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女人气血不足, 爱长斑, 就用一个食材, 效果比生姜还好!
...即为气血虚弱,当归很适合气血虚的人,益气补血大可以食用当归和黄芪,黄芪可补脾肺之气,以资气血之源,当归可以补血养气,以充实造血物质,这样可以达到阳生阴长、气旺血生的效果。 3、 其他功效:当归除了以上2大...……更多
辛辣食物对生病后有哪些影响,中医所指的辛辣包括哪些食材?
...消化不良时,适量吃洋葱可帮助消化、开胃。但如果大量食用洋葱,则可能会刺激胃肠道黏膜,导致不适症状。6、胡椒胡椒中含有可以刺激消化液分泌、促进胃肠道蠕动的胡椒碱等成分。相对适合在腹胀的时候适量食用。然而...……更多
冬季御寒养生,你吃对羊肉了吗?
...待的温暖场景之一。不过,冬季吃羊肉虽然好处多,但是食用羊肉也大有讲究。羊肉怎么吃才健康?哪些人要少碰羊肉?听听南京市第二医院营养医师王霞来科普。营养丰富且为药膳佳品俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强...……更多
吃的干净瘦得快,分享5道好吃的减脂餐
...菜品。材料:空心菜:适量、生姜:适量、大蒜:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、香醋:适量、糖(可选):适量做法:1.准备空心菜:将空心菜洗净,去掉叶子部分,只留下嫩茎部分,然后切成段状备用。2.焯...……更多
三伏天,多吃这5样,应季而食,补气血
...归和黄芪等药材应选购正规药店的质量上乘品种,以保证药效和安全。(2)控制火候:煮汤时应保持小火慢炖,这样能更好地释放药材和瘦肉的营养。(3)适量食用:红参桂圆归芪汤具有补气血的功效,适合体虚、气血不足的人群,...……更多
...子等组成“生脉饮”,或是与百合、淮山等一同调配药膳食用。对于喘咳、咳血伴有五心烦热、失眠、烦躁、口渴、自汗或盗汗、干咳无痰或痰少者,可以取西洋参与川贝母、百合等一同调配药膳食用。若是热病后出现乏力、心...……更多
春天不养阳,一年都白忙。春季养阳吃这几种食物,健体质强免疫
...料:鸭血:适量;韭菜:适量;生姜:适量;蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;白胡椒粉:适量;鸡精(可选):适量做法:1.将鸭血切成小块备用。2.韭菜洗净,切成段备用。生姜切成片,蒜切...……更多
“生姜不去皮,吃错一身疾”,那你知道生姜应该怎样吃吗?
...品,更因其共同的药用价值而遭到人们的青睐。但是,在食用生姜时,有一个问题常常困扰着人们:生姜是否应该去皮?民间有句俗话:“生姜不去皮,吃错一身疾”,这究竟是什么意思?生姜究竟应该如何吃,才干对健康发生...……更多
三七粉中的有效成分在加热过程中可能会受到破坏,从而影响其药效
...要考虑多种因素。首先,三七粉是一种中药材,其成分和药效受到产地、采收时间、加工方法等多种因素的影响。因此,不同品牌、不同批次的三七粉可能存在成分和药效的差异。其次,肝脏是一个复杂的器官,具有多种功能,...……更多
螃蟹搭配什么吃最好
...的情况,还能缓解免疫力下降的情况。不过也有一些人在食用了螃蟹之后会有过敏的症状。那么,螃蟹搭配什么吃最好?螃蟹的禁忌有哪些?下面让我们一起来了解一下吧。螃蟹搭配冬瓜、糯米、鸡蛋等吃最好冬瓜不含脂肪,具...……更多
冬季的“不老菜”,不仅价格亲民,而且其叶酸含量是苹果的8倍
...饪方法蒜蓉炒不老菜:材料: 不老菜适量,大蒜适量,食用油适量,盐适量。做法: 不老菜洗净切段,大蒜切末。锅中烧热食用油,爆炒大蒜,加入不老菜翻炒均匀,最后加入适量盐调味。番茄炒不老菜: 材料: 不老菜适量...……更多
这些幼嫩的姜不仅适合炒菜,还可以作为菜肴的调味料
民间流传着一句俗语:“冬季食用萝卜,夏季食用姜,便可不必求医开处方”,这说明了姜对身体的益处。若想享用姜却不愿购买,可以利用家中废弃的容器种植,仅需六个月,就能收获满满一桶姜,足以供应一年之需,真正...……更多
三月堪称减肥“黄金期”,推荐5类减脂菜,营养美味好吃不长肉
...葱:适量(切段);生姜:适量(切片);蒜末:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量步骤:1.将绿豆芽洗净沥干水分备用。2.锅中烧热适量的食用油,放入蒜末和生姜片爆香。3.加入切段的大葱,继续翻炒出香味。4.将...……更多
立冬前后是吃螃蟹最好的季节
...的白色三角形是螃蟹的胰腺也要去掉,这些部位都是不能食用的; 8、这时候的螃蟹膏黄肉厚,吃螃蟹的时候用点姜醋汁,既能提鲜,也能驱寒。清蒸大闸蟹的做法总结:1、死蟹不能吃;2、螃蟹性寒,食用要适量,一个健康的...……更多
“中伏吃瓜,不把药抓”,三伏天宁可少吃大鱼大肉,也要多吃4瓜
...事半功倍的保健效果。那么,三伏天究竟有哪些瓜类适合食用?本文将推荐四种最适合三伏天食用的瓜类及其相应的美味食谱。一、黄瓜黄瓜性凉,富含水分,维生素C和膳食纤维。黄瓜不仅能清热解暑,还具有利尿排毒的作用...……更多
吃生姜对男性好处多?若男性晨起,坚持吃生姜,会有什么收获?
...台阶,疾病亦如稍纵即逝,不再频频打搅。促进消化晨起食用生姜,如春风拂面,为你的消化系统注入一股清新的生机。它犹如醒梦的鸟儿,唤起你的消化系统,促使唾液分泌,激活胃液的生机,使得食物的消化吸收如春水初生...……更多
食药相宜 健康相伴
...,在服用中药时,应避免食用性质相反的食物,以免影响药效。寒凉性中药:适用于热性疾病,如清热解毒、凉血止血等方剂。此时应忌食辛辣、油腻、煎炸等助火助热的食物,以免减弱药物的清热作用。温热性中药:适用于寒...……更多
枸杞子如何食用
...的是枸杞汤最好后面放枸杞,要不水温过高过久枸杞子的药效容易流失,大打折扣,做汤的用量上可以适当增加点。4.泡酒用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗衰老、保肝及降血糖,并对于视力减退...……更多
一勺猪油堪比五副药效?猪油常吃是保健还是致病?医生揭示真相
...饮食观念的提高而备受争议。有人说,一勺猪油堪比五副药效,可以滋阴补虚、润肠通便;而另一些人则坚称,猪油是高脂、高胆固醇的代表,常吃会招致瘦削、心脑血管疾病等安康问题。那么,终究哪一种说法更接近真相呢?...……更多
生姜,自古以来就被誉为“厨房里的医生”
...益处呢?下面从生姜的营养价值、生姜的药用价值、如何食用生姜等方面进行探讨。我们要了解生姜的营养价值。生姜是一种根茎类蔬菜,富含多种营养物质。生姜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多...……更多
生姜和“它”一起泡水喝,排毒养颜,补气养血,还能预防便秘
...缓解便秘,加速代谢。5、生姜配牛奶生姜和牛奶在一起食用,有散寒,和胃,止呕的功效,胃不好的人,不妨试一下生姜和牛奶一起喝,对虚寒性胃痛,反胃,嗳气反酸等肠胃不适的症状有很好的调节作用。 生姜虽好,合适的...……更多
夏季喝汤,一年不慌!5月要常喝“这汤”,补足营养,抵抗力增强
...石斛则宜选用质地坚实、色泽光亮的优质药材,以保证其药效和口感。其次,处理食材时需注意。猪骨要先经过焯水处理,去除血水和杂质,以减少汤品的腥味。青橄榄和无花果在加入汤中之前,可以先用清水冲洗干净,去除表...……更多
在食用藕时,我们要注意以下几点
...康益处呢?本文将从藕和姜的营养价值、药用价值、如何食用等方面进行探讨。我们来了解藕的营养价值。藕是一种根茎类蔬菜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中,膳食纤维、维生...……更多
建议中老年人常吃这4种“补硒高手”,有益健康,浑身都有劲
...,让人浑身充满活力。一、平菇:平菇是一种营养丰富的食用菌,富含蛋白质、维生素和矿物质。它含有丰富的硒,是一种天然的抗氧化剂,有助于提升免力,维护心血管健康。此外,平菇含有少量的膳食纤维,有助于促进消化...……更多
胃不好的人可以适当地多喝以下这些茶
...有一定的暖胃功效,桂花茶中含有一定的挥发油,经常的食用可以更好地促进胃部的血液循环,有效的缓解胃部出现的不适。但是桂花茶是温性的,对于那些胃热的人群来说要谨慎的饮用。5、普洱茶普洱茶也是一种发酵的茶,...……更多
补心第一方,滋阴血通阳气,经常心悸失眠,自汗盗汗的一定要掌握
...1.饮食清淡避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免影响药效。2.注意休息避免过度劳累,保证充足的睡眠,有利于身体的恢复。3.保持心情舒畅避免情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪,保持心情舒畅。4.观察病情变化在服用炙甘...……更多
开学后,给孩子做这些菜,保护视力,提高记忆力,做法还简单
...混合在一起,搅拌均匀成为照烧汁备用。3.锅中加热少许食用油,放入生姜丝和蒜片,炒至香味出来。4.将三文鱼放入锅中,用中小火煎至两面微黄。5.将照烧汁倒入锅中,翻转三文鱼,让鱼块均匀裹上汁料。6.盖上锅盖,继续煎...……更多
通过适量食用生姜,可以帮助暖胃驱寒,提振精神,增进食欲
春季食用生姜的益处春季宜食姜春天来临,不妨多食用一些生姜来帮助身体适应气温的变化。生姜在中医理论中有温中散寒、开胃化湿的效果,非常适合春季这种气候多变、湿气较重的季节。通过适量食用生姜,可以帮助暖胃...……更多
荔枝是热性的还是凉性的
...,这些微量元素使荔枝具有很高的养生价值。哪些人适合食用荔枝荔枝一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。哪些人不适合食用荔枝体内燥热者、口腔溃疡患者...……更多
“蔬中圣品”竟是身边常见的它,不说你不一定知道,试试这样煮
...其重要的调味品,有着不可或缺的地位,它既可作为单独食用,也可以入药,中医认为,生姜属辛温解表药,归肺、肾经,有发汗解表、温胃止呕、及解毒的功效,可以用来治疗外感风寒、虚寒呕吐、腹痛,同时还能解鱼虾、蟹...……更多
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鄞州探索农家蔬菜换餐换积分服务 老阮的午餐是自家菜园的蔬菜换来的
浙江日报讯 (记者 王波 通讯员 林彬) 中午时分,宁波市鄞州区东吴镇天童居家养老中心内饭菜飘香,老人们陆续赶来就餐。取餐口
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65岁阿姨查出房颤拒绝治疗 两年后突发脑梗
医生表示:这种情况原本可以避免每日商报讯 通常,正常人每分钟心跳60-100次,且节律齐整。一旦心跳的节律或者快慢出了问题
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一顿美味过后 强壮男子突然有气无力
这个指标飙升超百倍被诊断为急性肝炎每日商报讯 天热了,生鲜(腌)等美食大受欢迎,不过医生也提醒,这份极致的美味可能潜藏着对健康的威胁
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我的从医路|何锋辉:让患者就近看好病
讲述人:何锋辉,铜仁市人民医院主治医师,甲状腺乳腺外科诊疗组长,住院医师规培带教老师。时至今日,我时常想起在遵义学习的美好时光
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赤水市元厚镇:校园科技艺术节激发创新活力
近日,遵义市赤水市元厚学校迎来首届校园科技艺术节,全体师生齐聚一堂,以“红润修身映初心艺海科潮铸未来”为主题,通过多元科技与艺术活动
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