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...代谢质量蔬果）：鳄梨、黄瓜、番茄、桃子、杏、李子、草莓、果汁、豆角、山药/红薯、烤土豆/土豆泥/煮土豆、泡菜、南瓜、香瓜、水果罐头等。中低代谢质量蔬果需要适量摄入，如果摄入过多并无法降低慢病风险，甚至还可...……更多
2024-08-05 13:18:00慢性病,照着,食物,风险,蔬果,代谢
中国消费者报报道（记者尹训银）“白色草莓是转基因食品”“个大的草莓是激素草莓”……网络上关于激素草莓的说法，引发很多消费者的担忧和讨论，真相到底如何？近日，山东省消费者协会联合山东省农业科学院为广大...……更多
2025-02-17 18:03:00激素,谣言,草莓,就是,草莓,膨大剂
...快速排出体外，达不到任何补钙的作用。四、水果比如在草莓、柑橘、香蕉、苹果、猕猴桃、无花果等水果中，确实含有一定的钙质，但这些钙质含量并不是非常的高，每天需要大量吃水果才能够满足机体对于钙质的需求量。而...……更多
2024-03-20 10:14:00补钙,营养师,功效,骨头,营养,方式
...适量给小宝宝摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等。同时，也可以选择一些富含维生素C的保健品，但需在医生或营养师的建议下进行。四、补充锌元素，促进身体恢复锌元素对于维持免疫系统正常功能、促...……更多
2024-06-19 14:21:00小宝,高发期,小宝宝,感冒,营养,小宝
...和钙；多吃含糖分低、水分多的水果，如苹果、猕猴桃、草莓、樱桃、梨、橙子。你动的没有你以为的那么多吃的没有你以为的那么少搞清楚脂肪和卡路里的关系，我们的负担也就不会那么大。我们需要了解的是脂肪和卡路里的...……更多
2023-03-08 02:17:00肥胖,阶段,攻略,运动,世界,脂肪
...比较丰盛，最好选择一些低糖、高纤维的水果，如蓝莓、草莓等，并且避免在睡前两小时内吃水果。这有助于避免因水果中的糖分引起的血糖波动，同时减少对晚间休息的干扰。水果摄入的最佳选择与搭配不同的水果具有不同的...……更多
2024-12-01 08:29:00时间,水果,水果,空腹,营养,糖分
...肉等高热量高脂肪的肉类。2、水果
可以食用橙子、梨、草莓等低升糖指数的水果，也可能适量食用猕猴桃、火龙果、黄瓜、青梅等水果。水果量要控制，不要一次性吃太多，最好是在上午10点到11点，或下午3、4点左右吃，这两...……更多
2024-08-31 12:53:00血糖,照着,清单,食物,饮食,血糖
...。因而，倡议经过食物来补充维生素C，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。假如需求补充维生素C补充剂，应在医生的指导下停止。04维生素C服用过量，会呈现这4个反作用维生素C是一种重要的营养素，对维持身体安康起着重要...……更多
2024-02-26 10:28:00维生素,身体,维生素,需求,补充剂,皮肤
...到非常陌生，比如东北地区的冻梨，还有一些人会把荔枝草莓等水果放在冰箱当中冰冻之后再吃，觉得吃起来非常美味。大多数水果本身就携带一定的寒性成分，冰冻之后寒性成分会翻倍增加，并且水果经过冰冻之后，还可能会...……更多
2023-01-13 23:50:00健康饮食,食物,需求,饮食,参考,建议
...肠道蠕动，比如：多吃一些粗纤维丰富的水果（火龙果、草莓、奇异果、百香果、西梅等），提升蔬菜摄入量（白菜、芹菜、苦瓜等），主食以粗粮为主（土豆、红薯、玉米、豆类、糙米等），有助于清除体内的宿便，减少毒素...……更多
2024-07-14 23:08:00减肥,减肥,热量,身体,时间,水果
...摄取含铁质的食物如：猪肝、瘦肉、牛肉、酪梨、枣子、草莓、黑芝麻、红苋菜、红豆、绿花椰菜、海藻等。4、气滞血瘀型其经期常见有大小血块，质地偏黏稠，血色偏暗伴随月经不定期来、唇色暗有瘀斑、痛经、情绪波动大...……更多
2023-06-05 13:54:00血块,例假,身体,问题,血块,月经
...助于排出体内毒素和废物，让肌肤更加健康和美白。五、草莓草莓富含丰富的维生素C和多酚类抗氧化物质，是肌肤美白的好选择。草莓中还含有天然的果酸，能够轻松去除老废角质，增强肌肤光泽度和透明感。此外，草莓中的...……更多
2024-04-21 12:21:00美白,肌肤,食物,肌肤,中富,美白
...平、增强免疫系统，对心血管健康和脑部功能有益。三、草莓：草莓富含维生素C、维生素K、钾等营养素，同时含有丰富的花青素和植物化合物，如槲皮素等，具有很强的抗氧化和抗炎作用。经常食用草莓可以帮助降低慢性炎症...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
你是否曾经听说过这样一些谣言：吃草莓会导致出血热，鱼的记忆只有7秒，酱油吃多了会变黑……这些谣言听起来似乎有点道理，但实际上都是毫无科学依据的。然而这些谣言却在网络上广泛流传，影响了许多人的生活和健康...……更多
2024-05-30 18:02:00谣言,七大,皮肤,维生素,谣言,蛋白
...到保护卵巢的作用，促使体内黄体酮含量能够不断提高。草莓是很多女性都非常喜欢吃的水果，它里面含有的维生素以及营养物质也非常丰富，女性在合理的食用草莓以后，可以促使黄体酮水平维持平衡，也起到延缓衰老、增强...……更多
2023-12-12 06:33:00教你科学,黄体酮,常人,医生,地方,女性
...收铁。比如，多吃富含维生素C的食物，像柑橘类水果、草莓、西红柿等，都能促进铁的吸收。还有，避免和含茶多酚的食物一起食用，因为它们可能会影响铁的吸收。说了这么多，大家是不是已经迫不及待想要去补充铁元素了...……更多
2024-05-13 10:44:00中铁,食物,加油站,含量,能量,力量
...，并不会比其他加工方式产生更多的有害物质。流言5：草莓能检出多种农药残留，是最“脏”的水果？科学真相：检出农药残留并非不安全。我国对各种农药最大残留量均制定了限量标准，只要在标准允许范围内都是安全的。...……更多
2023-01-08 14:50:00流言,食品安全,草莓,食品,安全,健康
...以选择水煮，煎闷的方式，降低美德拉反应的生成。3、草莓传言称，个头大或长得畸形的草莓，都是激素造成的，人食用有毒性。对此，科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示，草莓个头与品种、杂交繁育手...……更多
2023-10-20 15:30:00蔬菜,分子,危险,黄花,黄花菜,致癌
...炎等一系列消化系统疾病。而橙子、柠檬、柚子、芒果、草莓等水果都是含有大量天然酸的食物。虽然它们还含有健康的维生素C，但它们无意中增加了胃中的酸量，所以当人们胃部不适时，避免吃酸性食物。3、脂肪食品
脂肪...……更多
2023-04-15 20:23:00食物,不好,学习,乳糖,食物,胃酸
...生影响。建议每周食用一两次这类鱼。浆果浆果如蓝莓、草莓、覆盆子等，富含抗氧化剂，能够改善大脑的认知功能和记忆力。它们还能减少氧化应激对脑细胞的损伤。在一项发表于《营养学期刊》的研究中，研究人员对一组老...……更多
2024-12-09 08:49:00衰老,大脑,食物,天然,认知,浆果
...群、锌、硒等营养物质的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜、菠菜、奶制品、瘦肉等。4.适量的优质蛋白质：蛋白质是人体修复受损细胞、增强免疫力的重要营养素。发烧期间，可以适量摄入一些优质蛋白质...……更多
2024-05-07 11:12:00鱼肉,身体,食物,饮食,碳水化合物,鱼肉
能降血压水果有很多，如猕猴桃、苹果、香蕉、桔子、草莓、蓝莓、木瓜，苹果、橙子、猕猴桃等。另外，橘子里面含有丰富的尼克酸和维生素C等营养元素，它们有着降低人体胆固醇和血脂的功效，所以特别适合高血脂的人们...……更多
2024-04-06 13:01:00血压,水果,胆固醇,高血压,食用,功效
...化能力，缓解熬夜带来的身体压力。尤其是柑橘类水果和草莓等富含维生素C的水果，可以促进身体对抗疲劳。2.坚果坚果中富含蛋白质和脂肪，能够增加身体的饱腹感，延缓熬夜时的饥饿感。此外，坚果还富含钾、镁等矿物质，...……更多
2024-04-03 10:13:00身体,中富,影响,坚果,健康,水果
...，起到美容养颜的效果。可能很多女性在平时比较喜欢吃草莓，而且草莓不仅营养价值高，还具有降低血糖的功效，所以对一些糖尿病患者来说，在平时可以适当食用一些草莓，既可以为身体补充所需的营养元素，而且也可以起...……更多
2024-01-26 06:37:00水果,血糖,血糖,糖尿,水果,樱桃
...塞和高脂血的发生，防止动脉硬化。脑血栓吃什么好1、草莓：草莓当中含有丰富的维生素和果胶，它可以防治坏血病，还可以帮助防治脑梗塞、动脉粥样硬化、脑溢血，对人体有益。2、猕猴桃：猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰...……更多
2024-02-11 22:02:00脑血,脑血栓,脑血,脑血栓,食物,冠心
...痛等症状时，就是痔疮了。这坨血管团，看起来就像一个草莓。对，长在菊花上的草莓……根据生长位置的不同，可分为内痔、外痔、混合痔。1.内痔：主要表现为出血和脱出。出血主要表现在血液附着在大便上，或者是厕纸上...……更多
2024-06-11 09:42:00身体,痔疮,肛门,外痔,内痔,脱出
...水平，可以多吃些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃和红椒等。对于尿酸高的人来说，了解哪些食物是“高嘌呤”的，哪些是安全的，这是非常重要的。尽量避免或者减少这些高嘌呤蔬菜的摄入，可以有效帮助...……更多
2024-06-17 15:28:00嘌呤,尿酸,蔬菜,医生,建议,尿酸
...们还含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持皮肤健康。草莓：草莓是一种低热量、高纤维的水果，有助于增加饱腹感。它们还含有丰富的抗氧化物质，有助于提高免疫力和预防疾病。西红柿：西红柿富含维生素和抗氧化物质，...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...需要注意少吃豆制品和草酸含量高的食物巧克力，番茄，草莓，菠菜含有丰富的草酸，摄入过多也会导致结石出现，大豆制品当中的草酸含量，可跟肾脏当中的带结核导致结石形成，平时出现非常痛苦，所以要重视饮食，避免健...……更多
2024-08-07 10:17:00结石,饮食,结石,草酸,胆囊,肾结石
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2025-03-08 09:51:00