒服...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...一个广为流传的做法：每天在保温杯里泡一把枸杞，就能滋补肝肾、降血糖，甚至是延缓衰老。这种简单易行的方法似乎成了现代人忙碌生活中的一剂灵丹妙药。但真的是这样吗？在一个普通的下午，张大爷如往常一样，端着他...……更多
2024-01-28 11:52:00降血糖,肝肾,保温杯,枸杞,滋补,医生
...补气作用，对防止哺乳期间贫血有一定协助，能够帮孕妇滋补养生人体。哺乳期间吃阿胶特别注意：哺乳期间服用阿胶糕一定要控制量，不能过多，由于很容易上火，假如乳妈容易上火，也会根据奶水对小宝宝造成影响。假如母...……更多
2023-02-18 16:57:00阿胶,哺乳期,哺乳,阿胶,哺乳期,哺乳
...在春季，多食用茼蒿这种充满春日气息的蔬菜，不仅可以滋补身体，还能品尝到春天独特的鲜美。尝试不同的烹饪方式，品味茼蒿的多样风味，享受春日美食带来的愉悦。让我们跟随蓉儿的厨艺分享，探索春天的味蕾新境界，为...……更多
2024-03-17 16:13:00别省,口感,天然,建议,茼蒿,口感
...病人服用,而高血压病人和癌症病人不宜吃;老母鸡性属阴,滋补养生实际效果平静、迟缓,合适孕妇、年老体衰、病久气血虚者服用。煲鸡汤用什么鸡好雄鸡雄鸡为雄,关键有补肾壮阳和补气血的功效,清补功效较强。针对脾肾虚引发...……更多
2023-03-13 21:44:00鸡汤,鸡汤,孕妇,老母,母鸡,营养
...果有助于补充维生素和矿物质。4.汤品：秋天适合喝一些滋补汤品，如银耳汤、鸡汤、排骨汤等，可以润肺养颜。三、秋季养生饮食1.养肺：秋天肺脏功能较为脆弱，可以通过食用养肺食物来调节，如百合、杏仁、核桃等。2.补肾...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...助我缓解暑热，坚持身体的平衡。如果你想尝试一道既能滋补又能解暑的鸭肉料理，人参老鸭汤是个不错的选择。这道汤融合了鸭肉的清凉特性和人参的滋补功效，非常适合在炎热的夏天食用。制作方法也不复杂：将处理好的老...……更多
2024-07-25 09:31:00猪肉,鸡蛋,营养,炎热,鸭肉,食物
...如梨、莲子等。冬季：冬季寒冷，人体消耗增加。宜食用滋补养生的食材，如山药、枸杞等。总结：中老年人早餐的合理搭配至关重要。建议中老年人在早餐时遵循“吃2鲜，喝3粥”的原则，选择新鲜的蔬菜和水果，搭配薏米粥...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...免摄入致癌物。4、不过量食用：牛肉虽然有温补脾胃和滋补疗养等功效，但是富含蛋白质和脂肪，是一种不易消化的肉类食物。我们在食用牛肉时最好控制在一个星期一次每次80克左右，以免过量食用引起消化不良的症状。5、...……更多
2024-09-16 14:59:00牛肉,好处,身体,错误,牛肉,食用
...天要多吃这个肉，一年四季不咳嗽，比猪肉便宜，比羊肉滋补！来源：生活科普寒冷的冬天到来，人们迫切需要一些暖身的食材来保持温暖。肉类作为冬季的主要食材之一，受到广大消费者的喜爱。而鸭肉作为肉类中一种颇受欢...……更多
2023-12-28 13:54:00滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,食用,营养
...了解健康养生是要分节令的，不一样季节要服食不一样的药方，春天是提升皮肤品质的最好时节，需要益气、宁心安神，秋季的养生原则是“养收”，润肺止咳健脾胃、补阴养血，来到冬季要以固护脾、肾为关键，这三个时节健...……更多
2023-02-16 21:31:00阿胶,阿胶,养生,益气,时节,山参
...搭配上新鲜的蔬菜和草药，炖煮而成。这道汤清热解毒，滋补养生，对于提高免疫力和改善肠胃功能有着极好的效果。慈化鸡是宜春的一道传统名菜，以其独特的做法和口感而闻名。选用当地的土鸡，经过特殊的烹饪工艺，使得...……更多
2023-11-18 11:40:00美味可口,养生,美味,营养,选择,美食
...！一、排骨山药芡实茯苓莲子红枣汤这款汤品集合了多种滋补食材，具有健脾益肾、益气养血、润肺止咳的功效。特别适合初秋时节食用，能够帮助我们调理身体，增强免疫力。做法步骤：1.准备材料：排骨、山药、芡实、茯苓...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...认为，红枣有补中益气、养血安神的作用，适合冬天作为滋补食品。红枣煮蛋材料：红枣适量、鸡蛋一个、红糖（或冰糖）适量、清水适量。步骤：首先，将红枣用清水冲洗干净，备用。在锅中加入适量的清水，将清洗干净的红...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...肝理气，积极调整自身情绪。在中医里，具有这一功效的药方有很多，比如《和剂局方》里的逍遥散，将甘草、当归、茯苓、芍药、白术、柴胡合用，在煎煮时再加入生姜和薄荷，整个方剂共同发挥着疏肝解郁、养血健脾的作用...……更多
2024-02-29 12:22:00肝脏,呵护,健康,阳气,肝脏,肝阳
...稠度。二、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道传统的滋补养生食品，适合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合清甜可口，具有滋阴润肺、安神益智的作用。...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...指的是：黑芝麻、黑米、黑豆，蕴含丰富的营养，有助于滋补身体，增强免疫力。早懂这个养生秘籍，早受益，让我们一同了解如何通过这三黑食材更好地度过寒冷的冬季。一黑：黑豆冬天吃黑豆，益气补血，含有丰富的蛋白质...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...是，餐桌上性质含量的水果都被收了起来，全部换成质地滋补温润的食物。很想说一句：无知，真的很可怕！凡事都要适可而止，若是过量滋补的话，身体如何承受得住呢？夏天建议大家吃姜，是为了通过生姜的滋补和辛辣，逼...……更多
2023-11-10 09:39:00养生,绿豆汤,身体,绿豆,养生,食物
...就让我们一起来学习一道美味的白菜炖粉条的制作方法，滋补身体，满足味蕾。
1、白菜的神奇功效（500字）在春天，“白菜”这个普通的蔬菜成为了备受推崇的春季“养生圣品”。它富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等多种...……更多
2024-03-26 10:02:00韭菜,菠菜,解毒,白菜,粉条,身体
...的选择。本文将围绕秋天养生的主题，介绍秋季饮食如何滋补身体、护肤，帮助您度过一个健康、美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
...服三丸，中空温开水化下。六味地黄丸是一种普遍应用的药方。中医药学觉得，六味地黄丸具备滋补养生肾阳不足的作用，适用肾虚、耳鸣头晕、腰酸腿软、解渴、频繁遗精等症。虚汗停颗粒为黄棕色颗粒物，味甜，微涩。成份...……更多
2023-04-17 06:35:00虚汗,副作用,颗粒,黄丸,六味地,虚汗
...要了解。1、过度进补在这个炎热的秋季，很多人都追求滋补，很多食用了一些高营养高热量的食物，这样可以有效地增强自身的体质，抵御冬日的寒冷，但是过度的营养滋补可能会给我们的身体带来损害，还可能会造成其出现...……更多
2024-10-26 10:17:00养生,误区,养生,身体,干燥,健康
...。让我们一同了解这些蔬菜的独特功效，享受初冬带来的滋补和保健。一、芥菜芥菜含丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免力，促进新陈代谢。其所含的纤维有助于消化，同时具备降低胆固醇的作用。其独特的辛辣口感...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...补，冬不苦”，10月24日霜降，建议中老年人多吃这4宝，滋补润燥身体好！“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。古人云：“霜，丧也”，万物皆因肃寒覆霜而丧，霜降是一季的结束，也意味着冬天的开始，正如诗云“枯草霜...……更多
2023-11-12 14:11:00中老年人,滋补,身体,建议,中老年人,羊肉
...外并并不是喝全部的中药材都是腹泻,主要是看喝的哪种药方的药,像上边常说的如果是清热去火的药方,里边有寒的药品,喝过腹泻便是一切正常的。如果是别的症状而吃的中药材,就应搜索原因;喝中药是有避讳的,滋补人体的中药...……更多
2023-04-19 09:34:00中药,怎么办,中药,中药材,肠胃,病症
...、通肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖。2、藕：滋补养生，健脾开胃 藕清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...医生指导下服用黄芪、党参、太子参、西洋参或者白术等滋补类的中药来进行调理、治疗，在用药过程中，一般不适合吃萝卜，因为滋补类的中药具有补气的作用，而萝卜具有破气的效果，二者同时使用，萝卜会削弱滋补类中药...……更多
2023-10-12 09:00:00中药,食物,中药,萝卜,食物,治疗
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
